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喝大骨汤真的能补钙吗?

喝大骨汤真的能补钙吗?
发表人:医疗新知速递

从古至今,喝骨头汤补钙的观念深入人心。许多人认为,骨头汤富含钙质,喝它可以帮助补充身体所需的钙。然而,事实并非如此。研究表明,喝骨头汤并不能有效补充钙质,甚至可能引发痛风。

专家指出,在煲骨头汤时加入醋,只能起到调味作用,并不能使骨头中的钙更多地析出。实验证明,在实验室条件下,将骨头浸泡在大量醋中并不断加热,才能使部分钙析出。但在日常烹饪过程中,醋的浓度和加热时间都无法达到实验条件,因此,骨头汤中滴入的醋并不能增加钙的含量。

此外,骨头汤中的钙含量微乎其微,而且缺乏促进钙吸收的维生素D,无法满足人体每天所需的800毫克钙。相比之下,牛奶、奶酪等食物的钙含量更高,更易于吸收。

钙并不是越多越好。过量补钙并不能使骨骼更强壮,反而可能引发并发症,危害老年人健康。老年人每天需要的钙摄入量为800毫克,过量补钙并不能转化为骨骼,反而可能对身体造成负面影响。

因此,无论是老人还是孩子,只要没有明显的缺钙症状,就不需要额外补钙。只要均衡饮食,就能满足一天所需的钙质。在儿童生长发育阶段,家长可以根据需求适量补充钙,并注意补充维生素D。

除了骨头汤补钙的说法外,还有许多关于补钙的误区。例如,认为补钙可以治疗骨质疏松、补钙可以预防骨折等。事实上,骨质疏松和骨折的治疗需要综合治疗,不能仅仅依靠补钙。此外,补钙还需要结合维生素D的摄入,才能更好地吸收。

总之,喝骨头汤并不能有效补充钙质。要想保持骨骼健康,应该通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠等方式来维护。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

补钙疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 新生儿低钙血症是一种常见的儿科疾病,尤其在寒冷的冬季,石家庄地区的发病率相对较高。低钙血症是指血液中钙离子浓度低于正常范围,导致新生儿出现一系列症状。以下是对新生儿低钙血症的详细介绍,包括症状、家庭预防及治疗策略。
    一、症状
    新生儿低钙血症的症状包括:易激惹、烦躁不安、肌肉抽搐、手足抽搐、呼吸困难等。严重者还可能出现惊厥、呼吸衰竭等并发症。
    二、家庭预防
    1. 注意保暖:石家庄冬季气温较低,家长要注意新生儿的保暖,避免因寒冷导致的低钙血症。
    2. 适量晒太阳:新生儿应适量接受阳光照射,有助于钙的吸收。
    3. 均衡饮食:家长要确保新生儿摄入足够的钙和维生素D,如母乳、配方奶粉、绿叶蔬菜等。
    4. 定期监测:家长要定期监测新生儿的钙离子浓度,及时发现并处理低钙血症。
    三、治疗策略
    1. 药物治疗:针对低钙血症,医生会根据病情给予补钙药物,如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
    2. 饮食调整:家长要确保新生儿摄入足够的钙和维生素D,以促进钙的吸收。
    3. 症状缓解:对于症状明显的患儿,医生会采取对症治疗,如缓解肌肉抽搐、呼吸困难等。
    四、总结
    新生儿低钙血症是一种常见的儿科疾病,家长要重视其预防和治疗。通过合理的家庭预防措施和及时的治疗,可以有效降低新生儿低钙血症的发生率。

  • 我是一名新手妈妈,我的宝宝出生第十二天就开始出现了喉咙里卡痰的声音,尤其是在喝完奶后更明显。这种情况让我非常焦虑和困扰,生怕孩子有什么大问题。于是,我决定寻求专业医生的帮助,通过互联网医院进行线上问诊。

    在与医生的交流中,我详细描述了宝宝的症状和情况。医生问了很多问题,包括孩子吃奶的情况、出生体重、孕期是否有腿抽筋等。最后,医生初步诊断可能是喉软骨发育不良,并给出了相应的治疗建议,包括补充钙和多晒太阳等。虽然这不是什么大问题,但医生的专业解答和指导让我感到非常安心和放心。

