髋臼骨折是临床常见的骨科疾病，多由髋关节承受过大压力引起。因此，一旦发生髋臼骨折，应及时就医治疗，避免病情加重。

髋臼骨折的治疗方法主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗通常采用石膏固定，适用于轻微骨折。而手术治疗则针对严重骨折，恢复时间较快。

对于保守治疗的患者，可能需要一到两周的时间才能开始练习坐立。而手术治疗的患者，则可能在3-4天内就可以练习坐立。但需要注意的是，无论哪种治疗方法，患者都应循序渐进，避免过度劳累。

在恢复期间，患者应尽量多卧床休息，避免患处再次受伤。同时，在家人的帮助下，逐步进行关节活动，预防关节僵硬和黏连。坚持锻炼，有助于患者尽早恢复。

髋臼骨折后，患者可能会出现局部疼痛、活动受限、行走困难等症状。严重者还可能影响泌尿、神经和血液循环系统。因此，一旦发现髋臼骨折，应及时就医，避免病情恶化。

在日常生活中，预防髋臼骨折的发生也很重要。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，加强锻炼，提高身体素质，都是预防髋臼骨折的有效措施。

如果患者需要手术治疗，医生会根据具体情况制定手术方案。手术过程中，医生会尽量保护患者的神经和血管，确保手术安全有效。

术后，患者需要按照医生的建议进行康复训练，以促进骨折愈合。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，争取早日康复。