重度骨质疏松，这个看似遥远的名词，却与我们的健康息息相关。它如同隐藏在骨骼中的“定时炸弹”，随时可能引发严重后果。那么，重度骨质疏松究竟有哪些危害呢？首先，让我们来了解一下它的“真面目”。

重度骨质疏松，顾名思义，指的是骨密度和骨质量显著下降，导致骨骼脆弱易折的一种疾病。它主要发生在中老年人，尤其是绝经后的女性。由于骨量流失，患者常常会感到全身骨骼疼痛，甚至无法正常行走。疼痛严重时，患者可能不得不卧床休息，从而引发一系列并发症，如血栓、压疮等。

除了全身骨骼疼痛，重度骨质疏松还可能导致骨折。尤其是腰椎、胸椎的压缩性骨折，在老年人中十分常见。老年女性在绝经期后，由于雌激素水平下降，更容易发生骨质疏松性骨折。此外，跌倒也容易导致股骨颈、腕关节等部位的骨折，给患者带来极大的痛苦。

那么，如何预防和治疗重度骨质疏松呢？首先，我们要了解骨质疏松的病因。骨质疏松分为原发性和继发性两大类。原发性骨质疏松主要包括绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松和特发性骨质疏松。继发性骨质疏松则由内分泌疾病、结缔组织疾病、胃肠疾病和营养性疾病等因素引起。

治疗骨质疏松，关键在于补充钙质、维生素D和促进骨形成的药物。常见的药物包括抑制骨吸收的药物、促进骨形成的药物和钙剂、维生素D等。此外，患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动、保证充足睡眠等，以降低骨质疏松的发生风险。

总之，重度骨质疏松是一种严重危害老年人健康的疾病。我们要提高警惕，了解其危害，积极预防和治疗。同时，关注家人朋友的骨骼健康，共同抵御骨质疏松的侵袭。

骨质疏松和骨质增生是两种常见的骨关节疾病，常常困扰着中老年人。那么，这两种疾病有什么区别呢？下面我们就来详细了解一下。

首先，让我们来看看骨质疏松。骨质疏松是由于骨量减少、骨微结构破坏导致的全身性骨病。其发生与激素调控、营养状况、运动、日光、免疫机能和遗传等因素的变化密切相关。骨质疏松的发病部位多在脊柱、四肢长骨骨干，疼痛在发病早期不一定出现，一旦出现，通常发生在劳累或夜间。骨质疏松较重的患者还会出现前胸、两肋、腹部及腹股沟软组织的放射痛。

接下来，我们来看看骨质增生。骨质增生是由于关节软骨变性、破坏导致的关节组成成分的一系列损害。其发生与软骨代谢异常、酶代谢异常、生化学、营养学改变、损伤及自身免疫异常等相关因素有关。骨质增生主要发病部位是关节及软组织，轻时外观无异常，仅表现为关节刚活动时疼痛，随着活动的继续，疼痛可逐步好转、消失。

那么，如何区分骨质疏松和骨质增生呢？首先，可以从症状上进行区分。骨质疏松的疼痛通常发生在劳累或夜间，而骨质增生的疼痛则与关节活动有关。其次，可以通过影像学检查进行区分。骨质疏松的影像学表现为骨密度下降，而骨质增生则表现为关节软骨、软骨下骨、滑膜、关节囊等关节组成成分的一系列损害。

针对骨质疏松的治疗，主要目标是缓解骨痛、改善功能、提高骨量、预防骨折。治疗强调有目的、有计划、有监测地进行，一旦骨密度测定提示骨量减少就应进行干预，重在早期治疗。可以考虑选择骨吸收抑制剂，如骨密度下降明显，可用骨吸收抑制剂联合骨形成促进剂。

针对骨质增生的治疗，主要目标是缓解疼痛、恢复功能。常用临床手段是软骨保护药物、非甾体类药物的应用等，也可行关节镜手术、关节清理术、关节置换。治疗过程中，强调肌力的锻炼和关节活动范围的保持。关节活动则应尽量在关节无重负时进行。

总之，骨质疏松和骨质增生是两种常见的骨关节疾病，了解它们的区别对于正确诊断和治疗至关重要。如果您或您的家人朋友出现了类似症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

