秋风起，气温逐渐下降，风寒感冒也随之增多。风寒感冒是由于人体感受风寒之邪，导致肺气失宣、营卫失调所致。为了帮助大家更好地应对风寒感冒，本文将从疾病成因、症状表现、食疗方法、药物治疗以及日常预防等方面进行详细介绍。

一、风寒感冒的成因与症状

1. 成因

风寒感冒主要由于人体感受风寒之邪，导致肺气失宣、营卫失调。常见原因包括：

• 气温骤降，人体未能及时添加衣物，感受风寒之邪。
• 室内外温差较大，人体适应不良。
• 劳累过度、抵抗力下降。

2. 症状

风寒感冒的主要症状包括：

• 发热、恶寒、头痛、身痛。
• 鼻塞、流清涕、喷嚏。
• 咳嗽、咽痛。
• 乏力、食欲不振。

二、风寒感冒的食疗方法

1. 五神汤

五神汤由生姜、荆芥、紫苏叶、红茶叶、红糖组成。将材料放入锅中，加水煮30分钟，趁热饮用。具有发汗解表、散寒止痛的作用。

2. 葱姜汤

葱姜汤由香葱、干姜、红糖组成。将干姜和红糖加水煮汤，加入香葱煮沸即可。具有散寒解表、通窍发汗的作用。

3. 豆豉葱白汤

豆豉葱白汤由淡豆豉、葱白组成。将材料放入锅中煮汤，趁热饮用，并盖被子发汗。具有驱寒散寒的作用。

4. 香菜黄豆汤

香菜黄豆汤由新鲜香菜、黄豆、食盐组成。先将黄豆浸泡半天，放入锅中加水煮15分钟，放入香菜煮沸即可。具有缓解头痛发热、流鼻涕、鼻塞的作用。

5. 洋葱蛋花汤

洋葱蛋花汤由洋葱、蒜头、生姜、鸡蛋组成。将洋葱、蒜头、生姜洗净去皮切丝，放入锅中加水煮沸，打入鸡蛋搅拌成蛋花汤即可。具有发汗解表、驱寒祛风的作用。

三、风寒感冒的药物治疗

1. 中成药

常用中成药包括感冒清热颗粒、感冒灵颗粒、银翘解毒片等。根据具体症状选择合适的药物。

2. 西药

常用西药包括解热镇痛药、抗病毒药等。在医生指导下使用。

四、风寒感冒的日常预防

1. 注意保暖，及时添加衣物。

2. 保持室内外温差适宜。

3. 增强体质，提高抵抗力。

4. 避免过度劳累。

5. 多参加户外活动，增强体质。

通过以上方法，我们可以有效地预防和治疗风寒感冒。

立秋过后，气温逐渐降低，早晚温差较大，‘秋老虎’时常出现，导致气候忽冷忽热。这种变化容易导致慢性病的急性发作和上呼吸道感染的患者增多。江苏省人民医院门诊办公室的占伊扬主任提醒大家，要重视秋天的慢性病防治，及时调整用药，加强自身注意，安全度过夏秋交替的季节。

一、慢性病患者的用药调整

立秋后，气温降低，慢性病人的血管会收缩，药物作用也会发生变化。因此，慢性病人需要根据季节和温度变化适当调整药物剂量，并定时复诊，适时增减衣物，控制好自己的情绪。

二、常见慢性病的预防

1. 感冒：秋季气温忽冷忽热，容易导致感冒。要遵循‘耐寒锻炼从初秋开始’的规律，注意随天气变化及时增减衣服，加强锻炼，增强免疫力。

2. 支气管炎：秋季草枯叶落，空气中过敏物质较多，是诱发支气管炎的病因之一。应避免与过敏因素接触，保持室内空气流通，保持良好情绪。

3. 胃病：秋季气候转凉，胃酸分泌增加，胃肠功能负担加重，容易导致胃病复发。此类病人应注意保暖，加强锻炼，改善胃肠道血液循环，注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒。

