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膝关节韧带损伤怎么做功能锻炼

膝关节韧带损伤怎么做功能锻炼
发表人:生命守护者联盟

膝关节作为人体重要的承重关节,其韧带的损伤给患者的生活带来了极大的困扰。当膝关节韧带发生损伤时,常常会导致患者出现膝关节活动受限、疼痛、肿胀等症状,严重者甚至无法正常行走。因此,对于膝关节韧带的损伤,我们需要采取积极的治疗措施,其中功能锻炼是不可或缺的一环。

首先,患者需要进行基本的功能锻炼。这包括膝关节的正常屈伸活动,以及膝关节周围肌肉的拉伸训练。在治疗初期,由于膝关节可能存在肿胀,因此以反复伸缩等动作为主,以恢复膝关节的正常活动为主。随着病情的逐渐好转,患者可以开始进行下地行走锻炼。

下地行走锻炼时,患者需要注意借助运动护具,以防止因不适应而摔倒。在行走过程中,要循序渐进,逐渐增加运动强度,以取得满意的效果。

此外,患者在行走功能恢复后,应调整运动方式。避免进行高强度运动,如奔跑、跳跃等,以免对膝关节造成二次损伤。可以选择游泳等低强度运动,以促进膝关节局部组织的血液循环,有利于韧带的恢复。

总之,膝关节韧带损伤后的功能锻炼对于后期膝关节的恢复至关重要。患者应掌握正确的锻炼方法,并在医生的指导下长期坚持锻炼,以获得良好的治疗效果,缩短病程,改善预后。

在治疗膝关节韧带损伤的过程中,除了功能锻炼,患者还需注意以下事项:

1. 休息:在治疗初期,患者应适当休息,避免过度活动膝关节,以免加重损伤。

2. 冷敷:在治疗初期,患者可适当进行冷敷,以减轻肿胀和疼痛。

3. 使用辅助器具:在行走过程中,患者可使用拐杖、助行器等辅助器具,以减轻膝关节的负担。

4. 遵医嘱:患者需遵医嘱进行治疗,切勿自行用药或改变治疗方案。

5. 保持乐观心态:保持乐观的心态,有助于患者更好地配合治疗,促进康复。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

膝关节损伤疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 那天,阳光明媚,我带着母亲走进了京东互联网医院。母亲已经68岁了,最近半个月,她右腿膝盖下方外侧总是感觉疼痛,尤其是晚上睡觉前两小时,疼痛感尤为明显。我看着她难受的样子,心里十分焦急。

    医生***很亲切,他耐心地询问了母亲的病情,并详细了解了她的症状。母亲说,白天的时候疼痛不明显,走路也不明显,只是晚上睡觉前两小时疼痛感会加剧。此外,她还有大腿不疼,腰部右侧隐约也有感觉的情况。

    医生***告诉我,母亲的病情听起来不太严重,可能是因为软组织劳损。他建议母亲先进行局部热敷和休息,并外用一种叫做泽普思的药物。如果一周后症状仍未缓解,建议进行膝关节磁共振检查。

    母亲曾经因为膝盖半月板损伤做过手术,我担心去年的手术会影响这次检查。医生***告诉我,一般钉子都是钛合金的,是可以做磁共振的。听到这个消息,我悬着的心终于放了下来。

    在询问过程中,我还提到了母亲去年手臂挠骨骨折的事情。医生***告诉我,这个年纪一般不需要取钢板,而且桡骨摸不到钢板的。

    通过这次线上问诊,我深深感受到了医生***的专业和耐心。他不仅为我母亲提供了专业的治疗方案,还耐心解答了我的疑问。我相信,在京东互联网医院,母亲会得到最好的照顾。

  • 那是一个晴朗的下午,我独自坐在家中,心里却充满了忧虑。膝盖受伤已经好几个月了,一直不见好,我决定寻求专业的帮助。于是,我打开了手机,找到了一家互联网医院——京东互联网医院,希望能找到一位医生为我解答疑惑。

    在填写完病情描述后,一位来自苏州大学附属第一医院骨科的医生与我取得了联系。他非常耐心,详细询问了我的病史,包括不适症状、持续时间、加重或缓解的因素等。我告诉他,我的膝盖疼痛非常剧烈,行走困难,已经影响到了我的日常生活。

    医生根据我的病情,建议我口服依托考昔和消脱止消肿治疗。他还为我开具了处方,并告诉我可以通过互联网医院预约药品。我感到非常方便,也能感受到医生的专业和贴心。

    用药期间,我确实感到疼痛有所缓解。每次用药后,我都会及时与医生沟通,询问用药情况。医生总是耐心地为我解答,让我感到非常放心。

    经过一段时间的治疗,我的膝盖疼痛明显减轻,行走也不再困难。我对医生的专业和耐心表示衷心的感谢。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势,它不仅方便快捷,而且服务优质。

