2010年9月20日，迎来了第二十二个全国“爱牙日”。今年的活动主题为“窝沟封闭，保护牙齿”，旨在提高全民口腔健康意识，尤其是关注儿童口腔健康。

儿童正处于乳牙替换、恒牙萌出的关键时期，是口腔疾病的易感人群。这一阶段，建立正确的口腔卫生习惯和及时进行口腔保健至关重要。

为了做好今年的“爱牙日”活动，卫生行政部门和口腔疾病防治机构将采取以下措施：

1. 加强儿童口腔卫生工作，营造全社会关注儿童口腔健康的良好氛围。

2. 以儿童为重点，大力开展健康教育，普及口腔卫生知识。

3. 加强培训，提高口腔卫生专业人员的服务能力和防治水平。

4. 在适龄儿童中大力开展窝沟封闭，确保儿童受益。

窝沟封闭是预防儿童窝沟龋的有效方法，它通过将封闭材料涂布在牙齿的窝沟处，形成一层保护性的屏障，阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀。

窝沟封闭操作安全简便，适用于乳磨牙、恒磨牙及恒前磨牙。最佳封闭时机是牙冠完全萌出，龋齿尚未发生时。

宝宝龋齿的形成与父母的日常行为密切相关。由于1~6岁幼童的乳牙牙缝较大，容易滞留食物残渣，为细菌滋生提供了温床。此外，珐琅质薄而不坚实，一旦牙面形成菌斑，细菌利用食物中的糖制造酸性环境，牙齿就更容易发生龋损。研究表明，由龋齿导致的儿童错颌（牙齿排列不齐）患病率在我国呈上升趋势，错颌还会影响孩子的面容。

长期夜间使用奶瓶喂养婴儿，容易导致“奶瓶龋”。奶瓶中的饮品含糖量较高，容易产酸使乳牙脱钙而龋坏。此外，一些生活细节也可能让宝宝染上蛀牙，如妈妈吃饭时喂宝宝、喂奶前吮吸奶嘴等。婴幼儿口腔中没有变形链球菌，而成人口腔中含有这种链球菌，链球菌在婴幼儿口腔繁殖得越早，宝宝患龋齿的程度就越严重。

那么，父母如何预防宝宝龋齿呢？首先，坚持健康、平衡的饮食，增加蔬菜和水果的摄入，限制糖的摄入。其次，增加氟化物的摄入，让孩子使用含氟量合适的牙膏和漱口水，食用含氟化物的海产品、豆制品等。此外，清洁婴儿牙龈，预防“奶瓶龋”，定期接受牙医检查，培养宝宝的护牙意识等都是预防宝宝龋齿的有效方法。

预防宝宝龋齿，需要父母从细节入手，关注宝宝的口腔健康，培养良好的生活习惯，让宝宝拥有一口健康的牙齿。

月经期口臭困扰着许多女性，这并非简单的口腔问题，而是由多种因素引起的复杂现象。本文将探讨月经期口臭的成因，并为您提供应对策略。

首先，月经期口臭的成因之一是血液携带口臭物质。月经期间，子宫内膜脱落、出血，产生挥发性物质，这些物质进入血液，随着气体交换从肺部呼出，形成口臭。

其次，雌激素水平的改变也是导致月经期口臭的重要原因。雌激素水平的变化会影响口腔黏膜的修复和抗菌能力，导致口腔内细菌滋生，产生口臭。

那么，如何应对月经期口臭呢？以下是一些建议：

1. 保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用中草药牙膏，减少口腔内细菌滋生。

2. 定期口腔检查：及时治疗口腔疾病，如龋齿、牙龈炎、口腔溃疡等。

3. 保持平稳情绪：通过运动、冥想等方式调节情绪，避免情绪波动加重口臭。

4. 注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，保持饮食均衡，摄入足够的维生素和膳食纤维。

5. 适量饮用保健茶：如参麦饮、茉莉花薄荷茶等，有助于缓解口臭。

除了以上方法，您还可以咨询医生，寻求个性化的治疗方案。

什么是龋病(龋齿)

龋病，也被称为龋齿，是常见的口腔疾病之一。它是指牙齿硬组织受到细菌感染和酸蚀而发生的进行性病损。龋病的发生与多种因素有关，包括口腔卫生状况、饮食习惯、遗传因素等。