    这次线上问诊的经历也让我深刻认识到,互联网医院的便捷性和实用性。对于像我这样忙碌的新手妈妈来说,能够在家中就能得到专业的医疗服务,真是太方便了。同时,我也意识到,作为一名小说家,我可以将这样的真实故事融入到我的作品中,帮助更多的人了解和使用互联网医院的服务。

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  • 我和妻子一直期待着这个小生命的到来。然而,随着孕期的推进,妻子开始出现了腿疼的症状。起初,我们以为这只是孕期的正常反应,没太在意。但是,随着时间的推移,疼痛变得越来越严重,甚至影响到了妻子的日常生活。我们决定去医院检查,医生诊断出妻子可能是缺钙所致,于是开了Ayer维生素D补剂。我们按照医生的建议,每天给妻子服用,但五天过去了,腿疼的症状并没有缓解。我们开始感到焦虑和无助,不知道该怎么办才好。

    在朋友的推荐下,我们尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我们找到了一个专业的医生。医生详细询问了妻子的症状和用药情况,告诉我们维生素D只是辅助治疗,真正需要的是补钙。医生建议我们购买娘娘钙,并继续每天喝牛奶。同时,医生也提醒我们要注意维生素D的摄入量,避免过量补充。我们按照医生的建议进行了调整,果然,妻子的腿疼症状逐渐减轻了。我们非常感谢这位医生,感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

    孕妇肾虚的调理与治疗 常见症状 孕妇肾虚主要表现为腿脚抽筋、腰酸背痛、头晕乏力等症状。这些症状可能会影响孕妇的日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 妇产科或中医科 调理要点 1. 补充钙质:可以通过食物或补充剂来增加钙的摄入量; 2. 适当运动:如散步、瑜伽等有助于改善血液循环和增强肌肉力量; 3. 中医调理:如针灸、艾灸等可以帮助调节身体的气血平衡; 4. 注意休息:保证充足的睡眠和适当的休息,避免过度劳累; 5. 饮食调理:多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等。

  • 我家宝宝六个半月了,最近总是拉粑粑不太好,里面有奶瓣和粘液。体重增长也很慢,非常担心。我们去镇上的卫生院化验了大便,结果显示不消化,有点炎症。但是那个医生说没关系,没给出具体的治疗方案。我们也查了过敏源、甲状腺、血常规等,结果都正常。之前我们尝试过几种乳糖酶,但没有什么改善。现在宝宝白天睡觉也不好,十几分钟就醒了,非常焦虑。

    通过京东互联网医院的线上问诊,刘医生给出了专业的建议。刘医生认为,宝宝的症状可能是牛奶蛋白过敏引起的,建议我们换成氨基酸奶粉观察两周。如果大便好转,换回原来的奶粉大便再出问题,这是诊断牛奶蛋白过敏的金标准。刘医生还提醒我们,6个月的孩子睡眠不好,可能是缺钙引起的,建议我们补钙两周观察睡眠情况。我们决定按照刘医生的建议去做,希望宝宝能早日恢复健康。

    牛奶蛋白过敏就医指南 常见症状 牛奶蛋白过敏的常见症状包括大便不正常、体重增长缓慢、白天睡眠不好等。易感人群主要是婴幼儿,尤其是6个月以下的宝宝。 推荐科室 儿科或过敏科 调理要点 1. 尝试换成氨基酸奶粉,观察两周; 2. 如果大便好转,换回原来的奶粉大便再出问题,说明是牛奶蛋白过敏; 3. 补钙两周,观察睡眠情况; 4. 定期复查大便常规、隐血、血常规等指标; 5. 如果症状严重,应及时就医,避免延误治疗。

  • 我还记得那天,我的女儿从滑梯上摔下来,手臂青一块紫一块的,疼得直哭。我们赶紧带她去了当地的医院,拍了X光片,医生说是青枝骨折,需要打石膏固定。听到这个消息,我和丈夫都非常担心,生怕孩子的胳膊会长歪,影响到她的日常生活和学习。

    我们决定通过京东互联网医院进行线上问诊,希望能得到更专业的意见。我们选择了小儿外科张广松医生,上传了X光片和孩子的病情描述。医生很快就回复了我们,告诉我们孩子的骨折位置挺好,不需要复位,只需要打个石膏固定慢慢愈合就可以。医生还说完全恢复需要3~4周,期间要注意休息和营养补充,适当补充钙片有利于愈合。

