膝关节疼痛和肿胀是生活中常见的现象，尤其是膝关节部位的外伤，对健康影响较大。因此，及时就医并选择合适的治疗方法至关重要。

针对膝关节韧带损伤，以下三种药膏贴可以起到舒筋活血和止痛的作用，帮助改善病情。

一、扶他林软膏：扶他林软膏具有消炎镇痛的作用，适用于关节组织损伤或局部炎症感染的治疗。对于膝关节损伤，外敷扶他林软膏可以有效缓解疼痛和肿胀。

二、云南白药膏：云南白药膏具有抗感染和消炎的作用，对于膝关节肿胀、关节积液等症状有显著疗效。外敷云南白药膏可以活血散瘀，促进关节恢复。

三、跌打损伤膏：跌打损伤膏适用于轻微的膝关节损伤，如摔倒或运动损伤等。局部冷敷可以缓解疼痛和肿胀，严重时可以外用跌打损伤膏进行治疗。

在治疗膝关节损伤的过程中，除了药物治疗，还需要注意以下几点：

1. 休息：避免剧烈运动，给予膝关节充分的休息时间。

2. 保暖：保持膝关节部位温暖，避免受凉。

3. 物理治疗：在医生指导下进行物理治疗，如针灸、按摩等。

4. 注意饮食：保持营养均衡，适当补充钙、蛋白质等营养素。

总之，膝关节韧带损伤患者应及时就医，选择合适的治疗方法，并注意日常保养，才能早日恢复健康。

膝关节扭伤是生活中常见的运动损伤，尤其在跑步、跳跃、转身等活动中容易发生。扭伤后膝关节肿胀、疼痛，给患者带来极大的不便。本文将介绍一些有效的消肿方法，帮助患者缓解不适。

一、保持患肢抬高

扭伤发生后，应立即将患肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减少肿胀。

二、冷敷与热敷

扭伤初期，可采用冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻疼痛和肿胀。扭伤后期，可改用热敷，促进血液循环，加速恢复。

三、理疗与按摩

理疗和按摩可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，有助于消肿。但在进行理疗和按摩前，最好咨询专业医生的意见。

四、药物治疗

在医生指导下，可服用一些活血化瘀的药物，如云南白药、跌打丸等，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

五、注意休息与康复锻炼

扭伤后，应避免剧烈运动，注意休息。同时，可进行一些康复锻炼，如关节活动、肌肉拉伸等，以增强关节稳定性，预防再次扭伤。

六、就医与复查

如果扭伤症状严重，或伴有骨折、韧带损伤等情况，应及时就医。在治疗过程中，应定期复查，根据医生的建议调整治疗方案。

我最近在网上找到了一个京东互联网医院，通过在线问诊的方式咨询了一位医生，因为最近膝盖受伤，感觉很不舒服，所以决定向医生咨询一下。医生非常耐心地询问了我的病情，询问了我关于膝盖受伤的详细情况，还告诉我了一些日常保健的建议。我非常感激医生的细心和耐心，感觉受益匪浅。

在与医生的沟通中，我深切感受到了医生的专业素养和良好的沟通能力。医生给予我详细的诊疗意见，还为我开具了合适的处方，让我能够方便地预约药品。在整个问诊过程中，医生始终以患者为中心，给予了我最大的关怀和支持。我对京东互联网医院的服务和医生的专业素养非常满意，希望大家在需要的时候也能够选择这样的平台进行咨询。

我是一位80岁的老人，平日里喜欢打羽毛球来保持身体健康。然而，3月1日的一场比赛却让我付出了惨痛的代价。右膝扭伤后，我立即去了黄浦区的某大型综合医院进行检查。X片显示没有骨折，但医生们对我的前侧十字韧带的状况却有不同的看法。一个年轻的医生认为可能是撕裂，而另一个年长的医生则坚持认为是断裂，需要手术修复。这种不一致的诊断结果让我感到非常焦虑和无助。毕竟，我的前列腺癌已经到了晚期，不能再承受太多的折腾和风险。

在这种情况下，我决定寻求互联网医院的帮助。通过京东健康，我找到了一个专业的医生进行线上问诊。医生首先安慰了我，告诉我不用过于担心，然后详细询问了我的症状和检查结果。经过一番讨论，医生认为周围的炎症可能影响了对前侧十字韧带情况的判断，建议我再次进行核磁共振检查以确定韧带的具体状况。

