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菠菜作为一种常见的绿叶蔬菜,其营养价值丰富,深受人们喜爱。除了含有叶酸、胡萝卜素、维生素C等人体必需营养素外,菠菜中还含有丰富的维生素A。这种脂溶性维生素具有抗氧化、防衰老、控制心脑血管疾病等作用,还能预防眼球、皮肤、头发的干燥。
然而,维生素A的吸收并不容易,因为它是脂溶性维生素。为了提高维生素A的吸收利用率,营养专家建议在食用菠菜时,可以搭配一些含有油质的食物,如坚果。这样,维生素A的吸收效果会大大提高。
除了维生素A,菠菜中还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和预防便秘。同时,菠菜中的钾含量较高,有助于维持心脏健康。此外,菠菜中还含有钙、镁、铁等矿物质,以及多种生物活性物质,对身体健康大有裨益。
在烹饪菠菜时,可以选择多种方式,如凉拌、炒菜、煮汤等。为了更好地保留菠菜的营养成分,建议不要长时间高温烹饪。同时,在食用菠菜时,最好搭配一些富含脂肪的食物,如坚果、鸡蛋等,以帮助吸收其中的维生素A。
总之,菠菜是一种营养价值极高的蔬菜,搭配坚果食用,可以更好地吸收其中的营养,对身体健康大有裨益。在日常生活中,我们应该注重饮食搭配,多吃蔬菜,保持营养均衡,从而拥有健康的身体。
此外,除了菠菜,还有一些其他蔬菜也富含维生素A,如胡萝卜、南瓜、红薯等。这些蔬菜同样可以搭配坚果食用,以提高维生素A的吸收利用率。
总之,在日常生活中,我们要注意饮食搭配,多吃蔬菜和坚果,保持营养均衡,从而拥有健康的身体。
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那天阳光明媚,我带着孩子来到了京东互联网医院的小儿内科咨询。医生***亲切地问候了我们,孩子似乎也很放松。医生询问了孩子的症状,我发现他非常细心,对每一个细节都进行了详细的询问。
孩子最近晚上总是睡不踏实,一两个小时就会醒一次,而且总是苦恼。我担心是孩子缺钙或者维生素D不足,于是提到了这一点。医生建议我们先检查一下维生素D的含量。
检查结果显示,孩子的维生素D确实不足。医生告诉我,补充维生素D是关键。他建议我们每天给孩子吃一个伊可新和一个维生素D3,一个月后改为400U。医生还提醒我,孩子刚加了辅食,要适量喂水,以免大便干结。
我还注意到孩子的鼻翼两边有点红,担心是不是消化不好。医生告诉我,这是正常的生理现象,孩子嘴唇红、皮肤薄,有些静脉位置可能有点青。医生还告诉我,孩子不爱趴着也不爱爬,这是正常的,不要过于强求。
孩子偶尔会有吐奶的情况,我咨询医生是否可以吃妈咪爱。医生说可以,这让我放心了许多。
这次线上问诊让我感受到了医生的专业和细心,也让我对如何照顾孩子有了更多的了解。虽然只是一个简单的线上咨询,但医生的专业建议让我感到非常安心。
那天,我带着15天大的宝宝来到一家互联网医院进行线上问诊。宝宝奶粉加母乳喂养,突然一天没有大便,我的心一下子提到了嗓子眼。医生***详细询问了宝宝的情况,询问了宝宝是否有呕吐、精神状态是否良好等问题。我如实回答,宝宝没有这些症状,只是没有大便。
医生又问我是否给孩子吃了益生菌,我点了点头。医生便建议我停用益生菌,并观察宝宝的大便情况。停用益生菌后,宝宝的大便情况并没有改善,我开始焦虑起来。医生告诉我,这种情况可能需要一段时间才能恢复,让我保持耐心。
经过几天的观察,宝宝的大便情况有所改善,但仍然每天晚上会哭闹,睡眠不实。医生又建议我可以给孩子补充一些维生素D,但要注意不要影响宝宝的肠胃功能。我听了医生的建议,开始了维生素D的补充。
在这整个过程中,医生***的专业和耐心让我感到非常安心。他不仅给我提供了专业的医疗建议,还给予了我很多心理支持。我觉得,互联网医院给了我很大的便利,让我在不需要出门的情况下,就能得到专业的医疗服务。
