作者：胥小鹏

在季节交替的时候，很多朋友由于不适应气候的变化而患上风寒感冒，从而出现鼻塞、流涕等不适的症状，严重时还会出现头痛、发烧，影响到患者的正常生活和工作，想要让风寒感冒快速痊愈，在平时饮食上也要多注意，避免吃了不该吃的食物而加重感冒的症状，那么风寒感冒饮食注意事项有哪些？

风寒感冒饮食需注意四个事项

1、平时饮食最好选择一些清淡、稀软的食物，例如粥类、牛奶、米线、面条等等，这些食物不仅容易消化，还含有丰富的营养，对身体健康的恢复很有帮助。

2、风寒感冒期间要注意多喝开水，这样既能够补充体内流失的水分，又能帮助体内的毒素快速排出，保证血液循环的稳定，从而有利于身体的康复。

3、患者要注意增加维生素的补充，适当多吃一些富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜和水果，这些食物不仅能补充身体所需的营养和微量元素，还能够增强身体的免疫力，有效缓解感冒的症状，从而加快健康的恢复。

4、风寒感冒的患者平时出汗少，这样是不利于感冒痊愈的，此时可以通过喝生姜水来促进排汗，生姜具有驱寒散热的功效，用生姜片来泡水喝，不仅开胃增进食欲，还能生热发汗，对病情的恢复很有帮助。

大家在出现风寒感冒的时候一定要及时吃药，同时也要重视饮食方面的护理，尤其是对于一些风寒感冒的饮食注意事项一定要谨记，多吃一些对病情恢复有帮助的食物，忌口会加重病情的食物，适当进行运动排汗，这样有利于风寒感冒痊愈，如果感冒的症状长时间没有好转，最好及早到医院看诊。

按照中医的说法，感冒有风热和风寒冒两种，风寒感冒主要就是外感寒邪导致寒邪侵犯身体而引起的，因为患者体内的寒气比较重，所以要使用辛温解表、散寒祛风的方法调理。患者平时的饮食是很重要的，除了要避免辛辣油腻的食物之外，生冷寒凉的食物也是必须要避免的，下面我们来看看风寒感冒患者能不能吃苦瓜。

苦瓜是有性味寒凉的食物，有清热降火的作用，对于风寒感冒的患者来说，吃苦瓜是非常不合适的，会加重体内的寒症，吃多了还会导致脾胃虚寒，所以患者最好是不要吃苦瓜。风寒感冒患者的饮食应该清淡，要吃辛温的食物，性味寒凉的食物要尽量少吃，平时可以多吃一些粥类和面食。

患者平时的饮食要节制，不要大鱼大肉，暴饮暴食更加要避免，油腻的食物、煎炸烧烤的食物、肥肉烧鹅烧鸡等食物都不适合患者，还有就是高糖的食物也要少吃，因为感冒很容易就会引起咳嗽，高糖的食物会生痰助湿，所以患者要远离糖果、巧克力、蛋糕等高糖食物。

风寒感冒患者要多吃辛温温发汗的食物，比如生姜，患者可以用生姜和红糖一起煮汤喝，这样可以祛除体内的寒气，让感冒尽快恢复，其次就是葱白，葱白也是很适合风寒感冒患者的食物，患者可以用葱白、粳米、生姜一起煮粥吃，此外，还有香菜、紫苏、辣椒等也有同样的功效，也是适合风寒感冒患者的。

风寒感冒患者平时可以多吃一些蔬菜汤补充维生素，比如芹菜汤、菠菜汤、西红柿汤等，但汤必须是温热的，不可以吃生冷的饮食，对于雪梨、西瓜、丝瓜、冬瓜等等寒凉蔬果要尽量避免，还有就是海鲜也不要吃。水果可以吃苹果、橙子、葡萄。

风寒感冒的患者体内寒气较重，平时要多吃一些辛温发汗的食物，比如葱白粥、香菜汤、生姜汤、橘皮茶等。鸡蛋尽量不要吃，特别是有发热的患者。患者平时也可以适当喝一些清淡的鸡汤，鸡汤含有的氨基酸很丰富，可以增强抗病能力，对感冒的治疗有很大帮助。

作者：胥小鹏

如果人们受风着凉很容易感冒，这种感冒一般被定义为风寒感冒。风寒感冒患者大多会怕冷，但是一般不会发高烧。患者也会头痛、鼻塞、流清鼻涕。如果仔细观察他们的舌苔就会发现这类患者的舌苔大多都会发白。假如风寒感冒患者病情比较严重，那么是需要服用药物治疗的，那么，风寒性感冒吃什么药比较好呢？

