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秋吃南瓜增免疫 搭配蟹肉更滋补

秋吃南瓜增免疫 搭配蟹肉更滋补
发表人:医者荣耀

秋季是养生的好时节,而南瓜和螃蟹作为秋季应季食材,具有很高的营养价值。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷等营养成分,具有增强免疫力、保护视力、预防便秘等功效。螃蟹富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,具有滋阴清热、补骨添髓、养筋活血等功效。

南瓜蒸蟹是一道美味的秋季养生菜肴,将南瓜的甜味与螃蟹的鲜美完美结合,既滋补又美味。南瓜蒸蟹的制作方法简单,将南瓜切片摆盘,铺上咸肉片,再放上蟹块和姜丝,蒸至熟透即可。

除了南瓜蒸蟹,秋季还可以多吃一些其他养生食材,如红薯、山药、芋头、莲藕等,这些食材都具有润燥、养阴、健脾等功效。

此外,秋季天气干燥,容易引起皮肤干燥、口干舌燥等症状,因此要注意多喝水,多吃一些富含水分的食物,如水果、蔬菜等,以保持身体水分平衡。

对于患有慢性病的人群来说,秋季养生更要注重饮食调理和生活习惯的改善。在饮食方面,要注意低盐、低脂、低糖,多吃富含膳食纤维的食物,如全谷物、蔬菜、水果等。在生活习惯方面,要注意规律作息,保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼,增强体质。

总之,秋季养生要注重饮食调理和生活习惯的改善,多吃应季食材,保持良好的生活习惯,才能保持身体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

黄疸病疾病介绍:
黄疸是指血清胆红素(serumbilirubin,SB)增高致使巩膜、皮肤、黏膜以及其他组织和体液发生黄染(颜色变黄)的现象,是临床上常见的症状和体征。正常血清总胆红素浓度<17μmol/L,当胆红素在17.1~34.2μmol/L(1~2mg/dl)时,肉眼难以发现,称为隐性黄疸或亚临床黄疸;当血清胆红素超过34.2μmol/L(2mg/dl)时,出现肉眼可见的黄疸,称为显性黄疸,即临床上常说的黄疸。黄疸的治疗需要在明确病因后对症治疗,受原发病严重程度影响,预后也会有所不同[1,3]。
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  • 细菌性肝炎是一种常见的肝脏疾病,由细菌感染引起。患者可能会出现多种症状,包括肝肿大、腹胀、黄疸等。这些症状通常与原发病有关,如伤寒、布氏病等。细菌性肝炎的治疗主要依靠抗生素和抗炎药物,同时患者需要注意饮食和休息。

    细菌性肺炎是由各种细菌引起的肺部炎症,是肺炎中最为常见的一种。常见的病原菌包括肺炎链球菌、肺炎克雷伯菌、金黄色葡萄球菌等。细菌性肺炎的症状包括咳嗽、咳痰、发热、胸痛等,严重时可能导致呼吸衰竭。

    细菌性肝炎和肺炎的治疗需要综合运用抗生素、抗炎药物和支持治疗。在治疗过程中,患者需要注意饮食,避免油腻、辛辣等刺激性食物,同时戒烟戒酒,保持良好的生活习惯。

    对于细菌性肝炎和肺炎患者,建议在专业医生的指导下进行治疗。在日常生活中,患者应注意个人卫生,避免感染病原菌。此外,加强体育锻炼、提高免疫力也是预防细菌性肝炎和肺炎的重要措施。

    细菌性肝炎和肺炎的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、免疫力等因素。在治疗过程中,患者需要积极配合医生的治疗方案,同时保持良好的心态,有助于疾病的康复。

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  • 中医认为,面部是人体内脏机能的晴雨表,通过观察面部颜色和光泽,可以初步了解身体健康状况。以下是一些常见的面部症状及其可能的健康隐患:

    脸色发黄

    脸色发黄可能是肝细胞损害或胆管阻塞导致的,常见于肝炎、胆囊炎、肝硬化等疾病。钩虫感染也可能导致脸色发黄。

    耳朵发红

    耳朵发红可能意味着肾虚或循环不畅。建议少饮酒、少吃精细食物和糖,并加强运动。

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    面颊发红可能是高血压的表现。建议戒烟限酒、定期量血压。

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    鼻尖发红

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    眼圈发黑可能意味着肾脏负担过重。建议减少盐和糖的摄入,适当食疗。

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    脸色发黑

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  • 宝宝刚出生六天,黄疸值就高达13.6,这让新手爸妈们十分焦虑。那么,面对这种情况,我们应该怎么办呢?

