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7.29]中山六院:便秘讲座、文章描述如何正确认识便秘?夏季如何防止便秘?

7.29]中山六院:便秘讲座、文章描述如何正确认识便秘?夏季如何防止便秘?
发表人:健康饮食指南

夏季高温,人体出汗多,水分流失严重,便秘问题愈发突出。然而,许多人对此视而不见,忽视了便秘可能带来的严重后果。

7月29日,中山大学附属第六医院举办了一场大型公益科普讲座,主题为《解“秘”有道——小心便秘陷阱》。讲座由该院副院长、中西医结合肛肠外科学科带头人任东林教授主讲,旨在提高人们对便秘的认识,并传授科学防治便秘的方法。

任东林教授指出,便秘的患病率远高于人们的认知,其危害不容忽视。长期便秘可能导致肠壁坏死、破裂、穿孔等严重后果,甚至危及生命。此外,便秘还会影响消化功能、加重心脑血管疾病,并引发焦虑、抑郁等心理问题。

讲座中,任东林教授详细介绍了便秘的分类、病因、症状以及治疗方法。他还强调了预防便秘的重要性,并给出了以下建议:

1. 增加膳食纤维摄入,如蔬菜、水果、全谷类等。

2. 养成良好的排便习惯,每天定时排便。

3. 增加水分摄入,每天喝足够的水。

4. 适当运动,促进肠道蠕动。

5. 减少刺激性食物摄入,如辛辣、油腻等。

讲座结束后,许多听众纷纷表示受益匪浅,对便秘有了更深入的了解,并学会了如何预防和治疗便秘。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高血压疾病介绍:
肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果不早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育不良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床无特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因不同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。
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  • 高血压,作为常见的慢性疾病,对人类的健康构成了严重威胁。关于高血压患者是否需要服用阿司匹林这一问题,近年来备受关注。本文将为您详细解答。

    首先,需要明确的是,高血压患者是否需要服用阿司匹林,取决于其是否存在心血管危险因素。如果高血压患者没有任何危险因素及并发症,通常无需服用阿司匹林。然而,对于合并有心血管危险因素的高血压患者,如年龄、吸烟、糖尿病等,建议服用阿司匹林以预防心脑血管并发症。

    阿司匹林作为非甾体抗炎药,具有抗血小板聚集的作用,可以有效预防血栓形成。对于已患有心脑血管疾病的高血压患者,阿司匹林可以作为二级预防用药,降低心脑血管事件的发生率。此外,阿司匹林还可以作为冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的一级预防用药。

    然而,阿司匹林并非万能良药,服用过程中需要注意以下几点:

    1. 严格按照医生建议用药,不要自行增减剂量或停药。

    2. 服药期间避免饮酒,以免加重胃肠道损伤。

    3. 定期复查血常规、肝肾功能等指标,监测药物副作用。

    除了药物治疗,高血压患者还需注意日常保养。首先,保持良好的饮食习惯,低盐、低脂、高蛋白,多吃蔬菜水果,保证充足的营养摄入。其次,加强体育锻炼,增强体质,降低血压。此外,保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑等情绪,有助于血压的稳定。

    总之,高血压患者是否需要服用阿司匹林,需根据其具体情况而定。在医生的指导下,合理用药,并注意日常保养,才能有效控制血压,预防心脑血管并发症。

  • 糖尿病与头颈部癌(HNC)之间的关系一直是医学研究的热点。一项发表在JAMA Otolaryngology上的研究显示,糖尿病患者患头颈部癌的风险比无糖尿病者高出近50%。尤其值得关注的是,40岁至65岁的糖尿病患者这一风险更为显著。

    研究由台湾Tainan University of Technology的Kuo-Shu Tseng博士等人进行,他们通过回顾性队列研究,比较了89,089例新诊断为糖尿病患者和与之匹配的对照组的记录。结果显示,糖尿病组患头颈部癌症的发病率为对照组的1.47倍,平均诊断年龄为55.52岁,平均诊断间隔为4.48年。

    在糖尿病人群中,男性患头颈部癌症的风险高于女性。研究人员通过调整年龄、性别、合并症、地理分布、收入等因素后,发现糖尿病组患癌风险仍高出近50%。头颈部癌症最常见的部位为口腔和鼻咽。

    糖尿病增加头颈部肿瘤风险的可能机制包括:共享遗传危险因素、先天或后天基因突变、长期暴露于高胰岛素血症、高浓度的胰岛素和胰岛素样生长因子、以及伴随糖尿病的代谢功能障碍等。

