随着生活水平的提高，儿童饮食结构日益丰富，但与此同时，抽动症这一儿童常见疾病的发病率也逐年攀升。抽动症是一种以不自主、反复出现、快速发生、突然停止的运动和发声为主要表现的疾病，严重影响患儿的身心健康。那么，如何通过合理的饮食调理来预防和改善抽动症呢？本文将从饮食宜忌、营养补充等方面为大家详细介绍。

首先，抽动症患儿在饮食上应避免以下食物：

1. 烧烤和油炸食品：这类食物油脂含量高，不易消化，容易导致孩子肠胃负担加重，进而影响病情。

2. 辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、咖喱等，容易刺激孩子肠胃，导致病情加重。

3. 含咖啡因的饮料：如咖啡、茶、可乐等，咖啡因可导致孩子兴奋，加重抽动症状。

其次，抽动症患儿在饮食上应注重以下营养补充：

1. 富含钙的食物：如牛奶、豆浆、鸡蛋、绿叶蔬菜等，有助于稳定神经系统的兴奋性。

2. 富含铁的食物：如红肉、动物肝脏、黑豆、芝麻等，有助于改善贫血症状，提高免疫力。

3. 富含维生素的食物：如新鲜水果、蔬菜等，有助于提高身体抵抗力，预防感冒。

此外，家长还应关注以下方面：

1. 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 避免孩子接触刺激性较强的环境，如噪音、强光等。

3. 培养孩子良好的情绪，避免过度紧张、焦虑。

总之，合理的饮食调理对于预防和改善抽动症具有重要意义。家长应密切关注孩子的饮食情况，做好饮食宜忌，为孩子创造一个健康的生活环境。