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三九天灸,又称三九灸,是我国传统医学中独具特色的保健疗法。它起源于古代,经过数千年的传承,至今仍备受人们喜爱。三九天灸的主要原理是借助于一年中最冷的时节,通过在特定穴位敷贴中药,激发人体的阳气,从而达到健脾益气、补肺益肾、祛风散寒、通经止痛的效果。
三九天灸主要适用于老年人和儿童,对于反复感冒、鼻炎、支气管哮喘、风湿骨病、肠胃功能紊乱等疾病具有显著的疗效。近年来,随着人们对传统医学的重视,三九天灸的受众越来越广。
中山大学孙逸仙纪念医院针灸科作为广东省针灸领域的佼佼者,每年三九天灸期间都会迎来众多求医者。为了提高患者满意度,医院针灸科全体医护人员会放弃常规的诊疗工作,专程为患者提供三九天灸服务。
三九天灸的贴药地址位于门诊A区一楼挂号大厅,贴药科室为针灸科。今年的贴药时间为:
引九:2017年12月13日-周三 农历十月廿六
一九:2017年12月22日-周五 农历十一月初五
二九:2017年12月31日-周日 农历十一月十四
三九:2018年01月09日-周二 农历十月廿三
加强:2018年01月18日-周四 农历十二月初二
温馨提示:
1. 临床发现,三九天灸当日贴药效果最佳。
2. 前往贴药时,请尽量穿着宽松的衣物,避免穿紧身套头衣物、连衣裙、连体衣等。
3. 贴药后皮肤可能会有热感,如出现红肿、瘙痒、疼痛等不适症状,请勿用手搔抓,可涂抹皮炎平等抗过敏药物。
4. 如贴药时间过长,皮肤出现大水泡,请及时回医院处理,以防局部感染。
5. 贴药当天禁食生冷、油腻、过咸、辛辣食物,尤其是冷饮和冰镇食物。
6. 天灸的禁忌人群包括:孕妇及3个月以下婴幼儿;过敏体质者;皮肤长疱、疖以及皮肤有破损者;疾病发作期(如发烧、关节红肿热痛等);有先天性心脏病、严重精神病、糖尿病(血糖控制不佳)、恶性肿瘤等器质性疾病。
7. 三九天灸需要坚持治疗,每年三伏天灸和三九天灸都要贴药,中途不要间断,对巩固治疗效果、增强机体功能和抗病能力非常有利。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
长时间伏案工作,午休时许多人习惯将头枕在手臂上休息,这种睡姿看似方便,实则对身体健康有着诸多危害。尤其是对眼睛,长期如此可能导致青光眼等眼部疾病。
趴着睡时,手臂压迫眼球,导致眼压过高,容易造成视力模糊、眼干眼涩等不适症状。同时,手臂血液循环受阻,神经传导受到干扰,可能出现手臂麻木、酸疼等问题。
此外,佩戴隐形眼镜的人士在午休时若不摘下眼镜,直接趴着睡,会使眼睛承受更大的压力,严重损害眼部健康。
为了保护眼睛和身体健康,以下提供几个办公室午休的注意事项:
1. 午餐后适当休息
午餐后不要立即午休,建议休息15分钟左右,让胃部得到充分休息,避免消化不良。
2. 准备充气颈枕
如条件不允许,可准备一个充气颈枕,套在脖子上,找一个有靠背的椅子,采取头高脚低、右侧卧位的方式午睡,避免压迫内脏器官。
3. 准备薄毯子或外套
午睡时注意保暖,避免感冒。可准备一个薄毯子或外套,避免空调或风扇直吹。
4. 睡醒后喝杯水
睡醒后喝杯水,恢复精力,再投入到工作中。
5. 注意睡姿
头高脚低、右侧卧位,减少对心脏的压力,防止打鼾。
此外,午睡前避免进食油腻食物,不可吃得太饱。午睡期间避免受到外界刺激,睡醒后进行轻度活动,喝杯水,帮助恢复精力。
春季万物复苏,同时也是感冒的高发季节。近期华东局部地区禽流感病例的出现,更是让人们对感冒的防范意识增强。感冒药作为常见的治疗药物,在日常生活中扮演着重要角色。然而,面对种类繁多的感冒药,许多人却感到无所适从。本文将结合呼吸科与药学知识,为大家解答关于感冒药的常见疑问,帮助大家正确选择和使用感冒药。
疑问一:感冒药能否预防感冒?
