当前位置:首页>

吃糯米会胖吗?

吃糯米会胖吗?
发表人:健康驿站

糯米作为一种传统食品,深受人们喜爱。但很多人担心糯米容易导致发胖,那么糯米真的会让人发胖吗?

糯米本身的热量并不高,每100克糯米的热量为355大卡,而同等重量的普通大米的热量为391大卡。因此,糯米的热量甚至低于大米。然而,在制作糯米食品的过程中,我们往往会添加各种配料,如肉类、豆沙等,这些配料的热量较高,导致糯米食品的整体热量超标。

例如,粽子是一种常见的糯米食品,如果加入肉馅,每100克粽子的热量可高达450-600大卡;如果加入豆沙馅,热量可达到500-600大卡。因此,粽子热量高的主要原因是馅料和调料,而不是糯米本身。

此外,糯米性温,具有暖脾胃、止泻等功效,适合脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻等症状的人群食用。但糯米不易消化,脾胃虚弱者、消化不良者、体重过重者以及患有慢性病的人群应适量食用。

那么,如何健康地食用糯米呢?以下是一些建议:

1. 选择低热量、低糖、低脂的馅料,如豆沙、水果等。

2. 尽量减少调料的使用,如酱油、糖等。

3. 食用糯米食品后,适当增加运动量,帮助消化。

4. 对于脾胃虚弱者,可以先将糯米浸泡一段时间,使其更容易消化。

总之,糯米本身并不会导致发胖,关键在于如何科学合理地食用。适量食用糯米食品,可以享受美食的同时,保持健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

黄疸病疾病介绍:
黄疸是指血清胆红素(serumbilirubin,SB)增高致使巩膜、皮肤、黏膜以及其他组织和体液发生黄染(颜色变黄)的现象,是临床上常见的症状和体征。正常血清总胆红素浓度<17μmol/L,当胆红素在17.1~34.2μmol/L(1~2mg/dl)时,肉眼难以发现,称为隐性黄疸或亚临床黄疸;当血清胆红素超过34.2μmol/L(2mg/dl)时,出现肉眼可见的黄疸,称为显性黄疸,即临床上常说的黄疸。黄疸的治疗需要在明确病因后对症治疗,受原发病严重程度影响,预后也会有所不同[1,3]。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 新生儿黄疸是新生儿时期常见的疾病,很多家长对此缺乏了解,甚至误信民间偏方,导致孩子病情加重。本文将针对新生儿黄疸的病因、症状、预防和治疗进行详细介绍,帮助家长正确应对。

    新生儿黄疸的病因

    新生儿黄疸主要是由于新生儿体内胆红素代谢异常引起的。胆红素是人体代谢过程中产生的一种黄色物质,正常情况下,胆红素会被肝脏摄取、转化和排泄。但在新生儿时期,由于肝脏功能尚未完善,胆红素代谢出现障碍,导致胆红素在血液中积累,从而出现黄疸。

    新生儿黄疸的症状

    新生儿黄疸的症状主要包括皮肤、黏膜和巩膜发黄。严重时,黄疸可伴有呕吐、腹泻、嗜睡、发热等症状。

    新生儿黄疸的预防

    1. 加强孕期保健,避免胎儿宫内感染。

    2. 顺产有助于新生儿肠道菌群建立,降低黄疸发生率。

    3. 母乳喂养有助于促进胆红素排泄。

    4. 定期检查新生儿黄疸指数。

    新生儿黄疸的治疗

    1. 光照疗法:通过蓝光照射,促进胆红素转化为水溶性物质,从而加速胆红素排泄。

    2. 换血疗法:适用于黄疸程度严重,伴有胆红素脑病风险的新生儿。

    3. 药物治疗:如苯巴比妥等,可促进肝脏摄取胆红素。

    4. 支持治疗:如补充水分、电解质等。

    总之,新生儿黄疸是一种常见的疾病,家长应提高警惕,及时带孩子就医,避免延误病情。

  • 中医认为,面部是人体内脏机能的晴雨表,通过观察面部颜色和光泽,可以初步了解身体健康状况。以下是一些常见的面部症状及其可能的健康隐患:

    脸色发黄

    脸色发黄可能是肝细胞损害或胆管阻塞导致的,常见于肝炎、胆囊炎、肝硬化等疾病。钩虫感染也可能导致脸色发黄。

    耳朵发红

    耳朵发红可能意味着肾虚或循环不畅。建议少饮酒、少吃精细食物和糖,并加强运动。

    面颊发红

    面颊发红可能是高血压的表现。建议戒烟限酒、定期量血压。

    脸色紫绀

    脸色紫绀可能是低氧血症引起的,常见于心脏病、心力衰竭等疾病。

    鼻尖发红

    鼻尖发红可能意味着血压偏高或盐和酒精摄入过多。建议清淡饮食、戒烟限酒。

    眼圈发黑

    眼圈发黑可能意味着肾脏负担过重。建议减少盐和糖的摄入,适当食疗。

    脸色潮红

    脸色潮红可能是生理性或病理性因素引起的。生理性原因包括日晒、饮酒、情绪激动等;病理性原因包括感染、药物等。

    脸色发黑

    脸色发黑可能是肾虚、肾上腺皮质功能减退等疾病引起的。

    皮肤白皙

    皮肤过于白皙可能是气血不足导致的。适当食用红枣、花生等食物可以改善肤色。

  • 黄疸,作为一种常见的肝脏疾病症状,其治疗方法多种多样。根据胆红素升高的不同原因,黄疸可分为多种类型,例如以间接胆红素升高为主的肝前性黄疸,以及以直接胆红素升高为主的肝后性黄疸。针对不同的黄疸类型,治疗方案也会有所不同。

    对于以间接胆红素升高为主的黄疸,治疗原则是改善胆红素的运输、摄取和转化。在常规应用退黄药物的基础上,医生可能会根据患者的具体情况,酌情加用一些血清白蛋白制剂。此外,适当使用巴比妥类药物,如苯巴比妥,可能有助于黄疸的消退。

    而对于以直接胆红素升高为主的黄疸,治疗重点在于改善胆汁淤积。医生可能会使用腺苷蛋氨酸、甲硫氨酸维生素B1等药物,以促进胆汁的排泄。肾上腺皮质激素,如泼尼松,也可改善胆汁淤积,有助于黄疸的消退。但使用激素需要谨慎,最好在专科医生的指导下进行。

    除了药物治疗,改善肝脏功能也是治疗黄疸的关键。医生会根据患者的具体情况,制定个性化的治疗方案,包括促进受损肝细胞的恢复、促进肝细胞的再生等。

    在日常生活中,患者也需要注意饮食和生活习惯的调整,以促进病情的恢复。例如,避免饮酒、避免高脂食物、保持良好的作息时间等。

    总之,黄疸的治疗需要综合多种方法,包括药物治疗、改善肝脏功能、调整生活习惯等。患者需要积极配合医生的治疗,才能尽快康复。

  • 孕妇在怀孕期间,血型不合导致的溶血现象并不少见,特别是O型血孕妇。当孕妇为O型血,而胎儿血型与父亲相同但与母亲不同,如父亲为A型、B型或AB型,胎儿血型为A型、B型或AB型时,容易发生溶血反应。

    O型血孕妇体内存在抗A和抗B抗体,这些抗体可以与胎儿红细胞表面的A抗原和B抗原发生反应,导致胎儿红细胞被破坏,引起溶血。因此,O型血孕妇在怀孕期间需要进行抗体滴度检测,以监测是否存在溶血风险。

    如果抗体滴度超过正常范围,医生会根据情况给予药物治疗,以降低溶血风险。此外,孕妇在分娩后也需要密切关注新生儿的黄疸情况,以早期发现溶血症状。如果新生儿出现黄疸,医生会根据病情给予相应的治疗,如光疗或药物治疗。

    为了避免新生儿溶血,孕妇在怀孕期间应注意以下几点:

    • 定期进行产前检查,包括血型检测和抗体滴度检测。
    • 遵循医生的指导,按时服用预防药物。
    • 保持良好的生活习惯,避免感染和劳累。
    • 注意观察胎儿的胎动情况,如有异常及时就医。

