当前位置:首页>

想让宝宝有良好的睡眠?你得知道这些

想让宝宝有良好的睡眠?你得知道这些
发表人:癌症防治先锋

宝宝的睡眠质量一直是新手父母关注的焦点之一。王荣辉老师指出,保持充足且高质量的睡眠对宝宝来说至关重要。晚上11点到凌晨2点,宝宝体内的生长激素分泌最为旺盛,有助于身体成长。睡眠的后半段,大脑也会整理白天接收到的信息,巩固记忆。

为了帮助宝宝拥有良好的睡眠,宝洁之家首秀帮宝适专场“金质睡眠音乐会”在北京举行。活动现场,帮宝适携手婴幼儿发展专家王荣辉老师及达人妈妈们,分享了“三大睡眠神器”,助力宝宝整晚安睡。

王老师强调,宝宝的睡眠能力需要培养,避免过度哄睡,以免养成不良习惯。其中,睡眠宝典是帮助妈妈们了解宝宝睡眠的第一步。通过观察宝宝的犯困信号,如发呆、活动减少等,及时抓住入睡时机。

方言摇篮曲是哄睡的第二大神器。母亲的声音对宝宝来说充满安全感,用方言哼唱摇篮曲,能帮助宝宝快速入睡。

为了确保宝宝持久睡眠质量,王老师提到,纸尿裤是宝宝的“第二层皮肤”,选择一条干爽舒适的纸尿裤至关重要。活动现场,帮宝适超薄干爽纸尿裤脱颖而出,成为“三大睡眠神器”之一。

王老师表示,“三大睡眠神器”的推出对妈妈们具有实操意义,希望更多妈妈了解并学习,让宝宝享受整晚金质睡眠,健康快乐成长。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

睡眠障碍疾病介绍:
睡眠障碍,是指睡眠-清醒过程中的各种功能障碍,包括睡眠不足、睡眠过度、入睡时间延迟、清醒时间提前、睡眠浅而易醒、白天嗜睡、睡眠-清醒周期紊乱及发生在睡眠时的其他功能障碍等。通常伴有疲劳、焦虑或抑郁,对生活、工作及学习造成影响,睡眠的改善也会改善疲劳、情绪和生活质量。一般通过药物及心理治疗可以治愈。不及时控制,将会导致机体产生一系列的病理生理变化,诱发更严重的躯体和心理疾病。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 儿童遗尿症,又称夜尿症,是指5岁以上的儿童在夜间睡眠时,无法自主控制排尿,导致尿液渗漏到床上的一种现象。在呼和浩特夏季,气温较高,儿童活动量大,遗尿症的发生率可能会增加。以下是一些针对呼和浩特夏季儿童遗尿症的家庭预防及治疗策略:
    一、预防措施
    1. 增加户外活动时间:鼓励儿童参加户外运动,如游泳、跑步等,有助于提高身体免疫力,减少遗尿的发生。
    2. 建立良好的作息习惯:确保儿童有充足的睡眠,避免过度疲劳,有助于减少遗尿的发生。
    3. 饮食调整:夏季天气炎热,儿童易出汗,要注意补充水分,避免过多摄入含糖饮料,以免引起频繁尿意。
    4. 排尿训练:在白天定时带儿童上厕所,培养良好的排尿习惯,减少夜间遗尿。
    二、治疗策略
    1. 行为疗法:通过心理辅导、自我激励等方式,帮助儿童树立信心,克服遗尿的困扰。
    2. 药物治疗:在医生指导下,根据儿童的病情选择合适的药物进行治疗。
    3. 物理治疗:如电刺激、针灸等方法,有助于调整神经系统的功能,改善遗尿症状。
    4. 生活护理:保持室内通风,床单被褥要保持干燥,减轻儿童的尴尬感。
    总之,呼和浩特夏季儿童遗尿症的家庭预防及治疗策略主要包括预防措施和治疗策略两个方面。家长要关注儿童的生活习惯,及时发现并解决遗尿问题,帮助儿童健康成长。

