当前位置:首页>

乳房也有“保质期”?女性必学5大护胸秘诀

乳房也有“保质期”?女性必学5大护胸秘诀
发表人:健康管理专家

乳房,作为女性的重要器官,承载着孕育生命的重任,也是女性魅力的重要体现。然而,你知道吗?乳房也有“保质期”,从35岁开始,乳房的组织和脂肪开始逐渐流失,大小和丰满度下降,乳房逐渐下垂,乳晕收缩,乳腺癌的风险也随之增加。

那么,如何养护乳房,延长其“保质期”,预防乳房疾病呢?以下五大秘诀,女性朋友们不容错过。

1、均衡饮食,补充营养

蛋白质是乳房发育的关键营养素,女性应多吃富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等。此外,适量摄入维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钙、镁等,也能帮助乳房保持健康。

2、适度运动,加强锻炼

适当的运动可以增强胸部肌肉,改善乳房血液循环,预防乳房下垂。常见的运动有扩胸运动、俯卧撑、游泳等,每周进行2-3次,每次30分钟以上。

3、选择合适的内衣,保护乳房

合适的内衣可以支撑乳房,减轻乳房负担,预防乳房下垂。选择内衣时,应注意罩杯大小适中,肩带舒适,不要穿过紧或过松的内衣。

4、定期检查,早发现早治疗

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤,定期进行乳腺检查,如乳腺B超、乳腺钼靶等,可以及早发现乳腺癌,提高治愈率。

5、保持良好心态,远离压力

长期的精神压力会影响内分泌,增加乳腺癌的风险。女性应保持良好心态,学会调整情绪,远离压力。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

乳腺炎疾病介绍:
乳腺炎,一般指急性乳腺炎,分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎与细菌入侵、乳汁淤积有关,非哺乳期乳腺炎则病因不明。乳腺炎主要表现为乳房疼痛、有肿块,乳房皮肤出现红肿热痛,病变区皮温升高、有压痛,哺乳期乳腺炎还可有排乳不畅以及发热等症状,非哺乳期乳腺炎可伴有乳头内陷、乳头溢液等症状。乳腺炎的治疗,主要在于使用广谱抗生素控制急性炎症反应,大多数患者预后良好。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我的互联网医院问诊经历

    那天晚上,我睡得并不安稳,因为哺乳期的我,乳房总是感觉沉甸甸的。第二天一早,我醒来,胸疼得厉害,整个人都不舒服。量了体温,竟然有38.3度。这可把我吓坏了,赶紧拿起手机,预约了京东互联网医院的一位妇科医生。

    医生询问了我的症状,又详细了解了病情。我告诉她,乳房涨得厉害,有一处奶吸不出来。医生建议我局部热敷,然后用手挤压。果然,经过一番努力,奶水终于被挤出来了。

    医生还告诉我,我可以吃头孢来消炎,她是哺乳期,可以安全吃的消炎药。此外,医生还提醒我,暂时不要吃其他的药,汤汤水水的东西要少喝。听到这里,我顿时觉得心里踏实了许多。

    在整个问诊过程中,医生的专业素养让我深感敬佩。她不仅耐心倾听我的病情,还给出了详细的解答和建议。更重要的是,医生还告诉我,她的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。这让我感受到了医生的责任感和关爱。

    这次互联网医院的问诊经历,让我深刻体会到了线上医疗的便利和高效。医生的专业、耐心和关爱,让我倍感温暖。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多像我这样的患者,能够享受到便捷、高效的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我接到了京东互联网医院的电话,通知我进行线上问诊。虽然有些紧张,但我还是鼓起勇气,开始了这次线上医疗之旅。

    医生***的声音温和而专业,她详细询问了我的症状和病史。我告诉她,最近胸部有时会感到不适,尤其是在月经前后。她听后,并没有立即给出诊断,而是耐心地询问我是否有其他不适,是否注意过生活习惯等。

