当前位置:首页>

产后吃什么能快速下奶?下奶食谱在这里

产后吃什么能快速下奶?下奶食谱在这里
发表人:全球医疗视野

刚分娩的女性,母乳喂养对母婴健康至关重要。然而,有些产妇在生产后会出现乳汁不足的情况,这无疑给新手妈妈们带来了困扰。为了帮助产妇们顺利实现母乳喂养,本文将介绍一些有助于下奶的食物和食谱。

1. 乳制品的神奇作用

乳制品是下奶的佳品,其中牛奶、羊奶等含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,能够促进乳汁分泌。产妇们可以每天喝一杯牛奶或羊奶,同时搭配一些乳制品如酸奶、奶酪等,增加营养摄入,同时有助于下奶。

2. 豆制品的催乳功效

豆制品如豆腐、豆浆等含有丰富的植物蛋白、异黄酮等成分,能够刺激乳腺分泌乳汁。产妇们可以将豆腐与其他食材搭配,如豆腐炖排骨、豆腐炒菜等,既美味又能下奶。

3. 海产品中的催乳元素

海产品如鱼、虾、贝类等含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素,能够促进乳汁分泌。产妇们可以适当食用一些海产品,如清蒸鱼、虾仁炒蛋等,既美味又健康。

4. 水果中的催乳圣品

水果中的木瓜、金桔、无花果等含有丰富的营养成分,能够刺激乳腺分泌乳汁。产妇们可以将这些水果制作成水果沙拉、果汁等,既美味又能下奶。

5. 催乳食谱推荐

以下是一些有助于下奶的食谱,供产妇们参考:

  • 木瓜炖鸡汤:将木瓜切块,与鸡肉一起炖煮,加入适量的姜片和葱段,炖至鸡肉熟烂即可。
  • 豆腐炖排骨:将豆腐切块,与排骨一起炖煮,加入适量的姜片和葱段,炖至排骨熟烂即可。
  • 花生炖猪脚:将花生、猪脚洗净,加入适量的姜片和葱段,炖至猪脚熟烂即可。
  • 黑芝麻核桃糊:将黑芝麻、核桃仁炒熟,研磨成粉,加入适量的牛奶或豆浆,搅拌均匀后即可食用。
  • 红枣枸杞红糖水:将红枣、枸杞洗净,加入适量的红糖,用开水冲泡即可。

需要注意的是,产妇们在下奶期间应保持良好的心态,避免过度劳累和情绪波动。同时,应保持充足的睡眠,多喝水,适当进行乳房按摩,促进乳汁分泌。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

产后回乳疾病介绍:
推荐问诊记录
产后回乳地区推荐专家
推荐科普文章
  • 互联网医疗助力回奶难题

    2024年7月的一天,我,一位来自河南郑州市的母亲,在经历了一段艰难的断奶旅程后,终于决定寻求专业医生的帮助。孩子已经离开我二十几天了,但奶水还是有些残留,让我倍感困扰。

    我通过互联网医院找到了一位经验丰富的妇科医生。医生首先详细询问了我的情况,包括断奶过程、奶水剩余情况以及之前的治疗方法等。医生的专业素养让我倍感安心,他耐心地倾听我的描述,并给予了我一些建议。

    医生告诉我,回奶有自然回奶和药物回奶两种方法。考虑到我目前的身体状况和需求,他建议我采用自然回奶的方法。医生详细解释了这种方法的具体操作步骤,包括减少吸奶次数、增加间隔时间、避免刺激乳头等。

    然而,在实施过程中,我遇到了一些困难。由于奶水残留,我的乳房有时会涨得非常疼痛,甚至有点发烧。我担心这会引发乳腺炎,因此每次乳房涨满时都会用吸奶器吸出一些奶水。医生得知这一情况后,告诉我回奶不需要排空乳房,越排越空越不好回掉。这让我恍然大悟,开始调整自己的回奶方法。

    在医生的指导下,我逐渐掌握了回奶的技巧。我开始减少吸奶次数,尽量让乳房自然回奶。虽然这个过程有些痛苦,但我相信只要坚持下去,奶水最终会完全消失。

    在这次线上问诊过程中,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业建议让我受益匪浅,也让我对未来的回奶之路充满信心。

  • 您好,我是一位刚刚经历了分娩的母亲,今天是我产后六个月的日子。在这段时间里,我的奶量一直很充足,供需平衡,孩子吃得也很满足。

    然而,随着产假的结束,我即将回到工作岗位,不得不考虑回奶的问题。我向一位医生咨询了相关的回奶指导,以下是我们的对话内容:

    医生:您好,产后多久了?

