睡眠，对于人体而言，不仅仅是休息的过程，更是身体进行自我修复和调节的重要时刻。尤其是对于心脏健康而言，充足的睡眠更是至关重要。研究表明，睡眠与心血管疾病之间存在着密切的联系，睡眠不足或睡眠质量差都会增加心血管疾病的风险。

首先，睡眠不足会导致血压升高。人的血压在凌晨3时左右达到最低点，在晚9时左右达到最高点。睡眠不足会导致血压调节能力下降，使得血压波动幅度增大，从而增加心血管疾病的风险。

其次，睡眠不足会导致心率变异性降低。心率变异性是指心率在不同时间内的波动程度，它是反映心脏自主神经功能的重要指标。心率变异性降低意味着心脏自主神经调节能力下降，容易导致心律失常，增加心血管疾病的风险。

此外，睡眠不足还会影响血糖和胆固醇水平。睡眠不足会导致胰岛素抵抗增加，血糖水平升高；同时，睡眠不足还会导致胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险。

为了保持心脏健康，我们需要保证充足的睡眠。一般来说，成年人每天需要睡眠7-8小时。睡眠时间不足或过长都会对心脏健康产生不利影响。此外，睡眠姿势也很重要。冠心病患者宜采用头高脚低右侧卧位，有助于减轻心脏负担。脑卒中后遗症者，有肢体偏瘫的患者应该遵医嘱，根据自身情况采用特殊卧姿，保证患肢的血液循环和功能位。

除了保证充足的睡眠外，我们还应该养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，以降低心血管疾病的风险。

总之，睡眠对于心脏健康至关重要。保持良好的睡眠习惯，是预防心血管疾病的重要措施。

中风，又称脑卒中，是中老年人健康的一大杀手。由于对中风的认识不足，很多人对其存在误解，导致错过了最佳的治疗时机。为了帮助大家正确认识中风，本文将针对几种常见的误解进行解析。

首先，很多人认为中风只是老年人的专利，年轻人不会得。实际上，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，年轻人中风的风险也在不断增加。因此，年轻人也要重视中风预防。

其次，中风发作时，很多人认为头痛、头晕就是中风。实际上，头痛、头晕只是中风的前兆之一，还有其他症状，如肢体无力、语言不清、面部歪斜等。只有全面了解中风症状，才能及时就医。

再次，有人认为中风无法预防。事实上，中风是可以预防的。通过调整生活方式、控制血压、血糖、血脂等危险因素，可以有效降低中风风险。

此外，中风治疗主要依靠药物治疗。实际上，中风治疗是一个综合治疗过程，包括药物治疗、手术治疗、康复治疗等。药物治疗只是其中一部分。

最后，有人认为中风治愈后，就可以高枕无忧。实际上，中风治愈后，患者仍需进行长期康复治疗，以恢复肢体功能、语言功能等。同时，要继续控制危险因素，预防复发。

总之，中风是一种严重的疾病，了解中风、预防中风至关重要。希望大家能够正确认识中风，采取有效的预防措施，保护自己和家人的健康。

肺心病是一种常见的慢性心肺疾病，其发病原因复杂，与多种因素有关。因此，在治疗过程中，除了药物治疗外，饮食调理也是非常重要的。那么，肺心病人喝什么汤好呢？以下是一些适合肺心病人食用的汤品推荐。

一、木耳豆腐汤

木耳豆腐汤具有清热润肺、降脂降压的功效，非常适合肺心病患者食用。制作方法简单，只需将木耳泡发洗净，豆腐切块，将两者放入锅中加水煮开，加入适量的盐调味即可。

二、白萝卜排骨汤

白萝卜排骨汤具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于肺心病患者来说，具有很好的辅助治疗作用。制作方法是将排骨焯水去腥，白萝卜切块，将两者放入锅中加水煮开，加入姜片、料酒、盐等调料，慢火炖煮1小时左右即可。