    在了解了我的情况后,***医生建议我进行一次乳腺彩超检查。由于我没有彩超照片,她让我上传了其他体检报告。经过仔细分析,她初步判断我可能是患有乳腺增生。

    当我询问乳腺增生是否会好转时,***医生告诉我,乳腺增生通常是阶段性表现,疼痛会在一段时间后自行缓解。她建议我可以口服红金消结胶囊来缓解症状,并提醒我要保持良好的生活习惯,如多运动、不熬夜。

    虽然我对这个结果有些担忧,但***医生的耐心和专业的态度让我感到很安心。她告诉我,乳腺增生是常见的乳腺疾病,很多女性都会遇到,只要注意观察和保养,一般不会有太大的问题。

    这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业和耐心让我对疾病有了更深的了解,也让我对未来的生活充满了信心。

  • 那天晚上,我躺在床上,突然感觉乳头部位一阵刺痛。当时我并没有太在意,以为只是普通的摩擦。然而,第二天一早,我发现乳头附近竟然长了一个小包,一碰就痛得我直吸气。穿内衣时,那种疼痛感更是让我无法忍受。

    我犹豫了一下,最终还是决定通过互联网医院寻求帮助。医生在了解了我的症状后,建议我拍照给他看看病变部位。我按照指示操作,很快,医生给出了初步的诊断。

    医生告诉我,这可能是由于皮肤问题引起的,建议我使用热毛巾湿敷,及时消毒,保持乳头部位洁净。听到这里,我稍微放心了,但同时也担心这样能否解决问题。

    医生又问我是否哺乳期,我回答没有,因为我还没有生过小朋友。医生再次强调,如果情况没有好转,就需要去医院皮肤科诊查了。听到这里,我更加紧张,但同时也感受到了医生的关心和负责。

    在医生的指导下,我开始使用消毒液和棉签进行消毒,并且涂抹了红霉素软膏。虽然疼痛感依旧存在,但我相信医生的专业建议。几天后,我发现疼痛感有所减轻,小包也逐渐变小。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到安心,也让我对医疗行业充满了信心。

  • 我的线上医疗之旅

    那是一个平凡的周末,我正在家中整理过去的病历,准备去附近的医院进行复查。自从一年多前发现自己的泌乳素水平偏高,我就开始了这段与内分泌科医生的线上交流之旅。

    我的内分泌科医生,我们暂且称他为张医生,是一位非常和蔼可亲的人。记得第一次在线上咨询时,他就非常耐心地询问了我的病情,并详细解释了我的检查结果。

    张医生告诉我,我的泌乳素水平偏高,但并没有明显的月经紊乱症状。他还告诉我,他曾经建议我进行垂体磁共振检查,以排除垂体瘤的可能性。幸运的是,检查结果显示一切正常。

    在接下来的几个月里,我定期通过线上咨询与张医生保持联系。他告诉我,由于我的病情并不严重,可以先尝试停药,并定期复查泌乳素水平。

    然而,最近一次复查时,我发现我的泌乳素水平又有所上升。张医生在了解了我的病情后,建议我进行内分泌专科的住院检查,以进一步明确病因。

    虽然我目前还在上学,但我知道,张医生的建议对我来说至关重要。我相信,在张医生的指导下,我一定能够找到适合自己的治疗方法。

    这段线上医疗的经历让我深刻体会到了现代医疗技术的便利。在忙碌的生活中,我能够随时与医生沟通,及时了解自己的病情,这对我来说是一种莫大的安慰。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前,等待着线上医生的咨询。屏幕那头,是那位温柔可亲的***医生,她总是能在我最需要的时候出现。

    “您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”她的声音总是那么平和,让人感到安心。

    我迫不及待地向她描述了我的病情:“医生您好,大概一个多月了,乳头周围平时不管没什么感觉,一碰或者挠就很痒,最近有皮屑起来。”