    首先,我们要了解什么是黄疸。黄疸是新生儿常见的症状之一,它是由于血液中胆红素水平过高,导致皮肤、巩膜等部位出现黄染。新生儿黄疸分为生理性和病理性两种,其中病理性黄疸需要及时治疗。

    那么,13.6的黄疸值属于哪一种类型呢?根据医学标准,当新生儿黄疸值超过12.9时,就属于病理性黄疸。这种情况下,宝宝体内的胆红素水平过高,容易对大脑神经细胞造成损害,甚至引发胆红素脑病。

    针对这种病理性黄疸,最有效的治疗方法就是蓝光照射。蓝光照射可以通过将宝宝暴露在蓝光下,使体内的胆红素转化为水溶性,从而排出体外。相比其他治疗方法,蓝光照射副作用小,效果显著。

    除了蓝光照射外,宝宝还需要注意以下几点:

    • 保持皮肤清洁:每天给宝宝温水洗浴或擦浴,选择柔软、吸水强的棉布衣裤,避免抓挠皮肤。
    • 饮食清淡:注意饮食卫生,避免食用辛辣、油腻食物,戒烟忌酒。
    • 保持良好的作息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。
    • 保持心情愉快:保持良好的心态,有助于病情恢复。

    如果宝宝黄疸症状严重,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。同时,家长也要密切关注宝宝的病情变化,一旦发现异常,立即就医。

    总之,新生儿黄疸并不可怕,只要及时发现、及时治疗,大多数宝宝都能顺利度过这个时期。

  • 小儿家族性非溶血性黄疸综合征的检查与诊断

    一、小儿家族性非溶血性黄疸综合征的实验室检查

    小儿家族性非溶血性黄疸综合征(Gilbert综合征)是一种常见的遗传性非溶血性黄疸疾病。该疾病的诊断主要依靠实验室检查。以下是一些常见的实验室检查项目:

    1. 胆红素检查

    胆红素检查是诊断Gilbert综合征的重要指标。患者血清总胆红素水平通常高于正常值,且呈间歇性升高。禁食后胆红素水平会进一步升高,而服用苯巴比妥类药物后则可降低。

