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立秋节气要咬秋 黄瓜鸡肉卷咬出好食欲

立秋节气要咬秋 黄瓜鸡肉卷咬出好食欲
发表人:张少华

主题:立秋时节的饮食与健康

立秋时节,气温虽然依然炎热,但已经预示着秋季的到来。在这个特殊的节气里,人们的饮食和健康也变得尤为重要。

一、立秋时节的饮食原则

1. **清淡多汁**:立秋时节,天气依然炎热,人体容易出汗,因此饮食应以清淡多汁为主,如黄瓜、西瓜、香瓜等。

2. **滋阴润肺**:秋季燥气上升,容易伤津液,因此饮食应以滋阴润肺为主,如银耳、百合、梨等。

3. **适量摄入蛋白质**:立秋时节,人体需要补充能量,因此可以适量摄入一些蛋白质丰富的食物,如鸡肉、鱼肉、豆腐等。

二、立秋时节的健康提示

1. **预防感冒**:立秋时节,天气变化无常,容易感冒,因此要注意保暖,避免受凉。

2. **保持充足睡眠**:立秋时节,人体容易感到疲劳,因此要注意保持充足的睡眠,保证身体得到充分休息。

3. **适量运动**:立秋时节,天气逐渐凉爽,可以适量进行运动,增强体质,提高免疫力。

三、立秋时节的养生食谱

1. **黄瓜鸡肉卷**:将黄瓜切丝,鸡肉切丝,用料酒和淀粉腌制后,卷在黄瓜丝上,蒸熟即可。

2. **银耳莲子汤**:将银耳、莲子泡发后,加入适量水,煮烂即可。

3. **百合粥**:将百合洗净,与大米一起煮成粥。

立秋时节,注意饮食和健康,才能度过一个美好的秋季。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

感冒疾病介绍:
感冒常指普通感冒。普通感冒(commoncold)是最常见的一种呼吸道感染疾病。但普通感冒并不“普通”,据国内外资料显示,普通感冒不仅会直接造成社会和家庭严重的经济负担,并且有可能会引起严重疾病并发症,甚至可能危及多数患者的人身生命。
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  • 在我怀孕21周的时候,我的身体状况开始变得不太好。每当季节变化时,我总是容易感冒,体质也变得越来越差,甚至有些偏瘦。即使我尝试了各种食补方法,但效果并不明显。这种情况让我非常担心,毕竟我不想让我的宝宝受到影响。

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    感冒就医指南 常见症状 感冒是一种常见的呼吸道疾病,主要症状包括鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、头痛、发热等。易感人群为儿童、老年人和免疫力较弱的人群。 推荐科室 呼吸内科或普通内科 调理要点 1. 休息充足,避免过度劳累; 2. 多喝水,保持室内空气湿润; 3. 避免烟酒和辛辣食物,保持良好的饮食习惯; 4. 出门戴口罩,预防为主; 5. 根据医生建议,适当使用药物治疗,如感冒灵、板蓝根等。

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    在平台上,我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和服药情况,并查看了我的处方单。最终,他告诉我可以暂停服用中药,等感冒好了再继续服用。他的建议让我安心了很多,也让我更加信任线上问诊这种方式。

    肾虚的调理与治疗 常见症状 肾虚的常见症状包括腰酸背痛、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能减退等。易感人群主要是长期过度劳累、精神紧张、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 合理安排工作和休息时间,避免过度劳累; 2. 饮食上要注意补肾壮阳,多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物; 3. 可以服用一些中药如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 4. 保持良好的心态,避免精神紧张和压力; 5. 定期进行体检,及时发现和治疗肾虚问题。

  • 我还记得那天晚上,洗完冷水澡后就开始感到不适。起初只是轻微的咳嗽和喉咙痛,但很快就演变成高烧和全身无力。我的头重脚轻,仿佛随时都会倒下。这种感觉让我非常焦虑和无助,尤其是在疫情期间,去医院就诊也成了一种冒险。

