冬季，寒风凛冽，许多人习惯于通过各种补品和美食来进补，以期增强体质。然而，这种做法往往导致体重增加，尤其是老年人，‘发福’似乎成为了一种司空见惯的现象。然而，‘发福’并非好事，尤其是对于老年人而言，它可能隐藏着健康隐患。

上海中医药大学附属龙华医院内分泌科主任唐红指出，老年人肥胖以单纯性肥胖多见，主要原因包括消耗过少和热量摄入过多。冬天，气温下降，人们活动量减少，能量消耗降低，多余的能量便以脂肪的形式储存起来。同时，冬季饮食量增加，为了御寒和增强体质，人们往往会摄入过多的热量，导致体重增加。

‘发福’并非好事，肥胖可能引发多种疾病。首先，肥胖会增加心脑血管疾病的风险。肥胖者血液中脂质成分增加，容易导致动脉粥样硬化，血管弹性减弱，进而引发高血压病。肥胖并发高血压、糖尿病、心脏病是导致肥胖症患者脑血管意外发生的主要原因。其次，肥胖会加速关节损害。肥胖可能引起的骨关节疾病主要有骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病，其中骨性关节炎最为常见，且危害最大。肥胖还会导致血糖异常，引发胰岛素抵抗，最终可能导致糖尿病。

因此，对于中老年人而言，减肥至关重要。唐主任建议，减肥应从控制饮食和增加运动两方面着手，以达到能量出入平衡，决不能‘一泻了之’。同时，老年人应保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度进补，以预防肥胖及相关疾病的发生。

肘关节炎是一种常见的关节疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便。本文将为您介绍肘关节炎的治疗方法，帮助您了解如何应对这种疾病。

首先，肘关节炎的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。对于症状较轻的患者，例如关节间隙没有明显变化、关节软骨表面没有明显脱落，可以通过保守治疗来改善症状。保守治疗的目的在于限制关节负重，避免关节反复屈伸，并应用血液活化药物和软骨营养药物来延缓临床症状和关节炎的发展。

其次，对于关节周围明显骨质增生、关节畸形和间隙改变的患者，影响正常关节屈伸活动和负重活动，并严重影响生活质量，可能需要通过关节面置换术来改善。关节面置换术是一种手术治疗方法，通过将受损的关节面替换为人工关节面，来恢复关节的功能。

此外，肘关节炎的治疗还包括物理治疗和康复训练。物理治疗包括局部加热、按摩、电疗等，有助于缓解疼痛和改善关节功能。康复训练则包括关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于恢复关节功能，提高生活质量。

在日常生活中，患者应避免过度劳累和关节损伤，保持良好的生活习惯，如避免长时间保持同一姿势、注意关节保暖等。此外，患者还应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

总之，肘关节炎的治疗需要个体化，根据患者的具体情况选择合适的方法。通过合理的治疗和日常保养，患者可以缓解症状，提高生活质量。

那天下午，我正准备做晚饭，突然感觉中指关节一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地拧了一下。我放下手中的活儿，揉了揉中指，但疼痛并没有减轻。我想到，这可能是过度使用导致的关节损伤，但也不确定。

第二天一早，疼痛依旧，甚至更严重了。我决定去医院看看，但想到排队等候的时间可能很长，于是我在手机上预约了线上问诊。医生在详细了解了我的症状后，给出了初步的诊断：可能是肌腱炎或滑膜炎导致的。

医生建议我服用西乐葆，局部涂抹法斯通乳膏，并建议我进行局部热敷。他还告诉我，如果疼痛没有明显缓解，可以继续使用这些药物。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛没有立即消失，但逐渐有所减轻。我还发现，在休息后，疼痛症状有所缓解，这说明医生的建议是正确的。

与此同时，我还注意到小指关节也有类似的问题。早上醒来后，关节活动受限，过一会儿才会恢复。我再次向医生咨询，医生告诉我，这可能是腱鞘炎或滑膜炎导致的，建议我同样进行治疗。

