膝关节疼痛、肿胀、弹响，这些症状你是否感到熟悉？这可能是膝关节骨性关节炎的征兆。那么，究竟膝关节骨性关节炎是如何产生的呢？本文将为您揭秘其成因，并为您提供预防及治疗建议。

一、膝关节骨性关节炎的成因

1. 慢性劳损：长期从事重体力劳动、姿势不当或过度负重等，会导致膝关节软组织损伤，进而引发骨性关节炎。

2. 肥胖：体重过重会加大膝关节的负担，增加患病风险。

3. 骨密度：骨质疏松患者更容易发生膝关节骨性关节炎。

4. 外伤：膝关节损伤，如碰撞、骨折、软骨损伤等，可导致软骨退行性变，引发骨性关节炎。

5. 遗传因素：家族中有骨性关节炎病史者，患病风险较高。

6. 其他因素：年龄、性别、气候、环境等也可能影响膝关节骨性关节炎的发生。

二、膝关节骨性关节炎的预防与治疗

1. 日常生活中，注意膝关节的保护，避免过度劳累和负重。

2. 控制体重，保持健康的饮食习惯。

3. 增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。

4. 钙剂和维生素D补充：有助于预防骨质疏松。

5. 物理治疗：如热敷、按摩、理疗等，可缓解疼痛、改善关节活动度。

6. 药物治疗：如非甾体抗炎药、软骨保护剂等，可减轻疼痛、改善关节功能。

7. 手术治疗：对于严重病例，可能需要关节置换等手术治疗。

三、结论

膝关节骨性关节炎是一种常见的慢性疾病，早期发现、早期治疗至关重要。了解其成因，做好预防措施，有助于降低患病风险，提高生活质量。