当前位置:

京东健康

小孩吃芝麻好吗?

小孩吃芝麻好吗?

孩子的健康成长离不开充足的营养,而缺乏微量元素的孩子更容易生病。为了增强孩子的抵抗力和免疫力,家长需要关注孩子的营养摄入。芝麻作为一种常见的食材,其营养价值丰富,那么孩子吃芝麻到底好不好呢?

一、孩子吃芝麻的好处:

1、补充铁质:宝宝在4-6个月大时,从母体中获得的铁质会逐渐消耗殆尽,此时需要开始补充铁质。芝麻中富含铁元素,每百克芝麻中含有50毫克的铁质,可以为宝宝提供充足的铁质来源。

2、促进骨骼和牙齿发育:芝麻中含有丰富的钙元素,其含量仅次于虾皮,是构成人体骨骼和牙齿的重要成分。经常食用芝麻有助于宝宝骨骼和牙齿的健康发育。

3、促进智力发育:芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂,这些物质可以促进脑细胞的活性,提高宝宝的记忆力和思维能力,对宝宝的智力发育大有裨益。

4、缓解便秘:芝麻中含有丰富的脂肪油,可以滋润肠道,增加肠道津液成分,促进肠道运动,有助于缓解宝宝便秘症状。如果搭配蜂蜜食用,效果更佳。

二、孩子吃芝麻的注意事项:

1、控制摄入量:芝麻本身具有润肠通便的作用,过量食用可能导致腹泻。如果宝宝正在腹泻或便溏,应避免食用芝麻。

2、食用方式:4-6个月的宝宝咀嚼能力较弱,芝麻外层有一层硬膜,需要碾碎后才能更好地吸收营养。建议妈妈等宝宝有了咀嚼能力后再食用,并将芝麻磨细。

3、食物搭配:芝麻与海带搭配可以促进血液循环,净化血液,降低胆固醇;但与鸡肉同食可能导致中毒,与鸡腿同食会影响维生素的吸收。建议避免在烹调芝麻时加入鸡肉。

4、饮食清淡:宝宝的肠胃消化能力较弱,应避免食用过于油腻、辛辣的食物。食用芝麻时,应尽量避免高油、高温、过久的烹调方式,以免上火、消化不良。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 一岁半孩子可能的灰指甲问题,需要医生帮助

我是一岁半孩子的母亲,最近发现孩子的指甲出现了问题。起初只是一只手的指甲变得不光滑,颜色也有些发黄。我很快意识到这可能是灰指甲,于是开始在网上搜索相关信息。经过一番研究,我决定使用一些外用药物来治疗孩子的灰指甲。然而,一个月过去了,情况并没有明显改善,反而其他几个指甲也开始出现同样的问题。我感到非常焦虑和无助,担心孩子的健康问题会越来越严重。 在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了一位专业的医生。我们进行了详细的沟通,医生看了我提供的照片,并询问了孩子的日常生活习惯。医生告诉我,孩子的指甲问题可能是真菌感染引起的,需要去医院做进一步检查。同时,医生也建议我继续使用之前的药物,并强调了保持手部卫生的重要性。 这次线上问诊让我感到非常安心和放心。医生的专业建议和耐心解答让我对孩子的健康问题有了更清晰的认识。虽然我还需要带孩子去医院做进一步检查,但我已经不再感到那么焦虑和无助了。线上问诊为我提供了一个便捷、快速的就医渠道,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

跨界医疗探索者

72 人阅读
查看详情

文章 小孩铁超标钙偏低,医生怎么说?

我家小孩的微量元素检测报告显示铁超标,钙偏低。起初,我并没有太在意,毕竟孩子看起来很健康。但是,随着时间的推移,我开始担心这些结果可能会对孩子的健康产生影响。于是,我决定寻求专业的医疗建议。 通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位儿科医生。医生详细地阅读了我的病情描述,并询问了孩子的症状和血常规结果。幸运的是,孩子没有任何明显的不适症状,血常规也没有问题。 医生告诉我,孩子的铁超标可能是由于辅食中含有高铁米粉所致,并建议我将其换成普通的米粉。同时,医生还推荐我给孩子多吃水果和蔬菜汁,以增加钙的摄入量。医生强调,孩子的微量元素检测结果只是一个参考,需要结合其他检查结果和临床表现来做出最终的诊断和治疗方案。 在医生的指导下,我开始给孩子调整饮食,并定期带他去医院进行复查。经过一段时间的调理,孩子的微量元素水平逐渐恢复正常。我非常感谢医生的专业建议和耐心解答,感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的线上问诊服务。

药事通

72 人阅读
查看详情

文章 左膝盖蹲下站起来无力两年,怎么办?