    值得注意的是,这项研究的一个限制是,头颈部癌症的几个可疑危险因素,如饮酒、吸烟和体力活动等,没有在数据库中记录。

    对于糖尿病患者来说,了解这一风险因素并采取相应的预防措施至关重要。以下是一些建议:

    1. 定期进行头颈部检查,以便早期发现头颈部癌症的迹象。

    2. 控制血糖水平,保持健康的体重。

    3. 戒烟限酒,避免接触其他致癌因素。

    4. 积极参加体育锻炼,提高身体免疫力。

    5. 保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食等。

    总之,糖尿病患者应重视头颈部癌的风险,并采取相应的预防措施,以降低患病风险。

  • 头晕是糖尿病患者常见的症状之一,其发生可能与多种因素相关,包括血糖波动、血压变化、心脑血管疾病等。本文将针对糖尿病患者头晕的常见原因进行分析,并提出相应的预防和应对措施。

    一、血糖波动与头晕

    1. 低血糖:糖尿病患者血糖过低时会出现头晕、乏力、出汗等症状,严重者甚至可能出现昏迷。低血糖的发生可能与胰岛素使用不当、饮食不当、运动量过大等因素有关。因此,糖尿病患者要密切关注血糖变化,避免低血糖的发生。

    2. 高血糖:血糖过高时,可能导致血液粘稠度增加,影响脑部血液循环,进而引发头晕。此外,高血糖还可能引起血管病变,进一步加重头晕症状。

    二、血压变化与头晕

    糖尿病患者合并高血压时,更容易出现头晕症状。高血压可能导致脑部供血不足,引起头晕、头痛等症状。因此,糖尿病患者要积极控制血压,避免头晕的发生。

    三、心脑血管疾病与头晕

    糖尿病患者合并心脑血管疾病时,如脑梗塞、冠心病、心律失常等,也可能出现头晕症状。这些疾病可能导致脑部供血不足,引起头晕、头痛等症状。

    四、预防和应对措施

    1. 规律监测血糖:糖尿病患者要定期监测血糖,及时发现血糖波动,并采取相应措施调整。

    2. 控制血压:糖尿病患者要积极控制血压,避免血压过高或过低。

    3. 预防心脑血管疾病:糖尿病患者要积极预防心脑血管疾病,如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。

    4. 及时就医:一旦出现头晕症状,要及时就医,明确病因,并采取相应治疗措施。

  • 勃起功能障碍,又称勃起障碍,是指男性在性生活中无法获得或维持足够的勃起,以满足性需求。这种功能障碍不仅影响男性的身心健康,还可能对家庭和谐产生负面影响。本文将详细介绍勃起功能障碍的危害,并探讨相应的预防和治疗方法。

    一、勃起功能障碍的危害

    1. 心理影响:勃起功能障碍可能导致男性产生自卑、焦虑、抑郁等负面情绪,影响心理健康。

    2. 影响身体健康:勃起功能障碍可能与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病有关,增加患病的风险。

    3. 影响夫妻关系:勃起功能障碍可能导致夫妻性生活不和谐,影响家庭和睦。

    4. 影响生育能力:勃起功能障碍可能导致男性无法正常进行性生活,影响生育能力。

    5. 影响社交活动:勃起功能障碍可能导致男性在社交活动中感到尴尬,影响人际关系。

    二、勃起功能障碍的预防和治疗

    1. 预防措施:保持健康的生活方式,如戒烟限酒、规律运动、保持良好的心态等,有助于预防勃起功能障碍。

    2. 治疗方法:根据病因,采取相应的治疗方法,如药物治疗、物理治疗、心理治疗等。

    3. 药物治疗:常用的药物包括磷酸二酯酶抑制剂、血管活性药物等。

    4. 物理治疗:包括阴茎泵、电刺激等。

    5. 心理治疗:包括心理咨询、行为疗法等。

    三、选择合适的医院和科室

    治疗勃起功能障碍,选择一家专业、正规的医院和科室至关重要。北京同济男科医院是一家专业治疗男性疾病的医院,设有男科、泌尿科等多个科室,拥有专业的医生团队和先进的医疗设备,为患者提供优质的服务。

  • 急性肾炎并不会导致尿频。急性肾炎,又称急性肾小球肾炎,是一种以急性肾炎综合征为主要表现的原发性肾小球肾炎。其特点为急性起病,主要表现为血尿、蛋白尿、水肿和高血压,并伴有氮质血症,通常具有自愈倾向。

