那是一个普通的夏日午后，阳光透过树叶洒在地面上，形成斑驳的光影。我，像往常一样，来到了附近的公园，开始了我的每日五公里走步。然而，这一次，我的右腿腿窝处开始出现疼痛，这让我有些不安。

我决定上网寻求帮助，通过互联网医院预约了一位足踝外科的专家。在咨询的过程中，专家详细询问了我的症状和日常活动，他告诉我，这可能是由于走路太多，肌肉关节劳损导致的。

听到这个诊断，我心中有些失望，但我还是听从了专家的建议，减少了走步的公里数，并调整了锻炼的方式。专家的耐心和细致让我感到温暖，他的专业素养让我对病情有了更深的理解。

随着时间的推移，我的右腿疼痛逐渐减轻，左腿膝盖的疼痛也有所缓解。我明白了，劳累是病因，病因不去除，病如何能好？我感谢这位专家，不仅是因为他的专业，更是因为他的关爱和耐心。

现在，我依然坚持锻炼，但已经选择了更适合我的慢跑。我相信，在未来的日子里，我会更加健康、快乐。

那是2023年的一个夏末，我正享受着一场愉快的篮球比赛，突然一个不小心，脚踝一崴，疼痛瞬间袭来。我躺在地上，心中充满了担忧。回到家中，我立刻预约了***医生（一位足踝外科专家）的线上问诊。

在线上，***医生详细询问了我的伤情，并耐心地为我分析了情况。他告诉我，我的踝关节韧带断裂了，需要保守治疗，并建议我使用支具固定6周。我听从了医生的建议，开始了我的康复之旅。

6周过去了，我按照医生的要求，慢慢开始做踝关节的功能锻炼。但是，我心中仍然充满了疑问：韧带还是断裂状态，支具还要继续戴吗？功能断裂要怎么做？我再次向***医生咨询。

***医生告诉我，六周后我可以换成软护踝，再戴多两三周。他还告诉我，我的康复锻炼需要到三个月到六个月，观察是否有症状。听到这里，我心中稍微安心了一些。

在康复的过程中，我按照***医生的建议，先做了踝关节的活动度锻炼，然后逐渐过渡到肌肉力量和平衡训练。虽然过程艰辛，但每当看到自己的进步，我就充满了信心。

在***医生的指导下，我的踝关节逐渐恢复了功能。虽然康复之路漫长，但我深知，只有坚持，才能战胜伤病。感谢***医生的专业和耐心，让我在康复的道路上不再孤单。

在医院看病过程中，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！

问诊已开始，本次问诊可持续2天

您好，我是主任的助手，您有什么情况和需求可以先描述一下

好的，我这边先帮您呼叫一下主任，如果没能及时回复可能在忙医院的事情，等忙完一定会第一时间回复您的

@***

我感觉是不是药不太对呢 恢复的特别慢

您好

从核磁共振片子及报告单来看，比较严重，故恢复较慢，治疗方案欠佳，故恢复较慢，若休息不好，也会导致恢复较慢

那用不用换药呢

我现在每天也偶尔走一走

或者哪种治疗方案恢复快一些呢

走路什么的也可以 就不能能完全发力

韧带损伤、骨水肿及滑膜炎还没恢复

恩呢

就是感觉恢复的比较慢

医生 还有更佳的治疗方法吗 或者其他药物治疗

保守治疗建议：1）、您目前需多休息，尽量减少踩地负重行走，休息得越好，恢复得越快、越好。2）、休息时及夜间睡觉时可抬高患肢，头低脚高，以消肿。3）、疼痛局部可以热敷，促进肿胀及瘀斑消退。4）、可在踝部佩戴护踝，增加踝部稳定性及限制踝部活动，促进康复。5）、口服塞来昔布胶囊消炎止痛，口服地奥司明片消肿，局部涂抹七叶皂凝胶消肿、口服盐酸氨基葡萄糖胶囊营养关节。

可行疼痛局部热敷，以改善微循环，热毛巾热敷每天至少2次，每次30分钟左右，以加快疼痛缓解。若有红外线烤灯，可用红外线灯照疼痛局部，以加快疼痛缓解，红外线灯照射（网上购买，约100多元）每天至少二次，每次30分钟左右，照射距离30cm。3周为一疗程，坚持治疗，症状会较快缓解。

收到 谢谢医生

我吃那些药是不是就可以把我现在吃的药停了呢

现在不疼了 就是感觉还肿

对的，以前的药可以停了

不客气啦

谢谢您

已设置此轮消息不用回复

服务已结束

问诊已结束

那天，我像往常一样下楼梯，结果一不留神脚下一滑，整个人失去了平衡，一个踉跄后，右脚重重地崴了一下。当时疼痛难忍，我赶紧坐下，心想这回可能伤得不轻。

回到家后，我立刻拿出手机，决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。我选择了某知名互联网医院，通过线上问诊功能，很快就找到了一位经验丰富的足踝外科医生。

医生在了解了我的情况后，让我上传了受伤部位的图片，并仔细观察后给出了初步诊断：可能是距腓前韧带损伤。听到这个消息，我心中不禁有些紧张，但医生的话语让我感到安慰。他告诉我，这种损伤虽然需要一定时间恢复，但通过正确的处理方法，通常可以恢复如初。

医生详细地为我讲解了急性踝关节扭伤的处理方法：休息、冷敷、制动、抬高下肢。他还建议我到医院进行X光片检查，以确保骨头没有其他损伤。由于当时医院医生休班，我没有看成医生，但他告诉我，如果没有拍片，建议我尽快去医院进行检查。