感冒药并非预防药物,其主要作用是缓解感冒症状。常见的感冒药多为复方制剂,包含解热镇痛、抗组胺、减充血等成分,针对不同的症状进行缓解。如果没有感冒症状,服用感冒药不仅无效,还可能带来副作用。预防感冒的关键在于加强个人防护,如勤洗手、避免触摸口鼻眼、保持室内通风等。
疑问二:轻微感冒是否需要用药?
轻微感冒通常无需用药,可以通过休息、多饮水等方式进行自我调理。但对于体质较弱或症状较重的患者,应及时就医并在医生指导下选择合适的感冒药。尤其是高热、咳嗽、呼吸困难等症状,可能是其他疾病的早期表现,需要引起重视。
疑问三:如何选择感冒药?
选择感冒药应根据具体症状进行。例如,鼻塞、流鼻涕可选减充血药;打喷嚏、流眼泪可选抗过敏药;头痛、发热可选解热镇痛药;咳嗽可选止咳药;痰多可选祛痰药。此外,部分感冒药含有抗病毒成分,如金刚烷胺等。
疑问四:含伪麻黄碱的感冒药还能吃吗?
近年来,伪麻黄碱被不法分子用于制造毒品,导致公众对含伪麻黄碱的感冒药产生担忧。实际上,感冒药中的伪麻黄碱与毒品成分存在本质区别,只要按照推荐剂量服用,通常不会产生明显副作用。但若正在服用其他药物,需在医生或药师指导下使用,避免药物相互作用。
疑问五:能否同时服用多种感冒药?
感冒药多为复方制剂,成分相似或相近。同时服用多种感冒药可能导致剂量叠加,增加肝肾负担。建议根据症状选择合适的感冒药,避免盲目叠加用药。
风寒感冒是常见的呼吸道疾病,尤其在寒冷季节更为常见。许多人在感冒期间对饮食方面存在疑问,比如是否可以食用芹菜?事实上,芹菜性凉,对于风寒感冒患者来说,过量食用可能会加重病情。因此,在感冒期间,建议患者尽量避免食用芹菜。
那么,风寒感冒患者应该选择哪些蔬菜来辅助恢复呢?以下几种蔬菜可以帮助风寒感冒患者缓解症状,加速康复:
1. 葱白:葱白具有发汗解表的作用,可以促进血液循环,增强身体免疫力。将葱白与淡豆豉、生姜一起煎水服用,可以有效地缓解风寒感冒症状。
2. 生姜:生姜具有散寒、解表、温中止呕等功效。将生姜与红糖一起泡水饮用,可以促进身体发汗,缓解风寒感冒症状。
3. 香菜:香菜具有发汗解表、散寒止痛等作用。将香菜、葱、生姜一起煮水饮用,可以缓解风寒感冒引起的流鼻涕、打喷嚏等症状。
4. 辣椒:辣椒具有发汗、温中止呕等功效。适量食用辣椒可以帮助风寒感冒患者缓解症状,但消化功能不佳的患者应避免食用。
5. 紫苏:紫苏具有散寒、解表、退热等功效。将紫苏叶与大米煮成粥,可以帮助风寒感冒患者缓解症状,加速康复。
除了饮食调整,风寒感冒患者还应注意以下事项:
1. 保持充足的休息,避免过度劳累。
2. 保持室内空气流通,避免空气污浊。
3. 适当增加衣物,避免受凉。
4. 避免接触感冒病毒,减少传染机会。
5. 如症状加重,应及时就医。
怀孕期间,孕妇的身体会经历一系列的变化,为了保护胎儿的健康,孕妇在饮食、用药等方面需要格外小心。其中,感冒是孕期常见的疾病之一,那么,怀孕初期感冒可以吃板蓝根吗?本文将为您详细解答。
首先,我们来了解一下板蓝根。板蓝根是一种常见的中药材,具有清热解毒、抗病毒的功效。在感冒初期,服用板蓝根可以帮助缓解症状,具有一定的治疗效果。
那么,怀孕初期感冒可以吃板蓝根吗?答案是:可以。在孕期感冒发烧的情况下,孕妇可以适量服用板蓝根。但需要注意的是,板蓝根并非万能良药,孕妇在服用时还需遵循以下原则:
1. 严格按照医嘱服用,不要随意增减剂量或停药。
2. 选择正规渠道购买板蓝根,确保药物质量。
3. 如果感冒症状加重或持续不缓解,应及时就医。
此外,孕妇在孕期用药时还需注意以下几点:
1. 不可随意使用中药。一些中药成分复杂,可能对胎儿造成不良影响。
2. 向医生说明自己怀孕情况,以便医生选择合适的治疗方案。
3. 避免使用西药。孕期西药使用需谨慎,最好在医生指导下使用。
为了提高免疫力,孕妇可以通过以下方式:
1. 保持良好的生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠。