    总之,O型血孕妇溶血是一种常见的孕期并发症,但通过及时的检测和治疗,可以有效降低溶血风险,保障母婴健康。

  • 肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官,其健康状况对身体健康至关重要。胆红素作为血液中红细胞的代谢产物,其浓度水平可以反映肝脏功能状态。本文将介绍胆红素检查的临床意义,帮助患者了解自身肝脏健康状况。

    一、胆红素检查的临床意义

    1. 判断黄疸程度:胆红素水平与黄疸程度密切相关。通过检测胆红素浓度,可以判断患者是否患有黄疸,以及黄疸的严重程度。

    2. 区分黄疸类型:根据胆红素水平,可以判断黄疸的类型,如阻塞性黄疸、肝细胞性黄疸和溶血性黄疸。

    3. 辅助诊断疾病:胆红素水平异常可能与多种疾病相关,如肝脏疾病、胆管疾病、溶血性疾病等。通过胆红素检查,可以辅助诊断相关疾病。

    二、胆红素检查的指标解读

    1. 总胆红素:总胆红素是血液中所有胆红素的总量。正常范围:1.71-17.1μmol/L。

    2. 直接胆红素:直接胆红素是结合胆红素,主要经肝脏排泄。正常范围:0-6.8μmol/L。

    3. 间接胆红素:间接胆红素是非结合胆红素,主要经胆管排泄。正常范围:1.71-10.2μmol/L。

    三、如何保持肝脏健康

    1. 健康饮食:保持均衡的饮食,避免摄入过多油腻、辛辣食物。

    2. 适量运动:适量运动有助于提高肝脏代谢能力,增强肝脏功能。

    3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会对肝脏造成损害,应尽量戒烟限酒。

    4. 定期体检:定期进行体检,关注肝功能指标变化,以便及时发现并治疗肝脏疾病。

  • 怀孕期间,许多准妈妈都会关注胎儿的健康问题,尤其是新生儿黄疸这一常见病症。那么,怀孕期间喝茵陈能否预防新生儿黄疸呢?本文将为您详细解析。

    首先,需要明确的是,怀孕期间不建议喝茵陈。茵陈是一种中药材,具有一定的清热解毒作用,但同时也可能引起腹泻,甚至有流产的风险。因此,在孕期,孕妇应避免服用含有茵陈的药物或保健品。

    新生儿黄疸是新生儿期最常见的疾病之一,其发生原因复杂,包括溶血、G6PD酶缺乏、感染、胆道畸形等。黄疸的主要症状是皮肤、巩膜、黏膜等组织出现黄染,严重者可出现神经系统症状。预防新生儿黄疸的关键在于孕期保健和产前检查,以及出生后的密切观察。

    孕期保健方面,孕妇应保持良好的生活习惯,避免接触有害物质,定期进行产前检查,及时发现并处理孕期并发症。产前检查中,医生会关注胎儿的发育情况,包括肝功能、胆红素水平等,以便及时发现潜在问题。

    出生后,家长应密切观察新生儿的黄疸情况。如果新生儿出现皮肤、巩膜黄染,应及时就医。医生会根据黄疸的程度和原因,制定相应的治疗方案。对于生理性黄疸,一般无需特殊治疗,只需加强喂养,促进胆红素代谢。对于病理性黄疸,医生可能会采取蓝光照射、药物治疗等方法。

    此外,黄疸患者还需要注意以下事项:

    1. 及时诊断和治疗:根据相关症状和体格检查,完善实验室检查和一系列相关辅助检查,积极发现和排除诱发因素,同时治疗各种原发性疾病。

    2. 休息和饮食:注意休息,避免疲劳,避免熬夜,并确保充足的睡眠。饮食应适度,避免吃不干净或受污染的食物,少吃油腻食物,严格戒烟和戒酒,多吃清淡易消化的食物,避免暴饮暴食。

