春天天气多变，人们很容易就会着凉感冒，如果是因为感染风寒而引起的感冒，患者会出现流清鼻涕、畏寒怕冷等症状，除了服药进行治疗之外，患者还要特别注意饮食上的护理，很多食物会影响感冒的康复，患者绝对不能吃这些食物，下面来了解一下风寒感冒不可以吃的食物有哪些。

1、绿豆汤：我们都知道风寒感冒是因为寒气侵犯身体而引起的，患者体内的寒气比较重，有畏寒怕冷的症状。绿豆属于寒凉的食物，有清热解毒的作用，不适合风寒感冒的人。绿豆汤适合风热感冒的人，风寒感冒的人要吃一些辛温去寒的食物，比如生姜汤、葱白汤就比较合适。

2、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，对身体健康非常有益，但对于风寒感冒的人来说，吃鸡蛋会加重病情，特别是有发烧症状的患者更加不可以吃鸡蛋。

3、煎炸烧烤的食物：煎炸烧烤的食物热燥上火，会生痰助湿，对于风寒感冒患者来说是非常不适合的，感冒期间患者的肠胃消化功能会减弱，煎炸烧烤的食物脂肪含量高，非常难消化，对于患者来说是非常不适合的。

4、温燥的肉类：温燥的肉类如羊肉、狗肉、牛肉等会加重病情，患者要避免吃这些食物。

5、寒凉的蔬果：患者不可以吃寒凉的食物，对于雪梨、西瓜、丝瓜、苦瓜等寒凉的蔬果必须要避免，否则就有可能会导致病情加重。

患上风寒感冒之后要吃清淡容易消化的食物，特别是有发热症状的患者更加要注意，既要避免食用生冷寒凉的食物，也不可以吃辛温热燥的食物，患者要吃一些有散寒解表、祛风发汗作用的食物，比如生姜汤、紫苏粥等等，同时还要多喝开水，多吃一些富含维生素的食物可以提高身体的免疫力，对于感冒的治疗也有帮助。

什么是风寒感冒？

风寒感冒是风寒外袭，肺部失宣导致的感冒，也就是我们常说的伤风着凉，没有细菌、病毒感染。导致风寒感冒的原因有很多，比如吃多了生冷的食物，空调温度太低，运动以后体温还没降下来就冲冷水澡，都容易患上风寒感冒。

风寒感冒主要表现为“两白一疼咽喉痒”，所谓两白，即鼻涕白、痰液白；一疼指的是几头疼痛；咽喉痒指的一痒就咳嗽，但咽喉没有肿痛。

除此之外，风寒感冒还有恶寒、发热无汗，头项强痛，鼻塞声重，喜热饮，舌苔薄白等特征。治疗风寒感冒，可以多泡脚，多喝姜糖水，多发汗，就能好得快。购买感冒药，不能只看药名，还要看一下成分。风寒感冒用药，建议选择有祛风散寒功效的药，这类中成药的成分里会有像麻黄，紫苏叶，白芷，防风等辛温发散的药。
 

 

什么是风热感冒？

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和导致的感冒，多伴有炎症和微生物感染。可这风热之邪是哪来的呢？一般来说，爱吃肥甘厚腻，辛辣刺激的食物，过度饮酒，都会导致体内积热，引起风热感冒。

风热感冒的症状主要表现为：“两黄一红咽干痛”。所谓两黄，指的就是痰黄、鼻涕黄；一红指的是舌头红；咽干痛指的是咽喉肿痛。

除此之外，风热感冒往往发热重、头胀痛、咳嗽、苔薄白微黄。而且，风热感冒通常都是便秘2天后，喉咙痛1~2天，然后再出现感冒症状。

 

治疗风热感冒，以清热解毒为主，一般解毒类的药物都可以用，清热解毒的成分有生石膏，金银花，连翘，蒲公英，鱼腥草，芦根，地丁等等。

如果不喜欢吃药，可以吃些萝卜汤，白梨水，各种瓜类等清凉的东西，效果也非常不错。

 

好了，今天的内容就讲到这里，关注我，咱们下期再见。

 

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风寒感冒是我们生活中常见的疾病，会流鼻涕，打喷嚏，有时候还伴有咳嗽症状，这时候拔罐会对风寒感冒有不错的疗效，尤其是拔火罐效果会更好，在家里面或者是到医院里面进行拔罐都可以，假如在配合药物治疗会有更好的作用。那么风寒感冒如何拔罐治疗呢？

1、风寒感冒拔火罐效果不错，在家里面或者是到医院里面进行拔罐都可以，风寒感冒可以直接拔火罐，风热感冒可以先针刺放血后再拔罐，一般2-3次就可以明显缓解症状，风寒感冒是外感风邪侵袭人体的一种外感疾病，需要选用祛风邪解表证的穴位，常用拔罐的部位是选三大穴位，一个是大椎穴，另外两个分别是肺腧、风门穴，每天选穴两个，三个穴位要交替选用，另外拔罐的时间也非常重要，大火罐吸力较强，每次可以拔5-10分钟，小罐吸力会比较弱，每次可以拔10-15分钟，早晚各一次，坚持3-5天就会有好的成效。

