那天，我正忙于工作，突然感到腰部一阵剧痛，仿佛被什么东西猛地扭了一下。疼痛让我无法正常弯腰，走路时更是痛苦不堪。我深知腰扭伤并非小事，于是决定通过网络咨询一位医生。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了相关信息。很快，一位脊柱科的医生与我取得了联系。医生询问了我的症状，我详细描述了腰部的疼痛，以及躺下后起床困难的情况。

医生耐心地听我讲述，并询问了我是否有查过骨密度。我告诉医生，因为年纪较大，我担心是骨质疏松导致的脊柱骨折。医生安慰我，虽然年纪大了确实需要注意这一点，但我的症状并不严重，可以先进行保守治疗。

医生建议我先卧床休息，并服用一些止痛药物。他还告诉我，如果疼痛减轻，可以继续观察；如果疼痛加剧，可能需要拍摄X光片或进行核磁共振检查。

经过一段时间的休息和用药，我的腰部疼痛确实有所减轻。我非常感激医生的专业和耐心，他不仅为我提供了正确的治疗方案，还让我在心理上得到了安慰。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业素养和关爱让我倍感温暖，我衷心感谢这位医生的帮助。

今天早上，我如往常一样开始了一天的工作。突然，在去卫生间的路上，我不小心脚下一滑，脚麻了一下。起来后，我并没有太在意，只是觉得可能是因为动作过猛。然而，当我弯腰去提一件重物时，突然感到一阵刺痛，像是腰部被什么东西闪了一下。我立刻意识到可能出了问题，腰部现在可以直立，但是一弯腰就疼得厉害。

我立刻想到了网上咨询，于是找到了一家互联网医院。我留言描述了我的症状，包括脚麻、腰部疼痛等。很快就收到了回复，一位医生助理告诉我，主任正在忙，他会把我的情况通知主任，让我耐心等待。

大约过了半小时，主任回复了我的留言。他告诉我，根据我的描述，我可能患有急性腰扭伤。他建议我暂时减少活动，不做弯腰动作，并推荐我使用吲哚美辛巴布膏或者口服双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。

我按照主任的建议做了，果然疼痛有所减轻。但是，当我再次尝试走路时，右侧胯骨还是很疼。我再次留言咨询，主任告诉我，这可能与生理期气血不畅有关，但也可能是由于长时间看手机导致的姿势不当。他建议我继续使用吲哚美辛巴布膏，并提醒我如果三天内疼痛没有减轻，需要做腰椎磁共振检查以排除急性腰椎间盘突出的可能。

我按照主任的建议做了，并开始更加注意自己的姿势。虽然疼痛还在，但我对主任的专业和细心感到非常感激。我相信，在主任的帮助下，我的病情会很快得到缓解。

闪腰，又称急性腰扭伤，是日常生活中常见的腰部损伤之一。它通常是由于姿势不当、用力过猛、过度负重或外力撞击等原因引起的。患者往往在扭伤后感到腰部剧烈疼痛，活动受限，尤其是在咳嗽或活动时疼痛更为明显。

为了治疗闪腰，除了休息和睡硬板床外，还可以采取以下几种方法：

1. 热敷法：使用炒热的盐或沙子包裹在布袋中，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，有助于缓解疼痛。

2. 药物外敷法：将新鲜生姜挖空，放入研细的雄黄，然后用生姜片盖紧，放在瓦上焙干，研成细末，撒在伤湿膏上，贴患处，有助于止痛。

3. 按摩法：将双手掌相对搓热，由轻到重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉，每次约3分钟。

4. 预防腰扭伤，要注意保护腰部生理功能，保持正确的姿势，避免过度负重，加强体育锻炼。

5. 在搬重物时，要集中注意力，避免腰部肌肉用力失调。如果出现急性腰部损伤，应卧硬板床休息，至少1周以上。

我是一名居住在北京海淀区的患者，最近因为腰部扭伤和大腿肌肉拉伤而前往互联网医院进行线上问诊。服务开始时，医生提醒了一些事项，然后询问了我的身高体重和平时的活动习惯，通过问诊了解到我的病情。我描述了我的症状，包括腰部扭伤和大腿疼痛的情况，医生让我做了一些实验来评估病情。

