当前位置:

京东健康

英牙科专家发现最完美的刷牙方法

英牙科专家发现最完美的刷牙方法

近年来,关于如何正确刷牙,人们众说纷纭。专家们甚至也无法确定刷牙的最好方法。然而,据英国牙科专家的研究发现,一种简单而有效的刷牙方法已经浮出水面。

英国伦敦大学学院的研究人员表示,最完美的刷牙方法是将牙刷以45度角握住,再水平运动摩擦牙齿,可以有效去除牙垢,保持口腔健康。

值得注意的是,这种刷牙方法与以往牙医、牙刷厂商和口腔健康协会所推广的方法存在差异。传统观点认为,刷牙应该在小范围内轻柔移动,以去除食物残渣、斑块和细菌。然而,研究显示,这种方法并不比简单横向摩擦更有效。

英国口腔公共卫生组织的名誉教授奥布里·史恩海姆表示,现有的刷牙建议过于混乱,容易造成公众困惑。他认为,牙科协会需要统一推荐最有效的刷牙方法。

史恩海姆教授建议,以45度角握着牙刷,通过简单的横向摩擦动作,可以有效清理牙斑和细菌。此外,他还强调,刷牙时要注意那些容易堆积牙斑的地方,如咀嚼食物的牙齿表面、牙齿和牙龈的结合部等。

牙医博士约翰·温赖特也提醒,吃完甜食或饮料后刷牙并不能完全防止蛀牙。因为食物中的细菌只需两分钟就会产生酸性物质,开始破坏牙釉质。

总之,掌握正确的刷牙方法对于保持口腔健康至关重要。我们应该重视日常口腔护理,养成良好的刷牙习惯,预防口腔疾病的发生。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 智齿发炎引起的牙龈肿痛怎么办?

我从来没有想过,一个小小的牙龈肿痛会让我如此焦虑。早上醒来,右边最里面的牙齿就开始隐隐作痛,吃东西时更是痛得我直冒冷汗。我的第一反应是“上火了”,毕竟我最近工作压力大,经常熬夜加班,饮食也没有规律。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下口腔医生。 在等待医生的过程中,我不禁回想起小时候,妈妈总是说“上火”是很多小毛病的根源。可现在,面对这突如其来的牙龈肿痛,我开始怀疑自己的判断。难道真的是上火?还是其他什么原因? 终于,医生接入了视频。他的声音温和而专业,问我疼痛的具体位置和时间。我告诉他是今天早上开始的,疼痛在最右边的牙齿里面。他听完后,很快就给出了初步诊断:“可能是智齿发炎引起的。” 我一听,心中不免有些紧张。智齿发炎?那不是很严重吗?医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“别太担心,我们可以先口服消炎药控制病情。”他还解释说,从口腔角度看,所谓的“上火”其实就是发炎的表现,两者概念不同,但本质是一样的。 我听完医生的解释,心中稍微放松了一些。医生开具了处方,包括阿莫西林、人工牛黄甲硝唑和布洛芬缓释胶囊。看来,我的牙龈肿痛并不是什么大问题,只要按时服药,应该很快就能好转。 在等待药物送达的过程中,我开始反思自己的生活习惯。是时候调整一下了,不能再让工作压力和不良习惯影响我的健康。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。 想问问大家有没有出现过类似的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样因为小问题而耽误了治疗。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

医疗新知速递

14 人阅读
查看详情

文章 早上起来口苦口干,可能是脾胃湿热?

