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哥夜班猝死 6类高危人群

哥夜班猝死 6类高危人群
发表人:生物医疗创新站

近日,广州一名的哥李国山在凌晨上夜班期间突发心源性猝死,临终前还打开双闪灯确保乘客安全。这一事件再次引发人们对猝死的关注。那么,什么是猝死?哪些人群容易发生猝死?我们该如何预防猝死呢?

什么是猝死?

猝死是指看似健康的人,在短时间内突然发生的非暴力性、未能预料的自然死亡。最常见的猝死类型是心源性猝死,约占猝死的80%。

猝死的高危人群

以下6类人群需要特别注意预防猝死:

1. 冠心病患者

冠心病是导致心源性猝死的主要原因之一,尤其是急性心肌梗死。

2. “三高”患者

高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者,由于血管病变,容易发生心源性猝死。

3. 吸烟者

吸烟会损伤血管内皮,导致动脉粥样硬化,增加心源性猝死的风险。

4. 不良饮食习惯者

长期高脂肪、高热量、高盐饮食,容易导致肥胖、高血压、高血脂等,增加心源性猝死的风险。

5. 不良生活方式者

缺乏运动、过度劳累、熬夜等不良生活方式,会导致身体机能下降,增加心源性猝死的风险。

6. 精神压力大者

长期精神压力大、情绪波动大,会导致交感神经兴奋,诱发心源性猝死。

如何预防猝死?

1. 建立健康的生活方式,戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好心态。

2. 定期体检,及时发现并治疗慢性病。

3. 出现胸痛、胸闷、气促等心脏症状,及时就医。

4. 配备必要的急救药品,如硝酸甘油等。

猝死是一个严重的公共卫生问题,我们每个人都应该关注自己的健康,预防猝死的发生。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

猝死疾病介绍:
猝死,是指外观健康的人突然发生非暴力的死亡,即猝然死亡。引发猝死的原因,主要是心脏骤停,也就是各种心脏病导致的猝死,又称之为心源性猝死;其次还有近2成的非心源性猝死与肺、脑的急性病变有关,比如肺栓塞、急性中毒、触电等。猝死的治疗,主要是进行紧急的心肺复苏,以恢复心跳和呼吸,挽救生命。大部分猝死患者难以救回。
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  • 在线问诊:早期发现健康问题的重要性

    在当今数字化时代,互联网医院和线上问诊服务已经成为人们获取医疗服务的新途径。这些服务不仅提高了医疗资源的利用效率,也使得患者可以更方便地获得专业的医疗建议。然而,很多人仍然对在线问诊的有效性和安全性持怀疑态度。实际上,通过线上问诊,我们可以及早发现一些健康问题的信号,避免延误治疗,甚至可能挽救生命。

    人要猝死前几天的信号是多种多样的,包括但不限于以下几点:

    • 胸痛或不适:如果你经常感到胸部疼痛或压迫感,尤其是在进行体力活动时,可能是心脏问题的信号。
    • 呼吸困难:如果你在平静状态下也感到呼吸急促或困难,可能是肺部或心脏问题的信号。
    • 头痛或眩晕:如果你经常出现剧烈头痛或眩晕,可能是高血压、颅内出血或其他神经系统问题的信号。
    • 突然的视力变化:如果你突然出现视力模糊、双视或其他视力问题,可能是眼部疾病或神经系统问题的信号。
    • 极度疲劳:如果你感到异常疲劳,甚至在休息后也无法缓解,可能是心脏、肝脏或其他器官问题的信号。

    如果你注意到自己或家人出现以上任何一种情况,应立即寻求医疗帮助。在线问诊可以作为一个快速、便捷的初步评估工具,帮助你确定是否需要进一步的检查或治疗。许多互联网医院和线上问诊平台都提供24小时服务,医生可以根据你的症状和健康历史给出专业的建议和指导。当然,在紧急情况下,仍然应该拨打当地的急救电话或直接前往医院就诊。