4. 关节炎：秋季温差较大，容易导致关节痛症。患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。

5. 秋雨病：秋天气压低，湿度大，容易导致情绪低落、抑郁。要积极调整心态，保持乐观情绪。

6. 皮肤感染：秋季蚊虫较多，叮咬后容易出现皮肤感染。被蚊虫叮咬后切不可搔抓，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。

7. 肺炎：秋燥症秋燥对人体危害最大的部分是肺部。要积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。饮食方面调养也是一种积极的因素，应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等。

感冒是生活中常见的疾病，尤其在寒冷的冬季，感冒的发病率更高。中医认为，感冒是由于外邪侵袭人体所致，常见的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞等。葱须，作为葱根部的部分，具有很高的药用价值，可以用来治疗感冒。

葱须性味辛温，归肺经，具有发汗解表、散寒通阳的功效。中医认为，感冒初期，邪气在表，此时用葱须煮水喝，可以促进发汗，驱散邪气，从而达到治疗感冒的效果。

除了葱须，白萝卜也是一味很好的药材，具有清热解毒、润肺止咳的功效。将葱须与白萝卜煮水喝，可以起到相辅相成的效果，既可以发汗解表，又可以清热润肺，对于感冒的治疗具有很好的效果。

葱须白萝卜煮水的方法如下：

材料：葱须30克，白萝卜1个，生姜3片，蜂蜜适量。

做法：

1. 将葱须、白萝卜、生姜洗净，葱须切段，白萝卜切片。

2. 将葱须、白萝卜、生姜放入锅中，加入适量的清水。

3. 用大火煮开后，转小火煮30分钟。

4. 煮好后，加入蜂蜜调味即可。

除了葱须白萝卜煮水，还有许多其他的食疗方可以治疗感冒，如姜糖水、姜葱粥、香菜汤等。

总之，感冒是一种常见的疾病，但只要采取正确的治疗方法，就可以很快恢复健康。

孕期感冒是许多准妈妈都会遇到的问题，由于药物对胎儿的影响较大，因此在处理孕期感冒时需要格外小心。除了药物治疗，按摩也是一种安全有效的缓解方式。本文将介绍几种适合孕妇的按摩方法，帮助准妈妈缓解感冒症状。

首先，我们来看看如何通过按摩治疗感冒。取穴法：将手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。按摩法：将金属匙子放在开水中加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。

其次，风池穴按摩也是治疗感冒的有效方法。取穴法：位于脖子后大筋（斜方肌）两侧入发际的凹窝中。按摩法：准妈妈采坐姿，准爸爸站立以双手大拇指轻轻按揉风池穴，或以单手大拇指和食指按摩，另一手则固定其头部。准妈妈也可以随时自己按摩！

此外，足底按摩也是缓解感冒症状的好方法。尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。

除了上述按摩方法，合谷穴按摩也是缓解感冒症状的有效方法。合谷穴位于双手之上，按摩方法是，把手的拇指、食指并拢，然后肌肉最高的点就是合谷穴了。两只手都有一个合谷穴，在按摩的时候可以先用一只手的搦指按压住另一只手的合谷穴，在指压的时候按顺时针的方向进行按摩，进行反复的转动按摩，按摩到手有酸麻胀痛的感觉时在换另一只手按照同样的方法进行按摩就可以了。

总之，孕期感冒可以通过按摩等方法进行缓解，但需要注意的是，在按摩过程中要确保手法轻柔，避免对胎儿造成伤害。

备孕期间，许多夫妻都希望拥有一个健康的宝宝。然而，生活中总有一些意外，例如感冒期间同房后意外怀孕。这让许多夫妻感到担忧，担心孩子的健康问题。那么，感冒时同房后怀孕了怎么办？孩子可以要吗？

感冒期间同房后怀孕，首先要保持冷静。虽然感冒可能对胎儿产生一定影响，但并非所有感冒都会导致胎儿发育异常。如果女性在感冒期间怀孕，建议及时就医，进行相关检查，以了解胎儿的健康状况。

在怀孕早期，感冒可能对胎儿产生一定影响，如病毒感染等。此时，孕妇应尽量避免使用药物，以免对胎儿造成伤害。如果感冒症状轻微，可以采取休息、多喝水、保持室内通风等方法缓解症状。