龋病的病因主要包括以下几方面：

1. 细菌：口腔中的细菌，特别是链球菌，是导致龋病的主要因素。这些细菌可以产生酸性物质，侵蚀牙齿表面，导致牙齿脱矿和破坏。

2. 口腔环境：口腔环境中的食物残渣、牙菌斑等可以提供细菌生长的营养，促进龋病的发生。

3. 宿主因素：个体的遗传因素、唾液成分、牙齿结构等也会影响龋病的发生和发展。

龋病的症状主要包括以下几方面：

1. 牙齿疼痛：龋病早期可能没有明显症状，但随着病情加重，牙齿可能会出现疼痛、敏感等症状。

2. 牙齿变色：龋病会导致牙齿表面出现褐色或黑色斑点。

3. 牙齿缺损：龋病会导致牙齿表面出现凹陷或空洞。

4. 牙齿松动：严重龋病会导致牙齿松动，甚至脱落。

龋病的检查方法主要包括以下几种：

1. 口腔检查：通过口腔检查可以观察牙齿表面的变化，如颜色、形态等。

2. X线检查：通过X光片可以观察牙齿内部的病变情况。

3. 诊断性药物：通过使用特定的药物，可以观察牙齿对药物的敏感程度，从而判断是否存在龋病。

龋病的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：适用于早期龋病，可以通过药物抑制细菌的生长和酸性物质的产生，从而阻止龋病的进一步发展。

2. 充填治疗：适用于已经形成龋洞的牙齿，可以通过充填材料填充龋洞，恢复牙齿的形态和功能。

3. 根管治疗：适用于龋病已经侵犯牙髓的牙齿，需要去除牙髓组织，并填充根管，防止感染。

4. 全冠修复：适用于严重龋病，需要将牙齿全部磨除，并制作全冠修复体。

龋病的预防措施主要包括以下几种：

1. 保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水。

2. 控制饮食：减少含糖食物和饮料的摄入，避免酸性食物和饮料。

3. 定期进行口腔检查：定期进行口腔检查，早期发现和治疗龋病。

4. 使用氟化物：使用含氟牙膏、漱口水等，可以帮助增强牙齿的抗酸能力。

5. 儿童口腔保健：儿童期是龋病的高发期，需要加强儿童的口腔保健意识，定期进行口腔检查。

近年来，我国儿童龋齿问题日益突出，最新调查数据显示，北京市12岁儿童中，六龄齿的龋齿患病率高达92%。这一数据令人担忧，尤其是下方的两颗六龄齿，更容易受到蛀牙的侵袭。

虽然有些家长认为孩子槽牙表面只有一个黑点问题不大，但等到牙疼到医院检查，却发现里面已经形成了大窟窿。市牙防办韩副主任指出，儿童6岁时长出的新牙，是陪伴他们一生的恒牙，但如果不加以保护，很容易在6年后就蛀坏，影响咀嚼功能和生活质量，甚至引发其他疾病。

预防龋齿的关键在于早期干预。国内外研究表明，使用半液体补牙材料对槽牙凹凸的咀嚼面进行填平，可以有效预防龋齿，这种方法被称为“窝沟封闭”。儿童6岁时六龄齿刚刚长出，是最适合进行窝沟封闭的时期。

据悉，北京市每年有20万名6-8岁儿童可以接受槽牙填平术。为推广这一预防措施，政府部门拨出400万专款，鼓励家长为孩子进行窝沟封闭。儿童每填平一颗牙，可以减免5元治疗费。市牙防办还将对医生进行专业培训，指定医院将提供上门服务，并保证治疗质量。

除了窝沟封闭，保持良好的口腔卫生习惯也是预防龋齿的重要措施。家长应指导孩子正确刷牙，并定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

总之，关注儿童口腔健康，预防龋齿，需要家长、学校和政府的共同努力。

近年来，儿童蛀牙的发生率居高不下，这不仅仅与饮食不当有关，更与家长对口腔保健的忽视密切相关。为了让孩子拥有一口健康洁白的牙齿，家长需要从孩子小时候就开始重视口腔保健，养成良好的生活习惯，预防蛀牙的发生。

蛀牙，也称为龋齿，是一种常见的口腔疾病，它会导致牙齿表面出现空洞，严重时甚至会导致牙齿丧失。据调查，6岁以内的孩子，蛀牙的发生率高达88%，也就是说，在一个20～30人的幼儿园大班，只有两三个孩子没有蛀牙。

蛀牙的发生与多种因素有关，包括饮食习惯、口腔卫生状况、遗传因素等。其中，饮食习惯是导致蛀牙发生的主要因素之一。过多的糖分摄入、饮食过于精细、口腔卫生不良等，都容易导致蛀牙的发生。

预防蛀牙，需要从以下几个方面入手：

1. 培养良好的饮食习惯，减少糖分摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。

2. 养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查。

3. 定期进行口腔检查，及时发现和处理蛀牙。

4. 避免让孩子长时间使用奶瓶，以免导致奶瓶性蛀牙的发生。

5. 定期进行口腔护理，如使用牙线、漱口水等。

大蒜作为一种常见的调味品，近年来被越来越多的研究证实具有防癌抗癌的作用。研究表明，大蒜中的脂溶性挥发性油可以激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力。此外，大蒜中还含有一种含硫化合物，可以杀灭肿瘤细胞。

