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看电视超3小时减寿2年

看电视超3小时减寿2年
发表人:邹媛媛

随着年龄的增长,老年人逐渐失去了年轻时的活力,退休后的生活变得相对单调。看电视成为了许多老年人的主要休闲活动。然而,长时间看电视真的对老年人的健康有益吗?

据2014年的一项调查数据显示,广州77.2%的老年人几乎天天看电视。然而,随着年龄的增长,老年人的视力逐渐退化,长时间看电视不仅会加重视力负担,还可能引发白内障等眼部疾病。

此外,长时间看电视还可能对老年人的身体健康造成其他负面影响。例如,长时间坐着不动会导致血液循环不畅,增加下肢静脉血栓的风险,甚至可能引发心血管意外。研究表明,每天看电视时间每增加1小时,预期寿命就会减少21.8分钟。而每天久坐超过3小时就会折寿2年。

为了保护老年人的健康,以下是一些建议:

1. 控制看电视时间,避免长时间连续观看。

2. 看电视时保持适当距离和角度,避免眼睛疲劳。

3. 看电视时注意光线,避免关灯看电视。

4. 避免频繁换台,减少对眼睛的刺激。

5. 看电视时适当活动,避免久坐不动。

除了看电视,老年人还可以通过以下方式丰富自己的业余生活:

1. 参加社区活动,结交新朋友。

2. 学习新技能,例如绘画、书法、园艺等。

3. 参加体育锻炼,增强体质。

4. 读书看报,丰富知识。

5. 做家务,保持生活规律。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

眼病白内障疾病介绍:
电击性白内障实际属于一种外伤性内障,主要是因为遭受雷电打击或者身体上有高压电通过所导致。目前它的发病机制不明,也许和组织的电解有关。触电24小时之后晶体前皮质有水泡出现,分布在眼睛周围,当水泡逐渐消失后,会出现较多的灰白线条,线条增大,类似于棉花状白色混浊。该病暂时无特效药物可以治疗,主要的治疗方式是通过白内障手术治疗治愈。
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  • 那天,阳光透过窗子洒在我的脸上,我怀着忐忑不安的心情,敲开了***医生在京东互联网医院的线上问诊窗口。孩子的不适让我焦虑,担心他眼睛的伤势是否有所恢复。