如果感冒症状严重，孕妇可以在医生指导下使用一些安全的中成药或抗病毒药物。但需注意，孕妇在使用任何药物前，务必咨询医生，避免自行用药。

对于感冒期间同房后怀孕的情况，孕妇应密切关注自身和胎儿的健康状况。如果出现以下情况，应及时就医：

• 发热、头痛、乏力等症状持续不缓解
• 出现流涕、咳嗽等症状加重
• 出现腹痛、阴道出血等症状

总之，感冒期间同房后怀孕并非绝对不能要孩子，但需要谨慎对待。孕妇应密切关注自身和胎儿的健康状况，及时就医，以确保母婴安全。

手脚冰凉，可能是身体在向我们发出警告。尤其是女性，由于生理特点，更容易出现心脏功能不足的情况。这会导致手脚血液循环不畅，出现冰凉的症状。那么，如何判断自己是否存在心脏功能不足？又该如何改善呢？本文将为您解答。

首先，我们可以通过观察手脚的温度来判断心脏功能。如果无论天气冷暖，手脚总是冰凉，这就可能是心脏力量不足的表现。此外，心脏功能不佳还可能导致血压低、头晕、胸痛等症状。

那么，如何改善心脏功能呢？首先，要养成锻炼的习惯。运动可以增强心肌力量，提高心脏泵血能力。其次，要注意饮食，避免高盐、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。此外，还要保持良好的作息，避免熬夜，减少心脏负担。

对于女性来说，怀孕期间心脏负担会加重，更容易出现心脏功能不足的情况。因此，女性在怀孕前应该做好身体检查，确保心脏功能良好。怀孕期间，要适当运动，增强心肺功能，为分娩做好准备。

总之，手脚冰凉可能是心脏功能不足的信号。我们要重视这个问题，通过合理的锻炼、饮食和作息，改善心脏功能，保持身体健康。

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，其发病原因复杂，可能与多种因素有关。本文将从西医和中医的角度，为您解析口腔溃疡的常见原因。

一、西医角度

1. 缺乏维生素B2和C：维生素B2和C对于维持口腔黏膜健康至关重要，缺乏这两种维生素可能导致口腔溃疡。

2. 免疫系统异常：免疫系统异常可能导致口腔溃疡反复发作。

3. 口腔卫生不良：口腔卫生不良，如牙周病、龋齿等，可能导致口腔溃疡。

4. 遗传因素：家族中有口腔溃疡病史的人更容易患病。

二、中医角度

1. 阴虚火旺：中医认为，口腔溃疡与阴虚火旺有关，表现为口干、口苦、心烦、失眠等症状。

2. 胃火旺盛：中医认为，口腔溃疡与胃火旺盛有关，表现为口臭、便秘、食欲不振等症状。

3. 肝火旺盛：中医认为，口腔溃疡与肝火旺盛有关，表现为头痛、目赤、口苦、情绪烦躁等症状。

4. 心火旺盛：中医认为，口腔溃疡与心火旺盛有关，表现为心烦、失眠、口干、口苦等症状。

三、预防和治疗

1. 保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线。

2. 增加维生素B2和C的摄入，如新鲜蔬菜、水果等。

3. 保持良好的作息规律，避免熬夜。

4. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

5. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

6. 如有口腔溃疡，可使用药物治疗，如口腔溃疡贴、消炎药等。

7. 如口腔溃疡反复发作，建议咨询医生，进行针对性治疗。

小儿感冒是常见的呼吸道疾病，其中风寒感冒和风热感冒是常见的两种类型。这两种感冒在起因、症状、治疗方法等方面存在明显差异。

首先，风寒感冒通常由外感风寒引起，多见于寒冷季节，症状表现为发热、无汗、头痛、身痛、流清涕、咳嗽等。而风热感冒则多由外感风热引起，多见于春夏季节，症状表现为发热、有汗、头痛、鼻塞、咽喉肿痛等。

