膝关节韧带损伤是一种常见的运动损伤，尤其在运动量大或外力作用下更容易发生。一旦发生膝关节韧带损伤，及时治疗至关重要。

除了传统的治疗方法，针灸作为一种非手术疗法，近年来在膝关节韧带损伤的治疗中显示出良好的效果。以下介绍三种常见的针灸方法，帮助改善膝关节韧带损伤：

1. 针刺疗法

针刺疗法选取阳陵泉、阴陵泉、鹤顶、膝下、梁丘等穴位。使用2寸毫针从阳陵泉向阴陵泉透刺，膝下、鹤顶用1寸毫针刺入0.3至0.5寸，其他穴位用1.5寸毫针直刺1寸。针灸过程中需留针30分钟，每日进行一次，10次为一个疗程。

2. 艾灸疗法

艾灸疗法选取足三里、内膝眼、阳陵泉等穴位，使用艾条进行悬灸。每次选取2至3个穴位，每穴针灸20至30分钟，直至局部皮肤潮红、患者感觉温度舒适为止。每日进行一次，10次为一个疗程。若出现不良反应，应及时停止，必要时就医。

3. 穴位注射疗法

穴位注射疗法选取足三里、阳陵泉、血海等穴位。每次选取2至3个穴位，使用10毫升注射器抽取当归或寻骨风注射液，用5号针头刺入所选穴位，略作提插，待有针感时回抽，然后注入药液。每穴注射1毫升，隔日治疗一次，10次为一个疗程。

除了针灸治疗，日常生活中还需注意以下几点：

1. 适当休息

避免过度运动，给膝关节韧带充足的恢复时间。

2. 保暖

保持膝关节温暖，避免受凉。

3. 物理治疗

在专业医生的指导下进行物理治疗，如超短波、紫外线照射等。

总之，膝关节韧带损伤患者可根据自身情况选择合适的治疗方法，同时注意日常保养，以促进膝关节的恢复。

内侧副韧带损伤，是运动损伤中较为常见的一种，尤其在足球、篮球等剧烈运动中更为常见。许多患者在受伤后都会担心，即使经过治疗，是否还会留下后遗症。本文将为您详细介绍内侧副韧带损伤的后遗症，以及如何预防和治疗。

一、内侧副韧带损伤后遗症有哪些？

1. 膝关节疼痛：内侧副韧带损伤后，如果未能得到及时有效的治疗，会导致韧带修复不完全，甚至出现断裂，从而加速膝关节的退变。患者在日常生活中，如行走、上下楼梯等动作时，可能会感到膝关节疼痛，尤其在阴雨天气，疼痛感会更加明显。

2. 膝关节不稳定：即使经过手术治疗，如果膝关节稳定性不足，仍然可能导致膝关节内侧不稳定。当膝关节外翻时，关节活动受限，患者会感到明显不适。

3. 神经并发症：膝关节内存在许多神经系统，若某根神经受损，可能导致膝关节内侧疼痛，甚至出现下肢肿胀、水肿等症状。

4. 关节僵硬：内侧副韧带损伤后，若未能及时治疗，可能导致关节僵硬，影响关节活动。

二、如何预防和治疗内侧副韧带损伤后遗症？

1. 日常预防：运动前做好热身活动，避免运动强度过大；运动时注意动作规范，避免激烈碰撞；运动后做好拉伸放松，缓解肌肉紧张。

2. 及时治疗：一旦发生内侧副韧带损伤，应立即就医，进行专业治疗。治疗方式包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

3. 康复训练：在损伤恢复过程中，进行适当的康复训练，有助于恢复关节功能，减少后遗症的发生。

4. 定期复查：在损伤恢复后，定期复查，及时发现并处理可能出现的后遗症。

膝关节韧带损伤是一种常见的骨科疾病，主要由于过度运动或体力劳动导致。这种损伤会对患者的日常生活造成很大影响，例如行走、屈伸等活动受限。如果不及时治疗，还可能引起关节积液，加重病情。

针对膝关节韧带损伤的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。

一、药物治疗：药物治疗主要包括外用药膏和内服药物。外用药膏可以缓解局部疼痛和肿胀，促进损伤组织的恢复。内服药物可以调节关节液，减少关节积液。药物治疗通常需要一个月左右的时间，患者需要定期到医院复查，根据病情调整治疗方案。