    “医生,您还记得我孩子的情况吗?”我小心翼翼地问道。

    “记得。这张照片看连色素都快退光了。”医生的声音透过屏幕传来,平静而专业。

    “您说不用拍照给您看,我还是不放心,又过了段时间了,我又花点钱挂您的号。”我继续说道。

    “很好啊。”医生简短地回应。

    接下来的对话中,我详细地描述了孩子的症状,医生耐心地听我说,然后给出了专业的建议。

    “我总感觉有时候孩子看起来眼皮是肿的,有时候又没有,是我心里作用吗?”我问道。

    “现在非常好,现在看基本上都是一样了。”医生回答。

    “应该是心理作用。”医生安慰我。

    我心中虽然仍有疑虑,但医生的耐心和专业让我渐渐放心。

    “主任这都好了吗?”我再次确认。

    “色沉也好了吗?”我又问。

    “对啊,现在看着非常好。”医生微笑着说。

    我心中充满了感激,感谢医生的专业和耐心。

    “麻烦您帮我看的仔细点。”我再次请求。

    “看照片,现在这个色沉也消得七七八八了。”医生认真地看着照片。

    “不用太担心了。”医生的话让我心中的石头终于落地。

    “就是这样躺的时候,感觉那边肿起来一样。”我继续描述。

    “平躺的时候看不怎么出来。”我补充。

    “侧躺挤压而已。”医生解释。

    “已经去医院做过几次检查了,不用担心有什么大的损害。”医生的话让我更加放心。

    “哦哦!侧躺挤压看起来会比另一边肿一点是吧”我好奇地问。

    “目前这个肿胀跟色沉都基本上消完了。注意保护就可以了。”医生回答。

    我心中的担忧逐渐消失,转而变成了对孩子的关爱。

    “对啊。让他右躺也会觉得右边多肿了。”医生继续说。

    “目前恢复很好,不要太刻意去比较。”医生的话让我更加放心。

    “好的好的!这样我就放心点,侧躺会看起来肿一点我就放心”我笑着说。

    “我觉得还是把重心放在保护他上边,千万不要再受伤了。”医生提醒我。

    “嗯嗯。恢复非常好。小帅哥一枚。”医生夸奖道。

    “因为您比较专业,还是再花点钱让您仔细对照看一下放心”我再次请求。

    “我已经认真回复,很好,上次还有一些色沉,现在基本都看不到。”医生耐心地说。

    “主任这样拍照很清楚了吧”我上传了照片。

    “不用换方向拍吧?”医生问。

    “你不是这个眼科专业,有时候容易判断错误。”我半开玩笑地说。

    “不需要了。现在恢复很好了。各个角度拍也只是阴影的影响而已。”医生回答。

    “嗯!所以拍照给您判断!您为人很好很耐心也很专业,我也只跟您咨询”我由衷地表示感谢。

    “没事。父母担心也是很正常。”医生安慰我。

    “现在恢复很好,皆大欢喜。”医生笑着说。

    “谢谢!那我就放心了!经常早上起来感觉那个肿一样,这样侧躺也看起来肿一点,还是再拍照您仔细看下对比一下,专业点,我放心”我再次请求。

    “侧躺挤压会肿一点正常的那我就放心了”我放心地说。

    “是的,放心。应该可以把精力放在小孩的成长上边了,保护好他。”医生建议。

    “嗯知道了!摔了一次也留疤痕了,现在都在争取恢复”我回忆道。

    “得保护好,连撞几次不应该。”医生严肃地说。

    “主任我再问一下,为什么孩子当时摔了当时磕那么深却没有流血,”我好奇地问。

    “内部流血不一定是外部流血。”医生解释。

    “嗯!现在很小心,都在身边看着”我回答。

    “哦哦,外部一点血都没有,肉都磕了一块也没流血”我回忆。

    “我们见的太多了。内部血管爆了,出血。”医生说。

    “所以没有去医院缝针,真是奇怪,有时候我们破个口都会流血”我感慨。

    “所以。才要我们医生的临床经验啊。”医生笑着说。

    “所以我当时的措施是错的,没有流血也该去医院缝针”我自责。

    “隔行如隔山。”我苦笑。

    “不不。应该去看,具体由医生来决定。”医生劝慰我。

    “内部出血一般不缝针。”医生解释。

    “当时做了手术不能见光,看没有流血也就没有去,当天晚上就结咖了”我回忆。

    “可能做了这个手术,血管也比较容易出血,所以受伤就显得比较肿。”医生分析。

    “所以孩子眼睛后面去看了两三次眼科都说没有伤到眼球眼睛,当时去医院的话可能也就消毒开点药膏吧”我补充。

    “嗯!还好现在都恢复了”我庆幸。

    “主要当时没有及时冷敷,也是手术的原因。”医生说。

    “以后受伤马上48小时内冷敷,一般都不会很肿的。”医生建议。

    “好的谢谢”我表示感谢。

    “那现在都恢复了,都一样了对吧”我再次确认。

    “嗯嗯,好好照顾宝宝”医生叮嘱。

    “好的谢谢!我放心了,不然偶尔又觉得肿,偶尔看又觉得不肿!那不打扰您上班了”我礼貌地说。

    “嗯嗯,再见”医生告别。

    这次线上问诊让我深刻体会到了京东互联网医院的专业和便捷,也让我感受到了医生的专业和耐心。

  •   拥有一双明亮的眼睛是每个人都渴望的,然而,生活中存在着许多“敌人”,它们时刻威胁着我们的眼部健康。本文将介绍七大危害眼睛健康的“敌人”,并为您提供应对策略。

      1. 酒精:酒精会扩张血管,导致眼部毛细血管破裂,形成斑点。建议适量饮酒,并注意补充水分。

      2. 烟草:吸烟和二手烟都会导致眼部皱纹的产生。远离烟草,保护眼睛。

      3. 干燥:干燥会导致眼睛失去光泽,显得无神。使用润眼液,保持眼部湿润。

      4. 过度日晒:紫外线会损伤眼周皮肤,导致皱纹和白内障等眼部疾病。外出时,佩戴太阳镜或防紫外线眼镜。

      5. 过期化妆品:过期化妆品容易滋生细菌,引起眼部感染。定期更换化妆品,保持眼部卫生。

      6. 错误节食:缺乏维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等营养素,会导致眼部疾病。均衡饮食,补充营养。

