在我们的日常生活中，许多人习惯于在头发湿漉漉的情况下就睡觉。然而，这种看似无害的习惯却可能带来严重的健康风险。本文将探讨头发湿着睡觉可能引发的五种严重后果，并提供相应的预防措施。

　　首先，头发湿着睡觉容易引发面瘫。面瘫，又称面神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病。当头部受到寒冷刺激时，尤其是耳后的面神经，容易导致局部痉挛，从而引发面瘫。

　　其次，头发湿着睡觉容易导致感冒。中医认为，人的阳气在午夜最弱，而女性经过一天的消耗，抵抗力下降。如果睡前用热水洗头后，头部阳气遇冷凝缩，容易导致机体受寒，引发感冒。

　　第三，头发湿着睡觉可能导致头痛头晕。水分长期滞留在头皮表面，会影响大脑的血液循环，导致头皮局部麻木和隐痛。严重者可能引发“头皮下静脉丛炎”。

　　第四，头发湿着睡觉容易滋生细菌。湿漉漉的头发上的水分会渗透到枕芯中，导致枕芯变黄，并滋生细菌。长时间使用这样的枕头，容易引发皮肤病。

　　第五，头发湿着睡觉会损伤发质和发型。睡觉时头发会产生摩擦和挤压，导致头发弯曲变形。等头发干后，头发变得脆弱，容易断裂和脱落。

　　为了预防以上风险，建议在洗头后及时吹干头发，避免头发湿漉漉地睡觉。同时，保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力，也是预防疾病的关键。

家庭医生 | 面瘫患者最关心的九个问题

近年来，面瘫患者越来越多，很多人对这种疾病存在很多疑问。本文将针对面瘫患者最关心的九个问题进行解答，帮助大家更好地了解面瘫。

什么是面瘫？

面瘫，又称面神经麻痹，是指面神经功能障碍所引起的面部表情肌瘫痪。根据病因不同，面瘫可分为中枢性面瘫和周围性面瘫。

面瘫和中风有关系吗？

中枢性面瘫可能与中风、脑梗塞、脑出血等疾病有关。周围性面瘫则与中风关系不大。

如何判断得了面神经炎？

面神经炎引发的面瘫有一个突出特点：急性发病。患者常在清晨刷牙时发现一侧嘴角漏水或进食卡塞。

确诊面神经炎需要做哪些检查？

确诊面神经炎需要做电生理检查、磁共振成像等检查。

面瘫是否必须就医？

面瘫患者应及时就医，以便医生进行鉴别诊断。

如何治疗周围性面瘫？

周围性面瘫的治疗包括药物治疗、理疗、针灸等。

面瘫是否要手术？

目前研究尚无明确证据证明手术对面神经减压有效。

面瘫能治好吗？

大多数面瘫患者经过治疗后可以恢复正常。

生活中有哪些注意事项？

面瘫患者在生活中应注意避免过度劳累、保持良好的生活习惯等。

春天，万物复苏，但许多人却感到困倦不堪，仿佛被春困的魔咒缠住。这种春困现象并非个别，而是普遍存在于春季。那么，为什么一到春天就容易出现春困呢？如何缓解春困呢？本文将从生理变化、生活习惯等方面进行分析，并给出一些缓解春困的方法。

首先，春困现象与季节转换导致的生理变化有关。冬季寒冷，人体毛细血管收缩，血流减缓，汗腺毛孔闭合。而春天气温升高，毛细血管扩张，血流加快，汗腺毛孔开放，导致大脑供血供氧不足，出现犯困现象。

