阿尔茨海默病（Alzheimer's disease，AD）是一种常见的神经退行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知功能障碍等症状。研究表明，饮食与阿尔茨海默病的发病风险密切相关。烤鱼作为一种富含不饱和脂肪酸的食物，近年来备受关注。

近期，一项发表在《神经影像学》杂志上的研究发现，每周至少食用一次烤鱼，可以改善大脑健康状况，降低患阿尔茨海默病的风险。研究人员对500名参与者进行了长达7年的追踪调查，发现每周食用烤鱼的人群，其大脑灰质体积较未食用烤鱼的人群更大，认知功能也更为出色。

烤鱼中的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎、抗氧化等作用，可以减少脑部炎症反应，保护神经元免受氧化应激损伤。此外，烤鱼中的其他营养成分，如维生素D、B族维生素等，也对大脑健康有益。

值得注意的是，该研究并未发现炸鱼对大脑健康有益。炸鱼中含有较多的反式脂肪酸和饱和脂肪酸，这些脂肪酸可能会增加患阿尔茨海默病的风险。

除了烤鱼，以下食物也被认为对预防阿尔茨海默病有益：

• 深海鱼类：富含欧米伽-3脂肪酸，如三文鱼、金枪鱼等。
• 坚果：富含不饱和脂肪酸、抗氧化物质等。
• 蔬菜：富含抗氧化物质、膳食纤维等。
• 全谷物：富含膳食纤维、维生素等。
• 茶叶：富含茶多酚等抗氧化物质。

除了饮食，以下生活方式也有助于预防阿尔茨海默病：

• 保持良好的睡眠
• 适当运动
• 保持社交活动
• 保持乐观的心态

老年痴呆症是一种常见的慢性神经退行性疾病，其特征是认知功能逐渐下降。以下是一些常见的症状，如果您或您的家人出现这些症状，请及时就医。

1. 记忆力减退

记忆力减退是老年痴呆症最常见的早期症状之一。患者可能会忘记近期发生的事情，或者忘记日常生活中的重要信息，如忘记家人姓名、忘记重要日期等。

2. 语言障碍

患者可能会出现语言表达困难，如找不到合适的词语、句子不连贯、重复说话等。

3. 判断力下降

患者可能会出现判断力下降，如无法判断时间、地点、人物等，或者做出不理智的决定。

4. 空间能力下降

患者可能会出现空间能力下降，如无法识别方向、无法判断距离等。

5. 情绪和行为改变

患者可能会出现情绪和行为改变，如情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁等。

6. 生活自理能力下降

患者可能会出现生活自理能力下降，如无法独立完成日常生活活动，如穿衣、洗澡、吃饭等。

7. 注意力不集中

患者可能会出现注意力不集中，如无法集中精力做某件事情，或者容易被外界干扰。

8. 观察能力下降

患者可能会出现观察能力下降，如无法注意到周围的环境变化，或者无法识别熟悉的人。

9. 计算能力下降

患者可能会出现计算能力下降，如无法进行简单的计算，或者无法管理财务。

10. 行为异常

患者可能会出现行为异常，如重复做一些无意义的事情、突然情绪激动、攻击性等。

我是李明的儿子，我的父亲在四年前开始出现痴呆的症状。起初，我们并没有太在意，认为这只是老年人常见的健忘。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟。父亲不再认识我们，甚至连自己的名字都记不住了。他的日常生活也受到了极大的影响，整天都在睡觉，不愿意出门。我们一家人都非常焦虑和无助，不知道该如何帮助他。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过线上问诊，我们得到了专业的医生建议。医生告诉我们，父亲的病情需要详细的检查和评估，不能仅凭一份简单的诊断证明来确定治疗方案。他们建议我们带父亲去宣武医院进行复诊，并进行一系列的检查，包括血液检查、核磁共振等，以便更好地了解他的病情。

在医生的指导下，我们带父亲去宣武医院进行了复诊。经过一系列的检查和评估，医生最终确诊父亲患有阿尔茨海默病。他们给我们开了一些药物，包括盐酸美金刚和仑卡奈单抗，并详细解释了这些药物的作用和使用方法。同时，医生还建议我们采取一些生活方式的改变，例如增加父亲的社交活动、提供良好的睡眠环境等，以帮助他更好地管理病情。

虽然治疗过程并不容易，但我们一家人都很感激京东互联网医院和宣武医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导给了我们很大的帮助和支持。现在，父亲的病情虽然仍然存在，但我们已经学会了如何更好地照顾他，并且他的生活质量也有所改善。

甲状腺功能减退，简称甲减，是甲状腺激素分泌不足所引起的一种内分泌疾病。与甲亢相比，甲减的发病率相对较低，但症状同样不容忽视。下面我们来详细了解一下甲状腺功能减退的症状。

