咖啡作为全球最受欢迎的饮品之一，在我国也越来越普及。然而，关于咖啡与健康的关系，一直存在争议。尤其是对于患有肾脏病的患者来说，咖啡是否安全更是备受关注。

事实上，适量饮用咖啡对于肾脏病患者来说是可以的。以下是一些关于肾脏病患者饮用咖啡的建议：

1. 限制咖啡饮用量：肾脏病患者每天饮用咖啡的量不应超过3杯，以避免咖啡因过量对身体造成负担。

2. 注意咖啡种类：黑咖啡相对较为安全，而加奶精或牛奶的咖啡则可能增加咖啡的钾、磷含量，肾脏病患者应谨慎饮用。

3. 控制咖啡因摄入量：成人每天摄入的咖啡因量应控制在400mg以内，相当于4杯咖啡的咖啡因含量。

4. 注意血压：咖啡因可能导致血压短暂性升高，对于血压控制不佳的肾脏病患者，应减少咖啡饮用量。

5. 限制添加剂：咖啡中的添加剂如糖浆、奶精等，可能增加咖啡的钾、磷含量，肾脏病患者应尽量避免。

此外，肾脏病患者在日常生活中还需注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。

2. 合理饮食，避免高盐、高脂、高糖等食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

3. 定期进行肾脏功能检查，及时发现并治疗肾脏疾病。

4. 遵医嘱，按时服药，避免自行停药或更换药物。

随着社会的发展，越来越多的老年人面临着“空巢”现象。空巢老人由于缺乏陪伴和关爱，容易产生孤独、抑郁等心理问题，甚至引发身心疾病。本文将从疾病预防、心理调适、日常保养等方面，为空巢老人提供健康生活建议。

一、空巢心理的成因与危害

空巢心理主要源于老年人缺乏陪伴和关爱，导致孤独、抑郁等心理问题。主要危害包括：

• 影响心理健康：孤独、抑郁等心理问题可能导致焦虑、失眠、食欲不振等身心症状。
• 增加患病风险：长期的心理压力可能导致免疫力下降，增加患心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。
• 影响生活质量：心理问题可能导致生活质量下降，影响老年人身心健康。

二、空巢心理的预防与调适

1. 培养兴趣：老年人可以通过培养兴趣爱好，如园艺、书法、绘画等，丰富自己的生活，缓解孤独感。

2. 广交朋友：积极参加社区活动，结交志同道合的朋友，互相倾诉，共同度过美好时光。

3. 积极参与社会活动：参加社区志愿服务、老年大学等，发挥余热，充实自己的生活。

4. 学会自我调节：通过阅读、冥想、运动等方式，学会调节自己的情绪，保持心理健康。

5. 寻求专业帮助：如果心理问题严重，应及时寻求心理咨询师或心理医生的帮助。

三、空巢老人的日常保养

1. 均衡饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等，预防慢性病。

2. 适量运动：根据自身情况，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，增强体质。

3. 充足睡眠：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，提高免疫力。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

5. 保持乐观心态：保持积极乐观的心态，有利于身心健康。

近年来，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，精神健康问题逐渐成为人们关注的焦点。芹菜作为一种常见的蔬菜，不仅美味可口，还可能具有保护精神健康的作用。

据英国《星期日泰晤士报》报道，研究人员发现，芹菜中含有的藤黄菌素和香叶木甙两种化合物，能够有效抗击阿尔茨海默氏症和克雅氏病。这两种化合物能够防止引起患者大脑开始萎缩和死亡的炎症发生。

在动物实验中，喂食藤黄菌素和香叶木甙的老鼠病情发展速度明显放慢。这些化学物质属于植物体内的黄酮类化合物，纯净的藤黄菌素和香叶木甙可以用作治疗剂，具有无副作用的特点，可以当作膳食补充剂。

除了芹菜，青椒、黄春菊等绿色蔬菜也富含类似的化学物质，被称为“超级食品”。这些研究结果表明，多吃水果蔬菜对于预防精神疾病具有重要意义。

然而，这些研究还处于初级阶段，需要进一步的临床试验来验证其效果。对于患有精神疾病的患者来说，除了饮食调整，还需要结合药物治疗和心理治疗等方法，综合治疗才能取得更好的效果。

总之，芹菜等绿色蔬菜富含的化合物可能对保护精神健康具有一定的作用。我们应该重视饮食健康，多吃蔬菜水果，预防精神疾病的发生。

2017年5月，在炎热的五月，2017年中国脑卒中大会暨第七届全国心脑血管病论坛在北京国家会议中心隆重开幕。北京中医药大学东方医院院长张允岭教授在开幕式暨脑卒中防治高峰论坛上，发表了题为‘脑卒中中医防治进展’的精彩报告，为我国脑卒中防治事业贡献了宝贵经验。

脑卒中已成为我国居民死亡的主要原因之一，对人民群众的生命健康构成严重威胁。中医在脑卒中防治中具有独特的优势，张允岭教授从以下几个方面进行了深入阐述：

首先，张允岭教授强调了脑卒中高危人群筛查的重要性。北京中医药大学东方医院作为首批参与国家卫计委脑防委‘脑卒中高危人群筛查与防治工程’的医院，已累计筛查高危人群1万余人次，为早期发现脑卒中高危人群提供了有力保障。

其次，张允岭教授介绍了中医在脑卒中急性期的治疗作用。中医‘毒损脑络’理论认为，脑卒中急性期主要病机为毒邪侵袭，中医治疗以清热解毒、活血化瘀为主要方法，可提高临床疗效。