其次，春天潮湿、阴冷的气候，容易导致人体湿气加重，影响脾胃功能，进而引发春困。

此外，长时间不运动、作息不规律等不良生活习惯，也会导致人体免疫力下降，容易犯困。

那么，如何缓解春困呢？以下是一些建议：

1. 保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。

2. 增加运动量，每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

3. 多喝水，保持身体水分平衡。

4. 注意饮食，多吃清淡、易消化的食物，少吃油腻、辛辣食物。

5. 保持室内空气流通，避免长时间处于封闭空间。

6. 通过按摩、泡脚等方式缓解疲劳。

春困虽然让人烦恼，但通过合理的调整生活习惯，我们完全可以战胜春困，迎接美好的春天。

面瘫，又称面神经麻痹，是一种常见的面部神经功能障碍。根据病变部位的不同，面瘫主要分为中枢型和周围型两种。

1. 中枢型面瘫：主要表现为面下部肌肉瘫痪，如口角歪斜、鼻唇沟变浅等。颜面上部肌肉如闭眼、扬眉、皱眉等动作通常不受影响。

2. 周围型面瘫：表现为病灶同侧全部颜面肌肉瘫痪，包括眼睑、口角、眉毛等。患者常出现眼睑不能闭合、口角歪斜、抬眉受限等症状。

面瘫的病因多样，包括感染、血管病变、神经压迫等。治疗方面，主要采用药物治疗、物理治疗、康复训练等方法。

药物治疗方面，常用的药物包括抗病毒药物、激素、营养神经药物等。物理治疗包括电疗、热疗、超声波治疗等。康复训练则包括面部表情肌训练、眼睑闭合训练等。

面瘫患者应注意日常保养，如保持良好的作息规律、避免过度劳累、加强锻炼等。同时，应定期到医院进行复查，及时调整治疗方案。

面瘫的治疗是一个漫长的过程，患者应保持乐观的心态，积极配合医生进行治疗。通过合理的治疗和日常保养，大多数面瘫患者可以恢复正常。

面瘫，也被称为面部神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为面部表情肌群的无力或瘫痪，导致面部表情不自然。面瘫的发病原因多样，包括病毒感染、面部外伤、神经压迫等。本文将详细介绍面瘫的病因、症状、治疗方法以及日常护理，帮助患者更好地了解和治疗面瘫。

一、面瘫的病因

1. 病毒感染：如带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒等。

2. 面部外伤：如面部手术、外伤等。

3. 神经压迫：如肿瘤、动脉瘤等压迫面神经。

4. 自身免疫疾病：如风湿性面神经炎等。

5. 其他原因：如中毒、代谢性疾病等。

二、面瘫的症状

1. 面部表情肌群无力或瘫痪，导致面部表情不自然。

2. 鼻唇沟变浅或消失。

3. 口角歪斜，笑时不对称。

4. 眼睑闭合不全，泪液外流。

5. 食物残留在口腔。

三、面瘫的治疗方法

1. 理疗：如电疗、针灸、按摩等，可改善局部血液循环，促进神经功能恢复。

2. 中医治疗：如中药、推拿、拔罐等，可调和气血，疏通经络，改善症状。

3. 西医治疗：如激素治疗、抗病毒治疗等，可减轻炎症、水肿，促进神经功能恢复。

4. 手术治疗：对于严重病例，可考虑手术治疗，如面神经减压术等。

四、面瘫的日常护理

1. 保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 注意面部保暖，避免风吹、日晒。

3. 加强锻炼，增强体质。

4. 保持口腔卫生，避免食物残留在口腔。

5. 定期复查，监测病情变化。

面瘫是一种常见的神经系统疾病，早期发现和治疗对于提高治愈率至关重要。下面，我们将详细介绍早期面瘫的常见症状，帮助大家更好地了解这种疾病。

首先，早期面瘫可能会出现一些前驱症状，如面部肌肉抽动、疼痛，以及一些基本动作无法完成。这些症状可能与五官科或皮肤科疾病相似，表现为一侧耳根疼痛、面部麻木、舌前2/3味觉减退或消失，以及皱眉、闭眼动作变缓等。

随着病情的发展，面肌进行性瘫痪的症状会逐渐明显。初期，患者可能会出现眼睑增大、鼻唇沟变浅、口角下垂等表现，并伴有患侧面部麻木、眼睑闭合不全。随着病情的进展，鼻唇沟和前额皱纹会基本消失，导致无法完成皱眉、示齿、鼓腮等面部表情动作。此外，患侧耳朵对声音的敏感性增强，进食时食物残渣容易滞留在患侧齿颊间隙。

早期面瘫还可能伴随一些其他症状，如患侧面肌连带运动，即闭眼时口角向患侧运动，或口角运动时患侧眼睛闭合。

为了预防面瘫的发生，我们需要注意以下几点：

1. 注意面部保暖，避免受凉。

2. 保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养。

3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

5. 如有面瘫症状，应及时就医，以免延误病情。

随着人们生活节奏的加快，面瘫这种疾病逐渐成为常见的神经系统疾病。面瘫，即面部神经瘫痪，主要表现为面部肌肉无力，导致面部表情不自然。这种疾病的原因多样，包括受风、感染、肿瘤、中风等。面瘫的发生并没有年龄限制，但早期发现和治疗可以有效缓解症状。

一、面瘫的常见原因及症状

1. 常见原因：受风、感染、肿瘤、中风等。

2. 症状：面部肌肉无力，导致面部表情不自然，如嘴歪、眼斜等。

二、面瘫的治疗方法

1. 针灸治疗：针灸治疗面瘫具有一定的疗效，可通过刺激面部穴位，促进神经功能恢复。

2. 中药治疗：中药治疗面瘫也有一定效果，可通过辨证施治，调和阴阳，改善面部神经功能。

3. 西药治疗：西药治疗面瘫主要针对病因，如感染性面瘫可使用抗生素治疗。

4. 康复训练：康复训练有助于改善面部肌肉功能，恢复面部表情。

三、面瘫的日常保养

1. 注意保暖：避免受风，尤其是在寒冷的天气，要佩戴口罩，穿暖和的衣服。

2. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累。

3. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。

4. 保持乐观心态：积极面对生活，避免过度焦虑和抑郁。

四、就诊建议

1. 选择正规医院：面瘫的治疗需要专业医生的诊断和治疗，建议到正规医院就诊。

2. 选择专科医生：面瘫属于神经系统疾病，建议选择神经内科或神经外科专科医生就诊。

3. 主动沟通：向医生详细描述病情，积极配合医生的治疗。

总之，面瘫是一种常见的神经系统疾病，早期发现和治疗可以有效缓解症状。患者要重视日常保养，保持良好的生活习惯，积极配合医生的治疗。

面瘫，又称面神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病。患者往往在发病时感到面部肌肉无力，表情不自然，严重时甚至会影响进食和说话。面对面瘫的困扰，患者除了积极配合医生治疗外，还需要做好日常的护理工作，以促进康复。