2、在拔罐的同时还可以服用一些药物一起进行治疗，会有助于早点痊愈，要是喉咙不舒服的时候，还可以加上含化金嗓子喉宝一起调理，记住在感冒时一定要注意多饮水，避免吃辛辣刺激的食物，还需要积极的锻炼身体，增强抵抗力对之后的感冒会有很好地预防的作用，另外在饮食上应该加强营养，保持良好的生活和饮食习惯也是非常重要的一件事情。

风寒感冒是可以用拔罐来进行治疗的，拔火罐可以起到祛风解表的作用。对风寒感冒又一定的治疗效果，如果在拔罐同时在配合药物治疗效果会更好，另外在饮食上也要注意不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。以上就是为大家介绍的风寒感冒如何用拔罐治疗的方法，希望对大家有所帮助。

生姜能够治疗“风热感冒”吗？

 

我发现一件很奇怪的事情，许多中医师治疗感冒，效果还没有民间老奶奶治病效果好。在民间，有经验的老人，在家人偶感小感冒时，生姜一大块切片，红糖少许，熬一大锅，让家人趁热喝些，发发汗，感冒也就好了。更有经验的，懂得用大枣来益气补中，抑制生姜的辛辣之性。略通医道的，还会配点甘草来调和诸药。

 

 若患者去找部分“正统”的中医开药，如果患者身热较重，怕风，怕冷，流浊涕，脉浮数，往往会被辨为风热感冒，然后开些银花，连翘，栀子，菊花来“辛凉解表”；若患者恶寒重，发热，鼻塞身重，则被辨为风寒感冒，然后开点荆芥，防风，茯苓，淡豆鼓之类的药；结果小小感冒，不喝还好，喝了反而一拖再拖总不好，最后不得已，患者只好去打针输液吃西药了事。

 

什么是风寒感冒，风热感冒？

 

我个人觉得《中医内科学》的教科书的说法有一些问题。按照教科书的定义，恶寒重，发热轻就叫“风寒感冒”，然后用点荆芥，防风等不痛不痒，微温的药物；身热甚，微恶风，就叫“风热感冒”，接着就用些菊花，连翘，银花之类的凉药。

 

一些中医师按图索骥，见到发高烧就说是风热，见到怕冷就说是风寒，非但不敢用桂枝汤，麻黄汤，甚至连生姜都不敢用，结果治疗起感冒来连民间老人的一碗生姜汤都不如。

 

 

假如你去网上搜索“风热感冒能不能用生姜”，多是一片否定之声，其来源就是《中医内科学》教科书。可惜这本书对“风热感冒”的定义可能是错误的。

 

假如说，“身热较著，微恶风”，就是风热感冒，就要用辛凉解表药，如何解释在《伤寒论》中，桂枝，麻黄，生姜，这类热药，恰恰都是用来治疗发热的呢？

 

桂枝汤，可以治疗淅淅恶风，翕翕发热；麻黄汤，可以治疗头痛发热，身疼腰痛；这些都是发热之象啊。有的甚至还是高热。可是，假如方证对应，即使是用热药，治疗高热，照样效若浮鼓。

 

其实无论是发热重、恶寒轻，还是身热较著、微恶风，都不过是外邪犯表的表现而已。只是因为人的体质不同，对于外邪入表的反应不同。并不是说有一种风是寒的，一种风是热的。

 

既然是外邪犯表，那么就当发汗解表，让邪随汗出，这样表证才会好。若连发汗都不敢，那么，恐怕就连感冒都感到棘手，最后只有求助于西医。有时温习《伤寒论》太阳病篇，我觉得就像是一份对“发汗的艺术”进行细致解说的美妙篇章。

 

 

我们再来说说生姜这味中药。·在吉益东洞的《药征》中，他认为生姜只有“治呕，兼治干呕，噫，哕逆”的作用，我觉得是有失偏颇的。

 

生姜是呕家之圣药，但是，生姜的确是有“发表散寒”作用的，虽然它发汗之力不强，在《伤寒杂病论》中入方90次，均是作为辅助用药，从未单独出现，可它发汗的功效还是比防风，荆芥，银花，连翘之类的药物强出不少。所以，民间用它来治疗伤风小恙，配些大枣，紫苏之类简单药物，也能取得不错效果。

 

所以，对于生姜能够治疗“风热感冒”吗？我的回答是，风热感冒这个概念定义上是有问题的，比较模糊。对于外感表邪，我们应当通过细细分析患者体强还是体弱，有汗还是无汗，皮肤紧凑还是疏松，精神良好还是嗜睡来用药。

 

例如，患者皮肤平素爱自汗，皮肤细嫩疏松，那么，就当选用桂枝汤，慢慢地、微微地发汗，不能让患者大汗淋漓，否则病必不除。如果患者头痛发热，身疼腰痛，骨节疼痛，恶风无汗，则当用麻黄汤来发汗解表了。如果只是伤风小疾，则用点生姜，紫苏熬汤即可。

 

当然，生姜治疗感冒也有须谨慎使用的时候，口干舌燥，舌红少苔，阴虚火旺的患者忌用，或者配伍玉竹再用，否则容易损阴伤目，口角生疮。经常喝酒的患者也应慎用，因为这类患者内有实热，服用生姜，容易火邪烧心。

头发是身体的附属物，它既是我们形象的重要组成部分，也是健康的重要组成部分。

 

俗话说“早洗灭阳气，晚洗生湿气”，对于这句话的理解，相信大家都不会觉得陌生，洗头与健康息息相关，如果早上洗头发，可能会导致身体阳气丢失，如果晚上洗头的话，又可能会滋生湿气。