我从来没想过,早上起来口苦口干会成为我生活中的一大困扰。起初,我以为只是因为熬夜或者吃了什么不该吃的东西,没太在意。但是,随着时间的推移,这种感觉变得越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。 我开始四处寻找答案,翻阅各种健康书籍和网站,试图找到解决办法。然而,所有的建议都没有起到什么作用,反而让我越来越焦虑和沮丧。我开始怀疑自己是否患了某种严重的疾病,甚至想象自己在不久的将来可能会面临生命的威胁。 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和希望,我决定尝试一下。通过简单的注册和登录,我很快就与一位中医科医生进行了在线咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并详细询问了我的生活习惯、饮食情况和其他可能相关的因素。 在了解了我的情况后,医生告诉我,我的症状可能与脾胃湿热有关,并建议我服用三九胃泰颗粒和藿香清胃片,配合三清茶口服。同时,医生还提醒我,如果症状没有改善,可能需要检查幽门螺旋杆菌感染,并进行相应的治疗。 我按照医生的建议开始了治疗。起初,我对中药的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的口苦口干症状逐渐减轻,甚至消失了。更重要的是,我感觉自己的整体健康状况也得到了改善,精力和精神状态都有所提升。 回想起来,我意识到,健康问题并不是什么可怕的事情,只要我们勇敢面对,寻求专业的帮助,就一定能找到解决的办法。京东互联网医院为我提供了一个便捷、有效的平台,让我在家中就能得到高质量的医疗服务。现在,我已经完全康复,重新拥有了健康和活力。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,赶快去京东互联网医院咨询吧!相信我,你不会失望的。

未来医疗领航员

20 人阅读
查看详情

文章 舌头上长了黄色小泡泡,怎么办?

我从来没有想过,一个小小的黄色泡泡会让我如此焦虑。它出现在我的舌头上,像一个不速之客,带来了疼痛和不适。起初,我以为它只是一个普通的溃疡,过几天就会自行消失。但是,随着时间的推移,它不仅没有消失,反而变得越来越大,越来越痛。 我开始感到恐慌,担心这可能是某种严重的疾病的征兆。我试图在网上搜索相关信息,但结果却让我更加不安。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,来到京东互联网医院进行在线咨询。 在与口腔科医生的交流中,我详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述,并要求我拍摄照片以便更好地了解情况。虽然我尝试了多次,但由于泡泡的位置较深,照片并不是很清晰。医生理解我的困难,并通过其他方式来判断我的病情。 医生告诉我,这个黄色泡泡很可能是一个溃疡,并给出了相应的治疗建议。他推荐我使用康复新液饭后含漱3-5分钟/次,3次/日,并口服口炎清颗粒。听完医生的建议,我感到一丝安慰,至少我知道该怎么做了。 在接下来的几天里,我按照医生的指示进行治疗。虽然疼痛仍然存在,但我开始感觉到一些改善。每天晚上,我都会在家中进行口腔清洁和药物治疗,希望能够尽快恢复健康。 回想起这段经历,我意识到健康问题真的没有小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,并在出现任何不适时及时就医。京东互联网医院为我提供了便捷的在线咨询服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试这个平台,相信它会给你带来帮助。 最后,我想问问大家,有没有人也遇到过类似的情况?如果有,希望你能分享你的经验和建议。让我们一起关注健康,共同度过每一个美好的日子。

医者仁心

4 人阅读
查看详情

文章 牙齿疼得不敢咬东西,牙龈肿了怎么办?

我记得那天早晨,起床后第一件事就是去刷牙。可当我拿起牙刷,准备开始新的一天时,突然感到一阵剧痛从牙齿传来。那种疼痛就像有人用钳子狠狠地夹住了我的牙齿,令我不由自主地皱起了眉头。 我试图咬紧牙关,忍住疼痛,但每次尝试都像是在挑战自己的极限。更糟糕的是,我的牙龈也肿了起来,触摸时感觉像是在摸一块发炎的肉。这种不适感让我开始担心起来,难道我得了什么严重的疾病? 我决定去看医生,希望能找到解决办法。在等待医生的过程中,我不停地想象各种可能的结果,心中充满了焦虑和恐惧。终于,医生走进了诊室,我向他描述了我的症状,并问他这是否是蛀牙引起的。 医生仔细检查了我的口腔后,告诉我这并不是蛀牙,而是牙龈炎引起的。他建议我口服头孢类消炎药,并用复方氯己定漱口。虽然我感到一丝安慰,但同时也有些失望,因为我之前也曾经有过类似的症状,难道这次又要经历同样的折磨吗? 医生看出了我的担忧,安慰我说:“不要太担心,这种情况很常见。只要你按照我的建议去做,应该很快就会好起来。”他的话让我稍微放心了一些,但我仍然无法摆脱内心的不安。 在接下来的几天里,我按照医生的指示进行治疗。每天早晚都要用药水漱口,虽然味道有些难受,但我知道这是为了自己的健康着想。同时,我也开始注意自己的饮食习惯,尽量避免吃太硬或太甜的食物,以免刺激牙龈。 慢慢地,我的牙龈开始恢复正常,疼痛也逐渐消失了。虽然这次经历让我感到很不舒服,但同时也让我更加珍惜自己的健康。从此以后,我开始定期去看牙医,保持口腔卫生,希望能避免再次出现类似的情况。 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样拖延。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

医疗新知速递

12 人阅读
查看详情

文章 牙龈肿痛上火怎么办?