一、板蓝根冲剂

它能够清热解毒，同时可以凉血利咽。如果风寒感冒患者咽喉肿痛感比较严重，那么服用它来缓解比较合适，但这种药物中含有一定量的糖分，所以糖尿病患者不适合服用。

二、风寒感冒颗粒

风寒感冒颗粒最主要的功效是解表发汗，同时它也可以疏风散寒。它的常规服用剂量是每天三次，每次一袋。如果患者体重偏重，那么可以加大用药量。患者服用风寒感冒颗粒期间千万不要吃肥厚油腻食物。假如患者本身有慢性疾病，那么也需要减量用药。对于体重偏轻的老年人来讲需要慎重服用这类药物。

三、感冒退热颗粒

如果风寒感冒患者表现出了低烧的症状，那么服用感冒退热颗粒比较合适。患者在用药的时候一定要用开水冲服，这样可以让药物的效用发挥的更加好一些。感冒清热颗粒的主要成分是大青叶和板蓝根，连翘在其中也发挥着一定的作用。要注意的是肾功能受损的患者不可以服用这类药物。

风寒性感冒患者可以服用一些具有辛温解表效用的中成药。假如患者咳嗽的情况非常严重，那么也可以服用通宣理肺丸。患者要想尽快的恢复健康还应该多饮水，含汁水丰富的水果也非常值得患者尝试。如果体温较高，那么还需要服用退烧药。

风热感冒是因为感染风热之邪引起的常见病症，在夏天和初秋季节比较多见，因为气温高，天气闷热潮湿，很容易就会感染风热，患者会出现发热、鼻塞、咽喉疼痛、头疼、痰多痰黄等症状，平时要多吃清热下火、止咳化痰的食物，下面看看吃什么食物比较合适。

1、雪梨：患者很适合吃清热化痰的食物，雪梨性寒凉、有清热化痰的作用，患者可以将梨洗净榨汁饮用，清热效果是最好的，如果和冰糖一起炖服，滋阴效果会更好。

2、金银花水：金银花泡水是很适合患者的，可以清热解毒、治疗外感发热咳嗽，每天代替茶饮用很快可以缓解症状。

3、甘蔗汁：患者可以适当喝一些甘蔗汁，因为甘蔗性寒凉，可以缓解喉咙痛、口干、咳嗽痰黄等症状。

4、绿豆汤：绿豆有清热降火的作用，患者可以试试用绿豆煮汤饮用，不过煮的时候要注意，不要煮太长时间，把绿豆加水大火煮开后，继续煮大约10分钟就可以喝汤了，这样清热效果是最好的，如果煮到绿豆开花，清热效果就会降低。

5、丝瓜汤：丝瓜有清热凉血的作用，是很适合患者食用的蔬菜，可以用丝瓜煮粥、煮汤吃。

6、马蹄：感冒咽痛、咳嗽痰黄、口干口渴的人食用马蹄是最合适的。它有清热化痰、消炎止渴的功效，把马蹄直接榨汁饮用清热效果最好。

7、莲藕：莲藕是寒性的食物，可以治疗很多种实热病症，莲藕生吃清热下火，煮熟吃滋阴润燥，所以患者如果咽喉疼痛严重，可以用新鲜的莲藕榨汁饮用。

上面这些就是适合风热感冒患者吃的食物，当然，除了这些，还有很多食物也适合患者，只要是清热的食物，患者都可以适当食用。在治疗期间，患者要少吃高脂肪食物和甜食，不过也不能吃冰冻冷的食物，如冰淇淋、冷饮。

如果你是孩子的母亲或者长辈的话，都知道一件事情，就是最担心孩子感冒咳嗽，孩子随便一个感冒发售，就可以让家里长辈提心吊胆很久了，但是，很多家长其实也是一脸问号，毕竟自己也不是什么营养科的医生，孩子生病了也不知道不能吃啥，今天，我就来给大家说一下，孩子感冒后，不能吃啥。

 

 

首先，要说最该避开的食物，肯定是生冷类的食物，比如说什么西瓜、梨以及柚子、枇杷等等，这些水果都是属于寒性食物，吃多了对感冒咳嗽并不会有什么好处的，还有蔬菜方面，像什么黄瓜、茄子以及小白菜、西红柿啥的，更别吃一些像绿豆汤、豆芽菜以及豆腐啥的，这些食物都是属于寒性食物。

 
这些食物都是属于生冷类的食物，为什么不能吃生冷类的食物呢？其实也很简单的，因为寒性食物能够把冷气传入到孩子的体内，这就好比一些人，明明感冒咳嗽了，却还在那里喝着冰镇饮料差不多，你说病情不加重才怪了，要知道，本来孩子感冒了，身体就十分地虚弱，你再加上寒性食物，这就无异于雪上加霜啊！