    2. 肝功能检查

    肝功能检查包括转氨酶、碱性磷酸酶等指标。通常情况下,这些指标在Gilbert综合征患者中处于正常范围。

    3. 肝组织病理学检查

    肝组织病理学检查可见肝细胞内粗面内质网减少,滑面内质网增多。偶见肝细胞脂肪变性及脂褐素样色素沉着。

    4. 胆红素葡萄糖醛酸转移酶活力测定

    肝穿刺取活体组织进行胆红素葡萄糖醛酸转移酶活力测定,结果显示其活力较正常人明显降低。

    二、小儿家族性非溶血性黄疸综合征的影像学检查

    影像学检查有助于排除其他疾病引起的黄疸。常见的影像学检查包括腹部B超和胆囊造影。通常情况下,这些检查结果无异常。

    三、小儿家族性非溶血性黄疸综合征的临床试验性检查

    1. 苯巴比妥试验

    口服苯巴比妥药物后,大多数患者的黄疸症状可得到改善。但若为UGT1完全缺失引起的黄疸,则苯巴比妥试验无效。

    2. 低热量饮食试验

    低热量饮食试验可诱发Gilbert综合征患者的黄疸症状。若患者血浆间接胆红素水平升高超过100%或25.65μmol/L,则具有诊断意义。

    3. 放射性核素试验

    放射性核素试验可检测患者血浆中放射性核素标记的间接胆红素水平。结果显示,Gilbert综合征患者的数值比正常人增高。

    四、小儿家族性非溶血性黄疸综合征的治疗

    目前,Gilbert综合征尚无根治方法。主要治疗方法包括药物治疗和生活方式调整。

    1. 药物治疗:苯巴比妥药物可减轻部分患者的黄疸症状。

    2. 生活方式调整:患者应避免过度劳累,保持良好的作息习惯,避免摄入高脂食物。

    总之,了解小儿家族性非溶血性黄疸综合征的检查与诊断方法,有助于及早发现并治疗该疾病。

  • 胰腺癌,被称为“癌症之王”,因其隐匿性强、恶性程度高、治疗效果差而闻名。据统计,胰腺癌的5年相对生存率仅为6%,远低于其他恶性肿瘤。因此,如何早期发现胰腺癌,成为患者及家属关注的焦点。

    早期胰腺癌往往缺乏特异性症状,容易被误诊或漏诊。以下是一些可能出现的早期症状,提醒大家警惕:

    一、黄疸

    黄疸是胰腺癌常见的早期症状之一,表现为皮肤、眼睛巩膜发黄,尿液颜色加深,大便颜色变浅。黄疸的发生与肿瘤堵塞胆总管,导致胆汁无法正常排出有关。

    二、消化系统症状

    胰腺癌患者可能出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、便秘、体重下降等症状。这是因为胰腺癌会破坏胰腺的正常功能,影响消化吸收。

    三、上腹部疼痛

    上腹部疼痛是胰腺癌的常见症状,表现为钝痛、刺痛或胀痛。疼痛可放射至背部、肩部或腰部。疼痛的发生与肿瘤侵犯胰腺组织、压迫周围器官有关。

    四、血糖异常

    一些胰腺癌患者会出现血糖异常,表现为口干、多饮、多尿、体重下降等症状。这是由于胰腺癌侵犯胰腺内分泌功能,导致胰岛素分泌不足。

    五、间歇性发热

    胰腺癌患者可能出现间歇性发热,但发热的原因并不明确。发热可能与肿瘤代谢产物或感染有关。

    早期发现胰腺癌,需要提高警惕,密切关注身体变化。如有以上症状,应及时就医,进行相关检查。

    除了早期发现外,胰腺癌的治疗也十分关键。目前,胰腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、靶向治疗等。手术是治疗胰腺癌的首选方法,但适用于早期胰腺癌患者。

  • 精液发黄呈果冻状是男性常见的生殖健康问题,可能由多种原因引起。以下将为您详细介绍可能导致精液发黄和呈果冻状的原因、治疗方法以及日常保养建议。

    一、原因分析

    1. 尿道炎:尿道炎是导致精液发黄的主要原因之一。细菌感染会导致尿道炎症,进而影响精液的正常分泌和颜色。

    2. 前列腺炎:前列腺炎是男性常见的疾病,炎症反应会影响前列腺液的分泌,导致精液发黄。

    3. 泌尿系统感染:泌尿系统感染会导致尿液颜色改变,进而影响精液的颜色。

    4. 药物影响:某些药物,如抗生素、抗抑郁药等,可能导致精液颜色改变。

    5. 生活习惯:长时间久坐、憋尿、熬夜、饮食不规律等不良生活习惯可能导致精液发黄。

    二、治疗方法

    1. 抗生素治疗:针对细菌感染引起的精液发黄,可使用抗生素进行治疗。

    2. 中医治疗:中医认为,精液发黄与湿热有关,可使用清热利湿的中药进行治疗。

    3. 改善生活习惯:调整作息时间,避免熬夜;多喝水,保持尿液清澈;适当锻炼,增强体质。

    三、日常保养

    1. 保持私密部位清洁:勤换内裤,保持私密部位干燥。

    2. 饮食调理:多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。

    3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒会影响精液质量,应尽量避免。

    4. 保持良好的心态:心理压力过大也会影响精液质量,学会缓解压力,保持良好的心态。

    四、医院和科室

    对于精液发黄呈果冻状的患者,建议及时到泌尿科或男科就诊,进行相关检查和治疗。

  • 胆囊息肉,作为一种常见的肝胆疾病,虽然并非所有患者都需要手术治疗,但了解其饮食禁忌对于患者的恢复至关重要。肝脏分泌的胆汁存储在胆囊中,主要功能是帮助消化油性食物。以下是一些关于胆囊息肉饮食的科普知识,由北京京城国丹医院相艳英教授为您详细解读。