骨质增生，俗称骨刺，是老年人常见的骨骼疾病。许多老年朋友对骨质增生存在误区，认为患上骨质增生就会导致腿脚不方便，甚至瘫痪。那么，骨质增生真的会导致瘫痪吗？今天，我们就来了解一下骨质增生的常见误区和正确认识。

首先，需要明确的是，骨质增生是人体骨骼衰老的自然现象，随着年龄增长，骨骼逐渐发生退行性改变，从而出现骨质增生。这种情况下，骨质增生并不会直接导致瘫痪。只有当骨赘直接压迫神经、血管，或者引起关节损伤时，才可能导致疼痛、肿胀、关节功能障碍等症状。

那么，关于骨质增生，以下是一些常见的误区：

误区一：骨质增生会引起瘫痪。这种说法是错误的。骨质增生是人体骨骼衰老的自然现象，不会直接导致瘫痪。

误区二：运动量越大越好。事实上，运动可以改善血液循环，增进骨骼营养，但运动量过大、运动方法不当反而会加重病情。

误区三：骨刺不需要治疗。骨刺实际上是骨质疏松的一种生理代偿反应，如果不及时治疗，可能会导致更严重的骨病。

误区四：止痛药和消炎药可以治疗骨刺疼痛。这种说法是错误的。止痛药和消炎药只能缓解症状，并不能解决根本问题。

误区五：手术可以把骨刺“剔掉”。手术并不能解决骨质疏松的根本问题，反而可能导致适得其反的后果。

那么，如何正确对待骨质增生呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 适当进行锻炼，增强骨骼肌肉力量。

3. 注意饮食营养，补充钙、磷等矿物质。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗并发症。

5. 如果出现疼痛、肿胀、关节功能障碍等症状，应及时就医。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，准备开始我的工作。突然，屏幕上弹出一个消息，显示有一位来自河北石家庄的患者正在寻求帮助。我立刻回复了他，开始了我们的线上问诊。

患者告诉我，他已经是一位老年人了，最近一直感到骨质疏松，而且手指麻了好几个月。我首先询问了他的治疗方案，得知他一直在服用钙片，但效果似乎并不明显。

我耐心地为他解释了治疗骨质疏松的方法，告诉他需要坚持服用钙片和维生素D，并且结合双磷酸盐进行治疗。由于口服药的效果可能不如输液，我建议他考虑线下医院的输液治疗。

患者对此表示了担忧，询问输液治疗的费用。我告诉他，一年的双磷酸盐治疗费用大约在2000元以内，这个费用对于大多数患者来说是可以接受的。

接下来，患者提到了他的手指麻木问题。我询问了他的症状，得知他双侧手指麻木已经持续了几个月，并且他还患有高血压和冠心病。我建议他尝试服用甲谷胺，看看是否能缓解手指麻木的症状。

在与患者的交流中，我感受到了他的担忧和期待。我尽力为他提供专业的建议，并耐心解答他的每一个问题。最后，患者对我的帮助表示了感谢，我也为他感到高兴，因为我知道，我能够通过互联网医院为他们提供帮助，是一件非常有意义的事情。

近年来，关于晒太阳的争议一直不断。一方面，人们普遍认为晒太阳有益于身体健康，可以补充维生素D、增强免疫力等。另一方面，也有人担心过度晒太阳会损害皮肤，甚至引发皮肤癌。那么，到底该不该晒太阳呢？如何科学地晒太阳呢？本文将从晒太阳的好处和坏处两方面进行探讨，帮助大家了解晒太阳的真相。

