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宅在家里煲剧 可能你抑郁了

宅在家里煲剧 可能你抑郁了
发表人:中医养生之道

近年来,随着网络技术的飞速发展,越来越多的人选择宅在家里煲剧来度过休闲时光。然而,这种生活方式可能会带来意想不到的健康风险。

研究表明,长时间宅在家里煲剧的人,更容易出现孤独、抑郁等心理问题。这是因为缺乏社交活动,导致心理压力无法得到释放。

此外,长时间盯着屏幕,还会导致视力疲劳、颈椎病等身体问题。更严重的是,哈佛大学公共卫生学院的研究发现,长时间看电视的人,患糖尿病、心血管疾病及早逝的风险会显著提高。

那么,如何才能健康地煲剧呢?以下是一些建议:

1. 保持最佳距离:与屏幕保持一定距离,避免眼睛疲劳。

2. 不频繁换台:长时间看电视后,适当休息,让眼睛得到放松。

3. 不长时间看:合理安排观看时间,避免过度疲劳。

4. 做眼保健操:长时间看电视后,进行眼保健操,缓解眼部疲劳。

5. 增加户外活动:多参加户外运动,增强体质,提高免疫力。

6. 保持良好的作息:合理安排作息时间,保证充足的睡眠。

7. 保持良好的心态:保持乐观的心态,积极面对生活。

总之,宅在家里煲剧虽然可以带来短暂的快乐,但长期下来却可能对健康造成严重影响。为了我们的身心健康,请尽量保持健康的生活方式。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

口腔异味疾病介绍:
口臭分为两种情况,一种是生理性的口臭,比如说睡觉前未能很好的刷牙清洁口腔,容易导致晨起口臭,这种情况可以说很多人都可能存在,或者是吃了臭豆腐等具有浓烈气味的食物,也会引起口臭。这种生理性口臭通过漱口、刷牙或者咀嚼口香糖,基本都能消除。再一种就是病理性口臭,由于口腔疾病或者身体其它部位的病变引起的异味,通过口腔散发出来。这种病理性的口臭需要去医院就诊。
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  • 宝宝口臭问题线上问诊记实

    那天,阳光明媚,我抱着宝宝坐在客厅的沙发上,心里有些焦虑。宝宝口臭的问题困扰了我们很久,尽管我们每天都很注意宝宝的口腔卫生,可口臭的问题依然存在,尤其是睡觉起来的时候味道更重。

    经过一番搜索,我决定尝试线上问诊。通过互联网医院平台,我找到了一位经验丰富的儿科医生。医生助理很亲切,很快就收到了我的宝宝信息,并告诉我医生会尽快回复。

    没过多久,医生就回复了。医生详细询问了宝宝的病史,包括之前的支气管肺炎和支气管炎的经历,以及现在的感冒症状。医生的专业素养让我感到非常安心。

    医生给出了针对性的建议,提醒我注意宝宝的口腔卫生,并指导我如何改善宝宝的饮食结构,以促进消化和改善口臭问题。医生还提醒我注意宝宝的排便情况,因为便秘也可能导致口臭。

    整个沟通过程,医生都表现得非常耐心和细致,让我感受到了医者的仁心和关爱。虽然现在宝宝的问题还没有完全解决,但我对医生的诊断和建议充满信心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利。在忙碌的生活中,我们无需再奔波于各大医院,只需一部手机,就能得到专业医生的诊断和建议。这不仅节省了时间和精力,也让我对宝宝的病情有了更清晰的认识。

  • 2024年9月5日,早上5点38分,主任医师常瑜在京东互联网医院接待了一位来自鸡西市的患者。患者主诉口臭、嘴巴苦干、出气不顺畅,并且这些症状已经持续了几年。刚开始只是有一点味道,但近段时间变得非常严重,甚至像有什么东西烂了一样。患者表示,自己曾经在当地医院做了无痛胃镜,临床诊断为慢性胃炎,其他方面没有什么异常。医生常瑜首先询问了患者的基本情况和症状的详细信息,并请求患者拍摄一张清晰的舌正面照片。医生观察到患者的舌像淡胖齿痕苔白腻质偏红,这是脾虚湿气较重的表现。随后,医生询问了患者的排便情况和是否有药物过敏史。患者回应说,尿很黄。医生常瑜解释道,口臭可能是由于口腔疾病、鼻咽疾病或其他疾病如肺痈、胃火、食滞等引起的。根据患者的症状和舌像,医生判断患者的状态是脾虚湿热,体内湿热太重导致的相关表现。医生建议患者可以通过中医辨证调理来改善症状,西医可能没有更好的方法。患者询问了在哪个科室就诊,医生建议可以去中医消化科或者在京东互联网医院进行网上问诊。整个过程中,医生常瑜展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力,赢得了患者的信任和满意度。

