视神经脊髓炎（NMO）是一种罕见但严重的自身免疫性疾病，主要影响视神经和脊髓。

虽然经过积极治疗，许多患者可以获得缓解，但仍存在复发的风险。

为了降低复发风险，患者需要遵循以下建议：

1. 持续治疗：在医生指导下，长期服用免疫调节药物，如利妥昔单抗等，以控制病情。

2. 营养均衡：保持低热量、高蛋白的饮食，多摄入富含钾、钙、维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

3. 充足休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，提高身体免疫力。

4. 情绪管理：保持乐观、平稳的心态，学会释放压力，避免情绪波动过大。

5. 锻炼身体：适当进行锻炼，增强体质，如散步、瑜伽、太极等。

6. 医疗随访：定期复查，及时调整治疗方案。

7. 避免感染：保持个人卫生，预防感冒等感染性疾病。

8. 避免刺激性食物：避免食用过冷、过热、辛辣等刺激性食物，以免刺激神经。

总之，视神经脊髓炎患者需要做好长期斗争的准备，积极采取措施预防复发，提高生活质量。