经过详细的询问和观察，医生给出了诊断和治疗建议，提到可能是急性腰扭伤，腰背部筋膜炎，梨状肌综合征等疾病，建议我注意坐姿，进行理疗和药物治疗，并给出了具体的用药方法和锻炼建议。

我在问诊过程中提出了一些药物的疑问，医生都耐心解答并给出了专业建议。最后，医生建议我继续服用药物，并注意腰腿不要再次受伤。经过几天的治疗，我的症状明显好转，感谢医生的专业和耐心。

9.15号因搀扶别人不小心扭到了腰，刚开始不怎么痛，从前天开始（9.23号），痛感逐渐加深，今天就痛的起不来床了。

在这个快节奏的生活中，偶尔的不慎扭伤也可能给我们带来意想不到的疼痛。就如同***患者一样，由于一次意外，腰部的疼痛逐渐加剧，影响了日常生活的正常进行。

此时，及时就医显得尤为重要。在***广州市，有许多中医骨科专家可以为患者提供专业的诊疗服务。通过线上问诊，患者可以方便快捷地获取医生的建议和治疗方案，缓解疼痛，恢复健康。

医生的耐心倾听和专业建议，给患者带来了莫大的安慰和帮助。在医生的指导下，患者可以及时采取有效的措施，缓解症状，恢复健康。

在医生的关怀和治疗下，***患者很快便能够恢复健康，重返美好生活。

我一个半月前不小心扭伤了脚，疼痛一直没有好转。在这段时间里，我不断地在网上寻找治疗方法，直到我找到了***互联网医院。我通过在线问诊平台，得到了一位脊柱科的医生的帮助。

医生非常耐心地询问了我的症状，并建议我做一些理疗和局部用药。他还详细解释了我的病情，并告诉我在这个阶段不需要开刀或者其他治疗方法。医生的专业知识和细心的态度让我感到非常安心。

在医生的建议下，我开始进行理疗并使用局部扶他林外用药。医生还特别提醒我，在这段时间内要避免剧烈运动，但一定要保持平常的日常生活。最后，医生还告诉我，我可以不用带护具，并鼓励我要有信心，病情会慢慢好转的。

整个问诊过程非常顺利，医生的建议让我感到很放心。我对***互联网医院的服务非常满意，如果有需要，我会继续在这里进行复诊。我相信在医生的指导下，我会尽快康复。

近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注身体健康，瑜伽作为一种低强度、全身性的运动方式，受到越来越多人的喜爱。然而，在练习瑜伽的过程中，也出现了一些意外情况，如林小姐在瑜伽练习中差点“断腰”的事件。

据林小姐介绍，去年12月18日，她在瑜伽馆练习时，因教练手法不当，导致腰部受伤，被迫住院休息数月。这起事件引起了人们对瑜伽安全的关注。

事实上，练习瑜伽本身并不会导致严重的身体伤害，但以下情况需要注意：

1. 体质虚弱或患有慢性疾病的人，在练习瑜伽前应先咨询医生意见，避免在运动中发生意外。

2. 瑜伽练习过程中，应遵循正确的动作要领，避免过度拉伸或用力过猛。

3. 瑜伽教练应具备专业的知识和技能，避免在指导过程中造成学员受伤。

4. 对于有特殊病史的人群，如腰间盘突出、颈椎病等，应选择适合自己的瑜伽动作，并在专业教练的指导下练习。

5. 瑜伽馆应提供安全舒适的练习环境，并配备专业的瑜伽器材。

总之，瑜伽作为一种有益身心的运动方式，只要正确练习，就能带来诸多益处。在享受瑜伽带来的快乐时，我们也要注意安全，避免意外发生。

那天，我正在家中，坐在椅子上，向右拧身打了个喷嚏。没想到，这一下直接把我腰部的肌肉拉伤了。晚上，我甚至不能起床，躺在床上痛苦不堪。但是，经过一段时间的拉伸，我最终还是下地走路了。然而，睡了一觉后，疼痛又重新回来了。