  • 2024年9月5日下午4点07分,保定市的李先生在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李先生向医生反映了他最近遇到的问题:舌苔白厚,脾胃虚弱,并伴有口臭。他表示已经服用了医生开的药物一个星期,虽然感觉有所好转,但舌苔依然很白。医生在仔细询问了李先生的症状和用药情况后,确认了他的病情,并决定继续开药。同时,医生也给予了李先生一些建议,包括避免食用上火的食物和牛羊肉,保持适度运动,稳定情绪等。李先生表示会遵循医生的建议,并对医生的专业和耐心表示了感谢。

  • 那天,阳光明媚,我坐在电脑前,心中有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊,心里默默祈祷着这次尝试能顺利。

    屏幕那头,出现了一位和蔼的医生,他的声音温和而亲切,让我顿时感到放松。医生详细询问了我的症状,包括口臭、舌苔、齿痕等,还关心地询问了我的饮食、睡眠等情况。

    医生耐心地分析了我的病情,告诉我可能是脾胃虚弱、内热的表现,建议我使用龙胆泻肝丸来去湿热、泻实火。听到这里,我心中有些担忧,因为之前听说龙胆泻肝丸会伤脾。医生看出了我的顾虑,安慰我说短期使用不会有太大影响,如果不放心可以换用藿香清胃颗粒。

    接下来的两周,我按照医生的指导服药。没想到,效果真的出来了,口臭减轻了不少,人也感觉精神了许多。在这期间,医生还叮嘱我要注意饮食,少吃辛辣刺激性的食物,保持良好的生活习惯。

    这次的线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业素养、耐心和关心让我倍感温暖。虽然我们相隔千里,但通过互联网,我们得以紧密联系,共同面对疾病。

    在此,我要感谢这位医生,是他的专业和关爱让我重拾了信心。我相信,在未来的日子里,互联网医疗将会为更多患者带来福音。

  • 2024年9月5日,郑州市,一个晴朗的早晨。李先生(化名)坐在电脑前,打开了京东互联网医院的官方网站,准备进行一次线上问诊。李先生最近一直被口臭问题困扰,尤其是在上火严重的时候,口臭更为明显。他尝试了各种口腔清洁产品和漱口水,但都没有改善他的情况。于是,他决定寻求专业的医学帮助。

    李先生登录了京东互联网医院的账号,进入了在线问诊页面。他选择了消化内科,并填写了自己的基本信息和症状描述。很快,一位消化内科主治医师接收了他的问诊请求,并开始了详细的询问和分析。

    医生首先询问了李先生是否为本人进行问诊,了解到是本人后,开始了详细的病史采集。李先生告诉医生,他的口臭问题已经持续了一段时间,尤其是在上火严重的时候,口臭更为明显。医生进一步询问了李先生的其他症状,包括是否有反胃、打嗝、呕吐等情况。李先生表示他经常反胃,打嗝时会有呕吐现象。

    医生根据李先生的症状描述,初步判断可能与消化系统有关。医生建议李先生先去医院检查是否存在幽门螺杆菌感染,因为这种细菌感染是引起口臭的常见原因之一。同时,医生还提醒李先生注意饮食习惯,避免过饱、避免饭后立即躺下、避免睡前进食等不良习惯,以减少胃食管反流和胆汁反流的发生。

    医生还建议李先生口服一些药物来抑制胃酸,促进黏膜修复。医生强调,使用这些药物的前提是先去医院检查是否存在幽门螺杆菌感染,如果有感染,需要先根除幽门螺杆菌。医生还推荐了莫沙必利、复方消化酶和益生菌等药物来帮助调理肠道菌群。

    整个问诊过程中,医生始终保持着专业、耐心和细心的态度,详细解答了李先生的疑问,并给出了针对性的建议和治疗方案。李先生对医生的服务非常满意,并表示会按照医生的建议去做。

  • 2024年9月5日,郑州市的李先生在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李先生长期遭受口臭和排便不顺利的困扰,多年来尝试了各种方法却始终未能解决问题。经过与消化内科主治医师的详细交流,李先生得知自己的问题可能与肠道菌群紊乱有关,医生建议他尝试服用益生菌和甲硝唑口颊片来调理肠道和口腔内的细菌。李先生对医生的专业建议和耐心解答表示感激,并决定按照医生的建议进行治疗。通过这次线上问诊,李先生不仅找到了可能的解决方案,也体验到了互联网医院的便利和高效性。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,走进了京东互联网医院。心里满是焦虑,舌苔的虚火和湿气一直困扰着我,生活和工作都受到了影响。一位温柔的声音传来:“您好,我是您的医生,请告诉我您的症状。”

