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跟腱,又称脚筋,是连接小腿肌肉和足跟的重要肌腱。在日常生活中,跟腱断裂是一种较为常见的运动损伤,其严重程度和治疗方法也因个体差异而有所不同。
一、跟腱断裂的原因
1. 运动损伤:长时间的运动、过度劳累、不正确的运动姿势等都可能导致跟腱损伤。
2. 肥胖:肥胖会增加跟腱的负担,增加跟腱断裂的风险。
3. 年龄:随着年龄的增长,跟腱的弹性和强度会逐渐下降,更容易发生断裂。
4. 遗传因素:部分人群由于遗传因素,跟腱的结构和强度较弱,更容易发生断裂。
二、跟腱断裂的治疗方法
1. 保守治疗:对于轻微的跟腱断裂,可以通过休息、冰敷、抬高患肢、佩戴支具等方式进行治疗。
2. 手术治疗:对于严重的跟腱断裂,需要进行手术治疗。常见的手术方法包括跟腱修复术、跟腱移植术等。
3. 康复训练:术后需要进行康复训练,以恢复跟腱的功能和力量。
三、跟腱断裂的康复训练
1. 早期康复:术后1-2周,进行踝关节屈伸、肌肉力量训练等。
2. 中期康复:术后2-4周,进行关节活动度训练、肌肉力量训练等。
3. 晚期康复:术后4周后,进行抗阻力训练、平衡训练等。
四、预防跟腱断裂的措施
1. 适当运动:避免过度劳累,注意运动姿势。
2. 控制体重:保持健康的体重,减轻跟腱负担。
3. 增强跟腱力量:进行跟腱力量训练,提高跟腱的弹性和强度。
五、总结
跟腱断裂是一种常见的运动损伤,了解其原因、治疗和康复方法对于预防和治疗跟腱断裂具有重要意义。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个阳光明媚的下午,我因为脚跟疼痛难忍,决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我联系了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的病情,详细了解了疼痛部位和持续的时间。经过一番询问,医生初步判断我可能患有脚跟跟腱止点炎。
医生建议我进行保守治疗,包括穿坡跟鞋、进行冲击波理疗、康复功能锻炼以及使用氟比洛芬止痛膏。医生还特别提醒我,目前禁止剧烈运动,也不可局部封闭打针。
医生的专业和耐心让我倍感安心。他详细解释了每种治疗方法的具体操作和注意事项,并耐心回答了我所有的问题。在医生的指导下,我开始了治疗。
经过一段时间的治疗,我的脚跟疼痛明显减轻。我深深感受到,互联网医院的便捷和专业,让我在家就能享受到优质的医疗服务。
最后,我想说的是,感谢那位不知名的医生,是他让我重拾了对生活的热爱。我相信,在互联网医院的帮助下,更多的人能够得到及时、有效的治疗。
我在一家互联网医院进行了线上问诊,医生对我的跟腱断裂进行了详细的评估和建议。医生建议我尽快拆掉石膏,并开始逐渐活动踝关节,以促进康复。医生还提醒我要及时购买跟腱靴,并在恢复期间注意逐步恢复行走和运动。在问诊过程中,医生始终耐心地解答我的问题,并给予了详细的指导,让我对康复过程有了更清晰的认识。在医生的帮助下,我对自己的康复计划有了更明确的了解,感到非常满意和安心。
那天,阳光明媚,我带着我那活泼好动的小家伙去公园玩耍。没想到,一场意外的伤害就这样发生了。我的孩子脚后跟被一把剪刀不小心戳伤,看着那鲜红的伤口,我心疼得不知所措。
在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。那位来自京东互联网医院的小儿骨科医生***,耐心地询问了我孩子的病情,并详细看了我上传的伤口照片。他告诉我,孩子的伤口虽然已经愈合,但肿胀的情况表明可能存在跟腱损伤。