首先，面瘫患者需要保证充足的休息。治疗和康复期间，应避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免长时间看电视、电脑等，减少精神刺激。

其次，饮食方面也要注意。应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多吃蔬菜、水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子等，以补充足够的维生素。同时，也要注意营养均衡，适当摄入米面、粗粮等食物，增强体质。

心理护理也是面瘫患者康复过程中的重要环节。面对疾病，患者往往会产生焦虑、抑郁等负面情绪，这时要学会自我调节，可以通过倾诉、听音乐、旅游、运动等方式缓解压力。

此外，面瘫患者还要注意避免风寒。避免长时间吹空调、风扇，尤其是在出汗后，更要注意不要让风直接吹头面部。在户外活动时，也要注意保暖，避免感冒。

在局部护理方面，患者可以采取热敷、按摩等方法，促进面部血液循环，缓解肌肉紧张。同时，要注意面部清洁，避免使用刺激性强的洗面奶，以免加重病情。

总之，面瘫患者在进行治疗的同时，也要重视日常护理工作。通过合理的饮食、良好的心态、适当的运动和正确的护理方法，相信患者一定能够战胜病魔，恢复健康。

　　细雨蒙蒙的午后，一位戴着大口罩和墨镜的姑娘匆匆走进诊室，她是不是明星？门诊医生一看便知，询问道：“脸部有麻木感吗？”姑娘摘下口罩和眼镜，原来左侧眼睛无法闭合，口角歪斜，面容显得呆滞。医生安慰道：“别急，我会帮你检查。”经过检查，医生建议进行住院治疗，并安排了面神经减压手术。

　　面神经是人体中穿过骨管最长的脑神经，负责面部表情肌的运动和味觉。任何部位的面神经受损都可能导致面瘫，影响患者的心理和日常生活。常见的面瘫原因包括贝尔氏面瘫、外伤、中耳感染等。

　　面瘫的发生可能与面神经滋养血管痉挛、神经缺血缺氧、病毒感染等因素有关。外伤也可能导致面神经受损，表现为神经鞘膜血肿压迫神经、骨折碎片嵌插等。

　　目前，面瘫的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括激素、抗生素、营养神经药物等。手术治疗包括面神经减压术、面神经修复手术等。

　　面神经减压术是治疗面瘫的有效手段之一。手术通过开放面神经骨管、切开面神经鞘膜，减轻面神经水肿对神经纤维的压迫，有利于面神经功能的恢复。手术径路的选择取决于面神经病变部位和残余听力情况。

　　术后，患者需要定期随访，观察病情恢复情况。手术治疗可以帮助患者恢复面肌感觉和运动，减少疾病对生活的影响。

面瘫，又称面神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为面部表情肌瘫痪。虽然大多数患者可以通过药物治疗、物理治疗等方法得到有效缓解，但仍有一部分患者久治不愈，甚至可能是肿瘤导致的。

肿瘤性面瘫的病因主要包括面神经鞘瘤、神经纤维瘤、颅底胆脂瘤、血管瘤等。这些肿瘤虽然多数为良性，但由于它们生长在颅底等重要部位，压迫面神经导致面瘫，如不及时治疗，会严重影响患者的生活质量，甚至危及生命。

与普通面瘫相比，肿瘤性面瘫有以下特点：

• 发病缓慢，症状逐渐加重，往往需要十几天才能达到高峰。
• 发病前患侧眼睑或面肌出现不自主的跳动。
• 除面瘫外，还伴有头痛、脸麻、耳鸣、听力下降、站立不稳等症状。
• 采用一般治疗方法起效缓慢，面瘫发病3个月仍没有明显改善。

针对肿瘤性面瘫的治疗，首先需要明确诊断。通过影像学检查、神经电生理检查等方法，可以确诊肿瘤的性质和位置。对于良性肿瘤，可以通过手术切除肿瘤，恢复面神经功能。对于恶性肿瘤，需要根据肿瘤的类型、大小、位置等因素制定个体化的治疗方案。

除了手术治疗，患者还需要积极配合医生进行康复训练，包括面部表情肌锻炼、语言康复等，以促进面神经功能的恢复。

对于面瘫患者，以下是一些日常保养建议：

• 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
• 避免面部受凉，防止感冒。
• 适当进行面部肌肉锻炼。
• 保持乐观的心态，避免情绪波动。

总之，面瘫患者应保持警惕，如出现久治不愈的情况，应及时就医，以免延误病情。