1. 身体外表变化：甲减患者常常会出现体重增加、皮肤干燥、粗糙、面色苍白、眼睑和颊部水肿、表情淡漠等症状。此外，患者还可能出现全身肌肉无力、四肢掌面呈萎黄色等特征性表现。

2. 神经精神系统症状：甲减患者常常会出现头晕、头痛、耳鸣、耳聋、眼球震颤、共济失调、记忆力减退、智力低下、嗜睡、反应迟钝等症状。这些症状容易被忽视，但若不及时治疗，病情会逐渐加重，甚至出现痴呆、木僵、昏睡等严重后果。

3. 心血管系统症状：甲减患者常常会出现心动过缓、心输出量减少、血压低、心音低钝、心脏扩大等症状。重症患者还可能出现冠心病、心包积液、胸腔积液等并发症。

4. 消化系统症状：甲减患者常常会出现厌食、腹胀、便秘等症状。重症患者还可能出现麻痹性肠梗阻、胆囊收缩减弱、胃酸缺乏、恶性贫血、缺铁性贫血等并发症。

5. 运动系统症状：甲减患者常常会出现肌肉软弱无力、疼痛、强直等症状。患者还可能出现关节病变，如慢性关节炎等。

6. 内分泌系统症状：女性甲减患者可能出现月经过多、久病闭经、不育症等症状；男性患者可能出现阳萎、性欲减退等症状。少数患者还可能出现泌乳、继发性垂体增大等症状。

7. 呆小病：当甲减病情严重时，患者可能出现表情呆滞、发音低哑、颜面苍白、眶周水肿、两眼距增宽、鼻梁扁塌、唇厚流涎、舌大外伸、四肢粗短、鸭步等症状。

甲状腺功能减退的症状多种多样，早期症状容易被忽视。因此，当您发现自己有上述症状时，应及时去医院进行检查，以便早期发现、早期治疗。同时，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息习惯、合理膳食、适当运动等，以促进病情恢复。

近年来，随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重。肥胖不仅会影响我们的外貌和健康，还与多种疾病有关，其中就包括老年痴呆症。

研究发现，中年以后的肥胖状态可能会提高患老年痴呆症的风险。这是因为肥胖会导致身体代谢紊乱，引发一系列慢性疾病，如糖尿病、高血压等，这些疾病又会进一步增加患老年痴呆症的风险。

APOE ε4基因是引发老年痴呆症的关键基因之一。研究发现，具有APOE ε4基因变异的人群更容易患老年痴呆症。而肥胖状态会进一步加剧这一风险。

此外，BMI指数也与老年痴呆症的发生密切相关。BMI指数是衡量人体肥胖程度的重要指标。研究发现，BMI指数过高的人群更容易患老年痴呆症。

为了预防和控制老年痴呆症，我们需要采取以下措施：

1. 保持健康的体重：合理膳食，控制热量摄入，增加体育锻炼，避免肥胖。

2. 定期体检：及时发现并治疗糖尿病、高血压等慢性疾病。

3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。

4. 积极参与社交活动：保持良好的社交关系，有助于预防老年痴呆症。

5. 加强认知训练：通过阅读、学习、下棋等活动，提高大脑的认知能力。

在神经内科的日常工作中，我们经常遇到患者拿着CT或MRI报告，焦急地问：“医生，我脑萎缩了，该怎么办？”今天，我们就来和大家聊聊脑萎缩这个话题。

什么是脑萎缩？

脑萎缩，顾名思义，是指脑组织体积减小、脑室扩大的现象。然而，脑萎缩并非是一种独立的疾病，而是许多疾病在神经影像学上的表现。

在病理学上，脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变，从而引起的体积缩小。这包括神经退行性疾病、脑血管疾病、感染、外伤等多种原因。

那么，哪些原因会导致脑萎缩呢？常见的有以下几种：

1. 年龄相关性脑萎缩

随着年龄的增长，大脑的神经细胞逐渐减少，导致脑组织体积减小，脑室扩大。这是一种生理现象，通常不会引起严重的功能障碍。

2. 神经退行性疾病

如阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病，会导致脑组织逐渐萎缩，并伴随认知功能障碍等症状。