经过一段时间的治疗，我的病情有所好转。虽然疼痛仍在，但已经不再影响我的日常生活。我对医生的专业知识和友善态度深感敬佩，也感谢互联网医院让我能够在家就能得到及时的治疗。

随着秋风送爽，秋意渐浓，我们迎来了美丽的秋季。然而，对于患有风湿性关节炎的患者来说，秋季的到来却并非那么美好。因为秋季的气候变化，温差大、湿度高，容易导致风湿性关节炎病情的复发或加重。为了帮助患者更好地应对秋季，以下将从疾病预防、日常保养、治疗建议等方面进行详细介绍。

一、疾病预防

1. 避免风寒湿邪侵袭：秋季天气变化多端，患者应尽量避免受寒、淋雨和受潮。关节处要注意保暖，穿着合适的衣物，避免湿衣、湿鞋、湿袜。不要贪凉受露，避免暴饮冷饮。此外，劳动或运动后，不要立即洗澡，以免感冒。

2. 加强锻炼，增强体质：坚持体育锻炼，如气功、太极拳、保健体操等，有助于增强体质，提高抗病能力。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有助于预防疾病。

3. 预防和控制感染：有些风湿性关节炎患者是在感染性疾病后发病的，如扁桃体炎、鼻窦炎等。因此，预防和控制感染对于风湿性关节炎患者至关重要。

二、日常保养

1. 保暖：秋季气温逐渐降低，患者应注意保暖，避免关节受凉。可以穿着保暖衣物，使用热水袋等保暖工具。

2. 适度运动：适量运动有助于缓解关节疼痛，提高关节活动能力。但运动量不宜过大，以免加重病情。

3. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于减轻病情。患者可以尝试进行心理疏导，如与家人朋友聊天、参加社交活动等。

三、治疗建议

1. 药物治疗：根据病情，医生会为患者开具相应的药物，如非甾体抗炎药、镇痛药等。患者需按照医嘱服用。

2. 物理治疗：物理治疗有助于缓解关节疼痛，改善关节功能。常用的物理治疗方法包括热敷、按摩、超声波等。

3. 中医治疗：中医治疗风湿性关节炎有较好的疗效，常用的治疗方法包括针灸、推拿、拔罐等。

总之，秋季是风湿性关节炎患者需要特别注意的季节。通过合理的预防、保养和治疗，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

随着气温逐渐降低，阴雨天气增多，许多人的关节疼痛问题愈发明显。尤其是年轻人为了追求时尚，常常露脚踝、露膝盖，更容易受到寒气侵袭，导致关节疼痛。那么，除了药物治疗，还有什么方法可以缓解关节疼痛呢？

中医认为，热敷可以起到温经通络、活血化瘀的作用，对于缓解关节疼痛具有很好的效果。而炒粗盐热敷，就是其中一种简单易行的方法。

炒粗盐热敷的具体操作方法如下：将适量的粗盐放入锅中，炒至微微发黄，然后装入布袋中。将热盐袋敷在疼痛的关节部位，每次敷15-20分钟，每天敷2-3次。炒粗盐热敷不仅可以缓解关节疼痛，还可以改善血液循环，促进新陈代谢，对于缓解肌肉疼痛、腰酸背痛、关节炎等疾病也有一定的辅助治疗作用。

