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秋季正当时的水果!吃它就对了

秋季正当时的水果!吃它就对了
发表人:远程医疗新视界

秋季是柚子丰收的季节,这种美味多汁的水果不仅口感佳,还具有诸多养生功效。

中医认为,柚子味甘、酸,性寒,具有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功效。经常食用柚子,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,还能帮助肥胖者健体养颜。

那么,柚子究竟有哪些功效和作用呢?

1. 保健功效:柚子含有丰富的果胶,可以减少动脉壁的损坏,控制密度脂蛋白水平,预防心脏病变。柚子皮泡茶还有醒酒的作用,可以缓解秋冬季节食欲增加带来的肠胃负担。

2. 食用价值:柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需元素。柚肉中的维生素C和类胰岛素成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。柚子中的生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成,预防脑血管疾病。

3. 柚子还有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等疾病有良好的辅助疗效。柚子中的类似胰岛素成分,是糖尿病患者的理想食品。

4. 柚子的食疗作用:

(1)降低血糖:柚子中的胰岛素样成分,能降低血糖,对糖尿病、肥胖症患者有食疗作用。

(2)祛痰镇咳:柚子皮中的柠檬烯和派烯,可以吸入后使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有祛痰镇咳的作用。

总之,柚子是一种营养价值高、养生功效多的水果,秋季正是品尝柚子的好时节。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下,胰腺释放胰岛素,帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少,或身体对胰岛素反应敏感性降低时,就会导致糖尿病。
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  • 心悸和心慌是生活中常见的症状,许多人都有过这样的经历。那么,频繁出现突发的心悸和心慌该怎么办呢?首先,我们要明确心悸和心慌的病因,以便进行针对性的治疗。

    心悸和心慌的病因众多,常见的原因包括阵发性室上性心动过速、房扑、房颤、房速等。阵发性室上性心动过速是一种常见的心律失常,表现为心跳突然增快,心率可达每分钟150~250次。诊断此类疾病,需要通过心电图进行检查,必要时可行心脏电生理检查和射频消融手术治疗,以达到根治的效果。

    除了心律失常,糖尿病也可能导致心悸和心慌,尤其是低血糖发作。因此,糖尿病患者需要定期监测血糖,避免血糖波动过大。对于2型糖尿病患者,主要以口服药物为主,如二甲双胍等。对于1型糖尿病患者,主要治疗方案为胰岛素替代治疗。

    除了药物治疗,患者还需注意日常保养。避免暴饮暴食,尤其是高糖、高脂、高盐的食物,以免加重病情。同时,要坚持综合管理,将血糖、血压、血脂、体重控制在合理范围内。戒烟限酒,保持良好的生活习惯,有助于预防心脑血管疾病的发生。

    若出现心悸和心慌的症状,建议及时就医,明确病因,寻求专业医生的帮助。在日常生活中,我们要关注自己的身体状况,养成健康的生活方式,预防心悸和心慌的发生。

  • 脑梗塞,又称缺血性脑卒中,是中老年人常见的脑血管疾病之一。这种疾病的发生与多种因素有关,如高血压、高血脂、糖尿病等。在日常生活中,脑梗塞患者需要注意饮食和生活习惯,避免病情恶化。

    首先,脑梗塞患者需要避免高盐饮食。过多的盐分会导致血压升高,加重脑梗塞症状。因此,患者应尽量减少腌制食品、咸菜、酱菜等高盐食品的摄入。

    其次,脑梗塞患者需要避免油腻饮食。油腻食物会增加血脂浓度,加重脑动脉硬化和脑梗塞。患者应尽量减少油炸食品、肥肉、动物内脏等油腻食物的摄入。

    此外,脑梗塞患者还需要避免高糖饮食。高糖饮食会导致血糖升高,加重病情。患者应尽量减少含糖饮料、甜点等高糖食品的摄入。

    在日常生活中,脑梗塞患者应多吃水果和蔬菜,保持营养均衡。同时,戒烟、戒酒,控制血压、血糖等,有助于预防脑梗塞复发。

    除了饮食控制,脑梗塞患者还需要积极治疗原发疾病,如高血压、糖尿病等。在医生指导下,合理使用降压药、降糖药等药物,有助于控制病情。

    脑梗塞的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗主要包括抗血小板聚集药、抗凝药、降血压药、降血脂药等。手术治疗适用于部分脑梗塞患者,如动脉瘤破裂等。康复治疗主要包括物理治疗、语言治疗、心理治疗等,有助于提高患者的生活质量。

    总之,脑梗塞患者需要注意饮食和生活习惯,积极治疗原发疾病,定期复查,预防病情恶化。

  • 近年来,全球糖尿病患者人数持续攀升,中国糖尿病患者数量已接近1亿。在众多糖尿病治疗药物中,胰岛素、噻唑烷二酮和GLP-1受体激动剂是常用的治疗方案。那么,对于早期的2型糖尿病患者来说,究竟哪种治疗方案更有效呢?

