秋季养生，粥品是不错的选择。在寒冷的秋冬季，气温骤降，人体容易出现感冒、咳嗽等症状。因此，增强抵抗力、补气滋阴尤为重要。

下面为大家介绍几种适合秋冬季食用的养生粥：

一、红枣桂圆粥

红枣、桂圆具有补血益气、安神的作用。将红枣去核，桂圆去壳，与粳米一起熬煮成粥即可。适合气血虚弱、失眠多梦的人群食用。

二、核桃粳米粥

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有补肾固精、润肠通便的功效。将核桃肉捣碎，与粳米一起熬煮成粥，适合肾虚、便秘的人群食用。

三、芡实粥

芡实具有固肾涩精、健脾止泻的功效。将芡实与粳米一起熬煮成粥，适合肾虚、腹泻的人群食用。

四、山药栗子粥

山药具有补脾胃、益肺肾的功效，栗子具有补肾强筋的功效。将山药、栗子、粳米一起熬煮成粥，适合脾胃虚弱、肾虚腰痛的人群食用。

五、生姜大枣粥

生姜具有温中止呕、散寒止咳的作用，大枣具有补血益气的作用。将生姜、大枣、粳米一起熬煮成粥，适合脾胃虚弱、咳嗽多痰的人群食用。

在制作养生粥的过程中，可以根据个人口味和体质进行调整。此外，秋季养生还应注重饮食清淡、保持良好的作息习惯，才能更好地达到养生的效果。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，空气中弥漫着消毒水的味道。我，一个曾经充满活力的中年人，此刻正躺在病床上，面对着胃癌这个不速之客。

“您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。”一个温和的声音在我耳边响起，我抬头望去，一个穿着白大褂的医生微笑着看着我。

“本人是主治医师，就职于省级三甲教学医院，请问您有什么医学问题？”医生的话让我感到一丝安心，我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静，“我做了胃癌手术，现在想咨询一下关于术后饮食的问题。”

医生的眼神中闪过一丝同情，他缓缓地说：“术后基本上只能清淡饮食为主，辛辣凉都要忌口。”我点点头，心里却有些失落，我喜欢的那些美食，现在看来都要暂时告别了。

“恢复的时候速愈素，肠内营养乳，都可以考虑。”医生的话让我眼前一亮，我急忙问：“这些是什么？”

医生耐心地解释：“这些都是帮助术后恢复的营养品，可以保证您的营养摄入，促进伤口愈合。”我听了心里顿时有了底，原来还有这样的好东西。

接下来的日子里，我在京东互联网医院进行了详细的咨询，医生告诉我，脾虚是胃癌术后常见的症状，那么脾虚的饮食禁忌有哪些呢？医生说，脾虚患者应避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，如西瓜、冷饮、油炸食品、辣椒等。

我开始按照医生的建议调整饮食，虽然过程有些艰难，但我心里始终怀着一丝希望，希望自己的身体能够尽快恢复。

如今，手术已经过去了一个月，我的身体也在慢慢恢复。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢那些为我付出努力的医生们，是你们让我重新找回了生活的希望。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院，真的方便又专业。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在病房的角落，显得有些刺眼。我坐在病床上，看着窗外，心里却是一片茫然。我叫李明，今年五十岁，最近因为贲门失弛缓症住进了医院。

医生姓王，是个和蔼的中年人。他穿着白大褂，走进病房时，我紧张地握住了床单。王医生微笑着说：“您好，我是王医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”王医生问。

我犹豫了一下，然后说：“我爸爸住院了，贲门失弛缓症，吃饭饭量小。”

王医生点了点头，说：“现在肠外营养和鼻饲有吗？”

我摇了摇头：“没，还是可以吃流食。”

王医生又问：“有没有糖尿病史呢？”

我回答：“有，还有脑梗。”

“现在就是腰椎骨折躺久了，经常咳嗽，”我接着说，“买哪种合适？”

王医生沉默了一会儿，然后说：“稍等。”