 
除了生冷食物以外，还得注意一下别吃一些辣的食物，像什么麻辣火锅、辣子鸡丁啥的，只要是用辣椒做的菜，切记不要乱吃，因为辣椒本身就是属于刺激性的食物，感冒咳嗽吃了辣椒，尤其是咳嗽时，你吃辣椒等同于利用刺激你的嗓子，因而会让你出现更加严重的咳嗽也是一个说不定的事情。

 

接着就是油腻类的食物了，油腻的食物往往因为大量的油脂，使得肠胃本身就很难消化这种东西，尤其是在感冒的情况下，消化道本身就十分脆弱了，你再往肚子里面填一些油腻的食物，这无异于火上浇油，你想爽翻天的话，你吃下去，一旦消化道重压奔溃了，你感冒咳嗽没好，身体却已经撑不住了。

 
还有鸡蛋，虽然，鸡蛋的营养价值非常高，上次，我也说过了，鸡蛋是属于发物食物，含有非常高的蛋白质，生病时吃鸡蛋非常不利于消化，影响消化道对于蛋白质的吸收，从而增加了身体的负担，再加上还很容易被细菌利用，加速肠内细菌的繁殖，从而危机自己的身体健康。

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荨麻疹是一种常见病，中医认为该病主要是湿热引起的，慢性还伴有血虚，这种疾病吃药治疗的效果不是很好，而且很容易复发，因此很多患者希望通过饮食进行调理，绿豆汤可以清热消暑，有很高的食疗作用，荨麻疹患者喝绿豆汤的好处还是很多的。下面来了解清楚。

绿豆汤有清热解毒、降火滋润的功效，湿疹、皮肤湿毒发痒可用它食疗。因此，绿豆汤对湿热引起的荨麻疹有一定的作用，如果想效果更好，可以把海带和绿豆、白糖一起煮汤食用，每天可以吃两次，坚持食用一段时间可以有效缓解荨麻疹引起的瘙痒。除了绿豆汤，以下的食疗方也可以缓解荨麻疹。

1、芋梗冰糖饮

食材：芋梗、冰糖。做法：芋梗洗净剁碎，加水和冰糖小火煨煮即可食用。每日可以吃两次，一个疗程5天。

2、芝麻叶羹

食材：鲜芝麻叶、盐。做法：把新鲜芝麻叶洗净剁碎，放入锅中加水煮30分钟，分2次饮用，连续饮用5天对荨麻疹有很好的缓解效果。

3、丝瓜叶汁

食材：鲜丝瓜叶。做法：鲜丝瓜叶洗净剁碎，放入碗中捣碎挤出汁液，加入蜂蜜拌匀饮用，有清热凉血的作用，可以有效缓解瘙痒。

4、韭菜汁

食材：韭菜、白糖。做法：韭菜洗净切好放入碗中捣成泥取汁，然后加入白糖拌匀饮用，一天可以喝2次。

荨麻疹患者要注意蛋白质的摄入，特别是过敏体质的患者，食用蛋类、海鲜、奶制品要谨慎。日常饮食要注意维生素类食品的补充，如新鲜水果、蔬菜、谷物等要多吃。为了避免病情反复，有些食物如烈酒、浓茶、咖啡，刺激性强的辛辣食物、高脂肪、高糖的食物要尽量少吃。

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风寒感冒是我们生活中常见的疾病，会流鼻涕，打喷嚏，有时候还伴有咳嗽症状，这时候拔罐会对风寒感冒有不错的疗效，尤其是拔火罐效果会更好，在家里面或者是到医院里面进行拔罐都可以，假如在配合药物治疗会有更好的作用。那么风寒感冒如何拔罐治疗呢？

1、风寒感冒拔火罐效果不错，在家里面或者是到医院里面进行拔罐都可以，风寒感冒可以直接拔火罐，风热感冒可以先针刺放血后再拔罐，一般2-3次就可以明显缓解症状，风寒感冒是外感风邪侵袭人体的一种外感疾病，需要选用祛风邪解表证的穴位，常用拔罐的部位是选三大穴位，一个是大椎穴，另外两个分别是肺腧、风门穴，每天选穴两个，三个穴位要交替选用，另外拔罐的时间也非常重要，大火罐吸力较强，每次可以拔5-10分钟，小罐吸力会比较弱，每次可以拔10-15分钟，早晚各一次，坚持3-5天就会有好的成效。

