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冬季进补必吃4种暖胃食物

冬季进补必吃4种暖胃食物
发表人:健康饮食指南

初冬的寒风,吹拂着大地,万物凋零,人体也容易受到寒邪侵袭。此时,注重脾胃的保养尤为重要。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。只有脾胃健康,才能更好地吸收营养,抵抗疾病。

山药,被誉为“脾胃之宝”,具有健脾益胃、补气养血的功效。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分,能够促进肠胃蠕动,改善消化吸收。对于消化不良、食欲不振的人群,山药是最佳选择。

甘蔗,性甘寒,具有滋阴润燥、和胃止呕的功效。冬季干燥,容易上火,甘蔗可以帮助清热解毒,缓解胃酸不足引起的消化不良。

莲藕,性平,具有养胃滋阴、益血、止泻的功效。将莲藕与排骨炖汤,不仅可以补血健脾,还能增强免疫力。

白萝卜,被誉为“小人参”,具有通气行气、健胃消食的作用。白萝卜可以凉拌、炖汤、煮粥,都是很好的养生食材。

四神汤,是传统医学中著名的健脾食方,主要由茯苓、山药、莲子、薏仁等食材组成。四神汤具有补脾、祛湿、利尿的功效,适合脾胃虚弱、湿气重的人群食用。

除了以上食材,我们还可以通过以下方法来保护脾胃:

1. 注意饮食卫生,避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。

3. 适当运动,增强体质。

4. 保持心情舒畅,避免情绪波动。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

伤寒样小肠炎疾病介绍:
肠炎是肠道炎症性疾病的统称,包含了各种原因所导致的肠道炎症性疾病。比如肠道感染细菌、病毒、寄生虫,溃疡性结肠炎和克罗恩病、麦胶性肠病等所导致的肠道炎症,都是属于肠炎的范畴。肠炎最主要的症状是腹痛、腹泻、食欲不振,还可伴有发烧、头疼、恶心、呕吐等症状。肠炎的治疗,主要针对引发肠炎的不同原因进行相应的治疗,如抗菌、补液、止泻等进行治疗,大部分预后良好
推荐问诊记录
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  • 我总是习惯性地往左侧睡觉,直到那一天,我的肠子开始打结般的疼痛。起初,我以为只是偶尔的不适,没太在意。但随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,尤其是在夜间。每当我侧卧在左边,肠子就像被一只无形的手紧紧攥住,疼痛难忍。往右侧睡觉,疼痛就会奇迹般地消失。这种反复出现的症状让我开始感到恐慌和困惑。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了医生李。他的专业知识和耐心的解答让我感到安心。李医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、生活方式和其他可能的症状。最后,他告诉我可能是十二指肠溃疡引起的夜间疼痛,体位改变可能会诱发疼痛。

    听到这个诊断,我不禁感到一丝恐惧。十二指肠溃疡?这不是一个严重的疾病吗?我开始担心自己的健康状况,想象着各种可怕的后果。李医生似乎看出了我的担忧,他安慰我说,虽然十二指肠溃疡需要治疗,但只要及时就医,完全可以控制和治愈。

    接下来,李医生建议我进行一些检查,包括B超、CT和肠镜,以便更准确地确定病因。虽然我对这些检查有些抵触,但我知道这是必要的步骤。为了自己的健康,我必须勇敢面对。

    在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的饮食习惯不当?是否是我工作压力太大?我开始调整自己的生活,尽量避免辛辣、油腻的食物,增加运动量,减少工作压力。这些改变虽然微小,但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

    最终,检查结果证实了李医生的诊断。我确实患有十二指肠溃疡。经过一段时间的治疗和调整,我的症状逐渐消失。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,肠子打结般的疼痛也再没有出现过。

    回想起这段经历,我深深感激京东互联网医院和李医生。他们不仅帮助我解决了健康问题,还教会我如何更好地照顾自己。健康是最宝贵的财富,我们应该时刻关注和珍惜它。希望我的经历能够提醒大家,健康没有小事,任何不适都应该引起重视,及时就医是最明智的选择。十二指肠溃疡就医指南 常见症状 十二指肠溃疡的常见症状包括夜间疼痛,体位改变可能诱发疼痛,尤其是在左侧卧位时。这种疾病多见于25岁以上的男性和女性,且往往与不良生活习惯、长期使用非甾体抗炎药(NSAIDs)等因素有关。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 避免左侧卧位,改善睡眠姿势; 2. 遵医嘱服用抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑等; 3. 如果感染幽门螺杆菌,需要进行抗生素治疗; 4. 调整饮食,避免辛辣、刺激性食物; 5. 定期复查,避免疾病复发或并发症的发生。