二、手术治疗：对于严重或反复发作的膝关节韧带损伤，手术治疗可能是更好的选择。手术可以修复撕裂的韧带，恢复关节的稳定性。手术后的恢复时间较长，通常需要三个月到四个月左右，患者需要配合康复训练，才能逐渐恢复正常活动。

三、日常保养：除了药物治疗和手术治疗，日常保养也非常重要。患者应该避免过度运动，保持良好的作息规律，多吃富含钙、蛋白质等营养的食物，增强关节的抵抗力。

总之，膝关节韧带损伤需要综合治疗，患者应该积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，才能尽快恢复健康。

在日常生活中，我们常常会遇到膝盖扭伤的情况，很多人认为这只是轻微的损伤，无需过多关注，甚至相信它会自动恢复。那么，膝盖扭伤真的会自动恢复吗？本文将为您揭开这个谜团。

首先，我们需要明确什么是膝盖扭伤。膝盖扭伤主要是指膝关节的损伤，包括关节囊、韧带、半月板等结构的损伤。根据损伤的程度不同，可以分为轻微扭伤和严重扭伤。

对于绝大多数轻微的膝盖扭伤，如关节囊轻微撕裂、韧带轻微拉伤等，经过适当的休息、理疗、减少继续损伤的因素，是可以自动恢复的。这时，患者可以采取以下措施：

1. 休息：避免剧烈运动，减少对膝关节的冲击。

2. 冷敷：在扭伤初期，可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。

3. 抬高患肢：通过抬高患肢，有助于减轻肿胀。

4. 理疗：在恢复期，可以进行一些康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，以促进膝关节的恢复。

然而，对于一些严重的膝盖扭伤，如髌韧带、交叉韧带、半月板等结构的严重损伤，甚至造成韧带断裂和骨折等，是无法自动恢复的。这时，患者需要及时就医，接受专业的治疗。

专家提示，以下情况需要及时就医：

1. 损伤后疼痛剧烈，无法忍受。

2. 损伤后膝关节出现明显肿胀、畸形。

3. 损伤后膝关节活动受限，无法正常行走。

4. 损伤后关节出现异常响声、弹响。

总之，对于膝盖扭伤，我们应该保持警惕，切勿忽视。在日常生活中，注意保护膝关节，避免扭伤的发生。一旦发生扭伤，应及时就医，避免留下后遗症。

运动健身是现代人追求健康的生活方式之一，然而，很多人在追求健康的同时，却忽略了膝关节的保护。膝关节作为人体重要的承重关节，承受着人体大部分的重量和运动冲击，因此，保护膝关节至关重要。

首先，我们要了解膝关节的结构。膝关节由股骨、胫骨和髌骨组成，周围有丰富的肌肉、韧带和滑膜。膝关节的健康与大腿、小腿和臀部肌肉有关。如果这些肌肉力量薄弱，柔韧性差，就无法有效吸收运动带来的冲击，从而增加膝关节的损伤风险。

那么，如何保护膝关节呢？以下是一些有效的保护方法：

1. 增强肌肉力量：通过进行针对性的肌肉训练，如深蹲、腿举、平板支撑等，可以增强大腿、小腿和臀部肌肉的力量，从而减轻膝关节的负担。

2. 提高柔韧性：通过拉伸运动，如瑜伽、普拉提等，可以提高关节的柔韧性，减少运动损伤的风险。

3. 选择合适的运动方式：避免长时间重复同一动作，如长时间的跑步、登山等，可以选择游泳、自行车等低冲击性运动。

4. 佩戴护具：在运动过程中，可以佩戴护膝等护具，以减轻膝关节的负担。

5. 保持健康体重：过重会增加膝关节的负担，容易导致关节损伤。

6. 注意运动姿势：运动时要注意保持正确的姿势，避免膝关节过度弯曲或扭转。

此外，以下是一些常见的膝关节损伤和疾病：

1. 软骨损伤：如半月板损伤、关节软骨磨损等。

2. 韧带损伤：如前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤等。

3. 关节炎：如骨关节炎、类风湿性关节炎等。

如果出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行相应的检查和治疗。

上周二，我在工作中不慎从台子上摔了下来，右膝盖内侧立刻感到剧烈疼痛。事发后，我并没有立即去医院，而是通过线上问诊的方式咨询了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状，并让我拍了膝盖的照片，以便更准确地判断伤情。

