牙龈炎，这种看似微不足道的口腔疾病，却给许多患者带来了困扰。它不仅会影响口腔健康，甚至可能引发其他系统性疾病。那么，为什么牙龈炎总是不好呢？这背后的原因有哪些？我们又该如何应对呢？本文将从病因、治疗、预防等方面为您一一解答。

一、牙龈炎的常见原因

1. 口腔卫生问题：刷牙不彻底、使用错误的刷牙方法、不及时更换牙刷等都可能导致口腔卫生问题，进而引发牙龈炎。

2. 患有全身性疾病：如糖尿病、心血管疾病、自身免疫性疾病等，这些疾病会降低人体免疫力，使口腔更容易受到细菌感染。

3. 吸烟：吸烟会降低口腔黏膜的抵抗力，使口腔更容易受到细菌感染，从而引发牙龈炎。

4. 不良生活习惯：如饮食过于辛辣、生冷、熬夜、压力大等，都会导致口腔黏膜受损，引发牙龈炎。

二、牙龈炎的治疗方法

1. 口腔清洁：保持口腔卫生是治疗牙龈炎的基础。患者需要每天早晚刷牙，饭后勤漱口，定期使用牙线清洁牙缝。

2. 使用药物治疗：根据医生的建议，患者可以使用抗生素、消炎药等药物来治疗牙龈炎。

3. 牙龈手术：对于严重的牙龈炎，可能需要进行牙龈手术，如牙龈切除术等。

4. 全身治疗：对于患有全身性疾病的患者，需要积极治疗原发病，以降低牙龈炎的发生率。

三、牙龈炎的预防措施

1. 保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，饭后勤漱口，定期使用牙线清洁牙缝。

2. 健康饮食：避免过多摄入辛辣、生冷等刺激性食物，保持饮食均衡。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会降低口腔黏膜的抵抗力，增加牙龈炎的发生率。

4. 积极锻炼：增强体质，提高免疫力。

5. 定期口腔检查：定期到口腔医院进行检查，及时发现并治疗口腔问题。