我看着他，心里充满了期待和不安。过了一会儿，王医生回来了，他说：“感谢您的耐心等待，这种比较适合糖尿病患者用的。”

我松了一口气，说：“谢谢。”

王医生微笑着说：“不客气的，方便的话帮我点个好评哈（右上角），谢谢。”

我看着他离开的背影，心里五味杂陈。我想起了爸爸，他一直是个坚强的人，但现在却躺在病床上，连吃饭都成了问题。我握紧了拳头，告诉自己，一定要坚强，为了爸爸，也为了自己。

我想起了京东互联网医院，那里有专业的医生，有便捷的服务。我决定，无论遇到什么困难，都要坚持下去，为了健康，为了生活。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在病房的角落。我坐在床边，望着窗外，心里却像是被什么东西堵住了。

妈妈在手术台上躺了三周，现在终于可以出院了。医生说，后续需要化疗补充营养，而我，则成了她的营养师。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头，医生的声音温和而专业。

“您好。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“您妈妈改道手术后三周，术后喝的百普素肠内营养剂，后续需要化疗补充营养，现在可以改为雀巢佳膳吗？”我小心翼翼地问道。

“病人是口服？配合饮食？”医生追问。

“口服，配合饮食。现在吃的主要是半流质。”我回答。

“那可以换佳膳优选。”医生的声音里透着肯定。

“从小剂量低浓度开始服用，每天喝70g（冲调为250ml）就可以吗？”我有些不确定。

“逐渐加量加浓度。”医生的声音里透着坚定。

“浓度太大了。”我有些担忧。

“40-50克+250毫升水。”医生给出了具体的建议。

“哦哦，您建议开始怎么冲调呢？如果可以接受，最后稳定在什么浓度和量呢？”我继续追问。

“15%开始，25%维持就可以。”医生的声音里充满了耐心。

“好的。这个每天补充一次（250ml）就可以吗？”我再次确认。

“建议2-3次。”医生的声音里透着专业。

“好的，谢谢您。”我心中充满了感激。

“不客气啦。”医生的声音里充满了温暖。

再麻烦您一下，用佳膳完全取代现在这种吗？还是混着喝呢？”我继续问道。

“都可以，也可以混着吃。佳膳口感好一点。”医生的声音里充满了建议。

“嗯嗯，谢谢。”我心中充满了感激。

不谢不谢。

挂断电话的那一刻，我仿佛看到了妈妈恢复健康的希望。

我想，这就是生命的力量吧。无论何时，我们都要相信，只要我们努力，就一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

下咽癌，一种常被忽视的恶性肿瘤，因其症状不明显，早期难以发现而备受关注。相较于喉癌，下咽癌的发病率和死亡率更高。本文将介绍下咽癌的病因、症状、诊断方法以及治疗手段。

下咽癌的病因尚不完全明确，但研究表明，过度饮酒、吸烟以及不良饮食习惯是诱发下咽癌的主要因素。此外，长期接触化学物质、病毒感染等也可能增加下咽癌的发病风险。

下咽癌的症状多样，常见的包括吞咽困难、声音嘶哑、咽喉部疼痛、颈部肿块等。由于症状与多种咽喉疾病相似，早期容易被误诊。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，进行详细检查。

下咽癌的诊断主要依靠临床表现、影像学检查和病理学检查。医生会根据患者的症状、体征以及影像学检查结果，初步判断下咽癌的可能性。最终确诊需要通过病理学检查，即取下咽部组织进行病理切片观察。

下咽癌的治疗方法主要包括手术治疗、放疗和化疗。根据病情的严重程度和患者的身体状况，医生会制定个体化的治疗方案。早期下咽癌可以通过手术切除病灶，辅以放疗或化疗，提高治愈率。晚期下咽癌则主要依靠放疗和化疗，缓解症状，延长生存期。

预防下咽癌的关键在于养成良好的生活习惯。戒烟限酒、均衡饮食、保持良好的口腔卫生等都有助于降低下咽癌的发病风险。

总之，下咽癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤。了解下咽癌的病因、症状、诊断和治疗，有助于提高公众对下咽癌的认识，早期发现、早期治疗，提高患者的生存率和生活质量。