一、晒太阳的好处

1. 补充维生素D：晒太阳是人体获取维生素D的重要途径。维生素D对骨骼健康、免疫系统等功能至关重要。

2. 增强免疫力：晒太阳可以刺激人体产生内啡肽，有助于提升免疫力，预防疾病。

3. 改善心情：晒太阳可以促进人体产生褪黑素，有助于改善睡眠，缓解抑郁情绪。

4. 促进新陈代谢：晒太阳可以刺激血液循环，加速新陈代谢，有助于减肥。

二、晒太阳的坏处

1. 皮肤晒伤：长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈的时段，容易导致皮肤晒伤、晒黑。

2. 皮肤癌：长期过度晒太阳会增加皮肤癌的风险。

3. 视力损害：紫外线会损害眼睛，引发白内障等眼病。

4. 炎症性疾病：某些人可能对紫外线过敏，晒太阳后会出现皮肤瘙痒、红肿等炎症性疾病。

三、如何科学晒太阳

1. 选择合适的时间：上午10点至下午4点，紫外线强度较高，应避免长时间暴露在阳光下。

2. 控制晒太阳时间：每次晒太阳时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

3. 注意防晒：涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等，减少紫外线对皮肤的伤害。

4. 避免暴晒：避免在紫外线强烈的时段长时间暴露在阳光下。

总之，晒太阳既有好处也有坏处，关键在于如何科学地晒太阳。适量晒太阳可以带来诸多益处，但过度晒太阳则会损害健康。希望大家都能了解晒太阳的真相，科学地晒太阳，享受阳光带来的健康与活力。

骨质疏松症是中老年女性常见的健康问题，它会导致骨骼脆弱，容易骨折。而干香菇作为一种富含钙和维生素D的健康食品，对于预防骨质疏松症具有重要作用。

干香菇中富含的钙质，能够帮助维持骨骼健康。同时，干香菇中的维生素D能够促进钙的吸收，从而提高钙的利用率。对于中老年女性来说，每天适量食用干香菇，可以有效预防骨质疏松症。

除了干香菇之外，牛奶、豆制品、小虾皮等食物也富含钙质，可以与干香菇搭配食用，以获得更全面的营养。

除了补充钙和维生素D之外，适量的运动也是预防骨质疏松症的重要措施。例如，散步、游泳、瑜伽等运动，可以帮助增强骨骼的强度。

此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度劳累等，也有助于预防骨质疏松症。

总之，干香菇是一种营养价值丰富的健康食品，对于中老年女性来说，适量食用干香菇，可以有效预防骨质疏松症，让女性挺直腰板，拥有健康的身体。

近年来，关于牛奶的争议不断，其中最引人关注的就是关于牛奶与骨质疏松症的关系。有人说牛奶喝多了会导致骨质疏松，甚至有人声称牛奶中的激素会致癌。那么，牛奶真的会危害健康吗？本文将针对这些争议进行科普，帮助大家正确认识牛奶。

首先，关于牛奶与骨质疏松症的关系。从营养学的角度来看，牛奶被认为是补钙的好食品。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质等营养物质，对于补充人体所需的钙质具有重要作用。世界卫生组织也认为牛奶是补钙的好食品。因此，喝牛奶不会导致骨质疏松，反而有助于预防骨质疏松。

其次，关于牛奶中的激素会致癌的说法。目前并没有确凿的科学证据表明牛奶中的激素会致癌。事实上，为了让奶牛产更多牛奶，可能会使用一些激素，但这些激素的使用是受到国家相关法规和标准的严格限制的。因此，正规渠道购买的牛奶并不会对人体健康造成危害。

那么，我们每天应该喝多少牛奶呢？根据中国居民膳食指南，推荐每天的饮奶量为300毫升。对于不同年龄段的人群，牛奶的摄入量也有所不同。例如，1到3岁的儿童早上喝250毫升的牛奶，有利于帮助活跃脑细胞，提高记忆力，同时对体力、视力都有帮助；青年人早上喝一杯250毫升的牛奶，有助于补充体力和脑力；老年人，特别是75岁以上的老年人，由于肠胃萎缩，消化减弱，最好选择喝酸奶，因为酸奶中含有乳酸杆菌，有助于帮助吸收。

除了上述关于牛奶的争议之外，还有一些关于牛奶的谣言也需要澄清。例如，空腹不能喝牛奶、脂肪越低越健康、牛奶不能和果汁一起喝等。实际上，这些说法并没有科学依据。

总之，牛奶是一种营养丰富、健康的食品，适量饮用对身体健康有益。我们应该正确认识牛奶，消除不必要的担忧。

随着人们生活水平的提高，骨质疏松症已成为一种常见的慢性疾病，尤其在中老年人中发病率较高。近年来，越来越多的研究指出，身高变矮是骨质疏松的一个重要信号。那么，身高变矮与骨质疏松之间究竟有何关联？我们又该如何预防和治疗骨质疏松呢？