    我:产后六个月,奶量多,供需平衡,一直够吃。

    医生:6个月就打算回奶了?

    我:是的,产假结束要上班了。

    医生:目前开始回奶没有?用过什么药物没有?

    我:尝试回奶两天了,没吃药,前两天是大概七八个小时亲喂一次,希望拉长亲喂时间减奶。

    医生:一旦决定回奶,尽量不要再去挤奶、吸奶了,不要刺激乳头乳晕。不然身体认为你还在哺乳,就还会继续分泌乳汁。

    我:我现在就有硬块很胀痛了,不能吸吗?

    医生:要是胀奶很明显,可以轻压乳房根部或乳晕边缘,排出少许乳汁缓解胀痛。

    我:手排了还是硬痛,就怕堵发炎。

    医生:要是回奶的药物没有准备好就先喂奶或吸奶,把东西准备好了再开始回奶。

    我:哦哦好。

    医生还给了我一些健康指导,包括使用芒硝和口服麦芽熬水、维生素B6等。经过一周的治疗,我的奶量明显减少了,乳房也恢复了柔软。在这个过程中,医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性,不仅节省了时间,还能在家就能得到专业的医疗指导。

  • 2024年9月5日02:03:16,长春市的一位新妈妈在京东互联网医院上与一位专业的妇科医生进行了在线咨询。新妈妈表示自己在月子20天左右,出现了奶涨的症状,并询问是否可以吃回奶药。医生在了解情况后,告知新妈妈如果不想继续喂奶,可以吃回奶药,但需要注意的是,回奶药会让奶彻底消失,泌乳素水平降至非孕期水平,无法再次喂奶。新妈妈表示自己想回奶一段时间,但后面还想让孩子吃,医生解释说这两个想法是矛盾的,回奶后再想喂奶就好比让一位没有生过孩子的人随时产奶一样,激素水平降下去,就升不上来,除非再次妊娠怀孕生产激素才能再次上升。新妈妈表示理解,并询问了回奶药的使用方法和乳头的健康情况。医生详细解答了她的问题,并强调了回奶药的使用需要谨慎,建议新妈妈在使用前咨询专业医生。整个在线咨询过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,帮助新妈妈解决了困扰,并提供了有用的建议和指导。

  • 我是一位新晋的母亲,7月28日我迎来了我的小宝贝。由于一些原因,我选择了奶粉喂养。从第二天开始,我就按照医生的建议开始吃维生素B6,希望能够顺利回奶。同时,我也购买了一种名为“回奶宝”的冲饮茶,坚持每天喝。然而,回奶的过程并不像我想象的那么简单。

    一开始,我的胸部并没有流出奶水,这让我感到非常焦虑和担忧。直到今天,我才发现左侧胸部有一点硬,右侧则是软的,且有黄色奶水流出。我开始怀疑自己是否做错了什么,是否需要继续吃药?

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了一个名为“崩漏脾虚证方剂”的长尾词。出于好奇,我点击了进去,希望能找到一些有用的信息。结果,我意外地发现了一个在线问诊平台,可以直接与医生交流。于是,我决定试一试。

    通过这个平台,我与一位医生进行了对话。医生告诉我,黄色奶水流出是正常的初乳现象,回奶需要慢慢来,不能急于求成。同时,医生也提醒我,维生素B6并不是回奶的首选药物,麦芽和芒硝外敷可能更有效。医生还建议我少喝汤水,预防中暑,并且如果出现红肿痛等症状,需要及时就医。

    在医生的指导下,我开始尝试新的回奶方法。虽然过程中仍然会有不适和疑惑,但我感到安心和放心。这个在线问诊平台为我提供了及时、专业的帮助,让我在回奶的道路上少走了很多弯路。

    回奶过程中黄色奶水流出是正常现象吗? 常见症状 回奶过程中可能出现的常见症状包括乳房胀痛、硬结、红肿、发热等。黄色奶水流出是初乳现象,通常不需要过于担心。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 回奶需要慢慢来,不能急于求成; 2. 维生素B6并不是回奶的首选药物,麦芽和芒硝外敷可能更有效; 3. 少喝汤水,预防中暑; 4. 如果出现红肿痛等症状,需要及时就医; 5. 在回奶过程中,保持良好的心态和充足的休息也非常重要。