除了关节疼痛，炒粗盐热敷还有以下功效：

1. 活血化瘀：炒粗盐热敷可以促进血液循环，改善局部血液供应，对于瘀血、疼痛等问题有很好的缓解作用。

2. 祛湿驱寒：炒粗盐热敷可以促进汗液排出，帮助身体排出多余的水分和湿气，对于湿气重、体寒等问题有很好的改善作用。

3. 补肾强身：将炒热的盐袋敷在肚脐处，可以起到温补肾脏、强身健体的作用。

4. 强健心肺：将炒热的盐袋敷在腋窝处，可以促进心肺功能，增强免疫力。

5. 缓解颈肩疼痛：将炒热的盐袋敷在颈部和肩部，可以缓解颈肩疼痛，改善局部血液循环。

需要注意的是，炒粗盐热敷虽然是一种安全有效的治疗方法，但在使用过程中也要注意以下几点：

1. 炒盐的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

2. 热敷时间不宜过长，以免造成皮肤损伤。

3. 对炒盐过敏的人不宜使用炒粗盐热敷。

炒粗盐热敷是一种简单易行、安全有效的治疗方法，可以帮助我们缓解关节疼痛，改善身体健康。

那天，我如往常一样坐在电脑前，突然感到膝关节一阵剧痛。我赶紧预约了在线医生，医生询问了我的症状和病史。我告诉他，我的膝盖在走路多了或活动量大了时会疼痛，有时还会肿胀鼓包。医生仔细询问了我的病情后，给出了以下建议：

首先，医生建议我减少活动量，特别是在出现症状时。其次，医生建议我在出现症状时口服乐松消炎止痛药，并进行局部热敷。此外，医生还建议我服用氨基葡萄糖来保护关节软骨。

医生还告诉我，在没有症状时，我可以进行膝关节周围肌肉力量训练，以增强关节稳定性。最简单的训练方法是在床边练习伸直腿。

听到医生说暂时不需要手术治疗，我感到非常欣慰。虽然我之前曾因同样的症状就医，但这次的情况似乎更加严重。医生告诉我，如果反复发作，影响生活，而且关节磨损比较严重，就需要考虑处理了。

医生还建议我进行X光检查，以评估关节磨损的程度。我按照医生的建议进行了检查，并上传了结果。医生告诉我，核磁共振可以更好地观察韧带结构。

在整个过程中，医生的专业知识和耐心让我深感安心。他不仅为我提供了治疗建议，还耐心解答了我的疑问。我相信，在医生的帮助下，我的病情会得到有效控制。

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一、风湿性关节炎的危害与病因

风湿性关节炎是一种常见的慢性关节疾病，它会导致关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，严重时甚至会导致关节变形和功能障碍。该疾病的病因尚不完全清楚，但可能与遗传、环境、感染等因素有关。

二、风湿性关节炎的饮食原则

1. 避免刺激性食物

风湿性关节炎患者应尽量避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物可能会加重关节炎症，导致疼痛和肿胀症状加重。

2. 适量摄入蛋白质

蛋白质是人体重要的营养物质，有助于修复受损的关节组织。风湿性关节炎患者可以适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等。

3. 适量摄入富含维生素和矿物质的食物

维生素和矿物质对于维持关节健康至关重要。风湿性关节炎患者可以适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、海产品等。

4. 适量摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物

欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可以帮助缓解关节炎症。风湿性关节炎患者可以适量摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽、核桃等。

5. 适量摄入富含膳食纤维的食物

膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。风湿性关节炎患者可以适量摄入富含膳食纤维的食物，如全谷类、豆类、蔬菜、水果等。

三、风湿性关节炎的日常保养

1. 适当运动

适当的运动可以增强关节的稳定性，缓解关节疼痛和僵硬症状。风湿性关节炎患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。

2. 保暖

寒冷的天气会使关节疼痛和僵硬症状加重，因此风湿性关节炎患者应注意保暖，避免受凉。

3. 保持良好的心态

良好的心态有助于缓解疼痛和焦虑情绪，提高生活质量。

四、风湿性关节炎的治疗

风湿性关节炎的治疗需要综合运用药物治疗、物理治疗、运动治疗等多种方法。药物治疗可以缓解关节炎症，改善关节功能；物理治疗可以缓解关节疼痛和僵硬症状；运动治疗可以增强关节的稳定性和灵活性。

五、总结

风湿性关节炎是一种常见的慢性关节疾病，需要积极的治疗和日常保养。通过合理的饮食、适当的运动和良好的心态，可以缓解关节炎症，改善生活质量。

骨性关节炎，这个看似与老年人息息相关的疾病，却并不只是老年人的专属。它是一种常见的退行性关节疾病，其发病人群广泛，且呈现年轻化趋势。本文将带您深入了解骨性关节炎的发病原因、常见人群以及预防措施。