2. 增加营养摄入,多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
3. 适当进行体育锻炼,增强体质。
总之,怀孕初期感冒可以适量服用板蓝根,但需遵循相关原则。孕妇在孕期用药时,一定要谨慎,最好在医生指导下进行。
在日常生活中的方方面面,我们都会接触到各种物品,而这些物品也可能会成为传播疾病的途径。本文将针对一些常见的物品进行分析,提醒大家注意日常生活中的卫生,预防疾病的发生。
一、手部卫生
手是人体最常用的器官之一,也是细菌和病毒传播的主要途径。研究表明,手上可能携带有多种细菌和病毒,如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。因此,勤洗手是预防疾病传播的重要措施。特别是在公共场所,如商场、医院等地方,更要注重手部卫生。
二、办公室电话
办公室电话是大家日常工作中经常使用的物品,但同时也是细菌和病毒滋生的地方。据调查,一个电话听筒上可能含有2000种不同的细菌,包括感冒病毒、大肠杆菌等。因此,使用电话后要及时洗手,避免用嘴接触电话。
三、牙刷
牙刷是个人使用的口腔卫生用品,但同时也是细菌和病毒传播的重要途径。研究表明,口腔中的细菌和病毒可以在牙刷上存活两天。因此,不要借用别人的牙刷,使用后要及时清洗并晾干。
四、笔
笔是我们日常工作中常用的工具,但同时也是细菌和病毒传播的途径。据调查,医生的笔上可能携带有多种细菌和病毒,包括泌尿系统感染、皮肤病等。因此,不要借用他人的笔,使用后要及时清洗。
五、公共淋浴室
游泳池、健身房等公共淋浴室是细菌和病毒滋生的地方。因此,进入公共淋浴室时,最好自备拖鞋,避免赤脚行走。
六、马桶
马桶是细菌和病毒滋生的场所,因此使用后要及时洗手,避免用手指触碰马桶坐垫。
七、砧板
砧板是厨房中常用的工具,但同时也是细菌和病毒滋生的场所。因此,处理生食和熟食时要使用不同的砧板,避免交叉污染。
八、飞机
飞机是一个密闭的空间,容易导致细菌和病毒传播。因此,在飞机上要尽量保持个人卫生,避免与陌生人近距离接触。
九、床垫
床垫是细菌和病毒滋生的场所,因此要保持床垫的清洁,定期更换床上用品。
风热感冒是常见的呼吸道疾病,许多患者会选择使用双黄连口服液进行治疗。那么,风热感冒患者到底能不能使用双黄连口服液呢?下面我们来详细了解一下。
首先,双黄连口服液是一种常用的中成药,主要用于治疗外感风热引起的感冒症状,如发热、咽痛、咳嗽、流涕等。因此,对于风热感冒患者来说,使用双黄连口服液是一个不错的选择。
然而,值得注意的是,双黄连口服液并不是万能的。如果患者症状持续不缓解,或者出现了其他并发症,如肺炎、心肌炎等,应及时就医,以免延误病情。
除了药物治疗,风热感冒患者还需要注意日常保养。首先,要保持充足的休息,避免过度劳累。其次,要注意饮食清淡,多吃富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果等。此外,还要保持室内空气流通,避免接触二手烟等刺激性物质。
除了双黄连口服液,治疗风热感冒还可以选择其他药物,如银翘解毒颗粒、复方板蓝根颗粒等。同时,还可以采用一些中医疗法,如刮痧、拔罐等,帮助缓解症状。
总之,风热感冒患者可以在医生指导下使用双黄连口服液进行治疗。但要注意观察病情变化,及时就医。同时,做好日常保养,有助于加快康复。
冬季养生,以养肾为先
我国传统农历将10月、11月、12月统称为冬季,期间包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气。冬季气候寒冷,万物凋零,人体阳气内敛,气血运行不畅,容易导致心脑血管和呼吸系统疾病复发或加重。
肾为“先天之本”,冬季肾气偏旺,需要养肾防寒。以下是一些建议,帮助您在冬季养生中呵护肾脏健康:
饮食调养
1. 多吃温热食物,如羊肉、鸡肉、牛肉等,以及豆类、坚果等,补充热量和营养。
2. 少吃寒凉食物,如冷饮、西瓜、梨等,避免损伤脾胃。
