我记得那天晚上，孩子的体温突然升高到38.4度。作为一名小说家，我平时对医疗知识的了解也只是停留在表面。但是，面对孩子的病痛，我必须要变成一个专业人士。我们立即带孩子去医院做了血常规检查，结果显示孩子患有病毒感染和轻微缺铁。医生建议我们进行食补，多吃一些猪肝、红肉、猪血和鸭血来补充铁元素。然而，作为一个生活在广州市的居民，猪血并不是那么容易买到的。于是，我开始寻找其他的补铁方法。医生告诉我们可以服用钙铁锌口服液，连续服用一个月。这个过程中，我深刻体会到了作为父母的焦虑和无助感，但也感受到了互联网医院的便利性。通过线上问诊，我们可以随时随地获取专业的医疗建议，不再需要为了挂号而奔波于各大医院之间。

我从来没有想过，自己会在高一开学前夕面临着健康问题。前天下午，我突然感到腹痛和呕吐，家人立即带我去医院做了血常规检查。结果显示我患有小细胞低色素贫血，血红蛋白只有88g/L。医生建议我再做铁蛋白和铁检验以确诊是否为缺铁性贫血。

我和家人都很着急，因为我马上就要开始高一的军训了。医生告诉我们，缺铁性贫血需要通过补铁治疗来改善，但这需要时间。同时，医生也提醒我们，我的情况不适合进行军训，否则可能会有危险。

在等待检查结果的过程中，我开始研究如何快速补铁。网上有很多关于脾虚肾虚气血不足的调理方法和食补建议。我决定尝试一些食物来帮助我恢复健康。例如，多吃富含铁元素的食物如红肉、黑木耳、菠菜等；同时也要注意维生素C的摄入，因为它可以帮助身体更好地吸收铁元素。

经过一番努力和等待，检查结果终于出来了。果然，我确诊为缺铁性贫血。医生开了补铁补血的药物，并告诉我要坚持服用。同时，我也继续按照之前的食补计划来调理身体。虽然不能参加军训让我有些失望，但我知道健康才是最重要的。

我和老公一直期待着这个宝贝的到来。然而，孕期的不适总是让人措手不及。今天上午，老公突然出现了头晕和一边头木的症状。我们都很担心，这是否意味着他缺乏某种营养？

在这个特殊的时期，我们不想冒险。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。

医生建议老公服用天然维生素E100mg日二次口服，并且推荐我们去神经内科就诊，以排除任何神经科问题。老公担心这可能是贫血或缺铁导致的，医生则建议我们化验血常规来确定原因。

在等待化验结果的过程中，医生向我们解释了维生素E如何携氧到大脑，缓解头晕的症状。我们也咨询了关于B超检查的问题，医生告诉我们可以先在就近的医院做检查，然后再去建档医院复查，短期内不能做超声检查。

几天后，我们收到了化验结果，显示老公的血常规正常。医生再次确认了孕囊、胎心和胎芽的发育情况都很好。我们松了一口气，感谢医生提供的专业建议和帮助。

青春期是人生中一个重要的转折点，少女在这个阶段常常面临生理和心理的诸多变化。其中，情绪波动是一个较为普遍的现象。不少少女在此期间会出现情绪不稳定、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退及学习成绩下降等问题。

这些现象与少女体内铁元素缺乏有关。铁是人体合成血红蛋白的重要元素，负责运输氧气。当少女体内铁元素不足时，会导致血红蛋白合成减少，进而影响氧气运输，导致身体出现疲劳、注意力不集中等症状。

为了改善少女的情绪波动和身体状况，应及时补充铁元素。以下是一些补充铁元素的方法：

1. 饮食调理：增加富含铁元素的食物摄入，如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。

2. 补充铁剂：在医生指导下，适量补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。

3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于提高铁的吸收率。

4. 增加维生素C摄入：维生素C有助于铁的吸收，可适量摄入柑橘类水果、西红柿等富含维生素C的食物。

5. 定期体检：定期进行体检，了解体内铁元素水平，及时发现并纠正铁元素缺乏。