医生建议我们先不要让孩子走路,可以尝试石膏固定一两周,并且建议我们去医院做一个磁共振来明确诊断。听到这个建议,我心中的石头终于落下了。医生的专业和细心让我深感安心。
在医生的指导下,我们按照建议去了医院,做了磁共振检查。结果显示,孩子的跟腱确实受到了损伤。医生告诉我们,这种情况需要好好休养,不要让孩子过度活动。
在治疗过程中,医生始终保持着耐心和细致,不厌其烦地回答我们提出的问题。他告诉我们,孩子的情况虽然严重,但只要好好治疗,恢复是很有希望的。
经过一段时间的治疗,孩子的脚终于恢复了。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。
那是一个阳光明媚的周末,我正为朋友的跟腱断裂问题焦虑不已。朋友在四川的医院接受治疗,得知需要的支具只有一家知名医院——京东互联网医院才有销售,这让我深感困惑。于是,我抱着试一试的心态,向京东互联网医院的一位脊柱科医生请教。
医生的热情和专业让我倍感安心。他耐心地告诉我,这种支具网上也有销售,并推荐了几家信誉良好的商家。他还告诉我,只要能固定踝关节的支具都可以,不必局限于某一家医院的产品。这让我松了一口气,也对网上购买支具有了信心。
在与医生的交流中,我感受到了他严谨的工作态度和高度的责任感。他不仅为我解答了关于支具的问题,还提醒我要注意朋友的康复过程,不要急于求成。这让我对京东互联网医院的服务更加满意。
几天后,朋友收到了在网上购买的支具,并开始了康复训练。在医生的指导下,他的康复进展顺利。我由衷地感谢京东互联网医院的医生,是他让我朋友得到了及时的治疗和指导。
这次经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医疗服务质量高。我相信,在互联网医院的帮助下,更多患者将能够得到及时、专业的治疗。
我是一名患者,曾在京东互联网医院咨询了一位医生,他是一名骨科专家。我是小儿麻痹症后遗症患者,前年年底做了跟腱延长、腘绳肌移位手术,已经一年半了,但我还不能正常下蹲,退抬不起,申缩没力。我向医生咨询了这个问题,医生很耐心地听取了我的主诉,然后询问了我的病情和手术情况。
医生提醒我,在互联网问诊中,医生无法进行查体,因此所提供的建议仅供参考,不作为治疗决策。然后医生询问了我的踝关节活动度,我描述了我的症状,医生很细心地询问了我的病情,最后建议我提供所做检查的原始图片,以便他进行判断。
由于我的症状,医生建议进行了电话沟通,他很贴心地询问我是否方便通话,并在电话沟通中再次确认了我的症状。电话沟通结束后,医生还提供了他的联系方式,让我在需要时可以继续向他咨询。最后,医生希望我的建议能够帮助到我,非常感谢我对他的信任。
总的来说,医生的服务让我感到很满意,他耐心倾听我的主诉,细心询问我的病情,给予了专业的建议,并在结束后继续为我提供帮助。这让我对互联网医院的服务印象非常好。
那是一个阳光明媚的下午,我接到了一位朋友的电话,她告诉我,最近她遇到了一些健康上的困扰。于是,我决定尝试一下互联网医院的线上问诊服务。
在互联网医院注册后,我很快就找到了一位经验丰富的骨科医生。医生在详细了解了我的病情后,耐心地为我解答了所有的疑问。他告诉我,我的症状可能是由于跟腱断裂手术后的恢复不当造成的。
医生的建议让我感到很安心。他告诉我,尽管手术已经完成,但恢复期仍需耐心和细致的照顾。他详细解释了如何进行术后护理,包括如何正确换药、如何进行适当的康复锻炼等。