最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。我深感医生的责任心,也让我更加信任他。
2024年9月5日,早上7点38分,九龙坡区的一位患者在京东互联网医院上与一位医生进行了在线咨询。患者主诉流鼻血,医生通过细致的询问和分析,初步判断可能是由于鼻腔炎症、维生素缺乏或血液系统疾病等原因引起的。医生建议患者在出血时可以用手按压鼻部或用餐巾纸填塞鼻腔,若反复出血则需要到医院进行进一步检查。患者表示感谢,并称赞医生的专业和耐心。
在这个案例中,医生展现了其优良的品质:专业、耐心、细心和关心。医生不仅仅提供了专业的医疗建议,还对患者的疑虑和担忧进行了耐心解答。这种医患之间的信任和沟通是非常重要的,尤其是在线上问诊中更是如此。医生通过详细的询问和分析,帮助患者了解了自己的病情,并给出了合适的治疗建议。同时,医生也强调了保护患者隐私和个人信息的重要性,体现了其遵守医疗行业相关法规和道德规范的职业素养。
今天是个晴朗的午后,我在家里闲来无事,突然想起了自己皮肤暗沉的问题,于是决定试试互联网医院的服务。我打开手机,输入了京东互联网医院,很快,我就找到了一位皮肤科医生。
医生您好,我想咨询一下关于美白的问题。
您好,请问您的目的是为了美白吗?
是的,是的,我想要改善一下我的肤色。
好的,那我建议您可以使用维生素C和谷胱甘肽。维生素C一般是150mg配合250mg葡萄糖静脉点滴,一日一次;谷胱甘肽更建议口服,一日三次一次一片(0.1g)。
但是我想问一下,谷胱甘肽可以开点滴吗?
效果上和口服内用明显区别,但是口服更安全和方便。静点的话谷胱甘肽400mg配250ml的葡萄糖或者盐水,效果上和口服没有明显区别,但是口服更安全和方便。
那麻烦您帮我开一下静点的维C和谷胱甘肽吧!!非常感谢。
平台上开不出来注射液只能开口服的药物。
那我在医院开可以吗?
一般医院门诊不开静滴药物,只能门诊治疗或者住院治疗。
明白了,谢谢医生的建议。
通过这次线上问诊,我对医生的专业性和耐心感到非常满意。虽然不能直接在医院开药,但是医生的建议让我对病情有了更深的了解,也让我更加坚定了改善肤色的决心。
那是一个秋高气爽的日子,我带着一岁三个月的儿子来到线上问诊,开始了我们与医生的第一次交流。
孩子一直免疫力低下,服用脾氨肽已经三个月了,效果却并不明显。在医生的耐心询问下,我详细描述了孩子的情况:秋季腹泻、感冒、胀气发烧,以及走路不稳、说话晚等问题。
医生仔细聆听了我的描述,然后给出了专业的建议:补充维生素AD和维生素D,观察效果。同时,医生还提醒我注意孩子头围是否过大,如果有异常,可以进一步检查。
在随后的交流中,医生还询问了孩子爬行的状况,并建议我带孩子去测量头围。听到这里,我心中的石头终于落地,原来医生是担心孩子的大脑发育问题。
经过一段时间的观察和调理,孩子的状况有所改善,免疫力也有所提高。我对医生的耐心和专业表示由衷的感谢。
这段经历让我深刻体会到,线上问诊虽然无法替代面对面的诊疗,但同样可以为我们提供专业的医疗建议和指导。在这里,我想对那些正在为孩子健康担忧的父母说,不要害怕,勇敢地去寻求医生的帮助,他们一定会给你最中肯的建议。
那是去年冬天的一个下午,我的宝宝刚满百天,可是他却频繁夜醒,白天也无法好好睡觉。我非常焦虑,不知道该怎么办。
于是,我决定在网上寻求帮助。我找到了一家互联网医院,注册后很快就预约到了一位小儿保健科的医生。
医生***在问诊时非常耐心,她详细询问了我的宝宝的症状,包括大便、睡眠、食欲等。她还询问了我平时是如何喂养宝宝的,以及宝宝的其他情况。
根据医生的询问,我发现宝宝最近一个月睡眠不实,可能是感冒恢复期、消化脾胃或者维生素D缺乏引起的。医生建议我给宝宝增加维生素D的摄入,并调整喂养时间。