    一、胆囊息肉的症状与危害

    大部分胆囊息肉患者并无明显症状,往往是在体检时通过B超发现。有症状的患者主要表现为右上腹轻度不适,严重者可能出现右上腹疼痛,并向右肩及右后背部放射,伴有恶心、呕吐、厌油等症状。极少数患者可能出现发热、黄疸、消化系统症状和肝功能异常。

    二、胆囊息肉的预防与饮食建议

    1. 规律饮食,吃好早餐:不吃早餐会导致胆汁在胆囊中滞留时间过长,刺激胆囊形成息肉或使原有息肉增大、增多。因此,早餐最好选择含有植物油的食品。

    2. 忌酒精:酒精会损伤肝功能,导致肝胆功能失调,刺激胆囊形成新的息肉或使原有息肉增大,增加癌变风险。

    3. 少吃高脂肪、高胆固醇食物:如蛋黄、鱼子、动物肝、脑、肠等。植物油可以降低胆固醇,促使胆固醇转变成胆汁酸,预防胆石形成。油炸、油煎食品最好不吃,以免诱发胆绞痛。烹调上尽量清淡、少油,忌煎、炸。

    4. 减少纤维素含量高、少渣的饮食:减少对胃肠的刺激。

    三、胆囊息肉患者的饮食建议

    1. 多食新鲜水果、蔬菜:如香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。

    2. 多食干豆类及其制品。

    3. 少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

    4. 烹调方法以煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖为主,避免油煎、炸、烤、熏。

    5. 选用植物油,避免动物油。

    6. 饮用绿茶、菊花茶、山楂茶等。

    7. 禁酒及含酒精类饮料,低胆固醇饮食。

    四、总结

    胆囊息肉患者需要注意饮食禁忌,遵循上述建议,有助于疾病的恢复。同时,定期进行体检,及时发现并治疗胆囊息肉,对于预防病情恶化具有重要意义。

  •   新生儿黄疸是新生儿常见的疾病之一,其发生原因复杂,治疗方式多样。本文将围绕新生儿黄疸展开,探讨其症状、病因、治疗方法及预防措施,帮助家长们更好地了解和应对这一疾病。