除了大蒜，牛奶、酸奶、蜂蜜、蜂乳、茶、香菌等真菌食品以及坚果等食物也被证明具有一定的防癌抗癌作用。牛奶和酸奶中的钙和维生素D可以与致癌物质结合，清除其有害作用；蜂蜜和蜂乳可以促进新陈代谢，增强机体抵抗力；茶中的儿茶素可以清除体内的放射性物质；香菌等真菌食品含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤生长；坚果中的杏仁可以提高机体免疫功能，抑制细胞癌变。

除了食物，一些中医食疗方也对肺癌有一定的辅助治疗作用。例如，蜂蜜润肺止咳丸、甘草雪梨煲猪肺、冰糖杏仁糊、白果枣粥、白芷炖燕窝、银杏蒸鸭、五味子炖肉、莲子鸡、冬瓜皮蚕豆汤、姜汁牛肉饭、羊骨粥等。

肺癌是一种严重的恶性肿瘤，早期发现和治疗非常重要。除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，例如保持良好的生活习惯、避免吸烟和二手烟、保持室内空气流通等。

如果怀疑自己患有肺癌，建议及时就医，进行相关检查，以便尽早发现并治疗。

如今，口香糖已经成为我们日常生活中不可或缺的食品，尤其在年轻人和女性中，几乎人手一支。无糖口香糖因其健康属性而备受青睐，甚至有些人将其视为减肥的利器。然而，口香糖真的健康吗？它真的可以帮助减肥吗？

事实上，口香糖的热量并不低。以木糖醇无糖口香糖为例，每份2.8克（2粒）的能量为37千焦，而100克米饭的能量为485千焦。如果按照100克来计算，口香糖的能量是米饭的3倍之多。长期大量食用口香糖，无疑会增加额外的热量摄入。

此外，口香糖中的甜味剂也会对健康产生不利影响。虽然无糖口香糖使用木糖醇等甜味剂代替蔗糖，但这些人工合成的甜味剂同样具有高甜度，并且可能对人体产生不良反应。长期食用含有大量人工甜味剂的口香糖，可能导致消化不良、过敏等问题。

此外，咀嚼口香糖会刺激唾液分泌，增加胃酸分泌，导致胃部不适。对于有胃病的人来说，咀嚼口香糖可能会加重病情。

因此，建议消费者在选择口香糖时，应关注其成分和热量，避免过量食用。尤其是儿童和青少年，应限制口香糖的摄入量，以免对健康造成不良影响。

总之，口香糖并非完全无害，消费者在享受口香糖带来的清新口气的同时，应注意其潜在的健康风险。

口臭问题困扰着许多人，很多人认为口臭只是小事一桩，甚至认为是上火了。然而，口臭的成因复杂，并非仅因上火所致。本文将为您详细介绍口臭的常见原因和治疗方法，帮助您轻松应对口臭问题。

口臭的常见原因有哪些？

1. 口腔疾病：口腔疾病是导致口臭的最常见原因。龋齿、牙周病、口腔黏膜病等都可能导致口腔异味。

2. 消化系统疾病：消化不良、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病也可能导致口臭。

3. 呼吸道疾病：支气管炎、鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸道疾病也可能引起口臭。

4. 全身性疾病：糖尿病、尿毒症、白血病等全身性疾病也可能导致口臭。

如何治疗口臭？

1. 治疗口腔疾病：针对口腔疾病进行相应的治疗，如补牙、牙周治疗等。

2. 治疗消化系统疾病：针对消化系统疾病进行治疗，如改善饮食习惯、药物治疗等。

3. 治疗呼吸道疾病：针对呼吸道疾病进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。

4. 治疗全身性疾病：针对全身性疾病进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。

5. 日常护理：注意口腔卫生，定期刷牙、漱口；戒烟限酒；保持良好的生活习惯。

此外，以下方法也有助于改善口臭：

1. 咀嚼茶叶：茶叶中的茶多酚具有抗菌、消炎、抗氧化等作用，可以改善口腔环境，减轻口臭。

2. 使用口腔清新剂：口腔清新剂可以暂时掩盖口臭，但不能从根本上解决问题。

3. 保持良好的饮食习惯：多吃新鲜蔬果，少吃辛辣、油腻食物，避免刺激性食物。

口臭问题不容忽视，应及时查明原因并采取相应的治疗措施。若口臭问题持续存在，建议及时就医，以免影响身心健康。