在中医理论中，寒气被视为一种导致人体不适的重要因素。它并非单纯的温度低，而是指人体内部的气机偏于静止，活力不足的状态。体寒的人常常感到怕冷，手足冰凉，甚至可能出现腹痛腹泻、小便清长、呕吐、头痛等症状。

寒气的来源可以分为内寒和外寒。内寒是由于体质虚弱，气机无力运动导致的，表现为气短乏力、面色苍白等虚证。外寒则是外界寒气侵犯机体，导致气机受阻，运行缓慢，进而出现寒性症状。

人体一些部位容易受到寒邪侵袭，如腹部、下肢、头部和背部。腹部是足三阴经循行的部位，对寒邪抵抗力较弱，因此要注意保暖。下肢足三阴经从下肢内侧循行入腹，寒邪可从下肢沿经脉到达腹部。头部和背部是阳经循行的部位，虽然有一定的抵抗力，但正邪在此交争，容易出现头痛、发热等症状。

针对内寒和外寒，中医有不同的治疗方法。内寒要温，可以服用附子理中丸以温中健脾，或将干姜、白术、人参等温中益气的药物煎汤服用。外寒要散，可以服用荆防败毒散以发散风寒，或将麻黄、桂枝、生姜等药物煎汤饮用。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的作息习惯，适当运动，注意保暖，避免受寒，都有助于改善体寒症状。

在中医治疗过程中，还需注意以下几点：

• 饮食调理：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃温补食物，如羊肉、鸡肉、红枣等。
• 情志调节：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
• 适度运动：增强体质，提高机体抵抗力。
• 注意保暖：避免受寒，尤其是在春秋季节交替时。

在一次线上问诊中，患者向医生反映自己的症状：怕冷，手脚冰凉，一凉就手发黄，不能吃凉食，吃凉食后会出现拉稀和肚子痛的情况。医生经过详细的询问和分析，初步判断为阳气虚，缺血导致的末梢缺血症状。医生开具了中药处方，并告知患者需要注意保暖，忌生冷辛辣刺激食物，坚持服药定期复诊。患者接受了医生的建议，并表示会按时服药并复诊。医生还提醒患者中药是一个慢调的过程，需要周期，需要配合调整饮食生活习惯和多运动，慢慢会有所改善。

我是一位正在努力工作的上班族，最近身体总是感觉不舒服，特别是早晚手臂、脚等部位，感觉就像被风吹进去了一样，总是很怕冷。同时，口苦、舌苔白，晚上睡觉还会出很多汗。天气越热，身体感觉就越舒服一点，一到阴凉的地方就会感觉鼻塞，像感冒了一样。早上起来，全身没有力气。这种情况已经持续了一段时间，让我感到很困扰。

心气虚寒是一种常见的中医病症，主要表现为失眠多梦、心悸、易感冒等症状。这类人群往往身体抵抗力较弱，容易受到外界环境的影响。那么，如何应对心气虚寒呢？以下是一些有效的调理方法。

首先，调整生活习惯是关键。保持充足的睡眠，避免过度劳累，避免熬夜，有助于改善心气虚寒的症状。

其次，中医调理是不错的选择。可以通过服用补气养血丸、柏子养心丸、天王补心丸等中成药来调理心气虚寒。这些药物能够补益心气，养心安神，缓解失眠、多梦、心悸等症状。

此外，日常饮食也应注重调理。可以多吃一些具有补益心气的食物，如红枣、桂圆、山药、核桃等。同时，要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

如果症状严重，建议及时就医。在医生的建议下，可以采取针灸、拔罐等中医治疗方法，以帮助缓解症状。

总之，心气虚寒并非不可治愈的疾病。通过合理的调理和生活习惯的改善，可以有效地缓解症状，提高生活质量。

中风是一种常见的脑血管疾病，对患者的生活质量造成严重影响。在治疗中风的过程中，除了安宫牛黄丸之外，还有许多其他药物可供选择。

首先，我们需要了解中风患者的具体症状。如果患者出现舌淡苔白腻、痰浊、痰湿、痹窍等表现症状，这通常属于阴类症。针对这种情况，可以选择使用苏合香丸。

苏合香丸是一种中成药，具有温中散寒、化痰止咳、通窍止痛的功效。它主要用于治疗寒痰阻窍所致的头痛、胸痛、呕吐等症状。

除了苏合香丸，还有其他一些药物也可以用于中风的治疗，例如：

1. 降血压药物：如硝苯地平、卡托普利等，用于控制高血压，预防中风复发。

2. 抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，用于预防血栓形成，降低中风风险。

3. 抗凝血药物：如华法林、肝素等，用于治疗血栓性疾病，预防中风。

4. 抗氧化药物：如维生素E、维生素C等，用于清除自由基，减轻脑组织损伤。

5. 中医中药：如川芎、丹参、黄芪等，具有活血化瘀、通络止痛的作用。

在选择药物时，患者需要根据自身病情和医生的建议进行选择。同时，患者还需要注意以下几点：

1. 饮食调理：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。

2. 适当运动：进行适当的运动，如散步、慢跑等，有助于改善血液循环，降低中风风险。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加中风风险，患者应尽量避免。

4. 保持良好心态：保持乐观的心态，有助于降低中风风险。

我是一位身体略微发福的上班族，最近总感觉自己怕冷，运动时更是觉得气喘不上来，真是有点烦恼。于是我决定尝试在网上找医生进行咨询。

经过与医生的交流，医生非常耐心地询问了我的身体状况和生活习惯，还让我拍了舌头的照片发给他看。最后，医生给我开了一副中药处方，并建议我适量运动，比如跑步或游泳，同时提示我注意饮食禁忌。