  • 我从来没有想过,一个小小的肚脐眼问题,会让我如此焦虑和困扰。它就像一个不速之客,悄无声息地闯入我的生活,带来了无尽的烦恼和不安。

    那天,我在洗澡时无意间发现肚脐眼发红,甚至有白色脓液渗出。我心中一惊,立即想起了前年在那边抠肚脐的经历。难道这就是后果?我开始担心起来,是否需要去医院检查?但工作太忙,总是抽不出时间。

    我试图用皮炎平涂抹,希望能缓解症状,但效果并不明显。每天看着肚脐眼的红肿和脓液,我都感到非常不舒服和焦虑。终于,我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

    医生很友善地问我一些问题,了解了我的病情后,告诉我这是肚脐被细菌感染引起的炎症。医生建议我每天用碘伏棉球消毒,并盖上纱布,每天两次。同时,医生也提醒我最好先去诊所把肚脐里面的脓清理干净。

    我按照医生的建议做了,使用999和莫匹罗星软膏进行治疗。医生特别强调,先清理干净肚脐里面的脓液,才能让伤口更快地恢复。我非常感激医生的指导和建议,终于有了明确的治疗方向。

    在这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视小问题,直到它们变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,也没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

    现在,我的肚脐眼已经恢复正常,红肿和脓液都消失了。我再也不会忽视身体的任何不适,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示和帮助。让我们一起关注健康,珍惜生命中的每一天吧!

    肚脐眼发炎就医指南 常见症状 肚脐眼发炎的常见症状包括肚脐眼发红、有白色脓液排出等。这种情况多见于肚脐眼被细菌感染引起的炎症,尤其是在不注意个人卫生或经常抠挖肚脐眼的人群中更为常见。 推荐科室 皮肤科或外科 调理要点 1. 每天用碘伏棉球消毒肚脐眼,盖上纱布,保持干燥和清洁。 2. 去诊所或医院清理肚脐眼里的脓液,避免自行挤压或抠挖。 3. 使用莫匹罗星软膏涂抹肚脐眼,促进伤口愈合和消炎。 4. 避免使用不适合的药物或产品,如999皮炎平等,以免加重症状或引起过敏反应。 5. 注意个人卫生,避免再次感染,保持肚脐眼干燥和清洁,避免穿紧身衣物或使用刺激性化妆品等可能引起摩擦或刺激的物品。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个阳光明媚的早晨,我像往常一样打开了电脑,准备开始新的一天。然而,这个早晨,我的生活被一股突如其来的不适打破了平静。自从上个月开始,每天早上起来,我都会感到下腹疼痛,拉肚子,持续了一个月,拉肚子的症状每天持续数次,伴随着肛门下坠感,一天24小时都有便意,有时又拉不出来。

    我尝试了多种方法,但症状并没有得到缓解。于是,我在8月初去了当地的人民医院消化内科进行检查,医生给我检查了大便,诊断是肠炎,并给我开了一个月的药。然而,用药后,症状并没有明显改善。

    在9月初,我又去了中医院挂了肛肠科,医生做了肛肠检查,诊断也是肠炎,并加上了痔疮,给我开了半个月的药。用药后,大便正常了,但肛门有便意,下坠感,胀,一直存在,最近还有点烧心,胃也有点痛。

    在这样的情况下,我决定尝试线上问诊。我在京东互联网医院找到了一位消化内科的医生,医生详细询问了我的病情,并给出了专业的诊断和建议。医生告诉我,我的症状应该是肠道功能紊乱消化不良引起的,主要原因是饮食习惯不规律,吃的油腻、辛辣、生冷。

    医生建议我控制饮食,不吃油腻、辛辣、生冷的食物,少吃,每顿饭不超过八分饱,并建议我适当运动。虽然这个建议听起来很简单,但对于我这样一个长期依赖药物的人来说,却是一个全新的开始。