3. 脑血管疾病

如脑梗塞、脑出血等脑血管疾病，会导致局部脑组织坏死，从而引起脑萎缩。

4. 感染和外伤

如脑炎、脑膜炎、颅脑外伤等，也会导致脑组织受损，从而引起脑萎缩。

脑萎缩有哪些表现？

脑萎缩的表现因病因和程度而异。有些患者可能没有任何症状，有些患者则可能出现以下症状：

1. 认知功能障碍：如记忆力减退、注意力不集中、执行功能障碍等。

2. 情绪变化：如抑郁、焦虑、易怒等。

3. 行为改变：如睡眠障碍、食欲减退、社交退缩等。

4. 肌肉无力：如手脚麻木、肌肉僵硬等。

需要注意的是，CT、MRI检查报告上的“脑萎缩”并不意味着患者就会发生痴呆或其他症状。

如何预防脑萎缩？

1. 健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，适量运动，保证充足的睡眠，戒烟限酒等。

2. 定期体检：及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病。

3. 保持乐观的心态：积极面对生活，避免过度紧张和焦虑。

4. 适当补充B族维生素：有助于延缓脑萎缩的进展。

5. 积极参加社交活动：保持良好的社会关系，有助于提高生活质量。

总之，脑萎缩并非都是疾病，我们要正确认识脑萎缩，积极预防和治疗。

随着人口老龄化加剧，老年痴呆症已经成为一个不容忽视的健康问题。然而，只要我们能够早期发现、正确诊断和治疗，大部分老年痴呆症患者都能得到良好的康复。

老年痴呆症，顾名思义，是由于脑部功能障碍引起的持续性、获得性智能障碍综合征，主要表现为记忆力、语言能力和认知能力的下降。那么，导致老年人患上痴呆的常见原因有哪些呢？以下将为您一一揭晓。

首先，血管性痴呆是老年痴呆症的一种常见类型，主要包括脑缺血性痴呆、脑出血性痴呆和皮质下白质脑病。长期脑缺血会导致脑细胞营养不良，进而引发脑功能下降和脑萎缩。严重时，甚至可能出现多发性脑梗死，导致肢体瘫痪、语言障碍等症状。皮质下白质脑病则是长期脑缺血的严重阶段。而脑出血性痴呆则是由于出血灶破坏了智能的高级中枢或其联系结构。值得庆幸的是，血管性痴呆患者的预后相对较好，只要做好基础疾病的预防，这些痴呆是可以避免的。

其次，变性病性痴呆，其中最常见的是阿尔茨海默病。这类疾病的病因可能与遗传和环境因素有关，其特点是痴呆症状隐袭起病，缓慢加重。目前，阿尔茨海默病尚无特效治疗方法，但早期治疗仍然具有重要意义。

此外，帕金森病合并痴呆也是一个不容忽视的问题。帕金森病的主要症状包括震颤、肌肉强直、步态异常和运动迟缓，若合并痴呆，诊断一般比较容易。

脑肿瘤所致痴呆也是一个不容忽视的原因。包括脑原发性肿瘤和转移瘤，除了痴呆症状外，通常还会出现头痛、呕吐、抽搐等症状。早期诊断对于疾病的预后至关重要。

中毒性脑病也是导致老年痴呆症的一个原因。包括慢性酒精、药物、毒品中毒，一氧化碳中毒性脑病，心肺功能衰竭所致缺氧性脑病，慢性尿毒症性脑病等。详细的病例资料有助于诊断，疗效则视病因不同而异。

颅内感染性疾病所致痴呆也是一个不容忽视的原因。老年人因颅内感染后患上痴呆的情况并不少见，其中，结核性脑炎相对更常见。痴呆症状通常出现在疾病的后期，因此，早期诊断和治疗对于疾病的预后起着重要作用。

总之，老年痴呆症是一个复杂的疾病，其病因多样。了解痴呆的常见原因，有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。对于老年人来说，保持健康的生活方式、定期进行体检、积极治疗相关疾病，都是预防痴呆的有效措施。

冬季，老年人由于抵抗力下降，容易患上感冒、冻疮等疾病。美国科学家研究发现，维生素A可以增强人体免疫功能，降低发病率。维生素A属于脂溶性维生素，具有保温祛寒的作用，还能增强老年人的抵抗力。

除了维生素A，鱼类也是冬季老年人养生的佳品。鱼类脂肪中含有丰富的脂肪酸，有助于大脑发育，减少大脑炎症，保护大脑血液供应。老年性痴呆症与大脑中这种脂肪酸逐渐减少有关，多吃鱼类可以预防痴呆症。其中，金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类含有较多的脂肪酸，值得老年人关注。

印度尼西亚老年医学专家萨默博士指出，老年人冬季增加食用鱼类等富含维生素A的食物，可以降低死亡率65%左右。此外，冬季老年人养生还要注意合理饮食，根据自身身体状况进行食补。

除了鱼类和维生素A，老年人冬季养生还可以多吃以下食物：

1. 蔬菜：如胡萝卜、南瓜、菠菜等，富含维生素A和维生素C，有助于增强免疫力。

2. 水果：如柑橘、猕猴桃、草莓等，富含维生素C，有助于预防感冒。

3. 蛋白质：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于增强体质。

4. 谷物：如燕麦、糙米等，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。

老年人冬季养生要注重饮食均衡，适量运动，保持良好的作息习惯，以增强抵抗力，预防疾病。