 

 

那么，正确的洗头方式究竟应该是怎样的呢？为了自身的健康，大家需要对这3个常识有所了解。用对了方式，才会给我们的健康带来好处。

 

不管是在早上，还是晚上，大家一定要注意水温控制。水温太低，可以使身体产生湿气，水温太高，又容易烫伤头皮。

 

所以，大家在选择洗头的水温时，一般需要结合自己的体温，以水温高于体温5摄氏度左右，是最适合身体健康的，因为这种水温与人体的体温比较接近，用这样的水洗头发，可以促进头皮的血液循环，既不会带来湿气，也不会赶走阳气，因而是最合适的洗头水温。

 

 

另外，建议大家在洗头的时候，可以在水里面放一些养生药材，比如何首乌等，这样还可以滋养发质，使头发更健康，发根生长更稳健。

 

既然说早上洗头可能会导致阳气丢失，晚上洗头可能会导致湿气加重，那么是不是中午洗头就最好呢？

 

事实上，大家洗头不是一定要看早晚，而是结合自己的身体状态，比如说身体比较好，没有感冒，也没有其它不适，一般可以在晚上洗澡的时候顺便将头发也一起洗了，这样既方便又有利于健康。

 

另外，晚上洗头不一定会导致湿气加重，关键是洗完头发之后，不要等着头发自然晾干，这样很容易导致湿气加重，最好的方式是吹干头发，这样可以避免湿气加重。

 

 

对于不同的人群，大家在洗头的时候，也需要遵循一些原则。比如说这三类人，最好不要早晚洗头，即使掌握了水温，也需要注意洗头的禁忌。

 

一是经期女性，最好是不要洗头，在经期快要结束的时候再洗也不迟，以免导致“宫寒”问题出现；

 

二是湿气过重的人群，最好将体内湿气清除，千万不要频繁洗头，特别是冬天，洗头可能会加重湿气；

 

三是体弱的人群，由于身体代谢减慢，洗头可能会导致感冒、风寒，所以需要注意洗头的时间，最好是中午洗头，这样对于养生会有很大的帮助。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于春季，外感风热所致。方用银翘散、桑菊饮、桔梗汤、上清散、菊花散等。

 

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主，常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。

 

 

如何区分二者？

 

大家熟知的，靠鼻涕的清浊、痰的黄白等进行风寒感冒与风热感冒的区分。但本文可能会颠覆这一说法。因为风寒与风热其实并不想大家想象的这么简单，其实就是较为复杂的疾病。

 

风热感冒多于风寒感冒

 

就感冒而言，我们日常生活中，风热感冒确实多于风寒感冒。这是因为风寒感冒入里化热是非常常见的。刚开始风寒，很快（差不多一两天），就会出现咳嗽有痰，嗓子疼等情况。而风热感冒则是直接出现上述症状。现实情况多为身体不舒服，口干，嗓子疼等外寒内热的证型。

 

 

风寒与风热的正确区分

 

有的朋友会以发热和咳嗽来进行区分，其实是不对的。比如最近的流感，基本都伴有高烧发热的症状，流感虽然在中医上属于温病的范畴，但不能归为风寒，也不能归为风热。如果用中药治疗流感，多数也会使用一些大苦大寒的中药。

 

大家一般会通过痰和鼻涕的颜色来进行感冒的区分，这确实是很重要的一个方面。但是临床上最常见的区分，是下面这个：风热感冒，多伴有咽喉痛，嗓子疼，有咽干的情况，有上述情况，几乎可以判断为风热感冒。风寒感冒，多伴有身体酸疼，头疼，出现这个症状则风寒居多。如果没有痰和鼻涕时，一般都是风寒感冒的居多。

 

 

总结一下：

 

1， 从治疗方式来看，因为风热感冒治疗方式有很多，除常规清热解毒外，还可以采用通便泄热的方式进行治疗，甚至喝点凉茶都有效果。2， 从疾病情况来看，风寒入里化热是造成风热感冒多于风寒感冒的主要原因。疾病占比多，开发的药物自然会多一些。

 

【不药博士】简介：博士，执业主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

很多人反映，为什么接种了流感疫苗还是会感冒，这流感疫苗到底有用没用啊？这些同胞一定是先有“流感只不过是流行起来的感冒”这种认识才会这样想的。事实上，流感和普通感冒有天壤之别，认清这点你就明白了。

 

先说说什么是普通感冒呢？

 

 

普通感冒，俗称“伤风”，以鼻咽部卡他症状为主要表现。多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，每次发病可以由不同的病原引起，起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2-3天后变稠，可伴咽痛。一般无发热及全身症状，或仅有低热、轻度畏寒和头痛等不适，通常病程持续3-7天。我们每一个人在一年中都可能多次患感冒，无季节性，基本呈散发状态。这里再强调一点，感冒没有什么细菌感冒、肠胃感冒、风寒、风热感冒，感冒就是由感冒病毒引起的，大约有超过200种不同种类的病毒类型可能引起感冒，所有的感冒都是病毒感冒！（想要吃中药的时候再辩证风寒还是风热哈。）

 

再来深度认识一下流感

 