三、银耳莲子汤

银耳莲子汤具有润肺止咳、滋阴养胃的功效，对于肺心病的康复具有一定的帮助。制作方法是将银耳泡发洗净，莲子去心，将两者放入锅中加水煮开，加入适量的冰糖调味即可。

四、百合杏仁汤

百合杏仁汤具有润肺止咳、清热解毒的功效，对于肺心病的治疗和康复具有很好的作用。制作方法是将百合、杏仁洗净，放入锅中加水煮开，加入适量的冰糖调味即可。

五、猪肺汤

猪肺汤具有润肺止咳、补肺气、养阴的功效，对于肺心病患者来说，具有很好的辅助治疗作用。制作方法是将猪肺清洗干净，放入锅中加水煮开，加入姜片、料酒、盐等调料，慢火炖煮1小时左右即可。

除了以上汤品外，肺心病患者在日常生活中还应注意以下几点：

1. 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等。

2. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

3. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。

4. 定期复查，及时了解病情变化。

5. 积极配合医生治疗，按时按量服药。

脑卒中，又称中风，是我国常见的慢性病之一，严重威胁着人们的健康。为有效防控脑卒中，世卫组织上海健康教育与健康促进合作中心联合复旦大学附属华山医院等机构，提出了五大防控策略，旨在提高公众对脑卒中的认知，降低发病率。

一、抗栓治疗：抗栓治疗是脑卒中防控的重要手段之一。通过使用抗血小板聚集药物或抗凝血药物，可以有效降低脑卒中发生的风险。

二、控制血压和体重：高血压是脑卒中的重要危险因素，控制血压可以有效降低脑卒中的风险。同时，控制体重也有助于降低血压，从而降低脑卒中的风险。

三、控制糖尿病、膳食调整：糖尿病是脑卒中的另一个重要危险因素。通过控制血糖，调整饮食结构，可以有效降低脑卒中的风险。

四、降低胆固醇、戒烟、开展支架及颈动脉内膜剥脱术：降低胆固醇、戒烟有助于降低脑卒中的风险。对于有颈动脉狭窄的患者，可通过支架或颈动脉内膜剥脱术进行治疗，降低脑卒中的风险。

五、健康教育、体育锻炼、定期查体：加强健康教育，提高公众对脑卒中的认知；坚持体育锻炼，增强体质；定期进行健康查体，及时发现并处理脑卒中的高危因素，都是预防脑卒中的重要措施。

复旦大学附属华山医院作为首批“卫生部脑卒中筛查与防治基地”，将为脑卒中的防控工作提供有力支持。相信在各方共同努力下，脑卒中的防控工作将取得显著成效，为人民群众的健康保驾护航。

近年来，脑卒中的发病率逐年上升，已成为威胁人类健康的‘头号杀手’。动脉粥样硬化性脑卒中合并高胆固醇血症患者群体，更是面临着更高的死亡和致残风险。为了改善这一状况，北京仁泽公益基金会与北京市脑卒中质量控制与改进中心联合发起了‘益促新生’患者援助项目。

‘益促新生’项目旨在通过为符合条件的患者提供瑞舒伐他汀钙片和阿司匹林肠溶片，帮助医生和患者树立早期规范使用药物的理念，降低脑卒中的致死率和致残率。项目启动以来，得到了来自全国各地的脑卒中治疗领域专家的积极响应和支持。

动脉粥样硬化性脑卒中是一种常见的脑血管疾病，其特点是脑动脉内壁出现粥样硬化斑块，导致血管狭窄或阻塞，进而引发脑组织缺血缺氧。高胆固醇血症则是动脉粥样硬化的主要危险因素之一。因此，对于动脉粥样硬化性脑卒中合并高胆固醇血症患者来说，早期干预和规范治疗至关重要。

瑞舒伐他汀钙片和阿司匹林肠溶片是治疗动脉粥样硬化性脑卒中和高胆固醇血症的常用药物。瑞舒伐他汀钙片可以降低胆固醇水平，减缓动脉粥样硬化进程；阿司匹林肠溶片则可以抗血小板聚集，预防血栓形成。两种药物联合使用，可以更有效地降低脑卒中的发生风险。

‘益促新生’患者援助项目通过简化申请流程、提高审批效率，使患者能够更快地获得药物援助。项目采用‘互联网+’模式，患者可以通过微信公众号提交申请材料，医生线上审批，计算机自动判断，大大缩短了患者取药等待时间。