在接下来的几天里,我与医生保持着密切的沟通。每次沟通,医生都会仔细询问我的恢复情况,并给予针对性的建议。他的专业知识和耐心让我对恢复充满了信心。
有一天,我突然发现大腿外侧有一块肿了起来,我立刻向医生报告了这一情况。医生告诉我,这可能是因为手术部位的恢复情况与跟骨骨折没有直接关系,让我不必过于担心,并建议我继续观察,同时与我的主管医生沟通。
经过一段时间的治疗和康复,我的身体状况逐渐好转。我非常感激那位医生的专业和耐心,他不仅让我在互联网医院得到了及时有效的治疗,还让我感受到了医患之间的温暖和信任。
通过这次经历,我深刻体会到了互联网医院在线上问诊的便利性和高效性。在忙碌的生活中,我们有时无法及时去医院就诊,而互联网医院为我们提供了一个便捷的解决方案。我相信,随着科技的不断发展,互联网医院将会为更多的人提供优质的医疗服务。
我在互联网医院咨询了一位专业医生,他非常耐心地为我解答了跟腱断裂3个月后需要做什么恢复训练的问题。医生建议我可以做踝部弯曲锻炼、伸直锻炼,并且可以先扶拐部分负重行走,同时还需要继续穿跟腱靴1-2个月。医生还详细解释了切口瘢痕及跟腱轻度粘连导致的情况,并给出了局部热敷、涂抹药膏、红外线烤电理疗等恢复建议。在咨询结束时,医生还提醒我,他的回复仅为建议,如果需要诊疗还需前往医院就诊。
通过这次线上问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,同时也感受到了医生的耐心和细心。虽然不能面对面交流,但医生的专业建议让我对康复充满信心。我会按照医生的建议继续进行康复训练,相信很快就能完全走路了。
我在京东互联网医院咨询了跟腱部分断裂后7周的问题。医生非常耐心地询问我的症状和情况,给予了专业的指导和建议。医生告诉我,现在走路有些不舒服是正常的,建议我慢慢做活动度锻炼,并观察一两个星期。他还提醒我不要过多压腿,要注意脚后跟用劲,走路累了要及时休息冰敷。医生还详细解答了我的各种疑惑,让我对自己的病情有了更清晰的认识。我对医生的专业素养和耐心服务非常满意。
那是一个阳光明媚的周末,我踏进了京东互联网医院,希望能找到解决我足跟痛的良方。
我向医生详细描述了我的症状——足跟痛已经持续两年了。医生耐心地询问了我的一些生活习惯和疼痛的具体情况。
医生告诉我,我可能患有跟腱炎,并建议我拍片确认。然而,由于我之前搬家时丢失了片子,这个建议我只能暂时搁置。
尽管如此,医生并没有放弃我。他告诉我,即使没有片子,他也能根据我的症状给出治疗方案。
医生为我开了一些非甾体类药物,并告诉我可以通过冲击波治疗来缓解疼痛。他还告诉我,这些治疗方法都是保守的,如果情况严重,可能需要手术。
当我询问是否有药物推荐时,医生为我开了一些口服依托考昔和依托芬那酯凝胶。当我询问是否有冲击波理疗器出售时,医生告诉我,那种设备价格不菲,但会根据我的具体情况给出建议。
在结束咨询之前,医生再次强调了保守治疗的重要性,并告诉我,只要我遵循医嘱,保持积极的生活态度,一定能够战胜病痛。
离开京东互联网医院的那一刻,我感受到了医生的专业和关爱。我相信,在他们的帮助下,我的足跟痛终将远离。
我是一名来自贵州贵阳市的患者,最近在网上进行了医生问诊,向医生咨询了自己长期以来的跟腱疼痛问题。在与医生的交流中,我感受到了医生的专业和耐心,医生询问了我的运动习惯和疼痛位置,并建议我多休息一下,并对痛风进行了询问。最后,医生为我开具了处方,并嘱咐我在用药期间如有不适要及时线下就诊。整个问诊过程非常顺利,医生的建议对我的症状有很大的帮助,让我对医生的专业素养印象深刻。