我按照医生的建议，重新做了核磁共振检查，并将结果发送给医生。医生在仔细查看后，给出了明确的诊断结果：韧带并没有断裂，只是有轻微的撕裂和毛刺。听到这个消息，我如释重负，感谢医生的专业和耐心。

医生还为我开了一些消除炎症和积液的药物，并推荐了一款适合我的固定护具。虽然我不能亲自去医院取药，但医生告诉我可以通过京东健康直接预约药品，非常方便。用药期间，如果有任何不适，我也可以随时线下就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和高效。尤其对于像我这样行动不便的老年人来说，能够在家中就得到专业的医疗服务，简直是福音。同时，我也意识到，互联网医院并不是万能的，仍需要结合实际情况进行选择和使用。总的来说，我对这次线上问诊的结果非常满意。

膝关节扭伤是日常生活中常见的损伤，由于膝关节结构复杂，扭伤后如果不及时治疗，容易导致关节功能障碍，甚至发展为慢性疾病。针灸作为一种传统中医治疗方法，在治疗膝关节扭伤方面具有显著疗效。

针灸治疗膝关节扭伤的主要原理是疏通经络、活血化瘀、消肿止痛。通过刺激特定的穴位，调节人体气血运行，促进局部血液循环，从而达到治疗目的。

针灸治疗膝关节扭伤常用的穴位包括：

• 委中穴：位于膝关节后侧，是治疗膝关节疼痛的重要穴位。
• 三阴交穴：位于小腿内侧，具有活血化瘀、通络止痛的作用。
• 足三里穴：位于小腿外侧，是强壮脾胃、增强体质的重要穴位。
• 尺泽穴：位于肘关节内侧，具有舒筋活络、止痛的作用。

针灸治疗膝关节扭伤的具体方法如下：

1. 取委中、三阴交、足三里、尺泽等穴位进行针刺，留针20-30分钟。

2. 可配合拔罐、电针等方法，增强治疗效果。

3. 针灸治疗期间，注意休息，避免剧烈运动。

4. 针灸治疗并非万能，对于严重损伤或伴有骨折等情况，需及时就医。

此外，日常生活中，注意以下几点，有助于预防膝关节扭伤：

• 加强膝关节周围肌肉力量训练。
• 避免长时间站立或行走。
• 选择合适的运动鞋，避免地面过硬。
• 保持膝关节温度，避免受凉。

我从小就喜欢骑摩托车，风驰电掣的感觉总能让我心旷神怡。然而，前几年的一次意外让我付出了沉重的代价。膝盖扭伤后，半月板受损，积液严重，医生告诉我需要长时间的康复治疗。起初，我并没有太在意，认为只要休息一段时间就能恢复。但是，随着时间的推移，我的膝盖开始出现冰凉的感觉，尤其是在冬天，简直无法忍受。更糟糕的是，这种冰凉感开始蔓延到我的全身，导致我畏寒肢冷，夜间睡眠质量也大打折扣。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括热敷、按摩等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并拍摄了舌头照片。医生告诉我，这种情况可能与肾虚水肿有关，需要进行调理和治疗。他们推荐了几种中药方剂，并指导我如何正确服用和调理身体。

在医生的指导下，我开始了长达数月的治疗和调理。虽然过程中有时会感到疲惫和失落，但我始终坚持下来。慢慢地，我的症状开始改善，膝盖不再冰凉，夜间也能安然入睡。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。

我在互联网医院上线问诊，医生很快就接诊了。医生首先提醒了我一些医疗行为的注意事项，让我感到医生很专业，对患者的安全和隐私非常重视。

医生很友善地和我打招呼，让我感到很舒服。在和医生交流的过程中，医生非常耐心地倾听我的主诉，并给予了专业的建议。我感到很放心，觉得自己得到了很好的关怀。

在和医生交流的过程中，我得知自己患上了膝盖骨折，医生通过询问我的病情、诊断片子等客观评估了我的病情，并给出了治疗方案。医生不仅向我解释了病情和治疗方式，还耐心地回答了我的问题，让我对接下来的治疗感到有信心。

最后，医生提醒了我在治疗过程中需要注意的事项，并在结束时再次强调了对我的关怀和建议。整个问诊过程非常顺利，我感到很满意。

关节疼痛困扰着许多中老年人，许多人认为关节不好就应该减少运动，以免加重病情。然而，这种观念是错误的。西安体育学院运动医学教研室苟波教授指出，关节不好反而更得锻炼腿部肌肉，以下是一些原因和锻炼方法。