‘益促新生’患者援助项目的启动，为动脉粥样硬化性脑卒中合并高胆固醇血症患者带来了新的希望。相信在各方共同努力下，更多患者将受益于这一项目，重获健康。

随着气温逐渐降低，我国心脑血管疾病患者数量不断攀升。据相关数据统计，我国高血压患者已超过1亿人，每年新增300万人。世界卫生组织预测，至2020年，非传染性疾病将占我国死亡原因的79%，其中心脑血管疾病位居首位。高血压作为心脑血管疾病的主要诱因，引发了社会各界的广泛关注。

秋冬季是心脑血管疾病的高发期，尤其是冠心病和脑卒中。这些疾病的发病原因与血压波动密切相关。气温下降时，人体血管会收缩以保持体温，导致血管阻力增加；同时，低温环境下出汗减少，血容量增加；饮食中碳水化合物、脂肪摄入增多，水分摄入及保留增加，血容量进一步增加；加之寒冷天气刺激，交感神经兴奋，血压升高。若患者同时存在紧张、焦虑等情绪，血压可能会骤然升高，引发严重后果。

保持血压平稳，预防心脑血管疾病的关键在于规范服药，避免情绪波动。患者不能仅凭一两次自测血压结果随意调整药物或剂量，应在医生指导下进行。目前，天气逐渐变冷，高血压患者应定期复诊，注意控制血糖，保持低糖、低盐饮食。同时，注意防寒保暖，避免紧张、焦虑等情绪，以防心脑血管疾病的发生。

脑卒中包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中，冠心病包括不稳定心绞痛、急性心肌梗塞及严重心律失常等。高血压、糖尿病等慢性病患者应加强自我管理，定期进行体检，及时发现并控制病情。

冬季，心脑血管疾病患者应关注以下方面：

• 规范服药，避免随意调整药物或剂量。
• 定期复诊，监测血压、血糖等指标。
• 保持低糖、低盐饮食，控制体重。
• 注意防寒保暖，避免寒冷刺激。
• 保持良好心态，避免紧张、焦虑等情绪。

吞咽困难，是一种常见的临床症状，其发生原因多样，可能与神经系统疾病、咽喉疾病、食管疾病等多种因素有关。本文将围绕吞咽困难这一主题，从病因、症状、诊断、治疗等方面进行详细介绍。

一、病因

1. 神经系统疾病：脑出血、多发性脑梗死、脑干梗死等疾病可能导致吞咽困难。这些疾病会导致负责吞咽运动的神经受损，进而引起吞咽困难和呛咳。

2. 咽喉疾病：急性扁桃体炎、咽后脓肿、急性咽炎、白喉、口腔炎和口腔溃疡等咽喉疾病也可能导致吞咽困难。

3. 食管疾病：食管炎、食管溃疡、食管异物、晚期食管癌、纵隔炎等食管疾病可能导致吞咽困难，并伴有咽部疼痛。

4. 其他原因：运动神经元病、重症肌无力、多发性肌炎、皮肌炎、帕金森病等疾病也可能导致吞咽困难。

二、症状

吞咽困难的主要症状是进食时感到困难，食物在口腔、咽喉或食管中卡住，吞咽时伴有呛咳或疼痛。

三、诊断

诊断吞咽困难需要结合病史、临床表现和辅助检查。医生会根据患者的症状、体征和检查结果，确定病因和病情。

四、治疗

治疗吞咽困难的方法取决于病因。对于神经系统疾病引起的吞咽困难，可以采取药物治疗、康复训练等方法。对于咽喉疾病和食管疾病引起的吞咽困难，可以采取手术治疗、药物治疗等方法。

五、预防

生活中，要注意饮食卫生，避免着凉，防止感冒。避免进食过热、过冷、过硬、过辣等刺激性食物。定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

脑卒中，又称中风，是一种严重的脑血管疾病，其发病率和死亡率均居全球首位。根据世界卫生组织的数据，全球每6个人中就有1人可能经历脑卒中，每6秒钟就有1人死于脑卒中。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类，其中缺血性脑卒中更为常见。

复旦大学附属华山医院神经内科董强教授指出，及时的治疗对于脑卒中的康复至关重要。缺血性脑卒中发病后4.5小时内，如果能尽早接受溶栓治疗，可以显著降低残疾风险，挽救更多生命。溶栓治疗使用的药物为重组组织型纤溶酶原激活物（rt-PA），它能够溶解血栓，恢复血管通畅。