  • 我是一名在菏泽市工作的白领,最近总是感到左耳头不舒服,晚上更是难以入睡。这种不适感让我感到非常焦虑和困扰,甚至开始影响我的日常生活和工作效率。起初,我以为只是普通的耳朵问题,试图用一些常见的方法来缓解,但效果并不明显。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过朋友的推荐,我了解到了京东互联网医院,并决定尝试在线问诊。首次使用这种服务,我感到有些紧张和不确定,但医生的专业和耐心很快让我放下了心中的顾虑。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我提供舌头的图片以便进行舌诊。通过这些信息,医生初步诊断我可能存在脾胃虚寒湿盛的问题,导致了我的耳朵不适和睡眠障碍。

    医生进一步询问了我的饮食、排便和出汗情况等细节,并结合中医理论进行了分析。最终,医生建议我调整饮食习惯,避免生冷油腻食物,多吃易消化的食物,并在必要时服用中药进行调理。同时,医生也提醒我要保持良好的生活习惯,早睡早起,适当运动,以帮助身体恢复平衡。

    在医生的指导下,我开始了中药治疗和生活方式的调整。经过一段时间的努力,我的耳朵不适感逐渐减轻,睡眠质量也得到了明显改善。现在回想起来,京东互联网医院的在线问诊服务不仅解决了我的健康问题,也让我更加了解和重视自己的身体健康。

    脾胃虚寒湿盛就医指南 常见症状 脾胃虚寒湿盛可能导致耳朵不适、睡眠障碍、食欲不振、消化不良等症状。易感人群包括长期饮食不规律、生活压力大、缺乏运动等人群。 推荐科室 中医科、内科 调理要点 1. 调整饮食习惯,避免生冷油腻食物,多吃易消化的食物。 2. 在医生指导下,适当服用中药进行调理。 3. 保持良好的生活习惯,早睡早起,适当运动。 4. 定期进行体检,及时发现和处理健康问题。 5. 学会放松和减压,避免过度焦虑和紧张。

  • 我是小李,一个28岁的新妈妈。自从生完孩子后,我的生活就像被打乱了的棋盘。月经不调、怕热、肩颈痛、睡眠差,这些问题像一只无形的手,紧紧地抓住了我。每天早上醒来,我的头发总是湿漉漉的,仿佛我在做一场永不停歇的马拉松。夜晚,我总是辗转反侧,无法入睡,脑海里充满了各种担忧和焦虑。

    我曾经尝试过各种方法来改善我的情况,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定给它一个尝试。

    我填写了详细的病情描述,并上传了我的舌苔照片。很快,一位专业的医生联系了我。我们进行了一次深入的交流,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给我提供了一系列的建议和治疗方案。

    医生告诉我,我属于脾虚湿热体质,需要通过饮食和生活方式的调整来改善我的情况。首先,我需要控制我的饮食,避免吃辛辣、油腻和刺激性食物。其次,我需要保持良好的生活习惯,包括规律的作息时间和适量的运动。最后,医生还建议我服用一些中药来调理我的身体。

    经过一段时间的努力和坚持,我的情况开始有所改善。月经逐渐恢复正常,怕热和肩颈痛的症状也减轻了很多。最重要的是,我的睡眠质量明显提高了。我再也不用担心夜晚的失眠和白天的疲劳了。

    我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的线上问诊服务。他们帮助我找到了问题的根源,并提供了有效的解决方案。现在,我可以更好地照顾我的孩子和家人,也可以更好地享受生活的美好。

    脾虚湿热体质的调理指南 常见症状 脾虚湿热体质的人常见症状包括月经不调、怕热、肩颈痛、睡眠差等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时治疗和调理。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 控制饮食,避免吃辛辣、油腻和刺激性食物。 2. 保持良好的生活习惯,包括规律的作息时间和适量的运动。 3. 可以服用一些中药来调理身体,例如人参、黄芪、白术等。 4. 注意保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。 5. 定期进行体检和检查,及时发现和处理健康问题。