2、在拔罐的同时还可以服用一些药物一起进行治疗，会有助于早点痊愈，要是喉咙不舒服的时候，还可以加上含化金嗓子喉宝一起调理，记住在感冒时一定要注意多饮水，避免吃辛辣刺激的食物，还需要积极的锻炼身体，增强抵抗力对之后的感冒会有很好地预防的作用，另外在饮食上应该加强营养，保持良好的生活和饮食习惯也是非常重要的一件事情。

风寒感冒是可以用拔罐来进行治疗的，拔火罐可以起到祛风解表的作用。对风寒感冒又一定的治疗效果，如果在拔罐同时在配合药物治疗效果会更好，另外在饮食上也要注意不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。以上就是为大家介绍的风寒感冒如何用拔罐治疗的方法，希望对大家有所帮助。

风寒感冒虽然不是什么严重的疾病，但感冒这段时间身体还是非常难受的，特别是重度的风寒感冒，发作的时候患者还会有发热、发烧的症状，很多病人这个时候就想洗头洗澡，可是一方面又担心这样会影响感冒的恢复。那风寒感冒后到底能不能洗头洗澡呢？又应该要注意些什么呢？

风寒感冒后是可以洗头洗澡的，在发热或者是发烧的时候洗头洗澡对病情还有一定的好处，而且也能起到退热的作用，但是这个时候洗头洗澡是有很多禁忌的，大家必须要知道。

1、洗头的时候水温要合适不能太凉，太冰冷的水洗了之后反而会加重感冒程度，甚至还有可能会引起头痛。洗澡的时候也不能让身子光着受凉，可用一个大桶装水然后把身子浸泡在里面。

2、保证洗头环境温度不要太低，也要注意合理的开窗户，窗户开太大有凉风吹进来就很容易感冒，而且被水打湿后的身子毛孔会比较大，此时也会加重寒气的入侵，这样还有可能会落下病根。

3、不要等到出汗的时候洗头洗澡，这样也是会加重感冒程度的，如果风寒感冒患者身子有出汗，那要等到汗水分泌完了之后再去洗澡洗头。

4、洗完头或者洗完澡后要注意保暖，也要尽快把水擦干净避免受凉。出了浴室后可喝温开水或者是喝点红糖姜水，能起到驱寒保暖的作用。

5、如果之前没有出汗但是洗澡的时候出了汗，就要切记不可以服用一些大补的中药或者是食物，这样很容易加重体虚，反而会伤了元气。

6、洗澡后饮食不能吃得过于油腻和刺激，这些都是不利于疾病恢复的，还会引起其他的症状，甚至会生痰。

这些事项我们在洗头洗澡的时候都应当注意，如果得了风寒感冒也要尽快接受治疗。在感冒后为了将体内的寒气逼出来，可以把生姜用来泡泡脚，可起到活血化瘀的作用。后期也要合理饮食，在短时间之内尽量安排一些清淡的食物，可以熬点稀粥或者是煮点柔软的面条。

生姜能够治疗“风热感冒”吗？

 

我发现一件很奇怪的事情，许多中医师治疗感冒，效果还没有民间老奶奶治病效果好。在民间，有经验的老人，在家人偶感小感冒时，生姜一大块切片，红糖少许，熬一大锅，让家人趁热喝些，发发汗，感冒也就好了。更有经验的，懂得用大枣来益气补中，抑制生姜的辛辣之性。略通医道的，还会配点甘草来调和诸药。

 

 若患者去找部分“正统”的中医开药，如果患者身热较重，怕风，怕冷，流浊涕，脉浮数，往往会被辨为风热感冒，然后开些银花，连翘，栀子，菊花来“辛凉解表”；若患者恶寒重，发热，鼻塞身重，则被辨为风寒感冒，然后开点荆芥，防风，茯苓，淡豆鼓之类的药；结果小小感冒，不喝还好，喝了反而一拖再拖总不好，最后不得已，患者只好去打针输液吃西药了事。

 

什么是风寒感冒，风热感冒？

 

我个人觉得《中医内科学》的教科书的说法有一些问题。按照教科书的定义，恶寒重，发热轻就叫“风寒感冒”，然后用点荆芥，防风等不痛不痒，微温的药物；身热甚，微恶风，就叫“风热感冒”，接着就用些菊花，连翘，银花之类的凉药。

 

一些中医师按图索骥，见到发高烧就说是风热，见到怕冷就说是风寒，非但不敢用桂枝汤，麻黄汤，甚至连生姜都不敢用，结果治疗起感冒来连民间老人的一碗生姜汤都不如。

 

 