流行性感冒简称流感，是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒按其核心蛋白分为四个型别：甲型（A型）、乙型（B型）、丙型（C型）和丁型（D型）。目前，甲型流感病毒的H1N1和H3N2亚型和乙型流感病毒共同循环引起流感的季节性流行。丙型流感病毒仅呈散发感染，丁型流感病毒主要感染牛且未发现人类感染。流感主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39～40℃，多有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕等症状，部分患者症状轻微或无症状。

 

 

可见，流感的症状通常更严重，也更容易出现严重的并发症，甚至导致死亡，特别是小朋友、老人、孕妇、有慢性病的人。所以，流感是流感，是由流感病毒引起的；感冒是感冒，是由感冒病毒引起的，它们的症状虽然有些相似，但是，他们是不同的两种病！而流感疫苗是针对流感病毒某一种风型而采取的预防措施，其主要作用是促使机体产生针对这一分型病毒的抗体，这种特殊抗体对普通细菌及其它分型的流感病毒是无任何抵抗作用的，因此，流感疫苗防不了感冒，打过流感疫苗还是会得感冒啊。

一岁半的宝宝半夜突然大哭可能是由于生理性因素、环境因素、疾病因素等导致的。

1.生理性因素：例如父母离开、白天受到惊吓、排了大小便或者饥饿等，他们可能会通过哭声来表达不满和需求。

2.环境因素：例如环境过于吵闹、灯光过亮、蚊虫叮咬或床上用品不舒适等，这些因素可能会影响宝宝的睡眠质量，导致他们哭闹。

3.疾病因素：例如受凉感冒、消化不良、急性胃肠炎等疾病，这些疾病可能会导致宝宝身体不适，从而引起宝宝半夜醒来大哭不止。如果宝宝夜间哭闹的情况持续出现，建议家长及时关注宝宝的身体状况，必要时可寻求医生的帮助。

感冒咳嗽如果对海带没有过敏现象，通常是可以吃的，但是要适量。感冒咳嗽主要是因为身体受病毒等病原体入侵，使得上呼吸道黏膜出现炎症反应引起。患病期间饮食需要以清淡为主，并且要注意补充营养。

海带营养价值较高，其中含有丰富的植物蛋白质以及矿物质和多种维生素等，感冒咳嗽期间适当吃些可以提供身体需要的营养以及能量，而且也不会对病情造成不良影响。但吃海带也要控制量，以免增加消化道负担，导致身体不适，从而影响疾病恢复。

如果对海带过敏需要避免吃，避免出现过敏症状，对身体造成不良影响。感冒咳嗽期间可适当多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也要适当摄入鸡蛋、瘦肉、牛奶等补充优质蛋白质，有益于疾病恢复。如果病情严重，要及时到医院就医，以免延误病情。

如何提高宝宝的抵抗力？答案可能和你想的不一样。

说起抵抗力这个小妖精，真是让人又爱又恨。爱的是，它太能耐了，能很好的保护孩子的健康，帮助娃打败致病菌。恨的是，抵抗力这东西可不是想要就有，那些三天两头抱着娃去医院的妈妈们恨不得跪求了......

 

在俘获抵抗力这小妖精前，有几个误区必须给大家解开！

 

一、总生病=抵抗力弱？

6岁以下的娃，免疫系统还没有完全发育成熟，所以本身抵抗力就弱，生病次数多，随着年龄的增长，抵抗力就会强大起来。

 

生病对于提高孩子的抵抗力还有很大的作用，打个比方：

 

如果娃的身体是一个王国，那么抵抗力就是保卫王国的军队，而那些致病的细菌就是外来侵略者。娃生病了，代表侵略者来犯，自然要出动军队来对抗。就是在这样的实战中，军队得到了锻炼，实力大增，最终成为保卫娃身体的强大抵抗力。

 

要知道，6岁以下的娃平均每年能感冒6-8次，在感冒高发季还能多达1个月一次。

 

所以娃感冒的勤了点也没有什么大问题，但有些症状出现，可能就是在发出信号：你家娃抵抗力有点低哦！

 

总生病不说还伴随着发育落后，身高体重出现不符合生长曲线的状况。

 

生了病不容易痊愈，小小的感冒也无法自愈，得靠输液或者住院才行。

 

出现细菌感染后不好对付，用抗生素至少2个月以上才行，而且效果还不理想。

 

生病容易出现严重感染，比如脑膜炎和败血症等。

 

如果你家娃有这些情况，就要好好的在生活中，注意给他提高抵抗力了。

 

二、如何提高宝宝的抵抗力？

1、不要过度清洁

 

有些妈妈总觉得孩子要干干净净的才不会生病，实际上，追求无菌的后果就是打破身体内细菌的平衡，反而容易降低抵抗力。

 

所以不要频繁的使用消毒制剂，宝宝的用品只要干干净净的就可以了，不需要额外消毒。

 

2、亲近大自然，多运动

 

不要把娃养成金丝雀，只要有时间就带娃到大自然里去，大自然的温度变化可以让宝宝学会调节自身温度，多多运动也能增强娃的体质，从而提高抵抗力。

 

事实证明，运动量大的娃比不爱运动的娃抵抗力优秀太多！

 

3、饮食均衡

 

绝对提倡宝宝6月龄之前纯母乳喂养的，母乳中的乳铁蛋白能够增强宝宝抵抗力。

 