    希望更多的人能够了解并利用互联网医院,让医疗资源更加普及,让更多的人受益。

  • 那是一个平凡的周末,我在户外活动时不小心摔倒了,膝盖处受了伤。伤口比较深,我小心翼翼地用干净的水冲洗了一下,但心里总是放不下那根白色的东西。它不是筋膜,也不是血块,那究竟是什么呢?我有些担忧。

    抱着试试看的心态,我打开了我的手机,找到了一家互联网医院。通过线上问诊,我向一位经验丰富的医生描述了我的情况。医生询问了我一些细节,并让我上传了伤口的照片。很快,医生给出了回复,他告诉我那可能是异物,建议我使用生理盐水清洗伤口,并用碘伏消毒,每天2-3次。

    在医生的指导下,我按照他的建议进行了处理。虽然过程有些痛苦,但我还是坚持了下来。医生还告诉我,关节部位的恢复较慢,活动后创面结痂会开裂,有渗液,需要及时清理干净。我小心翼翼地遵循着医嘱,伤口逐渐好转。

    几周过去了,伤口已经愈合了,但心里还是有些不安。于是,我又联系了那位医生。他告诉我,没有影响,让我放心。听到这个消息,我如释重负。

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  • 那天,阳光明媚,我像往常一样忙碌于公交车的驾驶工作。突然,一阵突如其来的腘窝疼痛让我停下了手中的工作,这让我感到十分不安。疼痛似乎从膝关节蔓延至腘窝,让我觉得韧带似乎不够长一样,这让我非常担忧。

    下班后,我决定通过互联网医院寻求专业的帮助。在京东互联网医院,我找到了一位关节科的医生。医生询问了我的症状,并仔细阅读了检查报告。

    医生告诉我,我的膝关节损伤程度并不重,但腘窝的疼痛可能是因为半月板二度损伤。听到中度这个词,我心中的石头稍微放下了一些。医生解释说,如果是三度损伤,可能需要手术探查,但我的情况可以通过保守治疗来尝试。

    医生还询问了我的工作情况,得知我是开公交车的,他告诉我,经过保守治疗后,我可以正常上班,无需制动休息。这让我松了一口气,因为我担心休息会影响我的工作。

    在医生的指导下,我开始了保守治疗。虽然治疗过程有些痛苦,但每当想到医生的专业和关心,我就有了坚持下去的动力。经过一段时间的治疗,我的腘窝疼痛明显减轻,生活和工作都恢复了正常。

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  • 我是一个小说家,也是一个膝盖受伤的患者。一个月前,我在一次户外活动中不小心扭伤了左膝盖。起初,我并没有太在意,认为只要休息几天就能恢复。然而,情况并没有如我所愿。随着时间的推移,我的膝盖肿痛越来越严重,甚至无法伸直。经过三天的自我抻腿,勉强能够伸直,但疼痛依旧存在。于是我去医院做了核磁共振检查,并在诊所取了接骨丸(中药)服用,外用五松肿痛酊。然而,一个月过去了,膝盖肿消了一半,但依然肿痛,尤其是膝盖后面一伸直就会很疼。这种疼痛让我无法正常行走,生活质量大打折扣。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院,并决定在线问诊。通过与医生的交流,我上传了核磁片子,医生详细解读了我的病情。医生告诉我,我的半月板只是变性,没有明显撕裂,韧带形态都是正常的。唯一有点遗憾的是核磁没有显示前交叉韧带。医生认为,受伤引起关节炎症了,导致我膝盖后面筋疼的感觉,腿伸不直。医生建议我采用超短波理疗消肿,口服消炎止痛药,并可以用外用药,如贴膏药、抹药膏、中药熏洗。医生还提醒我,不能忍痛运动,会加重病情,治疗好转后再运动。对于我的腿部肌肉明显萎缩,医生建议我进行大腿肌肉力量训练,先通过抗阻力(砂袋)直抬腿进行。将来疼痛缓解了还要做静蹲练习等。

    通过这次在线问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地获取专业的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力,还可以避免在医院排队等待的烦恼。同时,医生也可以更好地利用时间和资源,提高工作效率。总的来说,互联网医院是一种非常有前途的医疗模式,值得推广和发展。

    膝盖受伤就医指南 常见症状 膝盖受伤可能会导致肿痛、无法伸直、腿部肌肉萎缩等症状。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医治疗。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 采用超短波理疗消肿; 2. 口服消炎止痛药,如扶他林等; 3. 使用外用药,如贴膏药、抹药膏、中药熏洗; 4. 进行大腿肌肉力量训练,先通过抗阻力(砂袋)直抬腿进行; 5. 将来疼痛缓解了还要做静蹲练习等。