我是来自聊城市的一位中年女性,最近两年来,我的左膝盖蹲下站起来变得无力,严重影响了我的日常生活。起初,我并没有太在意,认为可能是年龄增长导致的身体变化。但随着时间的推移,我的症状越来越明显,甚至连简单的家务活也变得困难重重。我开始感到焦虑和无助,不知道该如何解决这个问题。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,并决定尝试线上问诊。通过与一位专业的医生进行交流,我得知可能是老年骨关节退化引起的。医生建议我做个膝盖的磁共振检查,以确定是否有关节炎或关节退化。虽然我对检查结果有些担忧,但我还是决定去县医院进行检查。 在等待检查结果的过程中,我也开始注意自己的生活习惯。医生建议我尽量避免过度劳累,多休息,并且可以尝试贴风湿膏缓解疼痛。同时,医生还推荐我吃一些补钙的药物,以帮助改善骨骼健康。 当我得知检查结果正常时,我的心情终于放松了下来。虽然医生说我可能需要长期服用止疼药和补钙药物,但至少我知道问题的根源,并且有了相应的治疗方案。现在,我正按照医生的建议进行调理,希望能够尽快恢复健康。

医疗趋势观察站

81 人阅读
查看详情

文章 19个月宝宝不说话怎么办?

我和妻子一直很担心我们的宝宝。19个月大了,别的小朋友都开始叫爸爸妈妈了,但我们的宝宝却连一个字都不会说。我们带他去做了听力测试,结果显示他的听力正常。我们也尝试了各种方法,希望他能开口说话,但都没有效果。我们甚至开始怀疑是不是我们做错了什么,导致宝宝不愿意说话。 在朋友的推荐下,我们决定尝试在线问诊。我们选择了京东互联网医院,希望能找到专业的医生帮助我们解决这个问题。经过一番搜索,我们找到了一个儿科专家,并预约了视频问诊。 在视频问诊中,医生首先询问了宝宝的日常生活情况,包括谁带他、语言环境如何等。我们告诉医生,宝宝主要由奶奶带,奶奶不太会说普通话,经常用方言和宝宝交流。医生解释说,这可能是导致宝宝不说话的原因之一。因为宝宝接触到的语言环境混乱,普通话和方言交替出现,宝宝可能因此产生了语言认知的困惑,干脆就不说话了。 医生建议我们首先统一家庭的语言环境,所有人都用普通话和宝宝交流。同时,医生也推荐我们多陪伴宝宝,多用普通话跟他交流,并且可以考虑带他去上早教班,接触其他小朋友,扩大他的社交圈子。医生还提醒我们,如果宝宝的语言发育问题持续存在,可以考虑去儿童保健科就诊,寻求专业的帮助。 我们非常感谢医生的建议,并决定按照医生的指导来改善宝宝的语言环境。我们也开始给宝宝补充DHA,希望能够促进他的大脑和语言的发育。虽然宝宝还没有开口说话,但我们已经看到了希望的曙光。

医疗之窗

67 人阅读
查看详情

文章 如何增加身高?

我一直被自己的身高困扰着,165厘米的身高在同龄人中显得格外矮小。每当看到那些高挑的男生,心中总是充满了羡慕和无奈。于是,我决定寻求专业的帮助,通过互联网医院进行在线问诊。 在与医生的交流中,我了解到我的问题可能与肾虚有关。医生建议我增加肉类的摄入,尤其是瘦肉,并且每天补充一定量的钙。虽然我已经在努力吃肉,但似乎还不够。医生还提醒我,骨骼闭合后,身高的增长将会非常有限,所以我必须抓紧时间进行调理。 在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我都会喝一杯牛奶,晚上则会吃一片钙片。同时,我也尽量多吃瘦肉和其他富含蛋白质的食物。经过一段时间的坚持,我发现自己的身体状况有了明显的改善,精神也更加饱满了。 虽然我知道自己的身高可能不会有太大的变化,但我已经不再为此感到焦虑和自卑。通过这次在线问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也学到了很多关于健康的知识。互联网医院的便捷性和专业性让我感到非常满意,我会继续使用这种服务来关注自己的健康。

医者荣耀

56 人阅读
查看详情

友情链接