一、身高变矮与骨质疏松的关联

1. 骨质疏松导致身高变矮

骨质疏松是指骨骼矿物质密度降低，骨量减少，骨骼脆性增加，容易发生骨折的一种疾病。由于骨量减少，骨骼支撑力下降，导致身高逐渐变矮。据统计，正常情况下，中老年人每年身高会下降0.5-1厘米，若身高下降速度超过这个范围，则要警惕骨质疏松的可能。

2. 身高变矮加剧骨质疏松

身高变矮不仅提示骨质疏松，还会加剧骨质疏松的发展。因为身高变矮意味着骨骼支撑力下降，容易发生跌倒和骨折，而骨折后，骨骼愈合过程中需要大量钙质，进一步加重骨质疏松。

二、预防和治疗骨质疏松的方法

1. 生活方式调整

（1）增加户外运动：适量进行户外运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进钙质吸收和骨骼生长。

（2）科学饮食：保证充足的钙、蛋白质和维生素D摄入，如牛奶、豆制品、鱼类等。

（3）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响钙质吸收，加重骨质疏松。

（4）保持良好心态：焦虑、抑郁等负面情绪会影响骨骼健康。

2. 药物治疗

对于骨质疏松患者，医生会根据病情严重程度选择合适的药物治疗，如双磷酸盐、降钙素等。

3. 定期检测

建议中老年人每年进行一次骨密度检测，以便早期发现骨质疏松，及时采取干预措施。

夏季炎热，人体容易出现食欲不振、乏力、头晕等症状，这时，一碗美味的养生汤品就能为我们的身体带来清凉和滋养。

以下为您推荐3款功效显著的夏季养生汤品，让您在炎炎夏日也能健康养生。

1. 蔬菜汤：蔬菜汤是夏季养生的佳品。各种新鲜蔬菜中含有丰富的碱性物质和维生素，常喝蔬菜汤可以维持体内酸碱平衡，增强免疫力，预防疾病。

2. 骨头汤：骨头汤含有丰富的钙、磷、蛋白质等营养成分，有助于预防骨质疏松、改善骨骼健康，同时还能增强免疫力，提高抗病能力。

3. 冬瓜汤：冬瓜汤具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合夏季食用。冬瓜汤中的冬瓜富含水分，有助于清热解暑，同时还能促进新陈代谢，排除体内毒素。

此外，夏季养生还应注重饮食清淡、多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，适当进行户外运动，以提高身体素质，预防疾病。

总之，夏季养生汤品不仅美味可口，更能为我们的健康保驾护航。

在炎炎夏日，让我们一起来品味这3款养生汤品，享受健康与美味的双重享受吧！

2024年8月15日，一个普通的早晨，我像往常一样打开了电脑，开始了新的一天。突然，一个熟悉的对话框跳了出来：“您好！请问您还有什么问题需要咨询呢？”这让我想起了前几天在京东互联网医院上的咨询经历。

那天，我因为老年人游走性疼痛和骨质疏松而感到困扰。在朋友的推荐下，我选择了线上问诊，找到了一位内分泌科的医生。医生非常专业，详细询问了我的病情，并耐心地为我解答了关于用药的各种问题。

当我提到骨化三醇和福美佳能否同时使用时，医生告诉我，如果血钙不高，是可以一起使用的，因为第一次就诊平台要求上传化验单才能开具。医生还提醒我，开出的处方仅供参考，我可以根据自己的需求选择购买，不必一定按照处方里的链接去购买。这让我感到非常贴心。

医生还告诉我，处方不指定药店，我可以根据自己的判断选择性价比高的药店购买。在用药管理界面，我可以把处方截图给药店客服购药。处方72小时内有效。这些细节让我对医生的专业素养更加敬佩。

在询问了近期是否查过电解质以及之前的血钙水平后，医生给出了针对性的建议。虽然医生的回复仅为建议，但我对医生的服务非常满意，并决定复诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。在这里，我们可以享受到专业、便捷的医疗服务，而且医生的专业素养和人文关怀也让我倍感温暖。