    为了探讨这一问题,中山大学附属第三医院内分泌科开展了一项名为Confidence的研究。该研究比较了艾塞那肽、胰岛素和吡格列酮在治疗早期2型糖尿病方面的疗效和安全性。

    研究结果显示,艾塞那肽在血糖控制和β细胞功能保护方面与胰岛素和吡格列酮相当。此外,艾塞那肽还能减轻体重,降低心血管风险,具有更全面的代谢获益。

    那么,艾塞那肽是如何发挥作用的呢?艾塞那肽是一种GLP-1受体激动剂,可以模拟人体内天然GLP-1的作用,促进胰岛素分泌,抑制胰高血糖素分泌,从而降低血糖。同时,艾塞那肽还能改善胰岛β细胞功能,延缓糖尿病进展。

    此外,Confidence研究还发现,艾塞那肽在改善β细胞功能方面对年龄低于50岁的患者更显著。这意味着,对于年轻的糖尿病患者,艾塞那肽可能是一个更好的选择。

    当然,艾塞那肽并非没有副作用。在使用过程中,部分患者可能会出现恶心、头晕、呕吐等不良反应。但总体来说,艾塞那肽的疗效和安全性是可靠的。

    总之,对于早期2型糖尿病患者来说,艾塞那肽是一个安全有效的治疗方案。在医生指导下,患者可以根据自身情况选择合适的治疗方案,以控制血糖,改善生活质量。

  • 糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,尤其在我国,儿童糖尿病的发病率逐年上升。对于儿童糖尿病患者来说,合理的运动对于控制血糖、改善健康状况具有重要意义。

    一、适合糖尿病儿童的运动类型

    糖尿病儿童可以进行的运动类型有很多,包括跑步、快走、跳绳、游泳等。这些运动方式都能帮助儿童消耗热量、增强体质、改善心肺功能,从而有助于控制血糖。

    二、糖尿病儿童运动的注意事项

    1. 运动时间:每天至少保证半小时的运动时间,但不宜过长,以免造成过度疲劳。

    2. 运动强度:运动强度不宜过大,以免引起血糖波动。可根据儿童的年龄、体质和兴趣爱好选择合适的运动方式。

    3. 运动频率:每周至少进行3-5次运动,保持运动的连续性和规律性。

    4. 饮食调整:运动前后要注意饮食调整,避免暴饮暴食,以免影响血糖控制。

    5. 监测血糖:运动前后要监测血糖,及时发现并处理血糖异常。

    三、糖尿病儿童的预防措施

    1. 合理饮食:保证营养均衡,控制热量摄入,避免高糖、高脂食物。

    2. 加强运动:培养良好的运动习惯,保持适度的运动量。

    3. 规律作息:保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

    4. 心理调适:保持积极乐观的心态,减轻心理压力。

    5. 定期体检:定期进行体检,监测血糖、血压、血脂等指标。

    四、糖尿病儿童的治疗方法

    1. 饮食治疗:制定合理的饮食计划,控制热量摄入。

    2. 运动治疗:根据儿童的年龄、体质和兴趣爱好选择合适的运动方式。

    3. 药物治疗:根据医生的建议,使用胰岛素或其他降糖药物。

    4. 心理治疗:进行心理疏导,帮助儿童树立战胜疾病的信心。

    总之,糖尿病儿童的运动对于控制血糖、改善健康状况具有重要意义。家长和医生应共同努力,帮助儿童养成良好的生活习惯,战胜糖尿病。

  • 消渴症,即我们常说的糖尿病,是一种常见的慢性代谢性疾病。它以多饮、多尿、多食以及消瘦、疲乏、尿甜为主要症状,严重影响患者的生活质量。

    糖尿病的治疗并非一蹴而就,而是一个系统的管理过程。这包括饮食控制、运动锻炼、血糖监测、药物治疗以及自我管理等多个方面。

    在饮食方面,糖尿病患者应该遵循以下原则:

    • 控制每日摄入的总热量,避免肥胖。
    • 均衡饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。
    • 少食多餐,避免一次性摄入过多热量。
    • 戒烟限酒,保持良好的生活习惯。

    除了饮食控制,运动也是糖尿病治疗的重要环节。适当的运动可以增强体质,降低血糖,改善病情。

    药物治疗方面,常见的降糖药物包括磺脲类药物、双胍类药物、胰岛素等。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物进行治疗。

    血糖监测也是糖尿病治疗的重要环节。患者需要定期监测血糖,了解病情变化,及时调整治疗方案。

    除了以上措施,患者还需要进行自我管理。这包括学习糖尿病知识,了解病情,掌握自我监测血糖的方法,以及学会应对各种并发症。

    总之,糖尿病的治疗需要患者、医生和社会的共同努力。只要患者积极配合治疗,坚持科学的生活方式,就一定能够控制病情,享受健康的生活。

  • 脚部健康问题不容忽视,它不仅仅是行走时的不适,更可能是身体其他疾病的信号。

    长时间站立或行走导致的脚疼,可能是肌肉疲劳或关节磨损,但持续性的疼痛则可能指向更严重的疾病。

    以下是一些常见的脚部健康问题及其可能的原因:

    1. 脚部肿胀:可能是高血压、心脏疾病、肾脏疾病或静脉曲张等疾病的表现。女性在月经期间脚部肿胀是正常的生理现象,但持续的肿胀则需要引起注意。

    2. 脚部麻木:可能是神经病变,如糖尿病引起的神经损伤、腰椎间盘突出等疾病引起的。

    3. 脚部疼痛:可能是骨折、扭伤、关节炎、痛风等疾病引起的。

    4. 脚部灼热感:可能是糖尿病、神经病变或血管疾病等引起的。

    5. 脚部感染:可能是足癣、细菌感染等引起的。

    为了保持脚部健康,以下是一些建议:

    1. 保持脚部清洁干燥,勤换袜子。

    2. 选择合适的鞋子,避免长时间穿着过紧或不合脚的鞋子。

    3. 定期检查脚部,注意是否有异常症状。

    4. 保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。

    5. 如有脚部不适,应及时就医。

  • 近年来,咖啡因因其提神醒脑、加速代谢等功效,被广泛用于减肥。然而,并非所有人都适合通过咖啡减肥,以下六类人群应谨慎饮用咖啡。

    1. 儿童

    儿童正处于生长发育阶段,咖啡因会干扰大脑记忆,导致精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降,甚至可能促使细胞突变率增加。

    2. 孕妇

    孕妇摄入咖啡因会影响胎儿正常发育,甚至可能引起流产、早产等风险。

    3. 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人群

    咖啡因会刺激心血管系统,增加心脏负担,加重高血压、冠心病、动脉硬化等疾病患者的病情。

    4. 胃病患者

    咖啡因会刺激胃黏膜,加重胃病患者的病情。

    5. 维生素B1缺乏者

    维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用,加重维生素B1缺乏者的症状。

    6. 缺铁性贫血患者

    咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率,加重缺铁性贫血患者的病情。

    总之,在减肥过程中,应选择适合自己的减肥方法,避免盲目跟风。如有疑问,请咨询专业医生。

  • 糖尿病足作为一种常见的并发症,其早期症状不容忽视。患者常常会出现局部发冷、皮肤发紫或发黑的情况,这是微血管病变和大血管病变发生的信号。

    除了皮肤症状,糖尿病足患者还可能出现间歇性跛行,即在行走一定距离后需要坐下休息或出现肌肉疼痛。这是由于下肢血液循环不良导致的。

    神经病变也是糖尿病足早期的一个典型症状,表现为局部感觉减退、麻木、汗腺分泌异常,甚至出现皮肤裂口。

    对于糖尿病足的治疗,中西医结合的手术切开引流是一种有效的方法,可以从根本上治疗损伤。同时,正确的治疗、护理和预防相结合,可以控制疾病发展,促进康复,减少残疾。

    在药物治疗方面,应注意糖尿病的药物治疗,合理使用降糖药物,控制血糖水平。外治法方面,应遵循减压、清除坏死组织、保持伤口引流通畅、控制局部感染、改善局部微循环、促进组织再生和修复的原则。