在治疗方面，风寒感冒可以通过使用具有发散风寒作用的药物进行治疗，如感冒清热颗粒、荆防败毒散等。而风热感冒则可以使用具有清热解毒作用的药物进行治疗，如银翘解毒片、板蓝根冲剂等。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。小儿感冒患者应保持充足的休息，多饮水，饮食清淡，避免辛辣刺激食物。同时，家长应注意保暖，避免孩子再次受凉。

在日常生活中，家长应注意以下几点：

• 加强孩子的体质锻炼，提高抵抗力。
• 注意气候变化，及时为孩子增减衣物。
• 保持室内空气流通，避免孩子接触二手烟。
• 教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，预防感染。

总之，了解小儿风寒感冒和风热感冒的区别，有助于家长正确处理孩子的感冒问题，保障孩子的健康。

随着秋天的到来，气温逐渐转凉，一些朋友开始尝试洗冷水澡来锻炼身体。确实，冷水澡对于增强体质、提高免疫力有一定的作用，但并非所有人都适合。尤其是女性，在享受冷水澡带来的好处的同时，也需要注意一些潜在的风险。

冷水澡的原理是通过冷水刺激皮肤，使血管收缩，从而增强血液循环和新陈代谢。长期坚持冷水澡，可以增强心肺功能、提高免疫力、预防感冒等。但对于女性来说，由于生理特点，她们对冷水的耐受性相对较差，一些特殊时期更需要注意。

首先，女性在月经期间，由于身体抵抗力下降，容易受到冷水刺激而导致月经不调、痛经等问题。其次，怀孕和哺乳期的女性，身体负担较大，对冷水的敏感度更高，更容易受到伤害。此外，患有妇科疾病的女性，如盆腔炎、阴道炎等，更应该避免冷水刺激，以免加重病情。

那么，女性在秋季如何正确地洗冷水澡呢？以下是一些建议：

1. 适应水温：开始洗冷水澡时，水温可以逐渐降低，让身体逐渐适应。可以从温水开始，逐渐过渡到冷水。

2. 控制时间：每次洗冷水澡的时间不宜过长，一般15分钟左右即可。时间过长，容易导致身体抵抗力下降。

3. 注意保暖：洗完冷水澡后，要及时擦干身体，穿上保暖衣物，避免着凉。

4. 适当运动：洗冷水澡前后，可以进行适当的运动，如跑步、跳绳等，帮助身体适应温度变化。

5. 避免空腹、饭后和剧烈运动后洗冷水澡。

总之，女性在秋季洗冷水澡需要谨慎，要根据自身情况选择合适的时间和方式。如果不确定自己是否适合，最好咨询医生的意见。

在体育界，赵菁以27秒29的优异成绩在2013年游泳世锦赛女子50米仰泳项目中夺冠，令人印象深刻的是，她正是在月经期间完成了这场比赛。然而，这并不意味着所有女性都可以在经期游泳。本文将探讨月经期游泳的利弊，并提供一些建议。

首先，让我们了解一下月经期的生理特点。月经期间，女性的子宫内膜脱落，宫颈口开放，阴道内环境发生变化，容易受到细菌感染。游泳时，水中的细菌可能进入阴道，甚至积存在阴道穹窿处，为细菌繁殖提供条件，增加感染风险。

其次，月经期间女性的抵抗力下降，受凉容易感冒。游泳池中的冷水会对皮肤产生刺激，尤其是腹部皮肤，可能导致盆腔器官小血管收缩，影响经血排出，引起痛经或其他妇科疾病。此外，剧烈运动可能加剧这些症状。

虽然赵菁在月经期游泳并夺冠，但这属于特殊情况。运动医学界对于游泳运动员的月经期训练问题进行了研究，认为使用特殊用具隔绝阴道与外界可以降低感染风险。但对于普通人而言，建议避免在月经期游泳或盆浴。如果月经期有特殊情况，可以咨询医生进行药物推迟月经。

除了游泳，月经期间的女性还应注意以下几点：

• 保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴部。
• 穿着透气性好的内衣，避免使用卫生巾或卫生棉条。
• 避免剧烈运动，选择轻柔的运动方式。
• 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动。

总之，月经期间游泳并非禁忌，但需要谨慎对待。关注自己的身体变化，选择合适的运动方式，才能保持健康。