3月时，患者因运动损伤右膝关节疼痛，经核磁检查显示内侧半月板后角损伤一度。7月复查核磁显示前交叉韧带轻微损伤，而10月复查核磁则显示前交叉韧带损伤。前几个月由于少运动，导致大腿肌肉萎缩，出现直抬腿等功能锻炼时的萎缩情况。在上下楼和走路时会出现膝前疼痛和膝关节僵硬。

膝关节侧副韧带损伤是一种常见的运动损伤，它影响着许多人的日常生活。膝关节侧副韧带分为内侧和外侧两种，它们分别负责稳定膝关节的内外侧。由于运动时膝关节承受着巨大的压力，因此侧副韧带损伤在运动人群中较为常见。

根据损伤程度的不同，膝关节侧副韧带损伤可以分为三级。轻度损伤通常表现为局部疼痛、肿胀和瘀血，经过保守治疗，如休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等，大多数患者可以完全恢复。中度损伤可能需要更长的恢复时间和更严格的康复训练。而重度损伤，如韧带撕裂或完全断裂，则需要手术治疗，并可能伴随长期的后遗症。

膝关节内侧副韧带损伤在运动中较为常见，根据损伤程度的不同，可分为三级。轻度损伤通常可以通过保守治疗恢复，而重度损伤则需要手术治疗。膝关节外侧副韧带损伤则相对较少见，但一旦发生，往往伴随着其他结构损伤，如前后交叉韧带、半月板等，需要及时就医。

为了预防膝关节侧副韧带损伤，我们可以在日常生活中加强膝关节周围肌肉的力量训练，提高膝关节的稳定性。此外，合理的热身和运动技巧也是预防损伤的重要措施。一旦发生损伤，应立即停止运动，避免加重伤情，并及时就医。

治疗膝关节侧副韧带损伤的方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于轻度损伤，包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等。手术治疗适用于重度损伤，如韧带撕裂或完全断裂。术后，患者需要经过一段时间的康复训练，以恢复膝关节的功能。

膝关节侧副韧带损伤的康复训练主要包括肌肉力量训练、关节活动度训练和平衡训练等。康复训练的目的是提高膝关节的稳定性，预防再次损伤。康复训练应在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。

我是一位年轻妈妈，在生完孩子后经常感到腰疼、大腿后侧疼、双膝盖疼痛，甚至出现了积液的情况。做了核磁共振后，医生告诉我是前交叉韧带损伤和腰间盘突出引起的。在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心细致地询问我的症状和病史，然后给出了保守治疗的建议，包括止痛药和营养神经药物，并建议我贴氟比洛芬凝胶膏药。在医生的指导下，我开始了治疗，并且在平时尽量避免上下楼梯，多热敷，还可以去做理疗。经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，感谢医生的专业建议和耐心指导。

5.31号晚骑车摔伤膝关节，可以行走，3月后膝关节肿胀基本上没有，就是弹响。经过线上医生问诊，医生详细分析了核磁共振结果，确认了前交叉韧带损伤、髌骨软骨损伤和关节腔积液等问题。医生建议进行保守治疗，避免剧烈运动，注意休息和关节保暖，同时强调了观察治疗效果和注意事项。患者在医生的指导下进行了相应治疗，积极配合，并在线上问诊中及时向医生反馈症状变化，以便及时调整治疗方案。

上周二，我在工作中不慎从台子上摔了下来，右膝盖内侧立刻感到剧烈疼痛。事发后，我并没有立即去医院，而是通过线上问诊的方式咨询了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状，并让我拍了膝盖的照片，以便更准确地判断伤情。

医生看到照片后，让我上传了磁共振的影像原图。经过仔细分析，医生告诉我，我的右膝出现了以下问题：骨髓水肿、半月板损伤（Ⅰ-Ⅲ级）、内侧副韧带损伤、膝关节积液和软组织肿胀。医生建议我购买一个膝关节铰链式护具，并告诉我使用方法和注意事项。

在医生的指导下，我购买了德国medi品牌的膝关节铰链支具。在使用护具的过程中，我严格按照医生的建议进行康复训练，膝盖疼痛逐渐减轻。在一个月后，我再次进行了线上复诊，医生告诉我，我的恢复情况良好，可以逐渐增加活动量。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医疗的便捷性。在医生的专业建议下，我及时得到了治疗，避免了病情加重。同时，医生的专业素养和耐心也让我对互联网医疗有了新的认识。