    经过一段时间的调整,我的症状确实有所改善。我深刻地认识到,健康不仅仅是没有疾病,更是良好的生活习惯和积极的生活态度。感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到专业的医疗服务,也让我更加重视自己的健康。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。半年来,左小腹的按压痛已经成为了我生活的一部分,像一只无形的手,时刻提醒着我它的存在。

    我曾试图忽视它,告诉自己这只是暂时的不适,然而疼痛却日益加剧,甚至影响了我的日常生活。每当我弯腰或是做一些轻微的运动,疼痛就会如潮水般涌来,让我不由自主地皱起眉头。

    那天,我终于鼓起勇气,决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。医生问我疼痛的具体位置,我描述了它在左下腹靠近大腿内侧的位置。医生又问我是否只有按压才会疼痛,平时不痛。我摇了摇头,告诉他平时也会有疼痛感,只是程度不同而已。

    医生继续询问我的病史和其他症状,我一一作答。除了肩背偶尔会酸痛外,其他症状都没有。医生告诉我,根据我的描述,结肠炎的可能性较大,但也不能排除泌尿生殖系感染的可能性。他建议我去线下正规公立医院消化内科做进一步检查,包括肠镜和彩超等。

    我听完医生的建议,心中五味杂陈。虽然我知道这是必要的步骤,但我还是有些害怕和担忧。毕竟,谁也不想面对可能的疾病和手术。然而,我也明白,健康是最重要的财富,不能因为一时的恐惧而放弃治疗的机会。

    我决定听从医生的建议,去医院做进一步的检查。虽然这条路可能充满了未知和挑战,但我相信,只要我勇敢面对,总会有光明的未来等待着我。

    如果你也有类似的经历,或者有任何健康问题,记得及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择,尤其是在疫情期间,避免了不必要的外出和接触。让我们一起关注自己的健康,珍惜生命的每一天。

    结肠炎就医指南 常见症状 结肠炎是一种常见的肠道疾病,主要表现为左小腹按压痛,可能伴有腹泻、便秘、腹胀等症状。易感人群包括长期压力大、饮食不规律、免疫力低下的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻、刺激性食物,多吃易消化、富含纤维的食物。 2. 药物治疗:如有必要,医生可能会开具抗生素、止泻药等药物进行治疗。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,适当进行体育锻炼。 4. 心理调节:减少压力,保持良好的心态,有助于改善症状。 5. 定期复查:按照医生的建议进行定期复查,及时调整治疗方案。

  • 我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可谁知,命运的转折就在这美好的日子里降临。突然间,我的头部一阵剧痛,接着便是天旋地转,眼前一片模糊。我试图站起来,但双腿却像灌了铅一般,无法动弹。恐惧和无助涌上心头,我知道自己出事了。

    在医院里,医生告诉我我患了脑出血,白蛋白水平低于正常值。这个消息如同晴天霹雳,打击了我和家人的心。医生建议我补充蛋白质,提高白蛋白水平,以促进康复。于是,我开始了漫长而艰辛的治疗之路。

    我选择了京东互联网医院进行在线咨询和购药。通过与医生的交流,我了解到肠内营养是提高白蛋白水平的有效方法。医生推荐了能全力十瓶的肠内营养液,并开具了处方。整个过程非常顺利,医生和药师的服务都很周到,让我感到安心和放心。

    在服用肠内营养液的同时,我也开始关注自己的饮食。每天早上,我会喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋;中午和晚上则会选择富含蛋白质的食物,如鱼、肉、豆制品等。渐渐地,我的体力和精神状态都有所改善,白蛋白水平也逐渐恢复正常。

    回想起那段日子,虽然充满了挑战和困难,但我也学到了很多。首先,健康是最宝贵的财富,不能因为工作或其他原因而忽视。其次,面对疾病,积极的态度和科学的治疗方法至关重要。最后,家人的支持和陪伴是最大的安慰和动力。