    此外,糖尿病患者应戒烟、远离吸烟环境,少吃辛辣食物和酒精。在冬季户外工作时注意保暖,选择合适的鞋子和袜子,每天将脚泡在温水中,避免足部创伤或感染。进行患肢运动,促进患肢侧支循环形成,调节饮食,控制血糖。做好足部护理和保护工作,每天检查双脚,使用专为糖尿病患者设计的减压鞋,防止足部受伤。

    值得注意的是,一些糖尿病患者可能会有自杀的想法,家属应密切关注患者的心理变化,并在出现异常想法时及时告知患者。

  • 口干是一种常见的症状,其成因多种多样,可能与以下因素相关:

    1. 饮水不足:人体每天需要充足的水分来维持正常的生理活动,如果饮水不足,唾液分泌量减少,导致口干。

    2. 糖尿病:糖尿病患者血糖控制不佳时,会出现口干、多饮、多尿等症状,这是因为高血糖导致细胞脱水,引起口干。

    3. 尿崩症:尿崩症是由于下丘脑-垂体抗利尿激素分泌异常,导致水分过度排出体外,引起口干、多尿。

    4. 干燥综合征:干燥综合征是一种自身免疫性疾病,免疫细胞攻击唾液腺,导致唾液分泌减少,引起口干和眼睛干涩。

    5. 口腔疾病:口腔疾病如口腔溃疡、牙周病等也可能导致口干。

    6. 药物副作用:某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等可能导致口干。

    7. 更年期:更年期女性由于激素水平变化,可能出现口干症状。

    8. 营养不良:缺乏维生素B群、锌等营养素也可能导致口干。

    9. 精神因素:焦虑、紧张等精神因素也可能导致口干。

    10. 肿瘤:某些肿瘤如甲状腺癌、口腔癌等也可能导致口干。

    口干是一种症状,而非疾病,因此需要针对病因进行治疗。对于口干患者,建议:

    1. 增加饮水量,保持充足的水分摄入。

    2. 控制血糖,对于糖尿病患者来说尤为重要。

    3. 调整药物,对于药物导致的口干,可以考虑更换药物或调整剂量。

    4. 保养口腔,保持口腔卫生,预防口腔疾病。

    5. 咨询医生,明确口干的原因,制定针对性的治疗方案。

  • 糖尿病,这个曾经被称作“富贵病”的疾病,如今已经成为全球范围内影响人们健康的重大问题。糖尿病可分为1型、2型和妊娠糖尿病,其中妊娠糖尿病是孕期女性特有的糖尿病类型。由于糖尿病的发病机制复杂,目前尚无根治方法,因此预防和治疗糖尿病的关键在于科学饮食和合理运动。

    妊娠糖尿病患者需要特别关注饮食管理,以控制血糖水平,预防并发症的发生。那么,妊娠糖尿病患者应该如何安排饮食呢?以下是一些饮食禁忌和建议:

    1. 维生素的摄入

    妊娠期间,女性对维生素D的需求量增加,可以通过饮用添加维生素D的牛奶或在阳光下散步来补充。叶酸的需求量也比平时增加2倍,可以通过食用绿叶青菜、豆类、动物肝脏、橙子和全麦面粉等富含叶酸的食物来补充。此外,维生素C在许多食物中都含量丰富,如柑橘类水果、猕猴桃、玉米和花椰菜等。

    2. 微量元素的需要

    铁是主要的造血物质,妊娠期间女性需要更多补充铁,而胎儿也需要在肝脏中储存更多的铁,以备出生后自身造血。含铁丰富的食物包括动物肝肾、动物血、黑木耳、大枣、海产品和豆类等。钙的补充也非常重要,每天应保证1200mg的摄入量,牛奶是钙的主要来源,如果对牛奶过敏,可以咨询医生并按医生建议服用钙剂。

    3. 适当水果的需要

    水果是妊娠糖尿病患者饮食中不可或缺的一部分,但应注意选择含热量较低的水果,如草莓和猕猴桃。而香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高的水果则不宜过多食用。此外,应避免食用糖、蜂蜜、巧克力和甜点等含糖量较高的食物。

    4. 饮食原则

    妊娠糖尿病患者应遵循以下饮食原则:清淡饮食,控制总热量摄入,保证营养全面均衡;规律进餐,少量多餐;适当增加粗细粮的搭配;水果应在两餐之间食用,每日食用量以200-400克为宜。

    总之,妊娠糖尿病患者应重视饮食管理,通过科学合理的饮食安排,控制血糖水平,保障母婴健康。

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