    总之,通过在线问诊,我们可以更早地发现健康问题的信号,采取及时的措施,保护自己和家人的健康。不要忽视这些信号,及早寻求医疗帮助可能会改变你的生命轨迹。

  • 心脏猝死是一种突发性死亡,往往在短时间内导致患者死亡。了解心脏猝死的早期症状对于及时救治至关重要。

    一、早期症状

    1. 心率加快:患者可能会出现心跳加速、心悸等症状,这可能是心脏即将发生问题的信号。

    2. 胸闷气短:胸闷、气短,尤其在活动后长时间不能缓解,需要引起重视。

    3. 经常头晕:头晕可能与脑供血不足有关,若经常出现头晕症状,需及时就医。

    4. 肢体麻木:肢体麻木可能与脑血栓、脑出血有关,若经常出现症状,需及时治疗。

    二、常见原因

    1. 冠心病:冠心病是导致心脏猝死的主要原因之一。

    2. 心绞痛:心绞痛可能是心脏猝死的前兆。

    3. 肥厚型心肌病:肥厚型心肌病也可能导致心脏猝死。

    三、预防措施

    1. 健康饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。

    2. 适量运动:进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。

    3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会增加心脏猝死的风险。

    4. 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗心血管疾病。

    5. 学会急救:学习心肺复苏等急救技能,以便在紧急情况下进行自救或救助他人。

  • 长时间通宵对12岁女孩的健康构成严重威胁,尤其是在生长发育期,这种不良作息可能导致猝死风险显著增加。睡眠剥夺会影响身体代谢和免疫功能,加重心脏负担,引发心律失常或心脏骤停。同时,长期缺乏睡眠还可能影响大脑发育,导致认知能力下降,如注意力不集中和记忆力减退。此外,长期通宵还可能增加感染、肥胖和糖尿病等慢性疾病的风险。家长应当重视孩子的作息规律,确保孩子获得充足的睡眠,并鼓励他们进行适当的体育锻炼和均衡饮食。

  • 心肌梗塞,又称急性心肌梗死,是一种严重威胁人类生命的心血管疾病。其发病原因复杂,与高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等多种因素有关。本文将重点介绍心肌梗塞的预防措施,以及适合心肌梗塞患者食用的水果。

    一、预防心肌梗塞,从日常生活做起

    1. 健康饮食:合理膳食,控制热量摄入,减少脂肪和胆固醇的摄入,增加膳食纤维的摄入。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。

    2. 适量运动:保持规律的运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于降低血压、血脂,增强心脏功能。

    3. 控制体重:肥胖是导致心肌梗塞的重要因素之一,控制体重有助于降低心血管疾病的发生风险。

    4. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都是心血管疾病的重要危险因素,戒烟限酒有助于降低心血管疾病的发生风险。

    5. 管理慢性疾病:积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病,有助于降低心血管疾病的发生风险。

    二、适合心肌梗塞患者食用的水果

    1. 猕猴桃:富含维生素C、维生素E、钾、镁等营养成分,具有抗氧化、降血压、降血脂、保护心血管的作用。

    2. 柑橘:富含维生素C、维生素P、柠檬酸、钾等营养成分,具有抗氧化、降血压、降血脂、预防血栓的作用。

    3. 柚子:富含维生素C、维生素P、钾、钙等营养成分,具有抗氧化、降血压、降血脂、保护心血管的作用。

    4. 柿子:富含维生素C、维生素P、钾、钙等营养成分,具有降血压、降血脂、保护心血管的作用。

    5. 葡萄:富含维生素C、维生素E、钾、镁等营养成分,具有抗氧化、降血压、降血脂、保护心血管的作用。

    三、总结

    预防心肌梗塞,需要从日常生活做起,养成良好的生活习惯。同时,选择适合的水果,如猕猴桃、柑橘、柚子、柿子、葡萄等,有助于降低心血管疾病的发生风险。

  • 冠心病,作为一种常见的循环系统疾病,严重威胁着人们的健康。除了常规的治疗手段外,日常的护理同样至关重要。以下是一些针对冠心病患者的保健要点,希望能帮助患者更好地控制病情,提高生活质量。

    一、保暖防寒,预防心梗

    冬季是冠心病患者的高发季节,寒冷的气候容易引发心梗。因此,患者要注意保暖,及时关注天气变化,避免受寒。

    二、午睡半小时,降低冠心病风险

    研究表明,每日午睡半小时可降低冠心病风险30%。午睡有助于血压下降、心率减慢,使白天的血压曲线出现一段低谷,对肥胖型人群和老年人尤为重要。

    三、警惕“魔鬼时间”,预防心梗

    早晨6~11时是急性心梗、猝死的高峰时间,被称为“魔鬼时间”。患者应提前服药,避免在此时进行过量活动。

    四、“三个半分钟”,保障生命安全

    老年人夜间起床入厕时,容易出现心脑血管意外或猝死。提倡“三个半分钟”的保健方法,即夜间醒来时,先在床上躺半分钟,坐起来双脚放在床沿下坐半分钟,再以双手撑住床头站立半分钟后行走。

