2019年8月18日，我国迎来了第二个“818全国护发日”。今年的主题为“头发清洁、育发防脱、头皮养护”。在这一天，由中国中西结合学会皮肤性病专业委员会、广东省医疗行业协会皮肤科管理分会和中山大学附属第三医院联合主办的“全国毛发疾病规范诊疗培训及健康科普教育活动”启动会在广州成功举办，拜耳健康消费品提供支持。

在会议中，中国中西结合学会皮肤性病专业委员会发布了《科学护发公众知识专家共识》，为公众提供了关于毛发健康的基础知识。专家们还就毛发移植、男性脱发、斑秃的诊疗、头发的日常护理等话题进行了科普讲座及学术分享。

头发健康对于人们的形象和生活质量有着重要影响。然而，由于遗传、环境、生活习惯等因素的影响，很多人面临着脱发、头屑、头皮炎症等问题。为了帮助公众了解和改善毛发健康，专家们提出了以下建议：

1. 保持头皮清洁：定期使用温和的洗发水清洁头皮，避免油脂和污垢堵塞毛孔。

2. 选择合适的护发产品：根据个人发质选择合适的护发产品，如去屑洗发水、滋养护发素等。

3. 避免过度烫发、染发：过度烫发、染发会损伤头发，导致头发干枯、断裂。

4. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于头发健康。

5. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度压力，有助于头发健康。

如果出现脱发、头屑、头皮炎症等问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。