在此，我要感谢这位医生，是他让我在短时间内得到了有效的治疗，重拾了健康。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我这样的患者受益。

膝关节侧副韧带损伤是膝关节常见的损伤之一，其发生原因复杂多样，往往与日常生活中的疏忽有关。本文将详细探讨导致膝关节侧副韧带损伤的常见原因，帮助读者了解如何预防和避免此类损伤。

首先，膝关节侧副韧带损伤可能与以下几种情况有关：

1. 直接撞击或暴力打击：在进行运动或日常活动时，如果膝关节受到直接撞击或暴力打击，可能导致外侧副韧带过度牵拉，从而发生损伤。例如，在进行篮球、足球等运动时，如果发生碰撞，很容易导致膝关节外侧副韧带损伤。

2. 运动不当：剧烈的扭转、急起急停等不恰当的运动方式，可能导致膝关节外侧副韧带损伤。例如，在跑步过程中突然转弯或加速，或者在篮球比赛中急停，都可能导致膝关节外侧副韧带损伤。

3. 累积性损伤：长期进行大重量的负重运动或长跑运动，如果步伐不稳或姿势不正确，可能导致膝关节侧副韧带的累积性损伤。例如，长时间进行体力劳动或进行长跑运动，都可能增加膝关节外侧副韧带损伤的风险。

4. 肌肉力量不足：如果膝关节周围的肌肉力量不足，尤其是在股四头肌和腘绳肌方面，可能导致膝关节外侧副韧带稳定性下降，从而容易发生损伤。此外，长期缺乏运动也会导致肌肉力量不足，增加膝关节外侧副韧带损伤的风险。

为了避免膝关节侧副韧带损伤，我们可以采取以下措施：

1. 注意运动姿势：在进行运动时，应注意保持正确的姿势，避免剧烈的扭转和急起急停等不恰当的运动方式。

2. 加强肌肉力量训练：通过进行针对性的肌肉力量训练，提高膝关节周围肌肉的力量和稳定性，从而降低膝关节外侧副韧带损伤的风险。

3. 注意运动场地和器材：选择合适的运动场地和器材，避免因场地或器材问题导致的损伤。

4. 适当休息：避免过度运动，给膝关节足够的休息时间，以降低损伤风险。

总之，膝关节侧副韧带损伤的原因复杂多样，我们需要通过了解这些原因，采取相应的预防措施，才能降低膝关节外侧副韧带损伤的风险。

我最近感觉左右膝盖下蹲后起来很吃力，而且长久站立时间会感觉脚踝和膝关节酸痛，这种情况已经持续了两年左右。我没有使用任何药物，希望能够解决下蹲后起来吃力和长久站立后腿容易酸的问题。

我上传了18年的右脚踝核磁共振，显示脚踝没有伤到骨头。

肖医生建议我重新拍摄核磁共振，因为之前的图像不清晰，建议分成四张照片拍摄并区分左右腿。

经过肖医生的阅片，显示内侧半月板和前交叉韧带有轻微损伤，髌股关节有积液和轻微损伤的情况。肖医生建议我进行前抽屉试验来确认前交叉韧带损伤的情况，以便决定保守治疗或手术治疗。

肖医生给出了保守治疗的建议，包括暂停运动半年、注意膝关节保暖、避免爬楼梯等活动。他也提到了如果膝关节稳定性丢失较多，可能需要手术重建前交叉韧带。

总的来说，肖医生的建议让我对自己的病情有了更清晰的了解，我会遵循他的建议进行治疗和休养，希望能够早日恢复健康。

膝关节外侧副韧带损伤，又称外侧副韧带损伤，是一种常见的膝关节损伤。它通常是由于暴力作用于小腿内侧，使之内收，导致膝关节外侧副韧带受到过度拉伸或撕裂而引起的。

膝关节外侧副韧带损伤在伸膝位时，膝关节外侧关节囊、股二头肌腱处于紧张状态，与前交叉韧带、后交叉韧带共同起到保护膝外侧副韧带的作用。因此，当膝外侧副韧带损伤时，轻度的损伤可以通过以下方法进行自我处理：

1. X射线检查：首先，应到医院进行X射线检查，以排除骨头断裂等问题。通过观察膝外侧两处膝盖小骨之间的距离是否明显加宽，可以初步判断膝关节外侧韧带是否损伤。

2. 石膏固定：根据损伤程度，可以选择弹性绷带加压包扎或长腿石膏托固定。对于关节间隙小于0.5厘米的情况，只需进行绷带包扎；而对于关节间隙大于0.5厘米的情况，则需要进行石膏托固定，并配合适当的康复训练。