已经断奶的宝宝，要注意避免挑食，偏食。家长在娃的饮食上也要均衡搭配：碳水化合物（主食），肉类、鱼类、蔬菜、水果，奶制品等。

 

4、按时接种疫苗

 

疫苗就是娃的保护罩，不打疫苗就相当于让娃在各种病毒细菌的世界里裸奔。所以无论如何，疫苗必须打！还要提醒大家，提高抵抗力这回事儿没什么捷径可走，更没有药物可以提高抵抗力。如果有人告诉你什么什么药吃了可以提高抵抗力，请你勇敢的怼回去：骗人！

许多家长反映，他们的孩子似乎一年四季都在感冒、发烧，每个月都要跑几次医院。这让家长们忧心忡忡，不禁怀疑：“我的孩子是不是抵抗力太差了？还是我带孩子的方法不对？”

那么，幼儿的抵抗力究竟从何而来呢？

身体要对抗外来病原体的侵袭，需要依靠完整的免疫防线和机能，包括白血球、抗体以及无缺口的皮肤和粘膜。

免疫力主要有两种来源：一种是通过生病后，人体内产生对抗病原体的特殊抗体，当病原体再次侵犯时，抗体可以联合白血球将其杀死，从而避免生病。这种免疫力有的可以持续很久（如麻疹抗体），有的则是暂时的（如感冒抗体）。另外一种免疫力是通过接种疫苗后，身体接受刺激产生的，这种免疫力一般具有终生效力。

免疫力的第二种来源是“被动”产生的。例如，新生儿（出生一个月内的婴儿）接受母体留下的许多抗体而产生免疫力；又如注射了免疫血清蛋白后（即某种疾病的抗体），可能会对某些少数疾病状况产生短暂的抑制作用。

人体内的多核白血球，先天就具有噬菌的本能，淋巴球也可以制造出各种抗体。有的抗体在婴儿出生时已具有相当的数量，有些则要到幼儿6岁左右才能达到标准量。

抵抗力随着年龄而增加

新生儿虽然有母亲给予的一些抗体，可以避免某些疾病发生，但由于新生儿的白血球功能不好，而且“补体”（存于血清中，能够增加抗体的作用）的成分很低，无法配合抗体作用以阻止病原体的入侵，因此幼儿抵抗力极差。一般人以为新生儿有母亲给予的抗体，可以不生病，这其实是不正确的观念。新生儿较少生病是因为被保护得较周密，接触病原体的机会少，一旦被病原体侵袭，不但会生病，且会病得很严重。

到了4至6个月以后，婴儿从母体接受的抗体会逐渐消失，自己也开始有能力制造抗体。白血球也渐趋成熟，不过因为生活接触面逐渐扩大，感染病原体的机会愈来愈多，也就时常生病了。随着年龄再增加，由于疾病的一再刺激，体内抗体增多，抵抗力也慢慢地增强，五六岁以后，生病的次数就会开始慢慢减少了。

常生病并非没有抵抗力

有些幼儿一再地感冒、发烧，并不是因为没有抵抗力，而是接触病原体的机会比别人多。例如：在空气中和拥挤的人潮里，到处充满了病原体，尤其感冒病毒的种类太多了，只要是没碰过的，碰到了就有机会发病。其他如：兄弟姊妹多、生活空间（家庭、邻居、学校）狭小也会增加得病的机会。一个简单的例子是，大人从外面回来，还没洗手就抱小孩，很可能就把沾在手上的病毒传染给孩子。每个幼儿的体质及所处环境也许有差异，有的人生病次数较少，而有的人就较多。但一般而言，“小病不断，大病不犯”，有惊无险地长大后，父母亲就不再有这方面的困扰了。

常跑小儿科的大部分是半岁到4岁的幼儿，以后生病的次数就从每年约10次减少到每年一两次，大部分的人都是如此。

真正抵抗力差的人极少

真正抵抗力不好的幼儿是指三天两头反复发生一些较严重、化脓性感染的幼儿，例如：常患中耳炎、肺炎、脓胸、皮肤化脓、严重气管炎、或是常要住院而且发育不良，这些病都是较“毒”的细菌所造成的。如果幼儿仅是常常感冒、发烧、咳嗽，几天就过去了，这多数是普通的滤过性病毒所引起的，而不是免疫缺陷问题。

如何避免幼儿常生病

许多家长以为，让幼儿多吃补品、补药、健康食品或维他命等，可以增加抵抗力。有的医师和家长也以为常为幼儿打“免疫血清蛋白”，可以让幼儿不受感冒的侵袭。其实，这些都作用不大，因为维他命与抵抗力无关。抵抗力是来自白血球和抗体，而绝大多数的幼儿都不会有免疫缺陷的问题。只是，一旦接触到未碰过的病原体，而体内尚无对抗该病原体的抗体时，自然会感染发病。所以，问题在于接触病原体机会的多少。不过，如果保持良好的营养状况，一旦发病，就可比别人痊愈得快。

随着季节交替，感冒成为常见疾病。很多人选择自行购买感冒药治疗，但过量服用感冒药却可能引发严重后果，甚至导致肾衰竭。

小王是一位广告公司员工，近期因为工作繁忙，感冒症状持续不退。为了尽快恢复，他在药店购买了多种感冒药，甚至有时会超剂量服用。然而，症状并未如预期般好转，反而出现尿量减少、恶心、呕吐等症状。经医院检查，小王被诊断为急性肾衰竭，罪魁祸首竟然是过量服用感冒药。