    五、适度运动,延年益寿

    冠心病患者也应适度运动,如散步、太极拳、气功等。但要注意天气变化,避免在恶劣天气下进行室外活动。

    六、坚持治疗,合理用药

    定期去医院检查,并按医嘱用药。家中应备有扩张动脉血管的药物,以便心绞痛发作时急用。

    七、情绪稳定,远离疾病

    不良的情绪和心理刺激是冠心病急性发作的重要诱因。患者要学会调整心态,保持情绪稳定,避免过度紧张和焦虑。

  • 随着社会节奏的加快,熬夜现象越来越普遍,尤其以00后群体最为严重。据国内某社交平台分析,00后熬夜人群占比高达45.7%,超过了90后和60后。那么,年轻人真的有资本熬夜吗?答案或许出乎你的意料。

    熬夜,看似是现代生活方式的无奈选择,实则对健康危害极大。长期熬夜会导致免疫力下降,增加患高血压、心脏病、中风、糖尿病等慢性疾病的风险。同时,熬夜还会影响细胞代谢,导致细胞分裂异常,增加患癌风险。此外,熬夜还会导致精神疲劳、记忆力下降、注意力不集中,甚至出现失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神症状。

    那么,如何才能摆脱熬夜的困扰,拥有健康的作息呢?首先,要养成良好的生活习惯,尽量做到早睡早起,保持规律的作息时间。其次,要创造良好的睡眠环境,避免噪音、光线等干扰。此外,适当的运动和健康的饮食也有助于改善睡眠质量。

    对于学生群体来说,保证充足的睡眠尤为重要。建议学生尽量在晚上10点前入睡,保证每天7-8小时的睡眠时间。同时,中午可以适当午睡,以补充睡眠不足。对于工作繁忙的人群,可以尝试使用助眠药物或咨询医生寻求帮助。

    总之,熬夜并不是年轻人的特权,健康才是最重要的。让我们共同努力,摆脱熬夜的困扰,拥有健康的生活。

  • 心肌梗死是一种严重的心血管疾病,当心脏血液供应减少或中断时,心肌组织会缺血缺氧,导致心律失常等严重后果。患者是否在心梗猝死前有意识,取决于个体差异。一些患者可能会感到胸痛,这会唤醒他们的意识;然而,对于无痛性心肌梗死的患者,他们可能不会感到疼痛,因此在心梗猝死前可能没有意识。此外,心梗猝死前还可能出现濒死感、呼吸困难等症状,这些都是身体发出的生命危险警告。为了降低心梗猝死的风险,建议中老年人群和有基础病史的人群定期体检,并保持健康的生活方式。

  • 在日常生活中,心脏性猝死是一种常见的突发疾病,它往往给患者和家属带来巨大的痛苦。据统计,我国每年约有55万人因心脏性猝死离世,其中男性患者占比较高,达到70%至80%。面对这种突发状况,了解心脏性猝死的急救知识至关重要。

    心脏性猝死是指在短时间内,由于心脏疾病突然发作,导致心脏停止跳动,从而造成患者迅速死亡。这种情况下,如果能够及时进行抢救,就有可能挽救患者的生命。专家指出,在心脏性猝死发生后的5至10分钟内,是进行抢救的黄金时间,也被称为“黄金5分钟”。

    那么,当遇到心脏性猝死患者时,我们应该如何进行抢救呢?以下是一些关键步骤:

    1. 确认患者意识

    首先,要迅速确认患者的意识,检查其是否有呼吸和心跳。如果患者意识丧失,没有呼吸和心跳,应立即开始心肺复苏(CPR)。

    2. 打开气道

    在开始心肺复苏之前,需要确保患者的气道畅通。如果患者口腔内有异物,应迅速清理。

    3. 进行心肺复苏

    心肺复苏包括胸外按压和人工呼吸。胸外按压是抢救心脏性猝死患者的关键步骤,可以有效地维持心脏跳动,保证大脑等重要器官的血液供应。

    在进行胸外按压时,要确保按压部位准确,使用手掌跟部按压胸骨下段的中下三分之一交界处。按压频率为每分钟100至120次,按压深度为5至6厘米。

    4. 进行人工呼吸

    在进行心肺复苏的同时,还需要进行人工呼吸,以保证患者呼吸道的畅通。人工呼吸的方法包括口对口呼吸、口对鼻呼吸等。

    5. 持续抢救,等待救援

    在进行心肺复苏的同时,要立即拨打120急救电话,等待救援人员的到来。在救援人员到来之前,要持续进行心肺复苏,直到患者恢复意识或者救援人员到达现场。

    除了上述急救措施,预防心脏性猝死也是非常重要的。以下是一些建议:

    1. 保持健康的生活方式

    保持健康的生活方式,如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等,可以有效降低心脏性猝死的风险。

    2. 定期体检

    定期进行体检,及时发现并治疗心血管疾病,可以降低心脏性猝死的风险。

    3. 控制慢性疾病

    控制高血压、糖尿病等慢性疾病,可以降低心脏性猝死的风险。

    4. 遵医嘱用药

    按照医生的建议用药,可以有效控制病情,降低心脏性猝死的风险。

    总之,了解心脏性猝死的急救知识,对于挽救患者的生命至关重要。同时,预防心脏性猝死,保持健康的生活方式,也是非常重要的。

  • 近日,一则关于北京协和医院医生在篮球场紧急救治猝死患者的新闻,再次引发了社会对猝死和急救知识的关注。

    3月25日晚,一名50岁左右的中年男子在打篮球时突发心脏骤停,幸好6名北京协和医院的医生在隔壁羽毛球馆打球,及时赶到现场进行心肺复苏等急救措施。经过半小时的紧急救治,患者最终恢复自主心律,并被送往医院继续抢救。

    这起事件再次提醒我们,猝死离我们并不遥远,每个人都可能成为猝死的受害者。那么,什么是猝死?如何预防猝死?如何在猝死发生时进行急救呢?本文将为您一一解答。

    什么是猝死?

    猝死是指突然发生的、非创伤性的自然死亡,通常在发病后1小时内死亡。猝死的主要原因是心脏疾病,如冠心病、心肌病等。

    猝死的预防:

    1. 健康生活方式:保持良好的作息规律,避免熬夜;戒烟限酒;合理饮食,控制体重;适当运动,增强体质。

    2. 定期体检:通过体检及时发现潜在的心脏疾病风险。

    3. 关注心脏疾病高危因素:如高血压、糖尿病、高血脂等。

    猝死的急救:

    1. 立即拨打120急救电话。

    2. 进行心肺复苏:按压胸部,同时进行人工呼吸。

    3. 如果有条件,使用自动体外除颤器(AED)进行除颤。

    4. 等待急救人员到来。

    猝死是一种严重的疾病,预防猝死需要我们共同努力。同时,掌握基本的急救知识,关键时刻可以挽救生命。

  • 秋天,这个寒暑交替的季节,总是让人难以适应。干燥的气候、多变的温度,让身体容易出现各种不适,甚至引发疾病或旧病复发。

    为了适应季节变化,保持健康,专家提醒大家,最好在秋季进行一次全面的体检。这不仅是对夏季身体状况的总结,也是为秋冬季节制定保健计划的重要依据。

    随着生活节奏的加快,人们工作压力增大,饮食不规律,导致脂肪肝、肥胖、高脂血症等慢性疾病发病率不断上升。特别是35岁以下的年轻人,猝死案例也呈上升趋势。只有通过认真体检,才能及早发现潜在疾病,避免悲剧的发生。

    对于40岁以后的人来说,潜在疾病状态的比例明显上升,55岁前后出现明显疾病症状的人越来越多。作为家庭和事业的支柱,中年人更不能忽视健康体检。

    对于已有慢性病的人来说,即使病情得到缓解,也不能掉以轻心。慢性病需要长期治疗和保养,才能避免病情恶化。

    以下是一些简单易行的方法,可以帮助大家检测自己的身体状况:

    1. 心脏功能测试:在1分钟内,向前弯腰20次,前倾时呼气,直立时吸气。记录弯腰前后的脉搏,以及运动结束1分钟后的脉搏。将三项数据相加,减去200,除以10,所得结果判断心脏功能。

    2. 呼吸功能测试:记录每分钟呼吸频率,与各年龄段最佳呼吸频率进行对比,判断呼吸功能。

    3. 屏气测试:深吸一口气,屏气时间越久越好,然后慢慢呼出。屏气时间可以反映肺功能。

    4. 体力、腿力测试:尝试一步迈两个台阶,快速登上5层楼。根据登楼过程中的感受,判断体力、腿力状况。

    总之,秋季体检对于保持健康至关重要。希望大家能够重视体检,做好预防保健,度过一个健康的秋季。

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