      一、新生儿黄疸的定义及分类

      新生儿黄疸是指新生儿血液中胆红素水平升高,导致皮肤、粘膜及巩膜出现黄染的病症。根据病因和临床表现,新生儿黄疸可分为生理性和病理性两大类。

      1. 生理性黄疸:多见于足月儿,一般在出生后2-3天出现,4-6天达到高峰,10-14天消退。生理性黄疸通常表现为皮肤黄染,但精神状态良好,食欲正常。

      2. 病理性黄疸:多见于早产儿,出生后24小时内出现,且持续不退。病理性黄疸表现为皮肤、粘膜及巩膜黄染,伴有尿色加深、粪便变浅、嗜睡、拒奶等症状。

      二、新生儿黄疸的病因

      1. 红细胞破坏过多:新生儿体内红细胞寿命较短,破坏后产生大量胆红素,导致胆红素水平升高。

      2. 肝脏功能不成熟:新生儿肝脏功能尚未完善,无法有效代谢和排泄胆红素。

      3. 胆道系统异常:胆道系统异常可能导致胆红素排泄受阻,导致胆红素水平升高。

      三、新生儿黄疸的治疗方法

      1. 观察和等待:对于生理性黄疸,多数情况下无需特殊治疗,只需观察和等待即可。

      2. 光疗:光疗是治疗新生儿黄疸的有效方法,通过蓝光照射,促进胆红素转化为水溶性,便于排泄。

      3. 药物治疗:对于严重的新生儿黄疸,可使用药物降低胆红素水平,如苯巴比妥等。

      4. 手术治疗:对于胆道系统异常导致的新生儿黄疸,可考虑手术治疗。

      四、新生儿黄疸的预防措施

      1. 加强孕期保健:孕妇应定期进行产检,及时发现并处理胎儿发育异常等问题。

      2. 母乳喂养:母乳喂养有助于降低新生儿黄疸的发生率。

      3. 观察新生儿黄疸症状:家长应密切观察新生儿的黄疸症状,一旦发现异常应及时就医。

      五、新生儿黄疸的预后

      新生儿黄疸的预后良好,大多数新生儿黄疸患者经过治疗后可恢复正常。

      总之,新生儿黄疸是新生儿常见的疾病之一,家长应了解其病因、症状、治疗方法及预防措施,以便及时发现和处理。

  • 肝癌是一种常见的恶性肿瘤,其中黄疸是其较为典型的症状之一。患者会出现皮肤、眼睛和尿液发黄的现象,给生活带来很大困扰。中医治疗肝癌黄疸具有独特的优势,下面我们就来详细了解一下。

    一、中医治疗肝癌黄疸的基本原则

    中医治疗肝癌黄疸的基本原则是辩证施治,根据患者的具体病情和体质,制定个性化的治疗方案。中医认为,肝癌黄疸的发生与肝、胆、脾、肾功能失调有关,治疗时应着重调理这些脏腑功能。

    二、中医治疗肝癌黄疸的方法

    1. 药物治疗:中医治疗肝癌黄疸主要采用中药汤剂、中成药和针灸等方法。中药汤剂可以根据患者的具体病情,选用具有清热解毒、利湿退黄、活血化瘀等功效的中药组成。中成药如茵陈蒿汤、茵陈五苓散等,可以方便患者服用。针灸可以改善局部血液循环,缓解黄疸症状。

    2. 饮食调理:肝癌黄疸患者应保持清淡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物,如胡萝卜、西红柿、黄瓜等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重病情。

    3. 日常保健:肝癌黄疸患者应保持良好的心态,适当锻炼身体,增强体质。同时,注意休息,避免过度劳累。

    三、中医治疗肝癌黄疸的优势

    1. 无毒副作用:中医治疗肝癌黄疸采用中药和中成药,一般不会产生毒副作用,安全性较高。

    2. 疗效显著:中医治疗肝癌黄疸可以改善症状,缓解病情,部分患者甚至可以延长生存期。

    3. 病人易于接受:中医治疗肝癌黄疸方法多样,患者可以根据自己的喜好选择适合自己的治疗方法。

    四、中医治疗肝癌黄疸的注意事项

    1. 严格按照医生的建议进行治疗,不要随意更改药物剂量或停药。

    2. 定期复查,观察病情变化。

    3. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。

  • 糯米作为一种传统食品,深受人们喜爱。但很多人担心糯米容易导致发胖,那么糯米真的会让人发胖吗?

    糯米本身的热量并不高,每100克糯米的热量为355大卡,而同等重量的普通大米的热量为391大卡。因此,糯米的热量甚至低于大米。然而,在制作糯米食品的过程中,我们往往会添加各种配料,如肉类、豆沙等,这些配料的热量较高,导致糯米食品的整体热量超标。

    例如,粽子是一种常见的糯米食品,如果加入肉馅,每100克粽子的热量可高达450-600大卡;如果加入豆沙馅,热量可达到500-600大卡。因此,粽子热量高的主要原因是馅料和调料,而不是糯米本身。

    此外,糯米性温,具有暖脾胃、止泻等功效,适合脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻等症状的人群食用。但糯米不易消化,脾胃虚弱者、消化不良者、体重过重者以及患有慢性病的人群应适量食用。

    那么,如何健康地食用糯米呢?以下是一些建议:

    1. 选择低热量、低糖、低脂的馅料,如豆沙、水果等。

    2. 尽量减少调料的使用,如酱油、糖等。

    3. 食用糯米食品后,适当增加运动量,帮助消化。

    4. 对于脾胃虚弱者,可以先将糯米浸泡一段时间,使其更容易消化。

    总之,糯米本身并不会导致发胖,关键在于如何科学合理地食用。适量食用糯米食品,可以享受美食的同时,保持健康。

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