      7. 睡眠不足:睡眠不足会导致眼袋、黑眼圈和皱纹。保证充足睡眠,避免咖啡因摄入。

      除了避免这些“敌人”,我们还可以采取以下措施保护眼睛:

      1. 频繁眨眼,减少泪液蒸发。

      2. 避免长时间吹空调,保持眼部湿润。

      3. 多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。

      4. 保持良好的生活习惯,保证充足睡眠。

      5. 适当休息,避免长时间连续操作电脑。

      6. 保持良好的工作姿势,减少眼部疲劳。

      7. 调整荧光屏距离,降低对屈光的需求。

      如果您出现眼睛发红、灼伤、异物感、眼皮沉重、视力模糊、眼球胀痛或头痛等症状,应及时就医。

  • 眼睛不红不痛,是否代表眼睛健康?事实上,青光眼是一种常见的眼部疾病,它并不总是以明显的疼痛或红肿为特征。青光眼可分为隅角开放性、隅角闭锁性及先天性等三种类型,其中隅角闭锁性青光眼在东方人尤其是远视患者中较为常见。

    隅角闭锁性青光眼的发生与角膜与虹膜之间的空间狭窄有关,这会导致房水无法正常排出,从而引起眼压升高,压迫视神经,最终导致视神经萎缩。这种类型的青光眼在急性发作时,患者会出现视力模糊、光晕、眼痛、头痛、恶心呕吐等症状。然而,隅角闭锁性青光眼也可能以无症状的慢性形式存在,使得患者难以察觉。

    许多患者在早期定期追踪时并未发现任何问题,但随着年龄增长和白内障的形成,原本轻微的隅角闭锁性青光眼症状可能会加剧,导致青光眼的严重性增加。因此,即使没有明显症状,也应定期进行眼部检查,以预防青光眼的发生。

    医生建议,青光眼造成的视神经损伤是不可逆的,因此,为了保持良好的视觉质量,患者应定期回医院眼科就诊,进行眼压、视野、眼底等检查,以及时发现和治疗青光眼。

    此外,以下是一些预防青光眼的日常保养建议:

    • 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。
    • 避免长时间使用电子屏幕。
    • 保持室内光线适宜。
    • 定期进行眼部检查。
    • 如有家族史,应更加重视眼部健康。

    总之,青光眼是一种严重的眼部疾病,即使没有明显症状,也应引起重视。通过定期检查和良好的生活习惯,可以有效地预防青光眼的发生和发展。

  • 在当今社会,随着电子产品普及,越来越多的人面临着眼部不适的困扰。眼疲劳、干涩、酸胀、视物模糊等症状,不仅影响生活质量,更对视力造成潜在威胁。

    眼部不适的主要原因在于用眼过度,长时间盯着屏幕,导致眼睛长时间处于紧张状态,眨眼次数减少,泪液分泌不足。此外,不良的用眼习惯、缺乏必要的眼部营养等,也会加重眼部不适症状。

    为了缓解眼部不适,除了改善用眼习惯,还应注意眼部营养的补充。以下介绍几种有助于缓解眼部不适的食物和保健方法:

    1. 鸡蛋菜卷:鸡蛋富含优质蛋白质,蛋黄中的叶黄素和玉米黄素能帮助眼睛过滤有害紫外线,延缓眼睛老化。圆白菜、胡萝卜、豆芽等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,有助于保护视力,改善眼干、眼涩等症状。

    2. 猕猴桃:猕猴桃富含维生素C,有助于保护眼睛免受自由基损害,预防白内障等眼疾。

    3. 鱼类:鱼类富含ω-3脂肪酸,有助于改善眼部血液循环,缓解眼疲劳。

    4. 黑芝麻:黑芝麻富含维生素E和矿物质,有助于延缓眼睛老化,预防白内障。

    5. 绿茶:绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于保护眼睛免受自由基损害。

    除了饮食调理,以下方法也有助于缓解眼部不适:

    1. 合理安排作息时间,避免长时间连续用眼。

    2. 保持良好的用眼姿势,保持屏幕与眼睛的距离在50~70厘米。

    3. 定期做眼部保健操,缓解眼部疲劳。

    4. 保持室内光线适宜,避免眼睛受到强烈刺激。

    5. 每年进行一次眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病。

  • 白内障是一种常见的眼部疾病,随着年龄的增长,晶状体会逐渐变浑浊,导致视力下降。目前,白内障的唯一治疗方法是手术。

    随着医疗技术的不断发展,白内障手术方法也在不断改进。其中,现代囊外摘除术是最为常用的一种手术方式。

    现代囊外摘除术是在手术显微镜下,使用显微手术器械从前囊截开、挽出晶体核和去除皮质等操作。这种手术方法具有以下优点:

    1. 手术适应症扩大,对儿童的白内障,糖尿病、青光眼、视网膜脱离等白内障均可手术,也利于术后眼底病的治疗。

    2. 手术刀口的改进,减少了术后散光,提高了术后视力,缝线细不用拆除,伤口愈合更快、更牢。

    3. 显微手术及缝合技术使伤口对合良好,术后病人可以早期活动,早期打开术眼,并可以门诊手术,不但减少费用,而且减轻病人精神紧张情绪,和某些并发病,如失眠、食欲不振。

    除了手术,白内障患者还需要注意日常保养,如保持良好的用眼习惯,避免长时间对着电脑或手机屏幕,适当进行眼部锻炼等。

    总之,白内障是一种可以通过手术治疗的疾病,患者不必过于担心。只要选择合适的医院和医生,进行规范的治疗,白内障是可以治愈的。

  • 近年来,关于艾滋病的研究不断取得新的突破。北京协和医院感染内科主任李太生带领团队研究发现,即使经过治疗,血液中艾滋病病毒已呈阴性的艾滋病患者的眼泪中,依然可能含有艾滋病病毒。这一发现引起了人们对眼泪是否能够传染艾滋病的担忧。

    然而,李太生强调,这一研究并不能得出“眼泪是艾滋病的第四种传播途径”的结论,只能推测泪腺和泪液等成为艾滋病病毒的新“据点”。

    那么,艾滋病病毒究竟隐藏在哪些地方?如何预防艾滋病的传播呢?本文将为您一一解答。

    一、艾滋病病毒的“藏身之地”

    艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、唾液、眼泪、乳汁、尿液中。其中,血液、精液、阴道分泌物是主要的传播途径。

    除了血液传播、性传播和母婴传播,以下情况也可能导致艾滋病病毒的传播:

    • 共用注射器吸毒
    • 输入被艾滋病病毒污染的血液制品
    • 使用被艾滋病病毒污染的针具
    • 医务人员在诊疗过程中意外暴露于艾滋病病毒
    • 接触被艾滋病病毒污染的物品

    二、预防艾滋病的措施

    1. 洁身自好,避免不安全的性行为。

    2. 避免使用共用注射器吸毒。

    3. 使用安全的血液制品。

    4. 在医务人员进行诊疗过程中,注意防护。

    5. 避免接触被艾滋病病毒污染的物品。

    6. 接受艾滋病病毒抗体检测。

    7. 积极参加艾滋病防治宣传教育活动。

    三、艾滋病治疗

    目前,艾滋病尚无根治方法,但抗病毒治疗可以有效控制病情,延长患者寿命。

    抗病毒治疗主要包括以下药物:

    • 核苷酸类逆转录酶抑制剂
    • 非核苷酸类逆转录酶抑制剂
    • 蛋白酶抑制剂
    • 整合酶抑制剂

    四、结语

    艾滋病是一种严重危害人类健康的传染病。了解艾滋病的基本知识,掌握预防措施,是每个人都应该具备的常识。同时,关心艾滋病病毒感染者,给予他们关爱和支持,也是我们共同的责任。

  • 线上问诊,健康生活新选择

    在一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,打开了京东互联网医院。屏幕上跳出了界面,我选择了白内障科,等待着医生的接诊。

    医生很快就出现了,他温和地询问了我的症状和病史。我详细地描述了自己的感受,他认真地听着,不时地点头。我告诉他,我最近视力模糊,看东西不清,感觉很不舒服。

    医生根据我的症状,建议我进行一系列检查。虽然不能面对面交流,但医生的专业和耐心让我感到安心。检查结果出来后,医生给我详细解释了病情,并给出了治疗方案。

    在沟通的过程中,医生始终保持着亲切的态度,让我感受到了温暖。他告诉我,白内障是一种常见的眼部疾病,可以通过手术来治疗。我听了他的建议,决定接受手术。

    手术当天,医生给我介绍了手术的过程和注意事项。虽然有些紧张,但医生的专业和亲切让我有了信心。手术很顺利,术后恢复也很快。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不仅节省了时间,还能得到专业的医疗服务。我非常感谢京东互联网医院,也感谢那位给予我帮助的医生。