首先，我们来了解一下骨性关节炎的发病原因。骨性关节炎的发生与多种因素相关，包括年龄、关节损伤、肥胖、遗传等。随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，加上关节损伤、过度使用等因素，更容易引发骨性关节炎。此外，肥胖者由于关节承受更大的压力，更容易患上骨性关节炎。而遗传因素也不容忽视，家族中有骨性关节炎病史的人，患病风险更高。

那么，哪些人群更容易患上骨性关节炎呢？以下是常见的四类人群：

1. 老年人：随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，更容易患上骨性关节炎。

2. 关节损伤人群：关节损伤和过度使用的人，如运动员、搬运工等，更容易患上骨性关节炎。

3. 肥胖者：肥胖会增加关节负担，更容易患上骨性关节炎。

4. 家族发病者：家族中有骨性关节炎病史的人，患病风险更高。

那么，如何预防骨性关节炎呢？以下是一些建议：

1. 注意关节保暖：在寒冷的天气中，要注意关节保暖，避免关节受寒。

2. 均衡饮食：保持营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养素的食物。

3. 适度运动：适量运动可以增强关节力量，预防骨性关节炎。

4. 避免关节损伤：避免关节受到剧烈撞击或扭伤。

5. 控制体重：肥胖者应控制体重，减轻关节负担。

总之，了解骨性关节炎的发病原因、常见人群以及预防措施，有助于我们更好地预防和应对这种疾病。

寒冷的冬季是风湿病的高发期，尤其是在北方地区。为了提高公众对风湿病的认识，吉林省人民医院血液风湿科于12月20日举办了大型风湿病义诊活动，为广大患者提供专业咨询和诊疗服务。

活动现场，许多患者纷纷前来咨询。一位中年女士因肩关节、手指关节疼痛肿胀，被诊断为类风湿关节炎。另一位30岁男子因反复出现眼睛发红、疼痛，被诊断为强直性脊柱炎。还有一位中年男子因痛风急性发作前来就诊。医生们耐心解答了患者的疑问，并给出了相应的治疗方案。

医生们强调，风湿病症状多样，容易被误诊。例如，骨关节炎容易被误认为是类风湿关节炎。因此，患者应提高警惕，及时就医。

甲状腺功能减退症患者也应注意风湿病的可能性。医生提醒，甲状腺功能减退症患者如出现发热、皮疹、关节痛等症状，应及时就诊。

医生还提醒，风湿病患者在急性期应避免运动，并注意饮食和生活习惯。冬季气候寒冷，风湿病易复发，患者应保持良好的心态，积极配合治疗。

吉林省人民医院血液风湿科将继续开展义诊活动，为广大患者提供优质的医疗服务。

今天早上，我通过京东互联网医院预约了一位关节科的医生进行线上问诊。医生助理首先向我说明了医生助理的辅助作用，这让我感到非常安心。

医生助理告诉我，这次问诊将持续2天，以便医生有足够的时间对我的病情进行评估。随后，我接到了医生的询问。医生非常专业，询问了我关于病情的各个方面，包括发病诱因、症状持续时间、是否检查以及检查结果等。

我向医生描述了我的症状：走路感觉关节不稳，有点疼痛，尤其是在上楼梯和屈伸时。医生根据我的描述，提出了可能的原因，并询问了我是否做过磁共振检查。由于我还没有做过，医生建议我考虑是否需要做这项检查。

医生还询问了我之前的治疗情况，我告诉医生我曾经使用过云南白药气雾剂。医生询问了我使用药物的时间、剂量和效果，然后询问了我本次问诊需要解决的主要问题。

经过医生的详细询问和评估，医生认为我可能是肌腱炎。医生告诉我，不需要再做磁共振检查，并建议我在接下来的3周内多静养，少活动。

医生还为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。医生的专业和耐心让我感到非常放心。

在整个问诊过程中，医生始终保持着友善的态度，耐心地倾听我的描述，并给予我专业的建议。我对医生的专业素养和医德表示由衷的敬意。