我很担心封城后无法购买药物，医生建议我可以选择合成药品。他还提醒我要继续关注病情并定期复诊，同时分享了他的公众号让我随时沟通。最后，我得知中药需要坚持2-4周才会有效，医生提醒我要保持良好的生活习惯。

通过这次线上问诊，我深深感受到医生的责任心和专业水准，他的细心和耐心让我对治疗充满信心。

寒气过重是许多人体质问题的根源，尤其是湿气过重引起的寒气，对健康影响极大。艾灸作为中医传统疗法，通过刺激特定穴位，可以有效地去除体内寒气，恢复身体平衡。

艾灸的主要穴位包括气海、中极、关元等，这些穴位位于人体腹部，是调节寒气的重要部位。此外，背部也是艾灸的重要区域，通过刺激背部穴位，可以打开气孔，补充体内元气，增强艾灸效果。

在进行艾灸治疗时，患者应保持放松的心态，相信中医的神奇疗效。艾灸不会对身体造成伤害，反而对体质虚弱的人群具有调理作用。对于寒气过重的情况，除了艾灸，还需要注意肾脏的调理，因为寒气会影响到水盐平衡，对肾脏造成损害。

体内寒气过重需要及时治疗，否则容易引发其他疾病。平时应注意保暖，避免接触寒凉食物，预防腹泻等肠胃问题。

除了艾灸，还可以通过饮食、运动等方式进行调理。例如，多吃温性食物，如生姜、大枣等，可以驱寒保暖；适当运动，增强体质，提高免疫力。

如果寒气过重导致疾病，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的建议下，选择合适的治疗方法，如中药、针灸、拔罐等，恢复身体健康。

那天，我通过京东互联网医院预约了一位中医内科的专家。专家***在了解了我的病情后，详细询问了我的生活习惯和身体感受。

他告诉我，我的主诉包括脚冷、中焦不通、肠胃不好、易胖体质。他耐心地为我分析，解释了这些症状的成因，并给我制定了一个个性化的治疗方案。

在交流的过程中，我感受到了专家的专业和细心。他不仅关注我的病情，还关心我的生活状态。他建议我将电脑抬高，多做颈椎操，并调整了我的用药方案。

在用药方面，他给我开了一副中药，并详细说明了煎药的方法和注意事项。他告诉我，中药讲究的是整体观念，人与自然统一，阴阳五行。他还特别提醒我，茯苓和茯神是同一种药材，不要重复使用。

整个诊疗过程让我感到非常满意。专家***的专业素养和人文关怀让我对中医有了更深的认识。虽然我身处河北廊坊，但通过互联网医院，我也能享受到优质的医疗服务。

在接下来的日子里，我会按照专家的建议进行治疗，也希望我的身体状况能有所改善。

我在一个晚上睡觉时总是感觉到大腿和膝盖发凉，即使气温在20℃左右也会感到畏寒。我尝试了金匮肾气丸，但似乎没有太大的效果。于是我决定在线上寻求医生的建议。

医生耐心地询问了我的症状，详细了解了我的身体情况和生活习惯。他告诉我这可能与肾阳虚有关，建议我进行舌下拍照，并询问了我是否容易发脾气，是否感到郁闷等。最后医生结合我的情况给出了诊断和治疗建议，并向我解释了中医治疗的优势。我接受了医生的建议，并在平台上开了中药方并拿到了药。医生还提醒我用药期间如有不适要及时就诊。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也更加了解了自己的身体状况。我对中医治疗充满信心，也感谢医生的细心指导。

如有需要，我会继续在互联网医院寻求医生的建议，也希望能够早日康复。

大寒节气，一年中最为寒冷的时节，此时人体阳气内敛，抵抗力下降，容易受到寒邪侵袭，引发各种疾病。因此，在大寒节气期间，做好保健工作尤为重要。其中，自制养生粥是一种简单易行、美味健康的保健方法。

自制养生粥不仅可以为身体提供充足的营养，还能起到温补身体、祛病养生的作用。以下几种养生粥，适合大寒节气食用：

一、羊肉萝卜粥

羊肉萝卜粥具有温中散寒、补气养血的功效，适合体质虚寒、手脚冰冷的人群。制作方法：将羊肉洗净切块，萝卜去皮切块，放入锅中炖煮至羊肉熟烂，捞出萝卜，加入洗净的粳米煮至粥熟即可。

二、韭菜粥

韭菜粥具有温补肾阳、固精止遗的功效，适合肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精等症状。制作方法：将韭菜洗净切细，粳米洗净，放入锅中加水煮至粥熟，加入韭菜和盐调味即可。

三、肉桂红糖粥

肉桂红糖粥具有温中散寒、暖脾胃的功效，适合脾胃虚寒、食欲不振、腹痛泄泻等症状。制作方法：将肉桂洗净，放入锅中加水煎煮，去渣取汁，加入洗净的粳米煮至粥熟，调入红糖即可。

四、龙眼红糖粥

龙眼红糖粥具有补心脾、养血安神的功效，适合心脾虚损、失眠多梦、心慌气短等症状。制作方法：将龙眼肉洗净，粳米洗净，放入锅中加水煮至粥熟，加入龙眼肉和红糖即可。

在大寒节气期间，除了喝养生粥，还应注意以下保健措施：

1. 保暖防寒：穿着保暖的衣物，避免受凉感冒。

2. 适当锻炼：适量进行户外运动，增强体质。

3. 调整饮食：多吃温补食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，少吃生冷寒凉食物。

4. 充足睡眠：保证充足的睡眠，提高身体免疫力。

5. 保持心情舒畅：避免情绪波动过大，保持心情愉悦。