    3. 良好情绪:保持良好情绪,避免过度紧张和焦虑。

    4. 密切观察病情变化:积极开展治疗和随访,及时发现并处理病情变化。

    5. 家长配合:家长应及时检查治疗,积极配合医生,并采取日常防护措施,避免并发症。

  • 胆汁淤积性黄疸是一种常见的肝胆系统疾病,其特点是胆汁在胆管内淤积,导致胆红素升高,引起皮肤和巩膜黄染。本文将介绍胆汁淤积性黄疸的饮食保健,帮助患者改善症状,提高生活质量。

    一、胆汁淤积性黄疸的食疗方

    1. 金钱草败酱茵陈茶:金钱草、败酱草、茵陈各30克,白糖适量。煎汁1000毫升,加白糖适量,温服代茶饮。

    2. 黄瓜藤鸡蛋饮:黄瓜藤100克,新鲜鸡蛋1个。煎煮黄瓜藤,冲服鸡蛋,每日1次。

    3. 蒲公英粥:鲜蒲公英30克,粳米50克,冰糖适量。煮成稀粥,每日温服2次,连服3-5天。

    4. 利胆茶:玉米须、蒲公英、茵陈各30克,白糖适量。煎汤去渣,加白糖调味,每日3次,每次200毫升,连服15天。

    5. 西瓜酪:红瓤西瓜14克,冻粉1.5克,白糖60克,香蕉油1滴,清水90克。煮化冻粉,凉透凝结成冻,随量食用。

    6. 猪胆绿豆丸:猪苦胆10个,绿豆250克,甘草50克。绿豆装于苦胆中蒸煮,捣烂混合为丸,每日早、中、晚各服1丸,10天为1个疗程。

    7. 乌梅虎杖蜜:乌梅250克,虎杖500克,蜂蜜1000克。煎汁与蜂蜜混合,冷却装瓶,每服1汤匙,饭后开水冲服,每日1次,30天为1个疗程。

    二、胆汁淤积性黄疸的饮食建议

    1. 保护消化系统功能:甜菜、杨梅、山药、薏苡仁、萝卜等。

    2. 利胆和抗癌食品:荞麦、薏苡仁、猴头菇、豆腐渣、金针菜、海参、无花果、芝麻、沙棘等。

    3. 粗粮:玉米、小米、甘薯、燕麦、荞麦等,促进胆汁排泄。

    4. 蔬菜水果:富含维生素、矿物质和膳食纤维,改善代谢紊乱,减低血脂和血糖。

    三、胆汁淤积性黄疸的饮食禁忌

    1. 限制胆固醇摄入:每日少于300毫克,限制动物脂肪及含胆固醇高的食物。

    2. 忌刺激性或产气食品:萝卜、洋葱等,禁烟、酒。

    3. 忌霉变、油煎、烟熏、腌制食物。

    4. 忌坚硬、粘滞不易消化食物。

    5. 忌动物脂肪及油腻食物:肥猪肉、油条等。

  • 溶血症状与诊断

    什么是溶血?

    溶血是指红细胞在体内过早破裂或破坏,导致血红蛋白和红细胞成分泄漏到血液中。溶血可以由多种原因引起,包括遗传性疾病、药物反应、感染、免疫性疾病等。

    溶血症状有哪些?

    溶血的症状因人而异,常见的症状包括:
    • 黄疸:由于红细胞破坏后释放的胆红素在体内积累,导致皮肤、眼睛和尿液变黄。
    • 贫血:红细胞破坏导致血红蛋白减少,引起疲劳、乏力、头晕等症状。
    • 肝脾肿大:溶血性贫血可能导致肝脾肿大。
    • 胆红素脑病:血中胆红素水平过高时,可能损伤大脑细胞,导致严重的中枢神经系统症状。

    如何诊断溶血?