关节疼痛的原因有很多，包括关节退化、过度使用、损伤等。关节退化是随着年龄增长而发生的正常生理现象，特别是在膝关节。膝关节是人体最大的关节，承受着身体大部分的重量，因此在运动中容易受到损伤。然而，过度保护、运动不足会导致肌肉力量下降、局部代谢变差，从而加剧关节疼痛。

适度进行腿部肌肉力量和柔韧性锻炼，可以给膝关节提供更大的支撑力，增加关节稳定性、活动度，减少摔伤几率。同时，运动还可以改善膝关节局部代谢，增强修复能力，使关节更健康。

苟波教授介绍了以下四个适合老年人的锻炼方法：

1. 靠墙静蹲：背靠墙站立，双脚与肩同宽，慢慢弯曲膝关节，背与臀部紧靠墙壁。大小腿呈130~150度角，尽量保持并逐步延长每次锻炼的时间。

2. 坐姿伸腿：坐在床边或者椅子上，将左腿抬起，直到膝关节伸直，保持此动作至无法坚持，换右腿。每天做3~5次即可。

3. 慢速深蹲：两臂前平举，双脚打开，与肩同宽。屈膝慢慢蹲下至大腿与地面平行或稍低于膝，注意膝盖不能超过脚尖。停顿约5秒后，大腿肌肉收缩用力，蹬腿伸直膝盖。此动作要保持慢速，整个过程用时1分钟，每天做5次。

4. 箭步蹲：身体直立，双脚并拢，双手叉腰。左腿向前跨出一步，至右脚尖自然踮起。双腿屈膝下蹲，左大腿与地面平行，重心在双腿之间，保持2~3秒后，换另一侧。每天练习2组即可。

进行这些锻炼时，应注意以下事项：

1. 练习前应做好热身，如散步2分钟同时活动上肢。

2. 练习时，应以不加重疼痛为度，注意动作规范，速度不要过快。

3. 如果关节出现疼痛、麻木，请停止练习，及时就医。

在一次运动中，我不小心扭伤了膝关节，引起了严重的疼痛和不适。经过一番犹豫，我选择了线上问诊，希望能够得到专业的建议和治疗方案。在互联网医院，我接受了一位匿名医生的问诊服务。

医生提醒了我一些重要的事项后，开始了询问我的病情。他询问了我受伤多久了，受伤后是否有做过处理，以及目前是否有什么症状。在我回答问题的同时，医生对我的报告单进行了细致的分析，并向我建议了保守治疗的方案。他询问了我是否有过敏史，肝肾功能是否正常等重要问题，以便为我指导用药。最终，医生给出了针对我的病情的具体处理方案，并建议我尽量限制活动，并在家中进行护膝固定，同时外用贴膏。

在整个问诊过程中，医生始终保持着耐心和细心的品质，给予了我专业的建议和关心。他的专业知识和良好的沟通能力，让我在这次线上问诊中获益匪浅。最后，我决定按照医生的建议进行治疗，并感到对我的健康问题有了更清晰的认识。

那天，阳光正好，我踏入了这家名为‘慧医慧影’的互联网医院。心中带着对疾病的担忧和对医生的专业期待，我开始了我的线上问诊之旅。

医生***，是我这次问诊的负责人。她的态度温和，耐心地询问了我的病情。我详细地描述了我的症状，包括车祸后快两年了，右脚踝和双膝关节的不适。***医生听后，没有急于给出治疗方案，而是先让我上传了过往的检查报告和病历资料。

几天后，我收到了***医生的消息，她根据我的病情和资料，给出了专业的诊断和建议。她告诉我，我的脚踝和膝关节的情况复杂，包括距腓韧带伤、肌腱伤以及半月板损伤。对于下一步的治疗，她建议我进行物理治疗和关节镜手术。

在咨询过程中，我感受到了***医生的细心和负责。她不仅给出了治疗方案，还耐心地解答了我关于手术和康复的疑问。她的专业素养和对患者的关心，让我对这个医生充满了信任。

虽然线上问诊不能替代面对面的治疗，但通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。它不仅节省了我的时间，还让我得到了专业、及时的医疗服务。