然而，rt-PA的使用有严格的时间限制，必须在发病4.5小时内进行。因为缺血性脑卒中后，每分钟都有大量的神经细胞死亡，延误治疗时间可能导致不可逆的脑损伤。此外，溶栓治疗也存在一定的风险，如颅内出血等，因此必须由专业医生进行评估。

为了提高脑卒中的救治率，董强教授呼吁建立以神经内科为主导的溶栓专业团队，优化急诊流程，制定相应的规范，确保患者在时间窗内获得及时救治。

除了及时治疗，预防脑卒中也非常重要。以下是一些预防脑卒中的建议：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食习惯，多吃蔬菜水果。

2. 适量运动：保持规律的运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒。

5. 控制血压：高血压是脑卒中的主要危险因素之一，要积极控制血压。

6. 控制血糖：糖尿病也是脑卒中的危险因素之一，要积极控制血糖。

7. 定期体检：定期进行体检，及时发现并控制各种慢性疾病。

近日，广州连续高温，气温达38℃，引发了一宗令人痛心的悲剧。一名48岁的河南商人因酷热天气，在街头突发心脏病，经抢救无效不幸身亡。这并非个案，近期因高温引发的各类疾病急诊患者急剧增加，医院病床告急，高温天气对健康的影响不容忽视。

高温天气下，人体容易出现中暑、心脏病、中风等疾病。中暑是由于体温调节中枢功能紊乱、汗腺分泌不足和血液循环障碍等引起的一系列症状，轻者出现头痛、头晕、乏力等症状，重者可导致昏迷、抽搐甚至死亡。心脏病患者由于高温天气会导致心率加快、血压升高，容易引发心绞痛、心肌梗死等急性事件。中风患者也容易在高温天气下病情加重，出现偏瘫、言语不清等症状。

针对高温天气，我们应采取以下措施预防疾病：

1. 保持室内通风，使用空调降温，但避免空调温度过低，以免感冒。

2. 多喝水，保持水分平衡，避免中暑。

3. 减少户外活动，尽量待在阴凉处。

4. 注意饮食卫生，避免食用变质食品。

5. 高血压、心脏病患者应遵医嘱，按时服药，避免病情加重。

6. 老年人、孕妇、婴幼儿等特殊人群应特别注意防暑降温。

高温天气，医院急诊科工作量激增，医护人员加班加点，全力抢救病患。在此提醒广大市民，高温天气要格外注意健康，预防疾病，共同度过炎炎夏日。

解密心脑血管疾病：线上问诊的新时代

心脑血管疾病是指影响心脏和大脑的血管系统的各种疾病，包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等。这些疾病的发生与多种因素有关，既有内源性因素（如遗传、年龄、性别等），也有外源性因素（如生活方式、环境污染、饮食习惯等）。而随着互联网技术的发展，线上问诊为心脑血管疾病的预防和治疗带来了新的机遇。

首先，线上问诊可以提供更加便捷和及时的医疗服务。对于那些居住在偏远地区或是行动不便的人群来说，线上问诊无疑是一种福音。他们可以通过网络平台与医生进行实时交流，获取专业的医疗建议和指导，避免了长途奔波和等待的麻烦。

其次，线上问诊可以帮助人们更好地管理自己的健康。通过在线健康监测和数据分析，医生可以及时发现患者的健康问题，并给出相应的预防和治疗措施。比如，对于高血压和高血脂患者，医生可以根据他们的血压和血脂数据，制定个性化的饮食和运动计划，帮助他们控制病情。

再者，线上问诊可以促进医生之间的交流和合作。不同地区和不同专业的医生可以通过网络平台共享病例和经验，提高诊断和治疗的准确性和效率。同时，线上问诊还可以为医生提供更多的学习和培训机会，帮助他们不断更新知识和技能，提高医疗水平。

当然，线上问诊也存在一些挑战和限制。比如，网络安全和隐私保护问题、技术设备和网络连接的稳定性问题、医患沟通的有效性问题等。因此，在推广线上问诊的同时，我们也需要加强相关的法规和标准建设，保障患者的权益和安全。

总之，心脑血管疾病是内源性和外源性因素共同作用的结果，线上问诊作为一种新型的医疗服务模式，具有广阔的发展前景和应用价值。我们期待着在不久的将来，通过线上问诊和其他先进技术的结合，能够更好地预防和治疗心脑血管疾病，提高人们的健康水平和生活质量。