  • 那天,我怀着忐忑的心情拨通了互联网医院的电话。产后50天,宝宝的健康问题让我倍感压力。宝宝已经混合喂养,奶水却不够吃,我的心焦虑得像热锅上的蚂蚁。

    电话那头传来了温柔的声音,是***医生。她耐心地询问了我的情况,并告诉我,中医有很好的通乳方法。听到这里,我仿佛看到了一丝希望。

    在***医生的指导下,我开始了中药催乳的治疗。虽然过程并不轻松,但我始终相信,只要宝宝能吃饱,一切付出都是值得的。

    治疗期间,***医生总是耐心地回答我的疑问,她告诉我,方子里有1克消积散,虽然成分中包含穿山甲,但用量不大,对宝宝的影响可以忽略不计。听到这个,我悬着的心终于放下了。

    如今,宝宝已经健康成长,我也顺利地实现了母乳喂养。这一切,都离不开***医生的耐心和专业。在这里,我想对***医生说一声,谢谢您,是您的专业和关爱让我和宝宝度过了那段艰难的日子。

  • 那是一个晴朗的午后,我刚刚剖腹产后第五天,带着一丝疲惫和好奇,踏上了回家的路。出院时,我的伤口恢复得不错,但尾骨的疼痛让我不得不重新审视这个新角色——母亲。

    在医院的日子里,我被告知不打算母乳喂养,于是中医师为我开了产后调理的中药,其中特别添加了回奶的成分。如今,我已经开始服用这些中药,希望尽快回奶。

    然而,随着中药的服用,我发现自己胸部的变化比想象中要大得多。虽然我没有感觉到涨疼,但那种沉甸甸的感觉让我感到压力,甚至觉得肋骨都有点承受不住。

    于是,我决定咨询一位经验丰富的医生。通过互联网医院,我轻松地预约到了一位医生,开始了我的线上问诊之旅。

    医生耐心地询问了我的情况,并针对我的问题给出了专业建议。他告诉我,由于没有开奶,奶水会积聚在乳房中,导致胸部沉重。为了缓解这种不适,他建议我采取以下措施:首先,可以尝试服用维生素B6,每天三次,每次200mg;其次,如果疼痛厉害,可以找催奶师适当排一下奶水;再者,尽量减少喝汤水,以减轻乳房的负担。

    在医生的指导下,我开始尝试使用吸奶器。然而,由于奶水不多,吸奶器并没有达到预期的效果。医生告诉我,如果吸奶器效果不佳,可以尝试找专业的催奶师,或者使用土豆片敷的方法。

    在与医生的交流过程中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医学建议,还鼓励我保持积极的心态,相信自己能够度过这个难关。

    如今,我已经按照医生的建议进行了调整,胸部的不适感已经有所缓解。我相信,在医生的帮助下,我一定能够顺利度过这段特殊时期。

  • 在一家互联网医院的线上问诊平台,一位正在断奶期的患者向医生咨询涨奶的情况。医生助手于峻杰医生迅速介绍了问诊流程,并开始收集患者的病情信息。患者描述了乳房红肿热痛的症状,称已经持续两天,但未发烧且未用药。患者表示刚喝了两袋回奶宝,医生询问了回奶宝的用量,指导患者循序渐进地挤奶,不需要一次性挤出太多。医生解释了涨奶持续的时间不同,一般为一周左右,慢的可能十几天。

    在医生的耐心指导下,患者得到了有效的信息和建议,并对涨奶问题有了更清晰的认识。问诊结束后,患者感谢医生团队的帮助,对自己的病情有了更好的掌握和处理方案。

  • 产后回奶之旅:一位新手妈妈的互联网问诊经历

    2024年8月的一个午后,我坐在电脑前,心情沉重。作为一位新手妈妈,我面临着产后回奶的困扰。孩子太小,吃不到奶,乳房又胀得像石头一样,痛得我眼泪都流出来了。

    在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。一位温柔的女医生接待了我,她耐心地听我描述症状,并给我提供了专业的建议。

    医生告诉我,乳汁淤积肿痛一定要先疏通开,否则可能造成乳腺炎。她建议我可以使用吸奶器先疏通,然后再回奶。为了回奶,医生还给了我一个中药方子,主要成分是炒麦芽,剂量一定要大,超过60克以上。

    当我将老家医生开给我的方子给医生看时,她告诉我,单一的麦芽不行,因为剂量小了反而会催乳。她还告诉我,如果是西药,可以选择激素,比如雌激素。常用的药物是补佳乐,药理名是戊酸雌二醇,每次3mg,每日三次,连吃5天。