在医生的指导下，我开始按照他的建议进行自我处理。我喷了云南白药气雾剂，并贴上了万通筋骨贴。虽然疼痛感仍然存在，但我觉得自己正在慢慢好转。

几天后，我又通过互联网医院与医生进行了复诊。医生看到我的恢复情况后，再次确认了我的诊断，并告诉我现在这个阶段，应该先用护踝制动两三周，然后再根据恢复情况进行进一步的治疗。

在整个治疗过程中，医生的专业知识和耐心让我深感敬佩。他不仅为我提供了正确的治疗方案，还给予了我很多生活上的指导。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院在医疗领域的重要作用。

现在，我的脚伤已经基本康复，我衷心感谢那位足踝外科医生的专业指导。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会为更多患者提供便捷、高效、专业的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院，心情忐忑不安。脚踝软骨受伤的痛苦已经让我无法正常行走，我迫切需要得到专业医生的帮助。

一位来自足踝外科的医生接诊了我。他首先询问了我的症状，然后仔细查看了我之前做的关节镜手术的片子。我告诉他，这是我第一次拍片子，还没做手术。

医生告诉我，关节镜手术已经进行了，现在疼痛的原因可能与足底筋膜炎有关。他安慰我说，不必过于紧张，观察一段时间再说。

在接下来的两个月里，我按照医生的建议，定时复查。手术后两个月，我又来到了京东互联网医院。医生仔细询问了我的恢复情况，我告诉他，这两天下地走路，脚后跟外侧疼痛明显。

医生告诉我，脚后跟外侧的疼痛可能与软骨损伤问题不大，但脚后跟着地时的疼痛则可能是足底筋膜炎引起的。他建议我继续观察，不必过于担心。

在与医生的交流中，我感受到了他的耐心和专业。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的心理支持。我非常感激他的帮助。

脚踝肿胀是常见的症状，但引起肿胀的原因多种多样。本文将为您详细介绍一侧脚踝肿胀但不疼痛的常见原因，包括生理性肿胀、下肢深静脉血栓、下肢浅静脉曲张、踝关节慢性劳损、心力衰竭、肾功能不全等，并提供相应的治疗建议。

首先，生理性肿胀多见于长时间站立或久坐的人群，由于下肢静脉回流障碍导致一侧脚踝部出现浮肿，但通常没有疼痛。治疗上，可以通过休息时抬高患肢、局部热敷、按摩以及穿弹力袜等方式缓解。

其次，下肢深静脉血栓是由于血流速度缓慢导致深静脉内形成血栓，堵塞血管，出现一侧脚踝肿胀但不痛的症状。治疗上，血管介入治疗和抗血栓药物是主要手段，如利伐沙班等。

下肢浅静脉曲张多见于下肢浅静脉瓣膜功能不全，肢体下垂时会引起浅静脉淤血扩张，导致一侧脚踝肿但不痛。治疗上，除了抬高患肢、穿弹力袜外，手术治疗也是一种选择，如曲张静脉高位结扎分段剥脱手术。

踝关节慢性劳损多见于长期劳累或着凉的人群，导致局部组织出现慢性劳损水肿，引起局部肿胀，但通常没有明显疼痛。治疗上，除了抬高患肢、局部热敷烤电理疗外，按摩推拿也是一种有效的治疗方法。

心力衰竭和肾功能不全也可能导致一侧脚踝部肿胀，但通常没有疼痛。治疗上，心力衰竭主要使用消肿药物治疗，如呋塞米、螺内酯等；肾功能不全主要使用消肿改善肾功能治疗，如呋塞米等。

低蛋白血症和营养不良性水肿也可能导致一侧脚踝肿但不痛，治疗上，低蛋白血症患者可使用拉米夫定等缓解症状；营养不良性水肿患者可遵医嘱补充营养素，如葡萄糖等。

在日常生活中，如果出现一侧脚踝部肿胀疼痛症状，请及时前往医院就诊检查，避免延误病情，导致症状加重。

那天，我意外扭伤了脚踝，疼痛难忍。在朋友的推荐下，我决定尝试在线咨询，毕竟现在互联网医院这么方便。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了相关信息后，很快就找到了一位足踝外科的医生。

医生首先询问了我的受伤时间，了解到已经有一个月二十天了。然后，他让我上传了脚踝的片子，并详细询问了我的症状。

我描述了脚底偶尔的刺痛和脚踝的轻微疼痛，医生又让我具体指出了疼痛的部位。在仔细观察了图片后，他告诉我踝外侧韧带有损伤，需要查体检查踝关节的稳定性。

由于我没有佩戴支具，医生建议我注意休息，并告诉我可能会得风湿或痛风。但他也安慰我，可以尝试运动康复训练，并建议我做相关的检查。

在等待医生的回复时，我感到有些焦虑，但医生回复及时，告诉我已提醒他，让我耐心等待。这让我感到很温暖，觉得医生真的很负责。

医生告诉我，如果踝关节稳定性还可以，就可以开始康复锻炼。他详细解释了康复训练的内容，包括脚踝力量的训练。他还提醒我，热水泡脚可以帮助恢复，但主要还是依靠康复锻炼。

在康复训练过程中，我偶尔会有疼痛感，但医生告诉我，应在无痛的情况下进行锻炼。后来，我发现走路时也有些疼痛，于是再次向医生咨询。他让我查体确定疼痛的原因，并强调片子要与查体相结合，不能盲目锻炼。

这次线上咨询让我受益匪浅，不仅让我了解了病情，还得到了专业的康复指导。感谢京东互联网医院和那位负责任的足踝外科医生。