我从来没想过,牙龈肿痛也能折腾人到这种地步。每天早上醒来,第一件事就是用手指轻轻触碰那颗疼痛的牙齿,仿佛只有这样才能确认昨晚的噩梦并非真实发生。可惜,现实总是残酷的,疼痛的存在让我不得不面对这个问题。 我记得那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为牙龈肿痛,我连最简单的咀嚼动作都变得困难。每次吃东西都像是在挑战自己的极限,疼痛感如同一只无形的手,紧紧抓住我的下巴不放。这种感觉,简直让人抓狂。 我开始四处寻找解决办法。网上搜索、问朋友、甚至去药店买了各种口腔消炎药。但是,所有的尝试都以失败告终。直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个广告,宣称可以在线咨询医生,获取专业的医疗建议。我心想,反正也没什么损失,试试看吧。 于是,我打开了京东互联网医院的网站,填写了一份详细的病情描述。没过多久,一个名叫李医生的医生就回复了我。我们开始了一场长达半小时的在线咨询。李医生非常耐心地听我描述症状,询问了我的生活习惯和饮食情况。最后,他告诉我,我的牙龈肿痛可能是由于上火引起的,建议我服用牛黄解毒片,并且注意饮食,避免辛辣刺激的食物。 我按照李医生的建议,购买了两盒广州百灵的牛黄解毒片。服用了几天后,我的牙龈肿痛明显减轻了。那种被疼痛折磨的日子,终于结束了。我再次感谢京东互联网医院和李医生,感谢他们的专业和耐心,让我在家中就能得到高质量的医疗服务。 现在回想起来,那段时间的经历真的很难熬。但是,通过这次经历,我也学到了很多。首先,健康问题不能忽视,哪怕是小小的牙龈肿痛也可能是身体某个部位出现问题的信号。其次,京东互联网医院是一个非常方便和实用的平台,尤其是对于那些忙碌的人来说,线上咨询医生可以节省大量的时间和精力。最后,保持良好的生活习惯和饮食习惯,远离上火的食物和环境,才能真正做到预防胜于治疗。 如果你也遇到了类似的问题,希望我的经历能给你一些启示。记住,健康是最宝贵的财富,千万不要等到问题严重了才去寻求帮助。同时,也欢迎大家分享自己的经验和故事,毕竟,相互学习和支持,才能让我们更好地面对生活中的挑战。

药事通

15 人阅读
查看详情
相关问诊

刷牙时牙龈疼痛,伴有牙龈出血。患者女性

就诊科室:口腔综合科

总交流次数:3

医生建议:牙龈炎可能引起刷牙疼痛,建议保持良好的口腔卫生习惯,使用含氟牙膏,必要时使用抗炎漱口水,避免过硬食物和过多糖分摄入,定期复查。

查看详情

宝宝一周岁,牙齿发黑,疑似蛀牙。患者女性

就诊科室:

总交流次数:8

医生建议:蛀牙可能需要专业牙医诊断和治疗,建议带宝宝去牙科医院检查。注意口腔卫生,避免含糖食品,定期看牙医。选择儿童专用牙膏,避免含氟。

查看详情

使用牙得安洁白牙粉,询问使用效果及是否有副作用。患者女性

就诊科室:

总交流次数:20

医生建议:牙得安洁白型牙粉可能会有细微的蓝色颗粒,长期使用有助于洁白牙齿,但需注意个人牙齿敏感情况。建议少量试用,如有不适请停止使用。日常口腔清洁也很重要,保持良好的口腔卫生习惯。