感冒药中的解热镇痛成分是导致肾衰竭的主要原因。这些成分会抑制前列腺素的释放，导致肾脏缺血，进而引发肾衰竭。此外，长期服用解热镇痛药也可能导致慢性肾衰竭。

除了解热镇痛成分，感冒药中的其他成分也可能对肾脏造成伤害。例如，某些感冒药中的利尿剂成分会加重肾脏负担，导致肾功能损害。

为了预防感冒药导致的肾衰竭，以下是一些注意事项：

1. 严格按照说明书或医生指导用药，避免超剂量服用。

2. 长期服用感冒药时，定期检查肾功能。

3. 如果出现尿量减少、恶心、呕吐等症状，应立即就医。

4. 选择正规渠道购买感冒药，避免购买假冒伪劣产品。

5. 保持良好的生活习惯，增强免疫力，预防感冒。

宝宝感冒是生活中最常见的现象，每次感冒都会导致宝宝免疫力下降，体质变弱，对健康造成很大影响。然而，有些宝宝在感冒期间会出大量的汗，这让家长们非常担心，担心孩子再次着凉，导致感冒加重。因此，了解宝宝感冒出汗的原因，对症调理，才能帮助孩子更快康复。

宝宝出汗的原因主要有以下几点：

1. 体虚：宝宝在感冒后容易出现体虚，导致出汗增多。此时，家长需要关注宝宝的整体健康状况，加强营养摄入，提高宝宝的免疫力。

2. 佝偻病：佝偻病是婴幼儿常见的疾病之一，主要表现为头部出汗过多，导致头发稀疏、脱落，医学上称之为“枕秃”。家长需要关注宝宝的头部出汗情况，如有异常，应及时就医。

3. 其他疾病：如低血糖、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致宝宝出汗增多。

针对宝宝多汗的护理方法如下：

1. 适度穿衣：宝宝比成人多穿一件衣服即可，避免穿盖过多，导致宝宝出汗过多。

2. 及时补充水分：宝宝出汗会导致体内水分和电解质流失，家长应及时给宝宝补充水分和电解质，如喂淡盐水。

3. 保持皮肤清洁：及时给宝宝擦干身体，避免汗液积聚在皮肤皱折处，引发皮肤感染。

4. 观察病情：如宝宝多汗伴随其他症状，应及时就医。

总之，家长在照顾宝宝时，要注意观察宝宝的身体状况，及时发现并处理问题，确保宝宝健康成长。

感冒，这种看似微不足道的疾病，却常常困扰着我们。很多人对待感冒的态度过于轻视，甚至陷入了一些误区，导致病情加重。本文将针对一些常见的感冒误区进行解析，帮助大家正确认识感冒，科学应对。

误区一：感冒发烧不用验血

很多人认为感冒发烧只是小病小痛，无需验血。然而，实际上，感冒的类型繁多，包括病毒性感冒、细菌性感冒等。通过验血可以判断感冒的类型，以便医生制定针对性的治疗方案。例如，病毒性感冒的血常规检查中，淋巴细胞比值会偏高，中性粒细胞比值偏低。

误区二：感冒输液好得快

一些患者认为输液可以快速缓解感冒症状，但实际上，输液并非万能。输液是将药物直接注入血液，虽然见效快，但同时也增加了药物不良反应的风险。因此，在医生的建议下，选择合适的治疗方式至关重要。

误区三：家里有药不必去医院

有些人认为家里备有感冒药，无需去医院就诊。然而，感冒病因复杂，自行用药往往无法对症治疗，反而可能加重病情。因此，及时就医，明确病因，进行正规治疗至关重要。

误区四：感冒不用治，扛扛就过去

有些患者认为感冒是自愈性疾病，无需治疗。然而，感冒会导致抵抗力下降，容易引发其他疾病，如肺炎、支气管炎等。过度捂汗还可能加重病情。因此，对待感冒，我们应保持警惕，及时治疗。

除了以上误区，我们还需要了解以下内容：

1. 感冒的预防：保持良好的生活习惯，增强体质，避免接触感冒患者，可以有效预防感冒。

2. 感冒的治疗：根据感冒的类型，选择合适的药物进行治疗。病毒性感冒可选用抗病毒药物，细菌性感冒则需使用抗生素。

3. 感冒的日常保养：多喝水，保持充足的休息，适当运动，有助于加快康复。

总之，对待感冒，我们要保持警惕，避免陷入误区，科学应对，才能早日康复。

宝宝感冒鼻塞，睡眠质量受到影响，是许多新手父母面临的难题。4个月的宝宝由于免疫系统尚未完全成熟，更容易受到感冒病毒的侵袭，出现鼻塞症状。本文将为您详细介绍宝宝感冒鼻塞的原因、症状、治疗方法以及日常护理要点，帮助您更好地应对这一状况。