医生看到照片后，让我上传了磁共振的影像原图。经过仔细分析，医生告诉我，我的右膝出现了以下问题：骨髓水肿、半月板损伤（Ⅰ-Ⅲ级）、内侧副韧带损伤、膝关节积液和软组织肿胀。医生建议我购买一个膝关节铰链式护具，并告诉我使用方法和注意事项。

在医生的指导下，我购买了德国medi品牌的膝关节铰链支具。在使用护具的过程中，我严格按照医生的建议进行康复训练，膝盖疼痛逐渐减轻。在一个月后，我再次进行了线上复诊，医生告诉我，我的恢复情况良好，可以逐渐增加活动量。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医疗的便捷性。在医生的专业建议下，我及时得到了治疗，避免了病情加重。同时，医生的专业素养和耐心也让我对互联网医疗有了新的认识。

在此，我要感谢这位医生，是他让我在短时间内得到了有效的治疗，重拾了健康。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我这样的患者受益。

膝关节韧带损伤是日常生活中常见的运动损伤之一，常常由过度运动或关节扭伤导致。这种损伤不仅影响患者的日常生活，还可能引发疼痛、肿胀、关节活动受限等问题。

为了准确诊断膝关节韧带损伤，医生通常会建议进行以下检查：

一、CT检查：CT检查可以清晰地显示膝关节内部的软组织结构，包括韧带、软骨等。通过CT检查，医生可以判断韧带损伤的严重程度，如是否出现断裂、撕裂等情况。

二、X光片检查：X光片检查主要用于观察膝关节的骨骼结构，如骨骼骨折、脱位等情况。虽然X光片无法直接显示韧带损伤，但可以帮助排除其他骨骼疾病。

三、测压试验：测压试验是一种简单易行的方法，可以判断膝关节韧带的稳定性。医生会在患者的膝关节部位施加压力，观察患者是否出现疼痛或关节活动受限等症状。

四、MRI检查：MRI检查可以更全面地显示膝关节内部的软组织结构，包括韧带、肌肉、软骨等。对于一些复杂或难以确诊的膝关节损伤，MRI检查是一种较好的选择。

五、关节穿刺液检查：关节穿刺液检查可以判断膝关节是否存在感染或其他炎症性病变。如果穿刺液呈黄色、混浊或有异味，可能提示膝关节感染。

针对膝关节韧带损伤的治疗，主要根据损伤的严重程度和患者的具体情况来决定。常见的治疗方法包括：

一、保守治疗：对于轻度损伤，可以通过休息、冰敷、抬高患肢、药物治疗等方式缓解症状，促进康复。

二、物理治疗：物理治疗可以帮助改善膝关节的肌肉力量、关节活动度和稳定性，预防再次受伤。

三、手术治疗：对于严重损伤，如韧带断裂、关节不稳定等，可能需要手术治疗。手术方法包括韧带重建、关节置换等。

此外，预防膝关节韧带损伤也非常重要。以下是一些预防措施：

一、加强膝关节周围肌肉力量训练，提高关节稳定性。

二、避免过度运动和关节扭伤。

三、选择合适的运动鞋和场地，避免地面过硬或湿滑。

四、保持良好的生活习惯，避免关节过度疲劳。

膝关节韧带损伤是常见的运动损伤之一，常常给患者带来疼痛、肿胀和活动受限等问题。

为了确保准确诊断和治疗膝关节韧带损伤，以下三种检查方法可以帮助医生做出正确的判断：

1. 面诊检查：医生会仔细询问病史，观察患者的症状和体征，如疼痛部位、活动受限程度等，以便初步判断是否存在膝关节韧带损伤。

2. X射线检查：X射线可以显示膝关节骨骼的结构，帮助医生判断是否存在骨折、脱位等情况，为治疗提供重要依据。

3. MRI检查：MRI可以清晰地显示膝关节软组织的损伤情况，如韧带撕裂、半月板损伤等，是诊断膝关节韧带损伤的重要手段。

除了上述检查方法，以下措施也有助于预防和治疗膝关节韧带损伤：

1. 加强膝关节周围肌肉力量训练，提高关节稳定性。

2. 注意运动姿势，避免过度用力或姿势不当导致的损伤。

3. 选择合适的运动鞋，减少地面反作用力对膝关节的冲击。

4. 遵医嘱进行康复训练，促进膝关节功能恢复。