    “请问您有什么需要咨询的医学问题?”她的问题让我意识到,她真的在认真倾听我的每一个细节。

    我回答道:“单侧起皮,两侧都会痒,一个多月了,有点模糊,反复掉皮吗?到也不是,就是痒了我挠,然后就会起。”

    “可能和天气干燥有关系。”她推测道,“既往有药物过敏及药物不良反应,肝肾功能损害异常及其他慢性病史吗?近期在使用哪些其他药物?是否在孕期,备孕期,哺乳期呢?”她的问题让我感到她对我的病情非常关心。

    我摇了摇头:“不存在。”

    “可以抹点红霉素软膏,我回去重新拍给您。”她的建议让我感到一丝希望。

    “就是平时穿内衣不管他不感觉痒。”我补充道。

    “好,最好穿纯棉的内衣。”她再次给出了建议。

    “还是要去做彩超吗?”我问道。

    “不着急,不过最好一年做一次。”她回答道,“正常体检。”

    “可以先抹点红霉素软膏,穿纯棉内衣,多喝水,不吃辛辣刺激食物。”她给出了具体的治疗方案。

    “若保守治疗期间症状仍未见明显改善或症状加重建议线下及时就诊,必要时结合检查。”她提醒道。

    我可能描述错了:“乳晕瘙痒,带着就会挠乳头。”

    “嗯,最好少挠。”她说道,“容易感染。”

    “医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”她的结束语让我感到温暖。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和关爱,也让我更加信任互联网医疗的发展。

  • 那天,我拖着疲惫的身体来到了互联网医院,心里满是焦虑。我的左腋下到左胸上方疼痛已经持续了几天,我知道这不是小事,但工作繁忙,实在没有时间去线下医院就诊。

    在互联网医院,我遇到了一位非常和蔼的医生。他耐心地询问了我的症状,当我提到月经来时疼痛有所缓解,他却并没有放松警惕。他告诉我,月经周期的变化可能会导致体内激素水平的波动,从而引发乳腺疼痛。

    医生详细解释了乳腺疼痛的可能原因,并建议我调整生活节奏,保持心情舒畅,清淡饮食,并坚持体育锻炼。他还提到,如果疼痛严重影响我的日常生活,我可以尝试服用一些中成药,如小金丸、小金胶囊等,同时,局部热敷也可能有助于缓解疼痛。

    听到这里,我感到心里踏实了许多。医生还提醒我,如果疼痛持续不减,应该及时进行乳腺彩超检查,以排除其他疾病。我决定按照医生的指导去做。

    在接下来的日子里,我按照医生的建议调整了生活习惯,并开始服用药物。疼痛确实有所减轻,我开始感受到生活的美好。感谢那位医生,他的专业和耐心让我重新找回了健康。

  • 那天,我如往常一样在电脑前忙碌,突然,一个弹窗提醒我有一位新的患者需要咨询。这位患者是位女士,她告诉我她于2023年4月23日在天津市肿瘤医院线下确诊为乳腺炎,现在需要续方药品平消胶囊。我立即回复了她,询问她是否有其他需要补充的信息。

    患者很快回复了,她表示已经确诊过此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。我感到很欣慰,因为这样我可以更准确地为她提供医疗服务。

    我详细询问了患者的病情,并告知她我可以为她开具处方或用药建议。患者表示同意,于是我开始了我的工作。

    在开具处方的过程中,我非常注重细节,确保每一项都准确无误。当处方创建完成后,我立即通知了药师进行审核。患者也对我的工作表示满意,她告诉我:“医生,您的工作非常细致,我很放心。”

    药师审核无误后,我将处方详情发送给了患者。她看到药品种类后,决定先试试。我对她的决定表示赞同,并提醒她在用药期间如有不适请及时线下就诊。

    不久后,患者告诉我她已经购药,并按照医嘱一天三次,一次4粒。我感到非常欣慰,因为我知道她正在按照正确的步骤治疗自己的疾病。

    最后,我提醒患者,我的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,作为一名医生,我们不仅要具备扎实的医学知识,还要有良好的沟通能力和耐心。只有这样,我们才能更好地为患者服务,帮助他们战胜疾病。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我,一个普通的市民,坐在沙发上,心情有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊,心中充满了期待和不安。