一、宝宝感冒鼻塞的原因及症状

1. 原因：

（1）病毒感染：感冒病毒是引起宝宝鼻塞的主要原因，如流感病毒、腺病毒等。

（2）细菌感染：细菌感染也可能导致宝宝鼻塞，如金黄色葡萄球菌等。

（3）过敏：过敏体质的宝宝可能因花粉、灰尘、宠物皮屑等过敏原引发鼻塞。

2. 症状：

（1）鼻塞：宝宝鼻塞是感冒鼻塞最典型的症状，表现为呼吸不畅、哭闹不安。

（2）流涕：宝宝感冒鼻塞时，往往伴有鼻涕，可能是清水样或脓性。

（3）咳嗽：感冒鼻塞可能导致宝宝咳嗽，尤其是夜间。

（4）发烧：部分宝宝感冒鼻塞时伴有发烧症状。

二、宝宝感冒鼻塞的治疗方法

1. 药物治疗：

（1）抗病毒药物：如磷酸奥司他韦颗粒，用于治疗流感病毒感染。

（2）抗生素：如阿莫西林等，用于治疗细菌感染。

（3）抗过敏药物：如扑尔敏等，用于缓解过敏症状。

2. 非药物治疗：

（1）保持室内空气流通，降低空气湿度。

（2）使用加湿器，保持室内湿度适宜。

（3）用温水清洗鼻腔，清除鼻腔分泌物。

（4）热敷鼻部，缓解鼻塞症状。

三、宝宝感冒鼻塞的日常护理要点

1. 注意保暖，避免受凉。

2. 保持室内空气流通，降低空气湿度。

3. 多喝水，促进代谢。

4. 注意观察宝宝症状变化，如症状加重，应及时就医。

四、医院及科室推荐

宝宝感冒鼻塞，建议前往儿科就诊。以下是一些知名医院及科室推荐：

1. 北京儿童医院：儿科、呼吸科

2. 上海儿童医学中心：儿科、呼吸科

3. 广州妇女儿童医疗中心：儿科、呼吸科

孕妇作为特殊群体，其免疫系统相对较弱，容易受到外界因素的侵袭，导致身体不适。感冒是孕期常见的疾病之一，许多孕妇担心感冒会对胎儿造成不良影响。接下来，本文将详细探讨孕早期感冒对胎儿的影响。

一、孕早期感冒对胎儿的影响

1. 一般感冒

一般感冒症状轻微，如打喷嚏、流鼻涕等，且不伴有高烧。这种情况下，孕妇感冒对胎儿的影响较小，通常一个星期左右即可自愈。

2. 严重感冒

若感冒症状严重，如持续高烧、流感等，孕妇感冒对胎儿的影响较大。特别是在孕早期，胎儿器官发育尚未完善，细菌、病毒可通过胎盘影响胎儿器官发育，可能导致先天性心脏病、兔唇、脑积水、无脑、小头畸形等严重后果。