5. 如有膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，避免延误病情。

我今年33，身高175，体重89公斤，受伤前爱好运动，可以慢跑七八公里，四十分钟，深蹲90公斤，硬拉140公斤。21年6月份打球，支撑腿登地向前那一下跟他人无接触受伤，第二天走路膝关节内后侧扯着疼，下楼伤腿悬空踢出去那一下扯着疼。修养一个月后，膝盖内后侧疼痛，不敢剧烈运动，但是缓慢下蹲，上楼梯，下楼梯都可以做。期间感觉状态好点的时候会在篮球场跟着慢慢活动活动，每次活动完膝盖都是酸疼，晚上休息时内后侧腘窝里面酸疼得睡不着。21年11月中旬在球场退房，后退着快速移动的时候感觉到胫骨和股骨发生了一下对撞，就再也没有打过篮球。彻底放弃打篮球后，到现在有时会去游泳，走路，走椭圆机（现在不敢了），偶尔登自行车，偶尔跑步机上颠跑，这些都是慢慢的，短时间的，防止膝盖疼，这些缓慢运动作的时候膝盖不是太疼，但是尤其是骑车和椭圆机，做个几分钟后，一但停下来走两步，就感觉到膝盖内后侧有轻微的肿胀酸疼，然后就是休息时腘窝酸疼。伤腿已经可以看出肌肉萎缩。医生查体，说半月板和交叉韧带没有问题。本人天生O型腿，受伤期间多次到医院做核磁，主要表现内侧半月板后角撕裂，前交叉损伤变细，前叉囊肿，好腿我也做了个核磁，也有这些半月板和前叉的损伤。我想知道我这个伤腿膝盖酸疼，不能运动到底是什么问题，是因为半月板后角在膝关节里磨软骨造成的吗，还是内侧副韧带有损伤？如何有针对性的去治疗。谢谢。

伸直疼，走路疼，骑车后轻微肿胀，可以自己蹲，不敢跳剧烈活动，慢慢垫跑行。弹响，髌骨振动。

膝盖嘎吱响，用手把髌骨向内推，伸腿发一声清脆弹响后嘎吱声就没了

这些都是T1序列，没法看清损伤情况

您找下这个层面的，这个样子的

一共三张胶片，每张拍了四张照片，都发上来了，您是看到的12张照片吗

首先，这是轴状面下的扫描，橘色方块里的是髌骨，可见髌股关节有少量积液（蓝色箭头）

内侧半月板前角和后角没有看到太大问题

外侧半月板前角和后角貌似有特别轻微的损伤，因为可能是对着电脑屏幕拍这个条纹看不太清楚但是整体应该是没有什么大问题的

冠状面再度核实，内外侧半月板问题不大，大致正常

目前损伤位置比较明显的在后外侧束

旁边那些白色的是水肿渗出之后的积液

冠状面也可以清楚看到前交叉韧带损伤，韧带内出血水肿

但是我看您说有半月板后角撕裂的问题，所以说我希望您再重新拍一下半月板的位置，就是我截图的这些位置

这里好像确实有问题，有高信号影

建议查麦氏征进一步核实这些锻炼都不建议去做

一切活动以不引起疼痛为准绳不疼的前提下鼓励适量走路

和之前相比，看起来前叉水肿有所减轻

那天，阳光正好，我带着孩子来到了线上诊所。孩子的膝盖受伤了，事发突然，让我有些措手不及。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。

医生通过视频，仔细观察了孩子的膝盖，询问了事发经过。他温和的语气和专业的态度让我感到安心。医生建议我们先进行核磁共振检查，以便更准确地了解孩子的伤情。

几天后，检查结果出来了。医生告诉我，孩子的韧带可能受到了损伤。虽然有些担心，但医生的话让我放心了许多。他告诉我，具体的治疗方案需要根据检查结果和孩子的恢复情况来确定。

在治疗期间，医生定期通过线上问诊了解孩子的恢复情况。他不仅提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我的各种疑问。每次与医生的交流，都让我感到温暖和安心。

终于，孩子的情况有所好转。医生告诉我，孩子的恢复情况非常理想。这一切都离不开医生的悉心治疗和耐心指导。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在这里，我不仅得到了及时的治疗，还感受到了医生的专业和关爱。