今天是一个晴朗的下午，我坐在家中，打开电脑，开始了我的线上问诊之旅。

自从疫情开始，我就很少去医院了，线上问诊成了我解决健康问题的首选。这天，我预约了京东互联网医院的一位营养科医生，想咨询一下我的饮食问题。

医生非常耐心，她先详细询问了我的饮食习惯，包括每天吃些什么，食物的种类和分量等。我告诉她，我经常吃米饭、面条、稀饭，搭配各种肉类和蔬菜。

医生听完后，微笑着说，这样的饮食结构是不错的，但是要注意营养的均衡。她给我提供了一些建议，比如可以多尝试煮汤或者闷制的肉类，这样既可以补充蛋白质，又不会过于油腻。她还建议我，一餐中可以搭配多种蔬菜，既可以补充维生素，又可以丰富口感。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和关心。她不仅给了我专业的建议，还告诉我，医生的建议仅供参考，如有需要，请及时前往医院就诊。

这次线上问诊让我受益匪浅，不仅解决了我的饮食问题，还让我对健康有了更深入的认识。我相信，随着互联网技术的发展，线上问诊将会越来越普及，为更多的人提供便捷、专业的医疗服务。

减肥是许多人追求健康和美丽的重要途径，但过度追求减肥速度和效果，容易导致营养不良，从而引发一系列健康问题。

一、减肥营养不良的症状

1. 脸色发黄

当身体缺乏必要的营养素时，皮肤会失去光泽，出现发黄的现象，这是身体在发出营养不良的信号。

2. 低血糖

减肥期间过度节食会导致血糖水平下降，出现头晕、乏力、心慌等症状，严重时甚至会出现昏迷。

3. 四肢无力

营养不良会导致肌肉萎缩，四肢无力，甚至出现肌肉疼痛、抽搐等症状。

4. 贫血

缺乏铁、叶酸等营养素会导致贫血，出现面色苍白、头晕、乏力等症状。

5. 容易感冒

营养不良会降低免疫力，使人体更容易受到病毒和细菌的侵袭，出现频繁感冒、感染等症状。

二、预防减肥营养不良的方法

1. 均衡饮食

减肥期间要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。

2. 适量运动

运动可以帮助消耗热量，提高新陈代谢，但要注意运动强度不宜过大，以免造成身体损伤。

3. 服用营养补充剂

在医生指导下，可以适量服用一些营养补充剂，如蛋白质粉、维生素矿物质片等，以补充身体所需的营养素。

4. 定期体检

定期体检可以及时发现身体存在的问题，并进行相应的调整。

三、总结

减肥是追求健康和美丽的重要途径，但要注意避免营养不良带来的健康问题。保持健康的生活方式，才能实现减肥和健康的双赢。

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着那张福施福钙镁咀嚼片的说明书，心里却像装了只小鹿，蹦蹦跳跳的。

我怀孕了，这个消息让我既兴奋又紧张。兴奋是因为我终于要成为妈妈了，紧张则是因为我对孕期的一切都一无所知。钙镁咀嚼片是医生推荐的，说是对孕妇和胎儿都有好处，但我还是忍不住担心，这东西真的安全吗？

我拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位姓王的医生。他听起来很专业，也很耐心。我告诉他我的顾虑，他先安慰我说：“孕妇是可以吃这个的。”听到这句话，我悬着的心稍微放下了。

但我还是忍不住问：“吃完之后会有什么副作用吗？比如流产之类的？”王医生顿了顿，然后说：“首先推荐食物补钙。首选牛奶。牛奶富含丰富的钙质和蛋白质。无论早上还是晚上多喝一些，对小孩儿非常有益。其次就是豆制品。”

听到这里，我心中的一块大石头终于落下了。我问他：“通过食物补钙，那这个还用吃吗？”王医生回答：“你说的那方面是没有的。根据缺钙的程度，按照说明书服用。不要超量。食补最关键，多晒太阳。”

