痤疮是一种常见的皮肤病，困扰着许多年轻人。对于痤疮患者来说，除了外用药物治疗外，合理的饮食和生活习惯也是非常重要的。

一、维生素C与痤疮

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进皮肤代谢等作用。研究表明，适量摄入维生素C可以改善痤疮患者的病情，缩短治疗时间。因此，痤疮患者可以适量服用维生素C，同时也可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等。

二、外用药物治疗

外用药物治疗是治疗痤疮的主要手段。常用的外用药物包括过氧苯甲酰凝胶、维A酸乳膏、红霉素药膏等。这些药物可以抑制痤疮杆菌的生长，减少炎症反应，促进痤疮愈合。

三、抗生素治疗

对于病情较严重的痤疮患者，可以采用抗生素治疗。常用的抗生素包括四环素类、红霉素等。抗生素可以避免继发感染，促进痤疮愈合。

四、避孕药治疗

部分女性患者的痤疮与内分泌失调有关。在这种情况下，可以在医生的建议下服用避孕药。避孕药可以减少皮脂分泌，降低雄激素水平，从而改善痤疮症状。

五、其他治疗方法

对于药物治疗效果不佳的患者，可以考虑采用其他治疗方法，如光动力疗法、果酸疗法等。这些治疗方法可以促进皮肤更新，改善痤疮症状。

六、日常保养

痤疮患者在日常生活中要注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 保持皮肤清洁，避免用手触摸脸部。

3. 避免食用油腻、辛辣、甜食等刺激性食物。

4. 选择合适的护肤品，避免使用刺激性强的护肤品。

5. 定期进行皮肤护理，如面膜、去角质等。

总之，痤疮患者要通过合理的饮食、良好的生活习惯和有效的治疗方法，才能尽快恢复健康。