    溶血的诊断通常需要以下检查:
    • 血液检查:包括血常规、网织红细胞计数、血红蛋白电泳等,以确定是否有贫血和溶血的证据。
    • 尿液检查:检测尿液中的胆红素和尿胆原,以评估肝脏功能。
    • 肝功能检查:评估肝脏功能是否受损。
    • 影像学检查:如超声检查,以评估肝脾大小和形态。

    溶血的治疗

    溶血的治疗取决于其原因和严重程度。治疗方法可能包括:
    • 药物治疗:如糖皮质激素、免疫抑制剂等,以抑制免疫系统或减少红细胞破坏。
    • 输血治疗:在严重贫血时,可能需要输血以纠正贫血。
    • 脾切除术:对于某些类型的溶血,如遗传性球形细胞增多症,可能需要切除脾脏以减少红细胞破坏。

    预防溶血

    预防溶血的关键是了解自己的血型和病史,并避免接触可能导致溶血的因素。对于孕妇和新生儿,定期进行血型检查和产前筛查,以预防新生儿溶血的发生。
  • 肝内胆管结石,一种常见的胆道系统疾病,给患者带来了极大的痛苦。今天,我们就来聊聊这个话题,了解肝内胆管结石的成因、症状、诊断和治疗。

    一、什么是肝内胆管结石?

    肝内胆管结石是指发生在肝内胆管内的结石,它是胆石症的一种类型。肝内胆管结石的成因复杂,可能与胆道感染、胆汁淤积、胆道寄生虫、营养不良等因素有关。

    二、肝内胆管结石的症状

    肝内胆管结石的症状因人而异,常见的症状包括:

    • 上腹部疼痛
    • 恶心、呕吐
    • 发热、黄疸
    • 体重下降

    三、肝内胆管结石的诊断

    肝内胆管结石的诊断主要依靠影像学检查,如B超、CT、MRI等。这些检查可以帮助医生了解结石的位置、大小和数量。

    四、肝内胆管结石的治疗

    肝内胆管结石的治疗方法包括:

    • 药物治疗:主要用于缓解症状,如解痉、止痛、利胆等。
    • 手术治疗:包括胆管切开取石术、胆肠吻合术等。
    • 内镜治疗:包括内镜下胆管取石术、内镜下胆道支架植入术等。

    五、肝内胆管结石的预防

    为了预防肝内胆管结石,我们应该:

    • 保持良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻食物。
    • 加强锻炼,提高身体素质。
    • 定期体检,及时发现和治疗胆道疾病。

    总之,肝内胆管结石是一种常见的胆道系统疾病,需要引起我们的重视。了解肝内胆管结石的成因、症状、诊断和治疗,有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

  • 黄疸,作为一种常见的临床症状,其发生可能与多种疾病有关。了解黄疸的症状对于早期发现疾病至关重要。

    一、黄疸的常见症状

    1. 发热:发热常伴随黄疸出现,常见于急性胆管炎、胆道感染等疾病。

    2. 腹痛:腹痛是黄疸的常见症状之一,可能与胆管结石、胆道蛔虫病、肝脓肿等疾病有关。

    3. 皮肤瘙痒:皮肤瘙痒是黄疸的典型症状,尤其在肝内外胆管梗阻性黄疸中较为常见。

    4. 尿便变色:尿液颜色变深,粪便颜色变浅,是胆道梗阻的典型表现。

    5. 厌食:食欲下降、恶心、呕吐等症状常见于病毒性肝炎等疾病。

    6. 胃肠道出血:肝硬化、肝癌等疾病引起的黄疸可能伴有胃肠道出血。

    7. 巩膜及皮肤黄变:巩膜和皮肤黄染是黄疸的典型表现,其颜色可因病因不同而有所差异。

    8. 肝脾肿大:病毒性肝炎和急性胆道感染等疾病可能导致肝脾肿大。

    二、黄疸的治疗

    1. 药物治疗:针对不同的病因,可使用不同的药物治疗,如肝酶诱导剂、益生菌等。

    2. 手术治疗:对于胆管结石、胆管癌等疾病,手术治疗可能是必要的。

    3. 日常保养:保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、戒烟限酒等。

    三、黄疸的预防

    1. 饮食卫生:注意饮食卫生,预防肠道感染。

    2. 定期体检:定期进行体检,早期发现疾病。

    3. 避免接触有害物质:避免接触有害物质,如工业毒素、农药等。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号