    现在,我已经康复了,但这段经历让我更加珍惜生命,更加关注自己的健康。希望我的故事能够给其他患者带来一些启示和帮助。大家如果有类似的情况,也可以尝试在线咨询和购药,京东互联网医院真的很方便和实用。脑出血后白蛋白低的调理指南 常见症状 脑出血后白蛋白低可能会导致头晕、乏力、食欲不振等症状,易感人群包括高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病患者。 推荐科室 神经内科或康复科 调理要点 1. 饮食上应多摄入富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、豆制品等; 2. 可以适当补充肠内营养液,如能全力十瓶; 3. 定期复查白蛋白水平,根据医生建议调整治疗方案; 4. 注意休息,避免过度劳累; 5. 如果出现不适症状,应及时就医。

  • 满月的宝宝拉肚子,作为新手妈妈的我,心急如焚。看着小家伙一天比一天虚弱,我的心就像被揪紧了一样。终于,在朋友的推荐下,我决定在京东互联网医院寻求帮助。

    我打开电脑,进入京东互联网医院的网站,点击了“在线咨询”。很快,一位名叫**的公共营养师接待了我。她的专业和耐心让我感到安心。

    “请问宝宝去看了医生没有?”她问道。我摇了摇头,解释说因为宝宝还小,怕去医院会感染其他病毒。**医生听完后,建议我可以先尝试给宝宝服用奶味益生菌来调理肠道。

    “满月可以吃吗?”我有些担忧地问道。**医生笑着回答:“可以的,0-7岁均可。”

    我告诉她宝宝是母乳喂养,**医生问我有没有感冒着凉的可能。我想了想,摇了摇头,表示不知道。**医生继续问道:“是一丁点稀还是拉水?”我描述说宝宝拉出来的便便没有那么稠,但也不是完全的水样便便。

    “如果不是特别稀,可以先吃益生菌调理肠道。如果严重拉水,还是要及时就医。”**医生建议我早晚各一包奶味益生菌,空腹和临睡前用37度水冲服。她的建议让我感到很踏实。

    “一般三五天见效呢?”我问道。**医生解释说:“这个属于食品,不是药品,比较温和。”

    挂断视频后,我按照**医生的建议给宝宝服用了益生菌。几天后,宝宝的拉肚子情况明显好转。看着宝宝重新恢复活力,我不禁感慨,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    新生儿拉肚子调理指南 常见症状 新生儿拉肚子常见症状包括大便稀薄、次数增多、有时伴有腹部不适或轻微发热。易感人群主要是新生儿和婴幼儿,特别是在喂养、环境和个人卫生等方面存在问题时更容易发生。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝喂养奶味益生菌,早晚各一包,37度水冲服,帮助调节肠道菌群。 2. 如果宝宝拉肚子情况较轻,可以先观察和调整喂养方式;如果情况严重,应及时就医。 3. 注意宝宝的个人卫生,勤换尿布,避免交叉感染。 4. 保持宝宝的环境清洁,定期消毒宝宝使用的物品和玩具。 5. 如果宝宝出现脱水症状,如口干、皮肤弹性差、尿量减少等,应及时补充水分和电解质,必要时就医治疗。

  • 我从来没有想过,肚脐以下的疼痛会成为我生活中的一大困扰。起初,我以为只是月经前的不适,或者是吃错了东西引起的。但是,随着时间的推移,这种疼痛变得越来越频繁,越来越剧烈。

    我记得那天晚上,我在家里做饭,突然间感到一阵剧烈的疼痛从肚脐往下蔓延。那种感觉就像有人在用一把尖锐的刀子割开我的腹部。我当时吓坏了,赶紧打电话给我的好友,请求她陪我去医院。

    在医院里,我被安排去妇科检查。医生告诉我说,我的子宫和卵巢都没有问题,可能是因为肠胃不适引起的疼痛。然而,疼痛并没有因此消失。相反,它变得更加频繁和强烈,甚至影响了我的日常生活。我不能久站,不能做剧烈运动,甚至连走路都变得困难。

    我开始四处求医,试图找到疼痛的根源。有医生说我可能是肾虚,需要补肾;有医生说我可能是消化系统出了问题,需要调整饮食。但是,所有的治疗方法都没有起到明显的效果。疼痛依然存在,像一只无形的手,紧紧地抓住了我的生活。

    在这个过程中,我经常感到孤独和无助。我的家人和朋友都很关心我,但他们无法真正理解我所经历的痛苦。我开始怀疑自己,是否我真的生病了,或者只是在无端地担忧。这种自我怀疑让我更加焦虑和沮丧。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。我决定尝试一下,毕竟我已经尝试了很多传统的治疗方法。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和病史,并给出了一个全新的诊断方向。他认为我的疼痛可能与肠道有关,建议我进行进一步的检查。