  • 2024年8月4日
    那天,我像往常一样,在电脑前忙碌着。突然,一位年迈的老人通过线上平台找到了我,他声音低沉却充满了焦虑:“你好,医生,我最近视力模糊,去医院检查说是白内障。”
    “视力模糊到什么程度了?”
    “有时候连报纸都看不清。”
    “有检查单吗?拍个照片给我看看。”
    “有,但我没在家,回家给您拍照。”
    “好的。”
    几天后,老人把检查报告发给了我。我仔细看了报告,然后对老人说:“可以做也可以观察,如果老人生活没问题可以观察。”
    “现在白内障是越早做越好,还是等到眼睛彻底看不清了?”
    “早做好。”
    “不能等太晚。”
    “老人目前看模糊,现在不是很厉害也可以再等等吗?”
    “模糊就可以做了。”
    “模糊就可以做了吗?”
    “是的。”
    老人听了我的建议,决定过几天请假带老人去沧州市中心医院做手术。
    “那我过几天请假带老人去沧州市中心医院做。”
    “好的。”
    在整个过程中,我感受到了医生的专业和耐心,他不仅给出了专业的医疗建议,还非常关心老人的感受,让我感到温暖和安心。

  • 那是一个普通的周二傍晚,我,一个普通的上班族,突然感到身体不适,喉咙疼痛,咳嗽不止。由于工作繁忙,我并没有立即去医院就诊,而是决定尝试线上问诊,希望能更快地解决问题。

    我选择了京东互联网医院,注册并上传了病例资料。很快,一位经验丰富的医生与我联系上了。他详细询问了我的症状,并结合病例资料给出了初步诊断。虽然我没有见过这位医生,但他的专业和耐心让我感到安心。

    医生告诉我,我可能感染了某种病毒,需要服用辉瑞药物进行治疗。然而,辉瑞药品在京东互联网医院并非常规药品,需要提前预约。医生建议我明天晚上七点五十上线,他将会为我开具处方。

    第二天晚上,我准时上线,医生已经准备好了我的处方。虽然预约辉瑞药品的过程有些繁琐,但在医生的指导下,我最终成功抢到了药品。医生还提醒我,用药期间如有不适,请及时线下就诊。

    在整个过程中,医生的专业、耐心和细致让我印象深刻。他不仅为我提供了有效的治疗方案,还关注了我的心理需求,让我感到被尊重和关心。

    如今,我的病情已经有所好转。感谢京东互联网医院和那位不知名的医生,让我在家就能享受到优质的医疗服务。

  • 茶叶,作为我国传统的饮品,具有悠久的历史和丰富的文化内涵。其中,苦丁茶因其独特的口感和丰富的功效,备受茶友喜爱。现代医学研究表明,苦丁茶具有降血压、降血脂、减肥、抗衰老等多种保健作用。

    然而,并非所有人都适合饮用苦丁茶。以下五类人群应谨慎饮用或避免饮用苦丁茶:

    1. 虚寒体质者

    虚寒体质者通常表现为手脚冰凉、面色苍白、容易感冒等。饮用苦丁茶会加重寒邪,导致手脚冰凉、腹痛、腹泻等症状。

    2. 慢性胃肠炎患者

    慢性胃肠炎患者脾胃虚弱,饮用苦丁茶会刺激胃肠黏膜,加重病情,导致腹痛、腹泻等症状。

    3. 经期女性

    经期女性饮用苦丁茶会导致气血凝滞,经血不畅,引发痛经、月经不调等症状。

    4. 风寒感冒者

    风寒感冒者饮用苦丁茶会阻碍风寒发散,不利于感冒恢复。

    5. 新产妇

    新产妇身体虚弱,饮用苦丁茶会伤及脾胃,导致腹部冷痛。

    此外,苦丁茶具有一定的抗生育作用,孕妇和准备怀孕的女性应避免饮用。

    总之,饮用苦丁茶时应注意体质和病情,避免不良反应的发生。

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