    “王医生,武贝贝的免疫组化结果出来了吗?”我紧张地询问。

    “还没出,你什么时候补交的免疫组化的费用?今天查了还没出来。”王医生的声音在电话那头显得有些焦急。

    “8月16号。”我回答。

    “下边 037167966151 你打电话问问 我这边我也给你问问。”王医生说道。

    我记下了电话号码,拨通了病理科的电话。电话那头,一位温柔的声音告诉我:“刚问过了,你8.21补交的费,不是8.16。”

    我的心一下子提到了嗓子眼,紧张地问:“结果出来了,是良性的吗?”

    “结果出来了,良性的,没事。”王医生的声音里充满了轻松。

    “我确实是8.16补交的费,结果没事就放心了。”我长舒了一口气。

    “谢谢!王医生。”我感激地说道。

    “客气了。”王医生温和地回应。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的责任和专业,也让我对互联网医院有了新的认识。

  • 您好,今天是个晴朗的周末,我像往常一样在家里休息。突然,我发现自己的乳房有些不适,心里不禁有些担忧。于是,我决定通过网络咨询一位医生,希望能得到一些帮助。

    我打开了京东互联网医院,看到了一位乳腺外科的专家。在咨询的过程中,医生非常耐心,详细询问了我的病情,并让我上传了检查单。看到我的检查单后,医生告诉我,我的乳房里有个小瘤子,建议我等断奶后再复查个彩超看看。

    医生还告诉我,不用做穿刺,直接做个微创手术就可以了。听到这个消息,我悬着的心终于放下了。医生还提醒我,平时要注意休息,避免辛辣刺激性食物,不要熬夜,祝我生活愉快。

    在咨询的过程中,我感受到了医生的专业和关怀,让我倍感温暖。我非常感谢这位医生,也为他送了一面锦旗。医生告诉我,如果之后有任何其他问题,可以在京东或京东健康搜索“医生”找到他,享受优惠、便捷复诊。

    这次线上咨询的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利,也让我对医生的专业素养有了更深的认识。我相信,在互联网医院的帮助下,我们能够更好地保护自己的健康。

  • 那天,我感到乳房有点不适,肿块似乎越来越大,心里不禁有些慌张。于是,我决定尝试互联网医院,希望通过线上问诊解决我的困扰。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了相关信息后,很快就有一位经验丰富的医生与我取得了联系。医生详细询问了我的病情,包括乳房的疼痛程度、肿块的大小以及是否有其他不适感。

    医生告诉我,我的症状很可能是乳腺炎,需要服用抗生素进行治疗。他详细解释了病情的原因和治疗方案,并提醒我注意休息和饮食。

    医生告诉我,他开了头孢克肟,这是一种常用的抗生素,可以有效治疗乳腺炎。然而,我之前服用过这个药,但效果并不明显。医生建议我周六晚上喝了啤酒,可能是因为酒精与头孢的相互作用导致了药效不佳。

    医生询问我是否还有其他药物可以配合使用,我表示没有。医生说,只吃头孢克肟一种药物即可,不需要其他药物配合。他还推荐我使用头孢克洛(希刻劳)这种进口的头孢,效果可能更好。

    医生为我开具了处方,并告诉我需要完善一些信息才能开药。我按照指示填写完毕后,医生很快就为我创建了处方,并告知我已送达药师审核。我点击卡片后可以直接预约药品,用药期间如有不适,请及时线下就诊。

    医生在问诊过程中展现出了极高的专业素养和耐心,他不仅为我提供了详细的病情分析和治疗方案,还关心我的生活细节,让我感受到了温暖和关怀。我对医生的服务非常满意,也感谢互联网医院给我提供了便捷的医疗服务。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号