    医生还建议我用芒硝外敷来缓解乳房肿痛,效果也很好。芒硝药店有卖,很普通的中药。使用时,将芒硝捣碎,放到袋子里,敷在乳房上,一次敷个二十分钟,每天敷两三次都可以。

    在整个治疗过程中,医生都非常耐心,给我提供了很多有用的建议。她告诉我,炒麦芽无毒,药食同源,而且芒硝也很方便。她还提醒我,记得不要吃辛辣刺激的食物。

    经过几天的治疗,我的乳房终于不胀痛了,心情也好了很多。感谢京东互联网医院,感谢那位温柔的女医生,让我在这个特殊的时期得到了很好的帮助。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 我是一名新手妈妈,自从宝宝出生后,我就开始了漫长的哺乳期。起初一切都很顺利,但在宝宝17个月大时,我开始感到乳头疼痛,并在左侧乳房发现了一个白点,伴随着肿胀。这种疼痛让我无法正常喂奶,甚至在不喂奶的情况下也会持续。经过与医生的线上问诊,我了解到这可能是皮下脓肿引起的,需要及时处理。

    医生建议我使用酒精消毒乳头,并拍照让他观察情况。通过对话,我了解到脓肿可能是由于局部清洁不到位或轻微感染引起的。医生还提醒我,虽然百多邦可以使用,但需要在敷药后清洁干净,以免影响喂奶。由于情况没有好转,医生建议我暂时停止使用左侧乳房喂奶,并考虑断奶。最终,我选择了断奶,并在医生的指导下使用回奶药和输液消炎治疗。

    整个过程中,我深刻体会到线上问诊的便捷性和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,我就能及时获取医生的建议和指导。同时,我也意识到,作为新手妈妈,遇到问题时不要过度紧张,应该及时寻求专业帮助,避免延误治疗。

    哺乳期乳头疼痛与白点的处理指南 常见症状 哺乳期乳头疼痛,伴随着白点和肿胀,可能是皮下脓肿引起的。这种情况可能会导致喂奶困难和疼痛加剧,需要及时处理。 推荐科室 妇科或乳腺科 调理要点 1. 使用酒精消毒乳头,保持局部清洁; 2. 如果有脓肿,可以考虑使用百多邦等药膏; 3. 如果情况严重,可能需要输液消炎治疗; 4. 在医生的指导下,选择合适的回奶药物; 5. 如果需要断奶,应该在医生的指导下进行,避免不必要的风险。

  • 产后母乳不足是许多新妈妈面临的问题。这不仅影响宝宝的生长发育,也容易给新妈妈带来焦虑和压力。为了帮助新妈妈们解决这一难题,本文将从多个角度探讨产后催乳的方法,包括饮食、心理、生活方式等方面。

    首先,让我们了解一下什么是产后缺乳。产后缺乳是指分娩后3天内,新妈妈乳汁分泌不足或没有分泌的现象。这可能与多种因素有关,如乳腺发育不良、心理因素、营养不足、哺乳技巧不当等。

    那么,如何才能有效地催乳呢?以下是一些实用的方法:

    1. 增加哺乳次数:让孩子多吸吮,刺激乳腺分泌乳汁。每天至少10次,每次至少20分钟。

    2. 保持良好的心态:乐观、愉快的心态有助于乳汁分泌。避免过度焦虑和紧张。

    3. 保证充足的休息和睡眠:睡眠不足会影响乳汁分泌。尽量保证每天8小时的高质量睡眠。

    4. 饮食调理:以下是一些具有催乳功效的食物:

        - 丝瓜仁鲢鱼汤:丝瓜仁和鲢鱼都有催乳作用,适用于血虚引起的缺乳。

        - 猪骨催乳汤:猪骨和通草都有补气、补血、生乳的作用,适用于各种原因引起的缺乳。

        - 花生大米粥:花生具有催乳、止血及补血的功效,适合产后血虚、乳汁缺乏的新妈妈。

        - 鲫鱼鲜汤:鲫鱼具有消肿、利水、通乳之功效,适合乳汁不足的新妈妈。

        - 虾仁馄饨汤:虾仁富含蛋白质、脂肪及各种维生素,对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。

    5. 适当运动:适量的运动可以促进血液循环,有助于乳汁分泌。

    6. 寻求专业帮助:如果以上方法都无法改善乳汁分泌,可以寻求专业通乳师的帮助。

    总之,产后缺乳并不可怕,只要采取正确的方法,大多数新妈妈都可以顺利解决这一问题。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号