  • 我曾经是一个充满活力的人,直到失眠开始折磨我。每天晚上,我都会躺在床上,眼睁睁地看着时钟滴答作响,心中充满了焦虑和恐惧。白天,我变得昏昏沉沉,无法集中精力工作,生活质量急剧下降。我的朋友建议我去看医生,但我总是拖延,害怕被诊断出什么严重的疾病。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定尝试一下。注册账号后,我被引导到一个在线问诊平台,很快就有医生接待了我。医生非常专业,详细询问了我的症状和生活习惯,然后推荐我尝试褪黑素来帮助改善睡眠质量。

    我按照医生的建议购买了褪黑素,并开始每晚服用。几天后,我惊喜地发现自己可以安然入睡了!我再也不是那个整夜翻来覆去的人,白天的精力也恢复了。感谢京东互联网医院和那位医生,他们让我重新找回了失去的生活品质。

    失眠的治疗与调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、易醒或早醒等症状。长期失眠可能会导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题,严重影响日常生活和工作效率。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保证充足的睡眠; 2. 避免在睡前摄入咖啡因和酒精; 3. 保持良好的睡眠环境,例如保持安静、温度适宜等; 4. 可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等; 5. 如果情况严重,应及时就医,可能需要服用药物如褪黑素等来帮助改善睡眠质量。

  • 我一直被打呼噜困扰着,夜晚的呼噜声不仅打扰了家人的休息,也影响了我自己的睡眠质量。尝试了各种方法,包括改变睡姿、减肥等,但都没有明显效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

    我选择了耳鼻喉科的医生进行咨询,详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完后,询问了我是否有过敏史、药物不良反应等问题,并提醒我需要去医院做进一步检查。虽然我知道打呼噜可能与肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等因素有关,但医生的专业建议还是让我感到安心。

    在医生的指导下,我开始了针对性的调理。首先是控制饮食,减少高热量、高脂肪的食物摄入;其次是加强锻炼,提高身体代谢率;最后是使用一些辅助设备,如鼻腔扩张器等,帮助改善呼吸道通畅性。经过一段时间的努力,我的打呼噜情况有了明显改善,家人和我自己都能安心入睡了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷性和高效性。无论是初步诊断还是后续的调理建议,医生都能提供专业的指导和帮助。同时,通过在线交流,我也能更好地理解自己的病情和治疗方案,增强自我管理能力。总的来说,京东互联网医院为我解决了长期以来的困扰,让我重新拥有了健康的睡眠和生活质量。

    打呼噜的调理与治疗指南 常见症状 打呼噜是一种常见的睡眠障碍,主要表现为睡眠时出现的呼吸暂停和呼吸困难。其易感人群包括肥胖者、鼻炎患者、扁桃体肥大者等。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 加强锻炼,提高身体代谢率; 3. 使用鼻腔扩张器等辅助设备,改善呼吸道通畅性; 4. 避免过度疲劳和压力,保持良好的心态; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 我叫小李,今年28岁,平时工作压力大,经常加班到深夜。最近两天,我开始出现失眠的情况,感觉睡得很浅,容易被外界声音吵醒,甚至有时候会在半夜惊醒。白天精神状态也变得很差,总是感到疲惫不堪,注意力难以集中。更糟糕的是,每晚都会做梦,梦境多变,有时还会出现一些奇怪的内容,令我感到困扰和不安。

    我开始担心自己的身体状况,于是决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了宝贵的建议。他告诉我,偶尔的失眠不必过于担心,但如果持续时间过长,可能会影响到日常生活和工作效率。医生还建议我调整作息时间,保持规律的生活习惯,避免过度使用电子设备和咖啡因等刺激物质。

    在医生的指导下,我开始尝试改善自己的睡眠环境和生活方式。首先,我调整了自己的作息时间,尽量在晚上10点前入睡,早上6点起床。其次,我减少了使用手机和电脑的时间,特别是在睡前一小时内。最后,我开始进行一些轻松的运动和放松训练,如瑜伽和冥想,以帮助自己更好地入睡和保持深度睡眠状态。

