宝宝的免疫系统尚未完善，容易受到外界环境的影响，尤其是呼吸道。受凉咳嗽是小儿常见的呼吸道疾病，主要由冷空气刺激呼吸道粘膜引起。为了帮助宝宝缓解咳嗽症状，以下是一些实用的方法。

首先，要多给宝宝补充水分。适量饮水可以稀释粘稠的分泌物，使其更容易咳出，从而缓解咳嗽。建议给宝宝喝温水，少量多次，避免一次性喝太多导致不适。此外，温热的米汤、牛奶或新鲜果汁（如梨汁、苹果汁）也是不错的选择，它们不仅可以提供营养，还能帮助化痰止咳。

如果宝宝咳嗽症状较为严重，应及时就医。在医生指导下，可适量使用止咳祛痰药物。但请注意，不要自行给宝宝用药，以免药物使用不当导致病情加重。在服用药物时，要严格按照医嘱，注意剂量和服用时间。

日常护理也非常重要。在宝宝睡觉时，可以将枕头垫高，以防止痰液堵塞气管。咳嗽的宝宝在进食后应避免立即躺下，以免出现呛咳。此外，保持室内空气流通，避免宝宝接触二手烟等刺激性气体，也是预防咳嗽的重要措施。

小儿受凉咳嗽要及时治疗，以免病情加重。除了药物治疗，合理的饮食和日常护理同样重要。保持良好的生活习惯，提高宝宝的抵抗力，是预防咳嗽的关键。