假如你去网上搜索“风热感冒能不能用生姜”，多是一片否定之声，其来源就是《中医内科学》教科书。可惜这本书对“风热感冒”的定义可能是错误的。

 

假如说，“身热较著，微恶风”，就是风热感冒，就要用辛凉解表药，如何解释在《伤寒论》中，桂枝，麻黄，生姜，这类热药，恰恰都是用来治疗发热的呢？

 

桂枝汤，可以治疗淅淅恶风，翕翕发热；麻黄汤，可以治疗头痛发热，身疼腰痛；这些都是发热之象啊。有的甚至还是高热。可是，假如方证对应，即使是用热药，治疗高热，照样效若浮鼓。

 

其实无论是发热重、恶寒轻，还是身热较著、微恶风，都不过是外邪犯表的表现而已。只是因为人的体质不同，对于外邪入表的反应不同。并不是说有一种风是寒的，一种风是热的。

 

既然是外邪犯表，那么就当发汗解表，让邪随汗出，这样表证才会好。若连发汗都不敢，那么，恐怕就连感冒都感到棘手，最后只有求助于西医。有时温习《伤寒论》太阳病篇，我觉得就像是一份对“发汗的艺术”进行细致解说的美妙篇章。

 

 

我们再来说说生姜这味中药。·在吉益东洞的《药征》中，他认为生姜只有“治呕，兼治干呕，噫，哕逆”的作用，我觉得是有失偏颇的。

 

生姜是呕家之圣药，但是，生姜的确是有“发表散寒”作用的，虽然它发汗之力不强，在《伤寒杂病论》中入方90次，均是作为辅助用药，从未单独出现，可它发汗的功效还是比防风，荆芥，银花，连翘之类的药物强出不少。所以，民间用它来治疗伤风小恙，配些大枣，紫苏之类简单药物，也能取得不错效果。

 

所以，对于生姜能够治疗“风热感冒”吗？我的回答是，风热感冒这个概念定义上是有问题的，比较模糊。对于外感表邪，我们应当通过细细分析患者体强还是体弱，有汗还是无汗，皮肤紧凑还是疏松，精神良好还是嗜睡来用药。

 

例如，患者皮肤平素爱自汗，皮肤细嫩疏松，那么，就当选用桂枝汤，慢慢地、微微地发汗，不能让患者大汗淋漓，否则病必不除。如果患者头痛发热，身疼腰痛，骨节疼痛，恶风无汗，则当用麻黄汤来发汗解表了。如果只是伤风小疾，则用点生姜，紫苏熬汤即可。

 

当然，生姜治疗感冒也有须谨慎使用的时候，口干舌燥，舌红少苔，阴虚火旺的患者忌用，或者配伍玉竹再用，否则容易损阴伤目，口角生疮。经常喝酒的患者也应慎用，因为这类患者内有实热，服用生姜，容易火邪烧心。

作者：赵曙光

发烧的时候应该要注意很多方面的问题，也并不是所有东西都可以吃的，适当的忌口才可以让大家更加快的康复，比如说很多人都关注发烧可以喝奶茶吗发烧饮食有禁忌吗，那么现在我们也可以给大家分析一下这个方面的问题了。

1、 发烧期间一定要避免吃甜食，所以奶茶类的食物是不能吃的。否则的话对于发烧人群来说是非常不利的，人体在发烧的时候应该要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样对于改善发烧情况一定的好处。还可以注意退烧，平时应该多喝水，喝水对于排出人体的毒素对于退烧有一定的好处。

2、 适当服用维生素c，维生素c对于改善感冒有很大的好处。另外大家也可以适当的多吃一些富含维生素c的食物，这些食物对人体健康方面都有很大的好处。

3、 奶茶当中含有茶和糖类物质。所以喝太多茶会导致失眠，对于发烧的人群来说应该要注意多休息多睡眠，喝了奶茶之后就会造成睡眠障碍，因此对于发烧人群来说也是不适合的。发烧的人在患病期间还是应该要吃一些简单清淡的食物，这样对于人体更快的康复才有更大的好处，也应该要知道是哪些原因造成的发烧，如果高烧不退的话要及时到医院当中治疗才可以让大家尽快康复。

如今大家对于发烧可以喝奶茶吗发烧饮食有禁忌吗更清楚了，也可以发现有非常多的人都会关注到养生以及保健方面的问题，这样的一个问题也是热门话题了。大家在发烧的时候，应该吃哪些食物，或者是不能吃哪些方面的食物，也是现在很多人都知道的，在生病期间适当的忌口也是有必要的，只有适当的忌口，才可以让大家变得更加健康了，所以这个方面的问题，大家都应该知道了。