二、孕期感冒注意事项

1. 注意休息

孕妇感冒时应注意休息，避免劳累和压力，以减少并发症的发生。同时，应保持良好的个人卫生，避免前往人群密集的场所，家中要保持通风换气。

2. 多喝水、多喝汤

感冒期间，孕妇应多喝水、多喝汤，以补充体内流失的体液，帮助排出体内有毒物质。适当的泡澡可改善血液循环，提振精神。此外，适当服用维生素C可缓解感冒症状。

3. 及时就医

孕妇感冒后，应及时前往正规医院就诊，向医生说明妊娠情况，以便医生制定合理的治疗方案，最大限度地减少感冒对孕妇和胎儿的影响。

三、孕期感冒的预防

1. 注意保暖

孕妇应保持身体温暖，避免受凉感冒。

2. 增强免疫力

孕妇应保持良好的作息，保证充足的睡眠，适当进行户外运动，增强自身免疫力。

3. 注意个人卫生

孕妇应保持良好的个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。

4. 饮食均衡

孕妇应保持饮食均衡，摄入足够的营养，增强体质。

立秋已过，但“秋老虎”的威力依然不容小觑。高温、高湿的天气，让人们容易出现中暑、感冒、腹泻等疾病。

那么，在“秋老虎”盛行的时节，我们应该如何预防这些疾病呢？

首先，我们要了解“秋老虎”时节常见的疾病。

1. 中暑：高温高湿的天气，人体出汗不畅，容易引发中暑。预防中暑的方法包括多喝水、饮食清淡、避免在高温时段外出、穿着透气宽松的衣物等。

2. 呼吸系统疾病：夏季闷热天气里，感冒、伤风等病的发病率高于全年平均水平。预防呼吸系统疾病的方法包括保持室内空气流通、避免长时间待在空调房间、加强锻炼等。

3. 消化系统疾病：夏季炎热，细菌活跃，食物易腐败变质，容易引发急性肠胃炎。预防消化系统疾病的方法包括注意饮食卫生、不吃隔夜饭、生熟食分开做等。

4. 心脑血管疾病：夏季出汗增加，血液黏稠度增大，容易形成小血栓，造成心脑血管疾病发作。预防心脑血管疾病的方法包括避免室内外温差过大、保持良好的作息习惯等。

其次，我们要了解如何预防这些疾病。

1. 中暑预防：多喝水、饮食清淡、避免在高温时段外出、穿着透气宽松的衣物、随身携带防暑药物等。

2. 呼吸系统疾病预防：保持室内空气流通、避免长时间待在空调房间、加强锻炼等。

3. 消化系统疾病预防：注意饮食卫生、不吃隔夜饭、生熟食分开做等。

4. 心脑血管疾病预防：避免室内外温差过大、保持良好的作息习惯等。

此外，中医专家还建议我们在“秋老虎”时节坚持三个“秋”：秋练、秋防、秋养。

1. 秋练：积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。

2. 秋防：预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。

3. 秋养：饮食调养和适当休息。

肾脏是人体的重要器官，承担着过滤血液、排除废物、调节水电解质平衡等重要功能。因此，保护肾脏健康至关重要。以下是一些有效的保肾护肾方法，帮助您远离肾脏疾病。

一、避免受凉

夏季天气炎热，人们容易贪凉，但过度受凉会导致感冒，进而引发急性肾炎。因此，在使用空调时，温度不宜过低，一般保持在26℃左右为宜。

二、多喝水，少喝啤酒

多喝水有助于稀释尿液，促进毒素排出，保护肾脏。而大量饮用啤酒会导致尿酸沉积，加重肾脏负担。建议每天饮水量保持在1500毫升左右，夏季出汗多时，可适当增加。

三、女性避免游泳池感染

游泳池中的细菌容易进入尿道，导致尿路感染，尤其是女性，更容易引发急性肾盂肾炎。因此，女性应避免在游泳池中游泳，以免感染。

四、慎用伤肾药物

一些西药和中药具有一定的肾毒性，如磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等。在使用这些药物时，应遵医嘱，避免滥用。

五、保持良好心态，适量运动

长期处于压力过大、情绪低落的状态，容易导致血压升高，进而损害肾脏。保持乐观的心态，适量运动，有助于提高免疫力，保护肾脏健康。

六、睡前泡脚，促进血液循环

睡前用温水泡脚，可以促进血液循环，缓解一天的疲劳，同时也有助于肾脏的调节。泡脚时，可加入一些中草药，如连翘、金银花等，具有清热解毒的功效。

春季天气多变，孩子抵抗力较弱，容易受到病毒侵袭，导致感冒。宝宝感冒后，食欲不振，让家长们十分担忧。本文将针对宝宝感冒期间的不同症状，推荐相应的饮食调理方法，帮助宝宝恢复健康。

一、宝宝感冒常见症状及饮食调理

1. 阴虚型感冒：表现为睡眠多汗、心烦易怒、口渴舌红等。此时，可以适当食用百合枸杞猪肉粥，以滋阴润燥，增强抵抗力。

2. 气虚型感冒：表现为虚胖、面色苍白、气短乏力等。此时，可以食用山药猪肉粥，以健脾益气，增强体质。

3. 寒性感冒：表现为咳嗽、痰多清稀、鼻涕清稀、舌苔白等。此时，可以食用葱白粳米粥，以温中散寒，缓解症状。

4. 热性感冒：表现为咳嗽痰黄、咽痛、口渴、舌红苔黄等。此时，可以食用薄荷牛蒡子粥，以清热解毒，缓解症状。

5. 健康宝宝预防感冒：玉屏风散具有增强免疫力、预防感冒的作用。家长可以给宝宝服用玉屏风散或玉屏风口服液，以提高抵抗力。

二、宝宝感冒期间饮食注意事项

1. 避免油腻、辛辣、生冷食物，以免加重病情。

2. 多喝水，保持充足的水分摄入。

3. 适当补充维生素C，增强抵抗力。

4. 饮食要清淡，易消化，避免加重肠胃负担。

三、宝宝感冒期间的家庭护理

1. 保持室内空气流通，避免交叉感染。

2. 注意保暖，避免受凉。

3. 观察宝宝病情变化，如有加重应及时就医。

宝宝感冒期间，家长们要注意饮食调理，做好家庭护理，帮助宝宝尽快恢复健康。

国家卫生计生委近日发布通知，强调医疗机构需加强抗菌素等重点药品应用管理和评价，保障儿童用药安全。那么，当孩子生病时，家长应该如何选择合适的药物呢？

首先，家长需警惕用药误区。许多药物没有针对儿童的剂型，用法、剂量、产品类型等方面存在隐患，给孩子用药存在较大风险。

针对儿童常见的感冒，建议谨慎使用复方感冒药。复方感冒药中含有的解热镇痛药、抗过敏药等成分，不仅不能止咳，还可能引起其他问题。例如，乙酰氨基酚在长时间、超剂量使用的情况下可伤害肝肾；伪麻黄碱可兴奋心脏，患有先天性心脏病的儿童应禁用。

对于肠胃不适的儿童，不建议使用退热栓。退热栓对直肠黏膜是一种刺激，尤其是对于平时肠道功能就不好，或发热同时有腹泻等胃肠道表现的孩子，使用退热栓会进一步刺激肠道，加重腹泻并降低退热效果。

对于患有湿疹的儿童，不建议过度使用激素类药膏。虽然激素类药膏可以止痒，但部分药膏属于弱效型激素，止痒效果一般。过度使用激素类药膏可能导致皮肤产生激素耐受性，即使涂抹再多药膏也没有用。

对于支气管炎，不建议随意使用抗菌药。磺胺类药物和青霉素类药物在治疗支气管炎时，需注意剂量和过敏史。对于有过敏史的孩子，应慎用或禁用。

除了药物治疗，中药在调理儿童疾病方面也有一定优势。麦芽、牛蒡子、桑叶、鸡内金等中药，可以用于调理儿童食积不化、感冒、咳嗽、消化不良等症状。

总之，孩子生病时，家长应谨慎选择药物，避免用药误区。如有疑问，应及时咨询医生，确保孩子用药安全。