第三，张允岭教授重点介绍了中医在脑卒中康复中的应用。针灸、推拿、中药等中医治疗方法，在脑卒中康复过程中具有积极作用，有助于提高患者生活质量。

最后，张允岭教授呼吁加强脑卒中防治科普宣传，提高公众对脑卒中的认识，做到早发现、早诊断、早治疗。

张允岭教授的精彩报告，为我国脑卒中防治事业提供了有益的借鉴和启示。让我们共同努力，为提高人民群众的健康水平贡献力量！

北京中医药大学东方医院脑病团队 张綦慧 赵珈艺

帕金森病是一种常见的神经系统疾病，其症状与多种疾病相似，容易混淆。本文将介绍九种常与帕金森病混淆的疾病，帮助患者和家属正确识别。

1、继发性帕金森综合征

继发性帕金森综合征有明确的病因，如脑外伤、病毒性脑炎等。常见病因包括药物或中毒、血管性病变和脑炎后等。例如，长期使用神经安定剂、利血平、胃复安等药物可能导致可逆性帕金森综合征。此外，接触CO、锰尘、MPTP、二硫化碳或焊接时接触烟尘也可能引发帕金森综合征。

2、肝豆状核变性

肝豆状核变性是一种隐性遗传性疾病，青少年发病，症状包括肢体肌张力增高、震颤、面具样脸、扭转痉挛等锥体外系症状。患者还可能出现肝脏损害，角膜K-F环及血清铜蓝蛋白降低等特征性表现。

3、特发性震颤

特发性震颤是一种显性遗传病，主要表现为头、下颌、肢体不自主震颤。震颤频率可高可低，低频者甚似帕金森震颤。但特发性震颤无运动减少、肌张力增高，及姿势反射障碍，且饮酒后震颤可消失，心得安治疗有效。

4、进行性核上性麻痹

进行性核上性麻痹的症状包括运动迟缓和肌强直，震颤不明显。早期出现姿势步态不稳和跌倒。但本病有核上性眼肌麻痹，以垂直凝视不能最具特征性。

5、抑郁症

抑郁症的症状与帕金森病类似，但抑郁症无肌强直和震颤。抗抑郁药试验治疗可能有助于鉴别。

6、弥漫性路易体病

弥漫性路易体病多见于60-80岁，以痴呆、幻觉、帕金森综合症运动障碍为临床特征。痴呆最早出现，进展迅速。患者可能有肌阵挛，对左旋多巴反应不佳，但对其副作用极敏感。

7、亨廷顿病

亨廷顿病如患者运动障碍以肌强直、运动减少为主，易被误认为PD。但亨廷顿病有家族史或伴痴呆，可资鉴别。

8、多系统萎缩

多系统萎缩主要累及基底节、脑桥、橄榄、小脑及自主神经系统。患者可有帕金森病样症状，多数患者对左旋多巴不敏感，且影像学检查可资鉴别。

9、皮质基底节变性

皮质基底节变性有皮质复合感觉缺失、一侧肢体忽略、失用、失语和痴呆等皮质损害症状。体检可见眼球活动障碍和病理征。左旋多巴治疗无效。

零食，作为孩子们的最爱，却隐藏着三大危害宝宝智力的凶手。这些凶手不仅影响孩子的身体健康，更可能影响他们未来的智力发展。

凶手一：反式脂肪

反式脂肪，一种在高温加工过程中产生的人造脂肪，常见于油炸食品、烘焙食品等。它不仅会导致心血管疾病，还会影响孩子的智力发育。孕妇和哺乳期妇女应尽量避免摄入过多反式脂肪，以免影响胎儿和婴儿的健康。

凶手二：膨化食品

膨化食品以其酥脆的口感受到孩子们的喜爱，但其中含有的铅、铝等重金属却会对孩子的大脑造成损害。长期食用膨化食品可能导致认知障碍、思维能力下降等问题。

凶手三：人工色素

色彩鲜艳的食品往往添加了人工色素，这些色素不仅不能提供任何营养价值，还可能对人体造成毒害。长期食用含有人工色素的食品可能导致过敏、哮喘、头痛等问题，甚至影响孩子的智力发育。

为了孩子的健康，家长们应尽量选择天然、无添加剂的食品，并关注食品标签，避免购买含有反式脂肪、膨化食品和人工色素的食品。

血管健康是衡量人体健康的重要指标，血管老化与许多疾病密切相关。本文将探讨血管老化的原因、危害以及如何预防血管老化。

一、血管老化的原因

1. 高血压：高血压会导致血管内皮损伤，加速血管老化。

2. 高血脂：血脂异常会导致血管壁沉积，形成动脉粥样硬化。

3. 糖尿病：高血糖会损伤血管内皮，导致血管病变。

4. 吸烟：烟草中的有害物质会损伤血管内皮，加速血管老化。

5. 不良饮食习惯：高脂肪、高糖饮食会加重血管负担，加速血管老化。

二、血管老化的危害

1. 心脑血管疾病：血管老化会导致心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病。

2. 外周动脉疾病：血管老化会导致外周动脉狭窄，引起肢体疼痛、麻木等症状。

3. 糖尿病并发症：血管老化会加重糖尿病并发症，如糖尿病足、视网膜病变等。

三、预防血管老化的方法

1. 健康饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

2. 适量运动：每周进行中等强度的运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免烟草和酒精对血管的损害。

4. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

5. 积极治疗相关疾病：如高血压、糖尿病等。