    急性肾炎的病因多样,最常见的是链球菌感染后引起的,但其他细菌、病毒和寄生虫感染也可能导致该病。由于急性肾炎是一种自限性疾病,其预后通常较好,尤其是在儿童患者中。

    在诊断急性肾炎时,医生会进行一系列检查,包括体格检查、尿常规、补体C3测定和病理检查等。治疗方面,主要包括一般治疗、药物治疗和透析治疗,目的是缓解症状、消除血尿和水肿,并恢复正常血压。

    在药物治疗方面,利尿剂如螺内酯和甘露醇常用于治疗水肿,而降压药如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和RAAS抑制剂等则用于控制高血压。在感染严重时,需要使用抗生素治疗。对于一些严重的并发症,如急性肾损伤、高钾血症、酸中毒或利尿剂治疗无效的严重水钠潴留患者,可能需要透析治疗。

    除了药物治疗外,急性肾炎患者的饮食和生活习惯也非常重要。建议患者保持清淡饮食,低盐、低脂肪、高蛋白,并适当限制钠的摄入。此外,患者还应保持良好的生活习惯,如勤洗手、勤换衣服、避免感染等。适当的体育锻炼也能增强患者的抵抗力和免疫力。

    急性肾炎的治疗通常在医院的肾内科进行。在治疗过程中,患者应遵循医生的指导,按时服药,并定期复查,以确保病情得到有效控制。

  • 肾小球肾炎,又称急性肾炎,是肾脏疾病中最常见的类型之一。它主要表现为肾脏滤过功能受损,导致尿液中出现蛋白、红细胞等成分,并伴有水肿、高血压等症状。

    针对肾小球肾炎的治疗,主要包括以下几个方面:

    1. 休息与观察:患者应卧床休息,避免剧烈运动,待症状缓解后再逐步增加活动量。

    2. 饮食管理:限制盐、水和蛋白质的摄入,以减轻肾脏负担。水肿严重者应限制水分摄入。

    3. 抗感染治疗:若存在感染灶,如咽炎、皮肤感染等,应及时使用抗生素进行治疗。

    4. 利尿治疗:使用利尿剂促进水分排出,缓解水肿和高血压症状。

    5. 控制血压:使用降压药控制血压,预防心血管并发症。

    6. 控制蛋白尿:使用ACEI或ARB类药物降低蛋白尿。

    7. 透析治疗:对于严重肾功能不全的患者,可能需要接受透析治疗。

    除了以上治疗方法,患者还应保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、避免过度劳累等,以促进病情恢复。

    总之,肾小球肾炎的治疗需要综合运用多种方法,患者应积极配合医生进行治疗,才能取得良好的治疗效果。

  • 肾动脉硬化是一种常见的肾脏疾病,它会导致肾脏血液供应不足,进而影响肾脏功能。针对肾动脉硬化的治疗,主要分为药物治疗和外科介入治疗两种方式。

    首先,药物治疗是治疗肾动脉硬化的基础。常用的药物包括ACEI或ARB类的药物,这类药物可以降低血压,改善肾脏血流量;钙离子通道拮抗剂、利尿剂等也可以用来控制血压;降脂药物可以治疗脂代谢紊乱;抗血小板聚集药如阿司匹林等可以预防血栓形成。

    当药物治疗效果不佳或者病情严重时,可能需要考虑外科介入治疗。外科介入治疗主要包括肾动脉成形术和支架植入术,通过扩张狭窄的肾动脉或者植入支架来改善肾脏血流量。

    除了药物治疗和外科介入治疗,患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、戒烟限酒等,有助于改善病情。此外,患者还应注意饮食,避免高盐、高脂、高糖的食物,多吃水果、蔬菜和富含纤维的食物。

    肾动脉硬化患者应定期复查,监测血压、血脂、肾功能等指标,及时发现病情变化并采取相应措施。

    肾动脉硬化是一种需要长期治疗的疾病,患者需要积极配合医生进行治疗,保持良好的心态,积极面对生活。

  • 高血压作为一种常见的慢性疾病,已经成为威胁人类健康的重要问题。长期的高血压会对心脏、血管、肾脏等重要器官造成损害,甚至引发严重的并发症。因此,高血压的治疗是一个长期的过程,而药物治疗是最快最有效的方法。

    那么,高血压患者在服用降压药物时需要注意什么呢?首先,患者需要严格按照医生的指导进行用药,不要自行调整药物剂量或停药。其次,患者需要了解不同降压药物的作用机理、适应症和副作用,以便更好地控制病情。此外,患者还需要注意以下几点:

    1. 服药时间:一般来说,降压药物最好在早晨起床后服用,因为血压在早晨容易出现波动。此外,部分药物可能需要睡前服用,具体请遵医嘱。

    2. 服药剂量:降压药物的剂量应根据患者的病情和血压水平进行调整。患者应遵循医生的建议,不要随意增减剂量。

    3. 用药依从性:患者需要保持良好的用药依从性,按照医嘱坚持服药,不要随意停药或中断治疗。

    4. 监测血压:患者需要定期监测血压,以便及时了解病情变化,调整治疗方案。

    5. 生活方式调整:患者需要养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理膳食、适度运动等,以降低血压。

    此外,以下几类药物是高血压患者常用的降压药物:

    1. 硝苯地平:属于钙通道阻滞剂,可以扩张血管,降低血压。

    2. 安替洛尔:属于β受体阻滞剂,可以降低心率和血压。

    3. 尼群地平:属于血管紧张素转换酶抑制剂,可以降低血压和减轻心脏负担。

    4. 利尿剂:可以增加尿量,降低血压。

    5. 钙通道阻滞剂:可以扩张血管,降低血压。

    总之,高血压患者在使用降压药物时,需要遵循医生的建议,注意用药安全,同时保持良好的生活习惯,才能更好地控制血压,降低并发症的发生率。

  • 随着年龄的增长,高血压在老年人群体中的发病率逐渐升高。高血压不仅会影响老年人的生活质量,还可能引发多种并发症。因此,预防老年高血压至关重要。以下将从饮食、体重、生活习惯等方面为您介绍预防老年高血压的要点。

    一、合理饮食,远离高盐高脂食物

    高盐饮食是导致高血压的重要因素之一。老年人应尽量减少食盐的摄入量,避免食用腌制、加工食品等高盐食物。同时,要控制油脂的摄入,多吃富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等,以保持肠道健康。

    二、控制体重,保持健康体型

    肥胖是高血压的主要诱因之一。老年人应通过合理饮食、适量运动等方式控制体重,避免过度肥胖。建议老年人每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳、太极拳等。

    三、养成良好的生活习惯,远离不良嗜好

    1. 戒烟限酒:烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管壁,导致血压升高。同时,酒精也会加重心脏负担,增加高血压风险。老年人应戒烟限酒,保持良好的生活习惯。

    2. 保持良好的睡眠:充足的睡眠有助于降低血压。老年人应保持良好的作息规律,避免熬夜。

    3. 保持良好的情绪:长期的精神压力会引发血压升高。老年人应学会调整心态,保持乐观、积极的心态。

    四、定期体检,早发现早治疗

    高血压是一种慢性疾病,需要长期治疗和管理。老年人应定期进行体检,及早发现血压升高的情况。一旦确诊高血压,应遵医嘱按时服药,并定期监测血压。

    五、关注并发症,降低疾病风险

    高血压可引发多种并发症,如心脏病、脑卒中等。老年人应关注自身身体状况,及时发现并处理并发症。

  • 一直以来,人们普遍认为胆固醇浓度越高,患心脏病的风险就越大。然而,近年来,新的研究表明,胆固醇与心脏病之间的关系并不像我们想象中那么简单。

    传统的观点认为,LDL胆固醇是导致心脏病的罪魁祸首。然而,研究发现,LDL胆固醇并非都是有害的。实际上,LDL胆固醇分为多种类型,包括大LDL、中LDL、小LDL和极小LDL。其中,小LDL和极小LDL才是真正对心脏健康构成威胁的“坏胆固醇”。

    那么,如何区分不同类型的LDL胆固醇呢?传统的血液检测无法区分LDL胆固醇的大小和类型。而最新的研究表明,小LDL和中LDL结合形成的胆固醇,即B型脂蛋白,是导致心脏病的最危险因素。此外,低HDL胆固醇和总LDL胆固醇浓度高也与心脏病风险增加有关。

    值得注意的是,人体摄入的胆固醇和血液中的胆固醇并不完全相同。实际上,人体会通过调节自身胆固醇的分泌和吸收来维持血液中胆固醇的平衡。因此,不必过分担心食物中的胆固醇摄入。

    那么,如何降低心脏病的风险呢?首先,要保证充足的HDL胆固醇,并降低小LDL胆固醇。这可以通过以下方法实现:减少精制碳水化合物的摄入、减轻体重、增加运动、戒烟限酒等。此外,合理膳食,多吃富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼油、坚果等,也有助于降低心脏病的风险。

    总之,了解胆固醇与心脏病之间的关系,以及如何降低心脏病风险,对于维护我们的心脏健康至关重要。

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