我犹豫了很久，不知道是应该去医院看看，还是选择按摩来缓解疼痛。最后，我决定先在线上询问一位经验丰富的医生。

医生详细询问了我的症状和疼痛位置，然后给出了专业的建议。他告诉我，虽然我的症状看起来像是腰扭伤，但最好还是去医院做一下详细的检查。他还建议我去药店买一盒西乐葆，这是一种非处方的止痛药，对缓解疼痛有很好的效果。

我按照医生的建议，去药店买了药，并贴上了膏药。虽然一开始我还是有些犹豫，但是看到医生的专业和耐心，我决定相信他。在医生的指导下，我慢慢恢复了。

这次的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性。不仅节省了我的时间和精力，更重要的是，我得到了专业的医疗建议和指导。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人将能够享受到这种便捷的服务。

那天，我正忙碌地处理工作，突然接到父亲的电话，他告诉我腰部扭伤了。我立刻放下手中的工作，让他详细描述了情况。父亲说他是在搬重物时不小心扭到了腰，现在疼痛难忍，连坐都困难。

考虑到父亲的病情，我决定使用互联网医院的服务，为他在线咨询一位关节科的专家。经过一番等待，专家终于接听了电话。

专家详细询问了父亲的症状，包括疼痛的位置、程度以及活动受限的情况。在了解了详细情况后，专家给出了以下治疗建议：

1. 暂时减少活动，避免剧烈运动，多休息。

2. 使用冷敷48小时，之后改用热敷，每天2次，每次30分钟。

3. 使用氟比洛芬贴膏或法斯通，以及口服安康信或双氯芬酸钠缓释片或西乐葆来消炎，并服用乙哌立松片缓解肌肉疲劳。

4. 如有条件，可以使用红外线灯照射患处，每天2次，每次30分钟。

5. 坚持治疗2周，症状会逐渐缓解。

此外，专家还建议父亲佩戴腰围以促进康复。

在咨询过程中，专家的态度非常友好，耐心地解答了父亲的每一个问题，让我感到非常放心。尽管专家的回复仅为建议，但我觉得这样的服务非常贴心，让我能够在家就能得到专业的医疗建议。

最后，专家提醒我，如果需要进一步的诊疗，请前往医院就诊。我深知线上问诊虽然方便，但专业的医院治疗仍然是必要的。

腰肌劳损，一种常见的腰部疼痛疾病，困扰着许多上班族和体力劳动者。这种疾病主要表现为腰部疼痛，分为急性和慢性两种类型。腰椎周围的韧带、肌肉等软组织对于维持体位、增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性起着至关重要的作用。当这些软组织因各种原因发生病变时，就会引发腰痛，临床上称之为软组织性腰痛。

腰肌劳损的发病原因主要包括以下三个方面：

1. 慢性积累性损伤：长期弯腰工作者，或因姿势不良，使腰部肌肉长期处于牵拉状态，导致腰肌产生慢性损伤，引发腰痛。

2. 急性腰部扭伤：未经及时合理的治疗，急性腰部扭伤会形成慢性创伤性瘢痕及粘连，导致腰肌力量减弱，引发疼痛。

3. 肌肉纤维充血、水肿及粘连：无论是慢性累积性损伤，还是急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响，进而引发腰痛。

为了预防腰肌劳损，我们可以采取以下措施：

1. 避免长时间穿高跟鞋行走。

2. 注意坐、立、行的姿势，避免长时间保持同一姿势。

3. 搬抬重物时，注意下蹲，避免直接用腰部力量。

4. 睡觉时，以硬板床为宜。

此外，对于经常使用腰部工作的人来说，要注意劳逸结合，并进行针对性的腰腹肌功能训练。一旦出现腰痛，应及时就医，在医师的指导下进行治疗。