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    感冒就医指南 常见症状 感冒的常见症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、全身无力等。这些症状通常会在一周内自行消失,但如果症状加重或持续时间过长,应及时就医。 推荐科室 呼吸内科或普通内科 调理要点 1. 多休息,避免过度劳累; 2. 保持良好的饮食习惯,多喝水; 3. 如果有发热,应及时服用退烧药; 4. 如果咳嗽严重,可以考虑使用止咳药; 5. 如果症状加重或持续时间过长,应及时就医。

  • 我从来没有想过自己会成为一个“网上看病”的人,但在那个寒冷的冬天,我被迫改变了我的想法。我的鼻涕像断了线的珠子一样流个不停,打喷嚏更是频繁到让人崩溃。喉咙里总是有痰,感觉像有一块石头卡在那里,呼吸都变得困难。这些症状持续了好几天,吃了感冒药也没有任何改善。我的同事告诉我,去医院排队看病太麻烦了,建议我试试网上问诊。我一开始很犹豫,但最终还是决定尝试一下。

    我选择了京东互联网医院,注册账号后,很快就和一位医生进行了视频问诊。医生问了我很多问题,包括我的症状、生活习惯等等。最后,他告诉我我可能是肝郁脾虚痰湿引起的感冒,并开了一些中药给我喝。我本来对中药持怀疑态度,但医生解释说,中药可以从根本上调理身体,效果比西药更持久。于是,我决定试一试。

    医生给我开了五天的中药,告诉我每天早晚各喝一次,饭后服用。虽然一开始我对这种新奇的治疗方式感到有些不适应,但我还是坚持了下来。五天后,我的症状明显减轻,鼻涕不再流个不停,喉咙里的痰也少了很多。最重要的是,我不再感到那么疲惫和无力了。这个经历让我对网上问诊有了全新的认识,也让我更加信任中医的治疗效果。

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  • 我曾经是一个健康活泼的年轻人,直到那一天,我突然开始频繁感冒。起初,我并没有太在意,认为只是普通的感冒。但是,随着时间的推移,我的症状变得越来越严重。每当天气变化或是遇到冷空气时,我就会咳嗽不止,喉咙疼痛难忍,甚至有时候还会出现流鼻涕和打喷嚏的情况。更让我困扰的是,夏天我也出汗不畅,只有在极度炎热的环境下才会出一点点凉汗。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

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  • 我还记得那天,我的宝贝儿子五个月零二十五天大,突然开始流鼻涕,打喷嚏。作为一个新手妈妈,我感到非常焦虑和无助。每当我看到他不舒服的样子,心就像被揪紧了一样。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位儿科医生。

    在与医生的交流中,我详细描述了宝宝的症状,医生非常耐心地听取了我的描述,并给出了治疗建议。医生推荐使用西替利嗪滴剂来缓解宝宝的流鼻涕和打喷嚏症状。起初我有些担心,毕竟宝宝还那么小,但医生解释说这种药物是安全的,并且告诉我如何正确使用它。

    在医生的指导下,我给宝宝使用了西替利嗪滴剂,并且注意了宝宝的饮食和休息。几天后,宝宝的症状明显改善了。整个过程中,医生一直保持着专业和温暖的态度,让我感到非常安心和放心。

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    宝宝感冒的治疗与调理指南 常见症状 流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等是感冒的常见症状,尤其在婴幼儿中更为普遍。这些症状可能会导致宝宝不适、食欲下降等问题。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 使用西替利嗪滴剂缓解流鼻涕和打喷嚏症状; 2. 给宝宝多喝水,保持室内空气湿润; 3. 注意宝宝的饮食,避免给宝宝吃刺激性食物; 4. 保持宝宝的休息,避免过度疲劳; 5. 定期清洁宝宝的鼻腔,保持鼻腔通畅。

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