    在他的指导下,我进行了一系列的检查,包括肠镜和CT扫描。最终,医生发现了问题所在:我患有一种罕见的肠道疾病,需要进行手术治疗。虽然这个消息让我感到震惊和害怕,但同时也让我松了一口气。至少我知道了疼痛的来源,并且有了明确的治疗方案。

    现在,我已经完成了手术,正在恢复中。回想起来,这段经历教会了我很多东西。首先,健康真的没有小事。任何不适都应该引起我们的重视。其次,现代科技可以为我们提供更多的医疗选择。最后,面对疾病,我们需要保持积极的态度和信心。只有这样,我们才能战胜病魔,重新拥有健康和快乐的生活。

    如果你也遇到了类似的问题,我想告诉你,不要放弃。寻找专业的医疗帮助,相信自己,相信科学。希望我的经历能够给你带来一些启示和帮助。肚脐以下疼痛的可能原因及处理 常见症状 肚脐以下疼痛可能是由多种原因引起的,包括但不限于盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等。这些疾病通常会伴随着其他症状,如腹泻、便秘、尿频尿急尿痛、发热等。需要注意的是,肚脐以下疼痛也可能是肾虚引起的,但这需要结合其他症状和体征来判断。 推荐科室 建议就诊于妇科或泌尿科,根据具体情况可能需要进行进一步的检查和治疗。 调理要点 1. 如果是盆腔炎引起的疼痛,可能需要使用抗生素进行治疗。 2. 对于卵巢囊肿或子宫内膜异位症等问题,可能需要手术干预或荷尔蒙治疗。 3. 如果是肾虚引起的疼痛,可以尝试中药调理,例如服用六味地黄丸等补肾药物。 4. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动,有助于缓解疼痛症状。 5. 在日常饮食中,适当增加富含维生素和矿物质的食物,例如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品,以帮助身体恢复健康。

  • 我记得那天,父亲的脸色异常苍白,额头上渗出细密的汗珠。他一边揉着肚脐周围,一边告诉我他已经连续多日感到阵痛隐痛。作为他的女儿,我心中充满了担忧和恐惧。我们立即决定去医院看病。

    在京东互联网医院的在线诊室里,医生详细询问了父亲的症状和用药情况。父亲说他已经吃了双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊、马来酸曲美布汀片和阿莫西林,交替吃了多半个月,但效果不明显。医生听完后,建议我们做一个腹部CT和肠镜,以便更好地了解病情。

    在等待检查结果的日子里,父亲的症状并未缓解。每当他想大便时,却只能放个屁,随后略微好转。这种反复折磨让他和我们全家人都非常焦虑。我们开始担心这可能是某种严重的疾病。

    终于,检查结果出来了。医生告诉我们,彩超显示是炎症,淋巴结肿大往往是周围脏器发炎的反应,例如阑尾及盲肠炎。经过抗炎治疗后,淋巴结可以缩小。同时,医生也提醒我们,父亲的症状可能与肠道不通畅有关,需要注意饮食和保持大便通畅。

    在医生的指导下,父亲开始服用芦荟胶囊通便,并且注意进食偏稀食物,不要太饱。我们全家人都在努力帮助他恢复健康。每天晚上,我都会陪伴他散步,希望能缓解他的不适。

    虽然这段时间很艰难,但我们从中也学到了很多。首先,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。其次,京东互联网医院真的是性价比最高的选择,尤其是对于那些不方便去医院挂号看病的人来说。最后,家庭的支持和关爱是非常重要的,能够给予患者莫大的力量和勇气。

    现在,父亲的病情已经有所好转。我们都很感激医生和京东互联网医院的帮助。希望大家如果有类似的情况,也能及时寻求专业的医疗帮助,不要让病情加重。同时,也要多注意身体,保持良好的生活习惯,预防疾病的发生。肠道不通畅就医指南 常见症状 肠道不通畅的常见症状包括肚脐周围阵痛隐痛、经常想大便但拉不出来、放屁后感觉能好点等。易感人群主要是中老年人和长期饮食不规律者。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 进食偏稀食物,不要太饱; 2. 口服芦荟胶囊通便; 3. 保持大便通畅; 4. 如果淋巴结发炎,需要在医生指导下使用消炎药; 5. 定期进行腹部CT和肠镜检查,及时发现并治疗潜在问题。