医生还告诉我,宝宝可能存在睡眠倒退的现象,这是这个年龄段的正常现象。但她也提醒我,如果宝宝24小时睡眠一直很少,需要引起重视。
医生的建议让我心里有了底,我开始按照医生的建议调整宝宝的饮食和生活习惯。虽然一开始宝宝还是有些不适应,但慢慢地,他的睡眠情况有了明显改善。
在医生的指导下,我还学会了如何安抚宝宝,如何降低安抚等级。现在,宝宝已经可以连续睡上几个小时了。
我非常感谢医生***,她的专业知识和耐心让我对宝宝的成长有了更多的信心。
那天,阳光透过窗户洒在温暖的客厅里,我带着一丝紧张和期待,打开了我的手机,预约了京东互联网医院的小儿保健科医生进行线上问诊。
医生***微笑着向我打招呼,询问了我宝宝的基本情况。宝宝当时2周四个多月,身高91.5厘米,体重12公斤,食欲不太旺盛,体重较轻,大便1-2天一次,身体抵抗力还可以,每年感冒发烧3-4次,冬天腿部有湿疹。医生***耐心地听我讲述,然后告诉我之前医院检查的结果——宝宝确实缺乏维生素D。
医生***建议我继续给宝宝补充AD和D3,并询问了宝宝的饮食情况。我告诉医生,我们每天能保证一个或两个鸡蛋,但肉食摄入不足。医生***鼓励我说:“没问题,我们可以通过其他食物来补充营养。”
医生***还询问了宝宝的奶量、辅食摄入情况,以及是否有口气、舌苔等情况。我一一回答后,医生***综合考虑了宝宝的情况,为我开出了一份详细的处方,包括赖氨肌醇维生素B12口服液、山葡健脾颗粒等。
在用药期间,宝宝的身体状况有了明显改善。我非常感激医生***的耐心和专业,让我和宝宝都得到了及时有效的帮助。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和温暖让我感到非常安心,也让我更加信任互联网医疗的发展。
2024年9月4日,21时28分,西青区的一位患者在京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉慢性肝病和维生素缺乏,需要开具复方氨基酸(8)维生素(11)胶囊24粒X1的处方。医生详细询问了患者的病情,并确认患者已经在线下医院确诊并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。医生在保护患者隐私的前提下,开具了相应的处方并发送给药师审核。患者表示非常满意,称赞医生的专业和细心。
在这次线上问诊中,医生展现了出色的沟通能力和耐心,能够准确评估患者的病情并给出专业建议。同时,医生也强调了持续学习和更新医疗知识的重要性,以保持专业素养。整个过程体现了医生的优良品质和对患者的关心。
那天,我带着一岁半的儿子小杰来到了京东互联网医院的小儿保健科进行线上问诊。
小杰最近晚上睡觉不安稳,我担心是不是有什么健康问题。医生详细询问了小杰的症状,包括宝宝睡眠实不实、平时是否容易出汗等,我一一做了回答。
医生告诉我,小杰可能缺乏维生素D,建议他每天补充一粒维生素D和一粒维生素AD口服,并建议我观察小杰的反应。
我对这个建议感到有些疑惑,询问是否需要额外补钙。医生解释说,钙在食物和奶中容易获得,如果没有检查骨密度明确钙缺乏,不建议常规补充。维生素D是促进钙吸收的,口服维生素D及维生素AD就可以。
医生还告诉我,维生素D是通过阳光经皮肤转化吸收合成的,建议我每天让小杰晒1-2个小时的太阳,以促进维生素D的吸收合成。
我按照医生的建议,给小杰补充了维生素D和维生素AD,并让他每天晒太阳。经过一段时间的观察,小杰的睡眠情况有所改善。
在这次线上问诊中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了专业的医疗建议,还耐心解答了我的疑问。我相信,在京东互联网医院,像小杰这样的小朋友都能得到最专业的医疗照顾。