3. 多吃苦味食物,如苦瓜、苦菊等,帮助心脏和肾脏。
生活调养
1. 早睡晚起,顺应自然规律,养阳气和阴精。
2. 注意保暖,头部、背部、腰部、足部等部位要避免受寒。
3. 适度运动,增强体质,提高免疫力。
4. 保持心情舒畅,避免情绪波动。
预防疾病
冬季是心脑血管疾病和呼吸系统疾病的高发期,要注意预防。如有不适,应及时就医。
感冒,这一常见的呼吸道疾病,让无数人头疼不已。尤其是一些体质较弱的人群,更是频繁遭受感冒的困扰。感冒除了带来鼻塞、咳嗽等症状外,有时还会伴随着头晕的困扰。那么,如何有效应对感冒引起的头晕呢?以下是一些实用的方法。
首先,了解感冒头晕的原因至关重要。感冒时,病毒会侵入人体,导致免疫系统异常反应,进而引发头晕。此外,感冒期间,身体水分流失加剧,也可能导致头晕。因此,及时补充水分,保持身体水分平衡,对于缓解头晕症状至关重要。
药物治疗是治疗感冒头晕的常见方法。常用的抗感冒药物包括解热镇痛药、抗病毒药等。解热镇痛药如对乙酰氨基酚,可以帮助缓解头晕症状。抗病毒药如奥司他韦,可以抑制病毒复制,减轻感冒症状。
除了药物治疗,调整饮食也是缓解感冒头晕的有效方法。感冒期间,应尽量选择清淡易消化的食物,如稀饭、面条等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重病情。同时,多喝水、多休息,有助于身体恢复。
此外,适当进行运动,如散步、瑜伽等,可以帮助缓解头晕症状。运动可以增强体质,提高免疫力,减少感冒发生的几率。但需注意,运动强度不宜过大,以免加重病情。
在日常生活中,保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适度运动等,有助于提高身体免疫力,降低感冒发生的风险。若感冒症状严重或持续时间较长,应及时就医,寻求专业医生的帮助。
感冒期间,许多人会担心饮食问题,特别是对于一些常见水果,如脐橙。本文将为您解答感冒期间能否食用脐橙,并探讨一些相关的饮食注意事项。
1. 感冒期间食用脐橙的好处
脐橙含有丰富的维生素C和多种微量元素,能够增强人体免疫力,帮助抵抗感冒病毒。同时,维生素C还能促进感冒药物的吸收,加速病情恢复。
2. 感冒期间食用脐橙的注意事项
虽然感冒期间食用脐橙有诸多益处,但仍需注意以下几点:
3. 感冒期间的饮食建议
感冒期间,除了适量食用脐橙,还应遵循以下饮食原则:
4. 感冒期间的保健措施
除了合理的饮食,感冒期间还应采取以下保健措施:
总结
感冒期间适量食用脐橙有益于病情恢复,但需注意饮食搭配和适量原则。同时,保持良好的生活习惯和保健措施,才能更快地战胜感冒。
感冒,这个看似平常的疾病,却让无数人头疼不已。中医认为,感冒的发生是由于人体正气不足,抵抗力下降,外邪侵犯所致。因此,预防感冒的关键在于增强体质,提升抵抗力。
那么,如何增强体质,预防感冒呢?以下是一些中医建议:
1. 坚持锻炼:每天进行一小时左右的体育锻炼,如散步、慢跑、太极拳等,可以增强体质,提高抵抗力。
2. 注意饮食:饮食宜清淡,多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、豆制品等。同时,要避免辛辣、油腻、生冷的食物。
3. 充足睡眠:保证充足的睡眠,有助于身体恢复和免疫力提升。
4. 避免接触传染源:尽量减少到人群密集的场所,如商场、电影院等。若家中有人感冒,要注意隔离。
5. 增强体质:可以通过服用一些中药来增强体质,如玉屏风散、黄芪等。
除了以上建议,以下是一些日常保养的小窍门:
1. 每天早晚用热水泡脚,可以促进血液循环,增强体质。
2. 每天早晨喝一杯温开水,有助于排毒养颜。
3. 每天按摩足三里穴,可以增强体质,提高免疫力。
4. 避免过度劳累,保持良好的心态。
5. 适时增减衣物,避免受凉。
总之,预防感冒的关键在于增强体质,提升抵抗力。只要我们做好日常保养,养成良好的生活习惯,就可以远离感冒的困扰。