    经过一段时间的努力和调整,我的睡眠质量有了明显的改善。现在,我每晚都能安然入睡,白天精神状态也恢复了正常。感谢医生的耐心解答和专业建议,让我重新找回了健康的生活节奏。

    失眠的治疗与调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒等症状。长期失眠可能会导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 神经内科、心理科 调理要点 1. 调整作息时间,保持规律的生活习惯; 2. 避免过度使用电子设备和咖啡因等刺激物质; 3. 创建舒适的睡眠环境,保持安静、黑暗和凉爽; 4. 进行轻松的运动和放松训练,如瑜伽和冥想; 5. 如有必要,可以考虑使用一些助眠药物,如安定、佐匹克隆等,但需在医生指导下使用。

  • 我曾经是一个充满活力和激情的年轻人,但最近的生活却让我感到异常的疲惫和困扰。早泄、阴囊潮湿、口干、睡眠差、怕热,这些症状像一只无形的枷锁,束缚着我的身体和心灵。我尝试了各种方法来改善自己的状况,但效果都微乎其微。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,决定尝试一下。

    通过视频连线,我与一位经验丰富的中医大夫进行了详细的交流。医生仔细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌苔照片进行分析。经过一番诊断,医生告诉我我的问题主要是由于脾虚湿热引起的,需要通过中医调理来改善。医生开具了一份中成药处方,并详细解释了每种药物的作用和服用方法。

    在接下来的几个月里,我按照医生的指示,规律服用药物,并调整了自己的作息和饮食习惯。随着时间的推移,我开始感受到身体的变化。早泄和阴囊潮湿的症状逐渐减轻,口干和睡眠质量也得到了明显的改善。最让我高兴的是,我再也不怕热了,能够像正常人一样享受夏天的阳光和海滩。

    这次的线上问诊经历不仅治好了我的病,也让我对中医有了更深入的了解和尊重。现在,我已经完全恢复了健康,重新找回了生活的乐趣和激情。

    脾虚湿热就医指南 常见症状 脾虚湿热是一种常见的中医病症,主要表现为早泄、阴囊潮湿、口干、睡眠差、怕热等症状。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等生活习惯不良的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活节奏; 2. 饮食清淡,避免辛辣、油腻等刺激性食物; 3. 适当运动,增强体质; 4. 中药调理,根据医生的处方服用中成药; 5. 心理调节,保持良好的心态和情绪状态。

  • 我是一名小说家,平时生活节奏紧凑,工作压力大。最近半年来,我开始出现严重的失眠问题,入睡困难,整夜辗转反侧,白天精神萎靡,写作效率大打折扣。起初,我以为只是暂时的压力反应,没太在意。但随着时间推移,情况越来越糟,甚至影响到了日常生活和工作。

    我开始四处求医,尝试各种治疗方法。首先,我去了一家中医诊所,喝了一个月的中药,结果不仅没有改善,反而越来越严重。后来,我转到三甲中医院,换了几位大夫,吃了两周的中药,仍然无效。期间,我也看过西医精神内科,试过一些抗焦虑的药物,但效果不佳,副作用又太大,于是我放弃了这些药物。

    在这段时间里,我还发现自己有甲状腺结节和乳腺结节的问题,导致我更加焦虑。为了缓解失眠,我开始吃安眠药左匹克隆,但依赖性很强,长期服用对身体有害。于是,我决定寻求专业的帮助,通过互联网医院进行线上问诊。

    在与医生的对话中,我详细描述了自己的症状和治疗经历。医生分析认为,我的失眠主要是由于焦虑紧张导致的,建议我可以睡前做半小时舒缓瑜伽,放松心情。同时,医生也推荐了几种药物,包括阿戈美拉汀、米氮平和右佐匹克隆,帮助我缓解焦虑和促进睡眠。医生还强调,依赖性不是我现在需要考虑的问题,首先要解决的是调节好睡眠。