3. 手术治疗：对于严重的膝外侧副韧带损伤，可能需要进行手术治疗。手术过程中，医生会进行局部麻醉，将膝关节两侧的关节合并，缩短两侧之间的距离。

4. 康复训练：术后，患者需要遵循医嘱进行康复训练，包括膝关节屈伸的小幅度动作。避免幅度过大，以免造成更严重的损伤。

膝关节外侧副韧带损伤的治疗和恢复过程可能非常漫长。在此期间，患者需要卧床休息，并在康复医生的指导下进行适当的膝关节活动。同时，要避免活动幅度过大，严格遵守医嘱，切勿操之过急。

除了以上治疗方法，以下是一些预防膝外侧副韧带损伤的措施：

1. 增强膝关节周围肌肉力量：通过进行针对性的肌肉锻炼，可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高膝关节的稳定性。

2. 保持正确的运动姿势：在进行运动时，要注意保持正确的姿势，避免膝关节过度内收或外展。

3. 使用合适的运动器材：选择合适的运动器材，可以减少膝关节受到的冲击和压力。

4. 避免地面湿滑：在地面湿滑的环境中运动时，要注意安全，避免跌倒。

总之，膝关节外侧副韧带损伤的治疗和恢复需要患者、医生和康复师的共同努力。通过采取正确的治疗方法，并注意日常保养，患者可以尽快恢复健康。

膝关节内侧副韧带损伤，是常见的运动损伤之一，尤其在足球、篮球等运动项目中较为常见。这种损伤与运动中的不当姿势或直接撞击有关，导致膝关节内侧副韧带受损。

损伤程度不同，治疗方法也有所差异。轻微损伤可能只需要休息、冰敷和药物治疗即可恢复。然而，严重损伤可能导致韧带断裂或骨骼损伤，这时可能需要手术治疗。

患者损伤后，通常会出现关节疼痛、活动受限等症状。韧带损伤部位触痛明显。轻微损伤的患者经过适当的休息后，症状会逐渐缓解。而严重损伤的患者，症状可能较为剧烈。

紧急处理时，应立即对患处进行冰敷，以减轻疼痛和延缓损伤发展。临床治疗中，药物治疗是常见手段，西医药物主要用于缓解疼痛，中药则以活血化瘀为主。手术治疗通常适用于严重损伤，如韧带断裂等。但手术并非唯一选择，患者需根据自身情况选择合适的治疗方案。

预防内侧副韧带损伤，应加强运动前的热身，避免运动中的不当姿势和直接撞击。此外，保持良好的营养状况，有助于损伤恢复。部分患者在恢复后可能需要进行康复训练，以恢复膝关节功能。

内侧副韧带损伤的治疗和康复是一个复杂的过程，需要患者、医生和康复师共同努力。了解相关知识，积极预防，才能有效减少损伤的发生。

那是一个普通的周五，我，李女士，像往常一样准备下班。然而，当我迈出办公室的最后一步时，我突然感到一阵剧痛，我的膝盖像是被重锤击中。我几乎无法站立，不得不依靠拐杖缓慢地移动。我意识到，我可能受伤了。

第二天，我鼓起勇气去医院做了检查。医生告诉我，我可能拉伤了膝盖内侧的韧带，需要休息和康复。听到这个消息，我感到有些沮丧，但我知道，这是为了我的健康。

在医生的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。一位来自关节科的医生为我进行了详细的诊断，他耐心地询问了我的症状，并给我提供了专业的建议。

医生告诉我，我需要购买一个支具来支撑我的膝盖。他详细介绍了几款不同类型的支具，并为我推荐了其中一款。他还告诉我，我需要至少养一个月，平时疼痛时可以服用乐松止疼药。

在接下来的一个月里，我严格按照医生的建议进行治疗。虽然有时候会感到痛苦和不便，但我始终相信，这是为了我更好的未来。

一个月后，我再次进行了检查。医生告诉我，我的恢复情况良好，但我仍然需要佩戴支具一段时间，直到疼痛完全消失。我感到非常高兴，因为这意味着我很快就能恢复正常的生活。

通过京东互联网医院，我得到了及时而专业的医疗服务。医生的专业知识和耐心让我深感安心。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜自己的身体，并遵循医生的建议，保持健康。