我听了王医生的建议，开始每天坚持喝牛奶，吃豆制品，还每天晒晒太阳。渐渐地，我发现自己不再那么容易腰酸背痛了，心情也好了很多。

孕期的生活就像一场未知的旅程，充满了期待和担忧。但有了像王医生这样的专业人士的指导，我渐渐学会了如何应对这些挑战。我想，这就是成长吧，不断地学习，不断地适应。

现在，我的宝宝已经出生了，健康又活泼。每当我看到他，我都会想起那段孕期的生活，想起那个给我提供帮助的医生。我想，这就是生命的奇迹吧，无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，就一定能够找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有像我一样，在孕期遇到困扰的时候，通过互联网医院得到帮助的经历呢？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给正在孕期的朋友们？

我还记得那天，宝宝的脚趾和背上都出现了问题。她的脚趾仿佛嵌进了肉里，红肿得厉害；而背上则布满了类似鸡皮的点点颗粒，时不时地让她抓挠得难受。我心急如焚，决定带她去看医生。

在京东互联网医院的在线平台上，我找到了一个专业的医生。我们开始了视频咨询。医生问我宝宝的情况有多久了，是否有不舒服的感觉。我告诉他，宝宝的脚趾有时候会说痛，背上也会痒得厉害，自己会去抓。医生建议我拍下患处的照片，以便更好地诊断。

我按照医生的要求拍了照片，并发送给他。医生仔细查看后，告诉我宝宝脚趾的情况主要是由于指甲营养不良引起的，建议我们口服复合维生素和钙剂。至于背上的问题，医生认为可能是湿疹，建议我们外用炉甘石治疗。

我有些疑惑，因为我们一直在给宝宝补钙，为什么还会出现这种情况？医生解释说，可能是宝宝的身体吸收能力有问题，需要我们继续坚持治疗。对于背上的湿疹，医生也给出了详细的用药指导。

在整个咨询过程中，我感受到了医生的专业和耐心。虽然我对医学知识了解有限，但医生用通俗易懂的语言解释了宝宝的病情和治疗方案，让我感到非常安心。

现在，宝宝的病情已经有所好转。每天，我都会按照医生的指导给她服药和涂抹药膏。虽然治疗过程中还会遇到一些困难，但我相信只要我们坚持下去，宝宝一定会恢复健康。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的家长们。

随着生活节奏的加快和生活方式的改变，女性面临着越来越多的健康问题。从内分泌失调到心血管疾病，从乳腺疾病到骨质疏松，女性需要更加关注自己的健康状况。本文将介绍全球公认最有益女性健康的8大食物，帮助女性朋友们维护健康。

1. 蓝莓果汁

蓝莓果汁富含强抗氧化剂，能够帮助对抗皱纹，改善皮肤光泽。同时，蓝莓果汁还具有预防记忆力减退、提高运动机能、降低血压等功效。

2. 三文鱼

三文鱼富含不饱和脂肪酸和Ω-3脂肪酸，有助于提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。同时，三文鱼还能增强脑功能、防治老年痴呆，对孕妇和胎儿尤其有益。

3. 燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够降低胆固醇，控制体重。燕麦粒比即食麦片含更多的纤维，更加营养。

4. 黑巧克力

黑巧克力富含类黄酮，能够保护和增加皮肤血液循环，改善面貌。同时，黑巧克力还能带给女性快乐的感觉，是一种味觉上的享受。

5. 花椰菜

花椰菜富含维生素C和维生素A，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质。同时，花椰菜还能防止乳腺癌雌激素激增，对于抗癌防癌意义重大。

6. 胡桃仁

胡桃仁富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能滋养脑细胞，增强脑功能。同时，胡桃仁还能防止动脉硬化，降低胆固醇，润肌肤、乌须发。

7. 酸奶

酸奶富含钙，对骨骼有好处。酸奶还能促进胃液分泌、提高食欲、加强消化，缓解肠胃问题，防止便秘，帮助女性控制体重。

8. 橄榄油

橄榄油富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。橄榄油还能有效地帮助女性防治乳腺癌。