    医生也提醒我们,如果不打石膏固定,也要打个支具,形成一个稳定的环境保护一下。我们按照医生的建议,给孩子买了一个护具带上,固定到前臂及肘关节。孩子的疼痛逐渐减轻,情绪也变得稳定了起来。我们每天都给她按摩受伤的胳膊,帮助她恢复活动能力。

    三周后,我们带孩子去医院复查,医生说骨折已经基本愈合,孩子的胳膊也没有长歪。我们非常感谢京东互联网医院和张广松医生,感谢他们的专业和耐心,让我们在这个困难的时刻得到了及时的帮助和指导。

    小儿青枝骨折就医指南 常见症状 青枝骨折是小儿常见的骨折类型,多发生在5-10岁的儿童。其主要症状包括局部疼痛、肿胀、活动受限等。严重的青枝骨折可能会导致骨折端移位,影响到日常生活和学习。 推荐科室 小儿外科 调理要点 1.及时就医,进行X光检查,明确骨折类型和程度。 2.根据医生建议,选择合适的固定方式,如打石膏或使用支具。 3.注意休息和营养补充,适当补充钙片有利于愈合。 4.定期复查,了解骨折愈合情况,及时调整治疗方案。 5.在骨折完全愈合后,进行适当的康复训练,恢复受伤部位的功能和活动能力。

  • 我是一位年轻的母亲,我的宝宝已经六个月大了。最近,我开始担心他的喂养问题。每次看到他吃奶粉,我都在想是否应该换成二段的奶粉,或者是否需要额外补充钙剂。还有,关于辅食添加,我也很迷茫。于是,我决定寻求专业的医生建议。

    我登录了京东互联网医院,选择了儿科进行在线问诊。医生很友善,听完我的问题后,首先告诉我不用着急换二段奶粉,一段的奶粉可以吃到一岁。然后,他建议我给宝宝补充维生素AD和钙剂,因为这对宝宝的骨骼发育非常重要。至于羊奶和牛奶的选择,医生说大多数宝宝都适合吃牛奶。

    我问医生是否需要开处方的钙剂,医生解释说京东不允许给六岁以下的宝宝开处方,但可以在药店购买。医生还提醒我,早产的宝宝需要定期体检,以评估生长发育情况。最后,医生告诉我辅食添加应该按照实际月龄进行。

    通过这次在线问诊,我不仅解决了宝宝的喂养问题,还学到了很多关于宝宝健康的知识。感谢京东互联网医院和专业的医生团队,让我在家就能获得高质量的医疗服务。

    小儿积滞脾虚夹杂证就医指南 常见症状 小儿积滞脾虚夹杂证主要表现为食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等症状,多见于6个月至3岁的婴幼儿。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 合理喂养,避免过度喂养或不合理的饮食结构; 2. 给宝宝补充维生素AD和钙剂,促进骨骼发育; 3. 定期体检,及时发现和处理健康问题; 4. 适当添加辅食,根据宝宝的实际月龄进行; 5. 如果症状严重,应及时就医,可能需要服用中药或其他治疗方法。

  • 我是一名新晋的妈妈,产后八个月了。五六个月前,我无意中发现自己的左侧肋骨和右侧不同,似乎更往外翻。起初,我并没有太在意,直到我开始感到按压骨头时的疼痛。担心自己可能患上了一种疾病,我决定去医院做进一步检查。

    在医院,医生给我拍了X片,并告诉我骨头没有问题。但是,医生也指出我可能有炎症,并开了一些外用药物。尽管我一直使用这些药物,疼痛有所缓解,但我的肋骨仍然外翻。

    我开始感到焦虑和不安,担心这可能会影响我的健康。于是,我决定寻求第二意见,并在京东互联网医院上预约了一位专业的医生。通过视频咨询,医生仔细询问了我的症状和历史,并查看了我的X片。医生告诉我,成年人不会出现肋骨外翻的情况,可能是因为缺钙或姿势不正确导致的。医生建议我去大医院做胸肋骨的三维重建,以确定是否有变形。