  • 那天,我像往常一样,在闹钟的催促下起床,却发现每天早上的固定任务——上厕所,变得异常艰难。每天早上七点左右,我不得不起床去厕所,那种强烈的便意伴随着腹痛,让我痛苦不堪。

    我尝试过减少牛奶的摄入,因为之前喝纯奶后,症状有所缓解,但仍然无法避免频繁的上厕所。而且,我发现大便的成型度不如以前,里面还有气泡,感觉像泡木一样。

    在犹豫了很久后,我决定向一位医生求助。通过互联网医院,我联系到了一位经验丰富的肛肠科医生。医生详细询问了我的症状,并建议我进行肠镜检查。

    虽然肠镜听起来有些令人畏惧,但在医生的鼓励下,我决定勇敢面对。医生告诉我,这种症状可能是肠炎引起的,并建议我先服用黄连素和益生菌进行对症治疗。

    医生还告诉我,益生菌可以选择米雅品牌,黄连素则可以在药店或网上购买。在医生的指导下,我开始服用这两种药物。虽然症状没有立即缓解,但我还是决定坚持治疗,并在症状没有改善时去做肠镜检查。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答,让我对病情有了更清晰的认识,也让我对治疗充满信心。

    感谢那位医生,是他让我明白了,有时候,面对健康问题,我们需要的不仅仅是药物,更需要的是专业的指导和耐心。

  • 那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我小小的卧室里。我揉了揉惺忪的睡眼,却感觉肚子一阵阵的疼痛,那种感觉就像是有无数只小虫子在里头爬行。

    便秘,这个让我头疼的词,已经陪伴我好几个月了。我尝试过各种方法,喝蜂蜜水、吃香蕉,甚至还买过那些通便的药,可效果都不明显。

    我坐在马桶上,看着那干巴巴的粪便,心里充满了无奈和焦虑。我知道,这样下去不是办法,我得去看医生。

    我选择了京东互联网医院,医生**的声音听起来很专业,他问我便秘的情况有多久了,我如实回答。他又问有没有线下医院检查过,或者用过什么药物,我摇了摇头。

    医生说,针对我的情况,可以考虑芦荟胶囊,一天一次,一次两粒。他还提到了益生元,说它能调节菌群,刺激结肠,增加大便水分。我听着,心里多少有些安慰。

    但是,当我告诉他半个月都不接一次,便秘可严重了的时候,医生的声音变得严肃起来。他问我有没有线下医院检查过,我说没有。他建议我及时去医院消化科完善肠镜,排查其他疾病原因导致的便秘。

    听到肠镜这个词,我顿时感到一阵紧张。医生解释说,必要时候是需要完善肠镜的,以及腹部X线。我虽然害怕,但也知道这是必须的。

    医生还给了我一些生活上的建议,比如规律生活,多喝水,多吃水果蔬菜,避免熬夜,吸烟,饮酒,少进食辛辣刺激食物,保持大便稀软通畅,避免便秘;不要长时间蹲厕,排便时间最好控制在5分钟之内,切勿久坐久立,养成良好的排便习惯。

    挂完号,我走出京东互联网医院,心里五味杂陈。我知道,这只是一个开始,但我已经迈出了第一步。我开始按照医生的建议调整生活,每天按时吃药,尽量保持良好的生活习惯。

    日子一天天过去,我的便秘情况有所改善。我开始觉得,只要坚持,总会看到希望的。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么解决的?

    便秘调理指南 常见症状 便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难或排便不尽感。易感人群包括老年人、孕妇、长期卧床或缺乏运动的人群等。 推荐科室 消化科 调理要点 1. 规律生活,多喝水,多吃水果、蔬菜等富含纤维的食物; 2. 避免熬夜、吸烟、饮酒和辛辣刺激食物; 3. 保持大便稀软通畅,避免便秘; 4. 不要长时间蹲厕,排便时间控制在5分钟之内; 5. 可以使用益生元或芦荟胶囊等辅助治疗,但需在医生指导下使用。

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