查看详情

宝宝2岁,男孩,刷牙时抗拒,想了解如何培养刷牙习惯并咨询是否需要看牙医。患者女性

就诊科室:产科

总交流次数:10

医生建议:儿童口腔保健方面,建议从现在开始培养宝宝早晚刷牙的习惯,饭后漱口。如有牙齿问题,请带宝宝去看牙医,根据牙医建议对症处理。在日常生活中,注意饮食卫生,避免过多含糖食品,保持口腔清洁。

查看详情

5岁半宝宝乳牙未掉,恒牙已长出,需不需要拔掉乳牙?患者女性

就诊科室:

总交流次数:19

医生建议:儿童乳牙问题:建议带宝宝咨询儿科牙医,评估是否需要拔除乳牙。生活建议:注意宝宝的口腔卫生,避免过硬食物,定期进行口腔检查。

查看详情
快速问医生
推荐医生
秦帅华

主治医师

口腔综合科

三甲
郑州大学第一附属医院
口腔黏膜症(12例) 急性冠周炎(10例)
专业擅长:颌骨囊肿、口腔颌面部囊肿、颞下颌关节紊乱综合征、颌骨骨髓炎、颌骨骨折、龋齿、口腔颌面部间隙感染、牙龈息肉、智齿、舌癌、磨牙症、种植牙、牙龈瘤、根尖周炎、舌下腺囊肿、黏液腺囊肿、反颌、牙列不齐、口腔颌面部血管瘤、口腔扁平苔藓、口腔黏膜白斑、牙痛、腮腺肿瘤、口腔癌、造釉细胞瘤、腺样囊性癌、舌系带短、牙髓病、牙周炎、口腔黏膜病   复杂牙齿拔除,种植牙齿,牙痛、冠周炎、嘴唇及黏膜起泡肉芽、黏膜纤维化、舌下腺囊肿、牙龈起包、口腔肿痛、牙周炎、牙龈炎、牙齿松动、扁平苔藓、口腔溃疡、白斑、口腔肉芽、牙床肿痛等,口腔颌骨囊肿微创手术治疗,口腔尖锐湿疣,牙齿松动,缺牙、活动假牙的设计,面部肿痛,舌头长疙瘩,说话不清,张不大嘴,口腔流脓,牙根发炎,牙龈起泡,上颚起包,牙槽骨吸收,脸不对称,咬肌肥大,颊部血泡,牙齿外伤,口角炎,口臭,夜磨牙,牙列不齐,地包天,矫正牙齿,口腔癌症,牙体病,牙髓病,上颚癌、颊癌、口底癌、舌癌、上颌窦癌的综合序列治疗,鳃裂囊肿、甲状舌管囊肿、腮腺肿物、颌下腺肿物、舌下腺肿物、牙龈肿物的诊断与治疗,颌下腺导管结石微创治疗,全口种植覆盖义齿的设计与诊疗,单颗牙与多颗牙的种植修复,牙列不齐,埋伏牙的牵引与矫正,各种口腔黏膜病的鉴别诊断与治疗。以修复为导向的种植外科,同时对牙体病、根尖周病、牙周牙髓联合病变等牙体牙周问题具有一定的心得体会和娴熟的治疗经验。
好评率:99% 接诊量:1167
左良

副主任医师

口腔颌面外科

三甲
湖南省肿瘤医院
专业擅长:主要从事口腔颌面-头颈肿瘤、肿瘤整形、甲状腺肿瘤工作。熟练掌握显微外科技术、游离股前外侧皮瓣、游离腓骨组织瓣的制备,多次在全国比赛中获奖。在数字化虚拟手术系统辅助下上下颌骨肿瘤术后重建方面有深入的研究。擅长口腔癌、颌骨肿瘤、甲状腺等头颈部肿瘤的治疗及修复重建,对口腔癌、颌骨缺损的修复有丰富的临床经验。
好评率:100% 接诊量:155
张晓晨

主治医师

口腔颌面外科

三甲
上海交通大学医学院附属第九人民医院
血管瘤(1例) 腮腺炎(1例)
专业擅长:口腔颌面头颈部各种良、恶性肿瘤的诊断、手术切除及功能外形重建,各种颌骨囊肿及软组织囊肿的精细治疗,血管瘤、脉管畸形及各种牙槽疾病的微创手术治疗
好评率:99% 接诊量:2264
健康小工具

友情链接