    虽然我还没有去做三维重建,但医生的建议让我感到安心。同时,医生也提醒我注意补钙,避免因缺钙而引起的其他健康问题。我非常感谢这位医生,感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。

    肋骨一侧外翻的原因和处理方法 常见症状 肋骨一侧外翻可能是由于缺钙、姿势不正确或其他健康问题引起的。患者可能会感到按压骨头时的疼痛或不适感。 推荐科室 骨科或胸外科 调理要点 1. 补充钙质,多吃富含钙的食物或服用钙片; 2. 注意保持正确的姿势,避免长时间弯腰或抱孩子; 3. 如果有疼痛或不适感,可以使用医生开具的外用药物; 4. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医并进行进一步检查和治疗。

  • 我是小明的妈妈,最近我发现小明晚上经常哭闹,说脚痛。起初我以为是他在做梦,但这种情况持续了几天,我开始担心起来。小明今年5岁半,比较瘦小,平时吃饭也特别慢。我在网上搜索了一下,发现很多人说这可能是缺钙的表现。于是,我决定带他去看医生。

    我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生很专业,问了很多问题,包括小明的饮食习惯、日常活动等。医生建议我们去医院化验一下微量元素和血常规,排除其他可能的疾病。同时,医生推荐了一种可以补钙、增加食欲的药品。

    我按照医生的建议,带小明去医院做了检查。结果显示,小明确实缺钙。我们开始给他服用医生推荐的药品,并且注意了他的饮食和运动。几个月后,小明的脚痛症状消失了,他的食欲也明显增加了。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院的便捷性和专业性。尤其是对于像我们这样住在偏远地区的家庭来说,线上问诊真的很方便。同时,我也学到了如何更好地照顾小明的健康。

    小儿缺钙就医指南 常见症状 小儿缺钙常见症状包括夜间脚痛、食欲不振、生长发育迟缓等。易感人群主要是婴幼儿和青少年。 推荐科室 小儿内科 调理要点 1. 补充钙质:可以通过食物或药品补充钙质,常见的钙补充剂有碳酸钙、乳酸钙等。 2. 增加维生素D的摄入:维生素D有助于钙的吸收,可以通过食物或日光浴获取。 3. 合理安排饮食:保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,多吃富含钙质的食物如牛奶、豆制品等。 4. 适当运动:适当的户外活动和体育锻炼可以促进骨骼生长和钙的吸收。 5. 定期检查:定期检查孩子的骨骼发育情况,及时发现和处理问题。

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    我开始反思自己的抱法,试图找出问题所在。同时,医生也给出了几点建议,包括继续给孩子补充维生素A D,临时补钙,勤换纸尿裤,及时处理湿疹等。经过一段时间的调整和观察,我的女儿的症状有所改善,虽然仍然偶尔会出现,但频率和程度都有所减轻。

    这次经历让我深刻认识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,并在必要时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷和高效的解决方案,让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。

    小儿夹腿绷直、脸红哭闹的原因和调理方法 常见症状 小儿夹腿绷直、脸红哭闹的症状可能与多种因素有关,包括习惯性擦腿动作、缺钙、抽搐等。需要注意的是,这种症状通常只在特定条件下出现,如特定的抱法或环境。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 继续给孩子补充维生素A D; 2. 临时补钙; 3. 勤换纸尿裤; 4. 及时处理湿疹; 5. 观察孩子的行为和反应,排除其他潜在的健康问题。

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    在徐州市的一家互联网医院,我遇到了一个非常有经验的医生。通过线上问诊,我向他描述了我的症状,并上传了最近的体检报告。医生仔细查看了我的报告,并询问了一些相关问题。最终,他告诉我我的情况可能与缺钙有关,建议我进行补钙治疗。

    我对这个诊断感到有些意外,因为我一直认为自己饮食均衡,应该不会缺乏任何营养素。然而,医生解释说,随着年龄的增长,女性的钙吸收能力会下降,容易出现钙缺乏的情况。听完医生的解释,我开始认真对待这个问题,并按照他的建议进行了补钙治疗。

    经过一段时间的治疗,我的抽筋症状明显减轻了。同时,我也开始关注自己的饮食,增加了富含钙质的食物摄入。现在,我已经完全摆脱了抽筋的困扰,生活也恢复了正常。

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