    我详细地描述了我的不适,医生耐心地倾听,不时地点头。他告诉我,舌苔虚火和湿气有消退的趋势,但还需持续治疗。

    医生询问了我便秘和口臭的情况,我告诉他最近每天都能通便,口臭也有所改善。医生听后,露出了欣慰的笑容,说:“这是好事,继续保持。”

    我提到头一次用药时症状明显好转,但最近可能因为上火,口气又上来了。医生安慰我说:“药效需要积累,继续用药,我们会看到效果的。”

    在医生的指导下,我收到了一份详细的处方,药师的审核也很快完成。医生告诉我:“处方已送达药师审核。”

    随后,医生详细解释了处方中的每种药物及其作用,并再次提醒我注意饮食和生活习惯。

    在京东互联网医院,我感受到了前所未有的便捷和专业。医生的专业素养和耐心让我深感安心,也让我对治疗充满了信心。

    现在,我正在按照医生的指导进行治疗,虽然过程有些艰辛,但每当看到舌苔虚火和湿气逐渐消退,我就觉得一切努力都是值得的。

  • 那天,我像往常一样,忙碌了一整天。晚上,疲惫的我坐在沙发上,突然收到一条短信,是***医生发来的。他告诉我,他已经在京东互联网医院为我开好了处方,并询问我是否收到。

    我立即打开京东APP,找到了“应荐”这个平台。在平台上,我看到了***医生的详细资料,他是一位经验丰富的中医男科医生。我感到非常放心,因为他不仅专业,而且服务态度极好。

    当我向***医生描述我的症状时,他非常耐心地询问了我很多问题,包括结婚情况、性生活规律、生活习惯等。他告诉我,口干口臭可能是由于性功能问题引起的,并建议我服用一些中药进行调理。

    收到药品后,我严格按照医嘱服用。几天后,我明显感觉到口干口臭的症状有所改善。当我再次找到***医生时,他告诉我,我已经取得了很好的效果,但还需要继续调理一段时间。

    在治疗过程中,***医生一直关心我的病情,并为我提供了很多生活上的建议。他告诉我,要保持良好的生活习惯,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,少烟酒,尽量不要长期熬夜。他还告诉我,可以正常进行性生活。

    在***医生的帮助下,我的病情得到了明显改善。我对他的专业和关心感到非常感激。我相信,在京东互联网医院这样的平台上,我一定能够得到更好的治疗。

  • 2024年9月5日,21时18分,西城区的某位患者在京东互联网医院进行了复诊。患者主诉脾胃虚弱,伴有口臭问题。医生在详细了解患者病情后,给出了专业的建议和治疗方案。

    在对话中,医生展现了其优良的品质。首先,医生熟练掌握医疗行业知识,能够准确评估患者的病情并给出专业建议。其次,医生擅长与患者进行沟通,倾听他们的主诉并提供支持和建议,具备良好的沟通能力,能够以友善的方式与患者交流。最后,医生客观评价患者的病情,为他们提供最合适的治疗方案,具备耐心和细心的品质,关注患者的细节并给予关心。

    在治疗过程中,医生强调了患者需要注意的生活习惯,例如少生气、少关注与自身无用的东西等。同时,医生也提醒患者性格体质决定疾病和命运,鼓励患者积极调整心态,配合治疗,相信病情会有所改善。

    总的来说,这次复诊充分体现了医生的专业素养和人文关怀,患者也对医生的服务表示满意。京东互联网医院将一如既往地为广大患者提供高质量的医疗服务。

  • 那天,我带着4岁的儿子来到了京东互联网医院的小儿消化科线上问诊。孩子最近总是口臭、大便少、胃口差,舌苔泛白,让我十分担忧。

    医生非常亲切,耐心地询问了我孩子的症状,并告诉我这种情况可能是脾胃功能弱导致的。医生建议我们先从饮食调理入手,增加绿叶蔬菜的摄入,同时补充锌元素。

    我按照医生的建议给孩子调整了饮食,并购买了医生推荐的中成药——醒脾养儿颗粒和赖氨葡锌颗粒。没想到,孩子的症状真的有所缓解。

    在用药的过程中,我还向医生咨询了关于药品的用法和注意事项。医生非常细心,告诉我醒脾养儿颗粒和赖氨葡锌颗粒可以一起服用,但要注意间隔十分钟,锌饭后吃,醒脾饭前后均可。

    经过一段时间的调理,孩子的胃口明显好转,大便也恢复正常。我十分感谢京东互联网医院的小儿消化科医生,他们不仅专业、耐心,还十分关心患者。

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