    经过一段时间的治疗和调理,我的失眠问题有所改善,写作效率也逐渐恢复。虽然还不能完全摆脱失眠的困扰,但我已经学会了如何更好地管理自己的情绪和生活节奏,保持身心健康。

    失眠的治疗与调理 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等。长期失眠可能会导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题,影响日常生活和工作效率。易感人群包括压力大、焦虑紧张、生活规律不良、有慢性疾病等人群。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 保持规律的生活作息,避免熬夜和过度劳累。 改善睡眠环境,保持安静、舒适、黑暗的睡眠环境。 进行放松训练,如深呼吸、瑜伽、冥想等,帮助缓解焦虑和压力。 避免刺激性物质的摄入,如咖啡因、尼古丁等。 在医生指导下合理使用药物,如阿戈美拉汀、米氮平、右佐匹克隆等,帮助缓解焦虑和促进睡眠。

  • 小儿夜尿症,又称遗尿症,是指儿童在夜间睡眠中不自觉地将尿液排出体外的一种现象。在广州秋季,由于天气逐渐转凉,儿童夜尿症的发生率会有所增加。以下是关于小儿夜尿症的一些家庭预防及治疗策略。

    预防措施:
    1. 保持儿童的生活规律,确保充足的睡眠时间。
    2. 避免在睡前给儿童喝过多的水分,尤其是临睡前。
    3. 鼓励儿童进行适量的体育活动,增强体质。
    4. 注意儿童的饮食,避免过量摄入盐分和糖分。
    5. 加强对儿童的教育,让他们了解夜尿症的相关知识。

    治疗策略:
    1. 采用药物治疗,如使用抗利尿激素等。
    2. 使用行为疗法,如定时唤醒儿童排尿、训练儿童控制排尿等。
    3. 采用心理疗法,帮助儿童建立自信心。
    4. 注意儿童的卫生,保持尿布清洁干燥。
    5. 定期带儿童进行体检,及时发现并治疗可能引起夜尿症的疾病。

    在家庭护理中,家长应关注儿童的睡眠质量,确保儿童有足够的睡眠。同时,家长要耐心引导儿童,避免过分责备,以免加重儿童的焦虑情绪。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活看似一帆风顺。然而,我的身体却在悄无声息中发生了变化。起初,我只是觉得疲劳,睡眠质量下降,肠胃也开始不适。但随着时间的推移,这些症状越来越严重,影响了我的日常生活和工作。经过多次就诊和检查,医生最终诊断出我患有垂体功能低下,需要长期服用激素来维持身体的正常运转。

    在接受治疗的过程中,我遇到了许多困难。首先是药物的副作用,包括水肿、体重增加等。其次,我的情绪也受到了影响,经常会感到焦虑和抑郁。更糟糕的是,我的性生活也受到了影响,导致我和伴侣之间的关系变得紧张。

    在这个时候,我开始寻求线上问诊的帮助。通过互联网医院,我找到了一个专业的医生,他不仅给我提供了针对性的治疗方案,还教我如何调整生活方式来缓解症状。他的建议包括规律作息、健康饮食、适量运动等。同时,他也推荐我使用一些中药来调理身体,例如治疗脾虚中气下陷、内脏下垂的药物。

    在医生的指导下,我的身体逐渐恢复了健康。更重要的是,我也重新找回了自信和幸福感。现在,我不再是那个被疾病困扰的商人,而是一个充满活力和激情的人。

    垂体功能低下就医指南 常见症状 垂体功能低下是一种内分泌系统的疾病,主要表现为疲劳、睡眠差、肠胃不适等症状。长期未治疗可能会引发一系列并发症,包括骨质疏松、心血管疾病等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 按医嘱服用激素药物,维持身体的正常运转。 2. 调整生活方式,包括规律作息、健康饮食、适量运动等。 3. 使用中药调理身体,例如治疗脾虚中气下陷、内脏下垂的药物。 4. 定期复查,监测病情变化。 5. 心理调适,保持良好的心态和情绪状态。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号