  • 那天,我骑着电动车匆匆赶往超市,途中不小心摔了一跤。膝盖重重地撞到了地面,瞬间感觉一阵剧痛。我忍着痛站起身来,却发现脚踝处肿胀,无法正常弯曲。

    由于担心病情,我决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的创伤科医生。

    医生首先询问了我的症状,得知我膝盖疼痛,无法正常弯曲。他让我描述了摔跤时的情景,然后询问了我的日常活动是否受到影响。在得知膝盖在休息时并不疼痛后,他让我做了个简单的屈伸活动。我照做后,医生告诉我膝盖可能会有损伤,建议我做一个磁共振检查。

    当我询问磁共振检查的费用时,医生告诉我大概需要500元。虽然价格不菲,但为了明确诊断,我还是决定去医院进行检查。

    几天后,我去了医院做了磁共振检查。结果显示,我的膝盖确实有轻微损伤,需要休息和适当的治疗。医生告诉我,只要注意休息,不要过度活动,我的膝盖很快就能康复。

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  • 那天,我拖着疲惫的身体来到了互联网医院,膝盖的僵硬让我难以忍受。我首先遇到了一位温柔的女医生,她微笑着询问我现在的症状。我告诉她,我的膝盖感觉僵硬,特别是早上起床时最为明显。

    医生很耐心地询问了我有没有受外伤,我摇了摇头。她接着问,膝盖有没有肿和发热的感觉?我点了点头,告诉她右膝盖确实有这些症状。

    医生询问了我症状出现的时间,我说是昨天晚上。她又问有没有进行过剧烈运动,我再次摇头。医生听后,开始为我分析,她认为这可能是慢性损伤,如果有肿胀可能是有部分积液。

    医生建议我近期可以先修养修养,可以外用氟比洛芬酯凝胶贴对症治疗。如果症状持续或者有加重,可以去检查一个膝关节MRI。听到这些,我感到心里有了底。

    医生还告诉我,静养过程中要观察症状变化,如果肿胀加重要及时就诊,短期内不适合跑步这些锻炼,至少要静养一个月。我听了医生的建议,决定以后改为骑单车,游泳也是不错的选择,但近期还是以修养为主。

    在与医生的交流中,我感受到了她的专业和耐心。她没有因为我是线上就诊而有所疏忽,反而更加细致地询问了我的情况。她的建议让我对治疗有了信心,也让我感受到了医者的温暖。

    医生最后提醒我,她的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。这让我对互联网医院的服务有了更深的认识。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的下午,我像往常一样坐在电脑前,等待着与医生的视频连线。屏幕那头的医生,眼神温和,笑容可掬,给人一种亲切感。

    我向他详细描述了我的病情:膝盖疼痛已经持续了两个月,没有任何明显的外伤。医生耐心地听我说完,然后问了我一些问题,比如走路是否疼痛,有没有做过相关检查等。

    医生告诉我,他怀疑我的膝盖可能存在一些问题,建议我做进一步检查。他详细解释了检查的必要性,并为我推荐了几种可能的治疗方案。

    在接下来的几天里,我按照医生的建议做了检查。检查结果出来后,医生再次与我视频连线,告诉我检查结果基本正常,但为了更准确地诊断,他建议我做一次膝关节核磁共振。

    医生的专业素养让我深感敬佩。他不仅为我提供了详细的检查建议,还耐心解答了我的疑问。在治疗过程中,他始终关注我的病情变化,并给予我及时的建议。

    如今,我的膝盖疼痛已经有所缓解,生活质量也得到了提高。感谢这位医生,是他让我感受到了医者的仁心仁术。

  • 那天,我骑着电动车不小心摔倒了,摔得还挺重。我缓过神来后,发现膝盖处有点肿,但还能正常走路,没觉得特别疼。想着可能只是皮外伤,就没太在意。

    然而,过了几天,膝盖处的肿胀并没有消退,反而还有点硬。我开始担心起来,决定去医院看看。

    那天,我去了当地的一家医院,挂了骨科。医生***仔细询问了我的症状,并查看了我的膝盖。他告诉我,可能是软组织损伤或局部积血导致的肿胀,建议我做一个局部彩超检查来协助诊断。

    由于那天骨科医生没上班,我去了住房部的骨科医生那里。他看了我的膝盖后,也认为问题不大,建议我多休息,并给我开了地奥司明片和七叶皂苷钠凝胶,让我局部涂抹。

    回到家后,我开始按照医生的建议进行治疗。虽然膝盖还是有点肿硬,但感觉症状有所缓解。我每天都在按时用药,并坚持局部热敷。

    又过了几天,我去医院复查。医生***告诉我,我的膝盖恢复得不错,肿胀已经明显减少,可以继续按照之前的方案治疗。他还提醒我,由于我平时上班需要走很多路,可能会影响恢复速度,让我注意适当休息。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和负责。虽然只是一个小小的跌倒,但医生们却十分认真对待,给我提供了专业的治疗方案。我相信,在他们的帮助下,我的膝盖会很快康复。

  • 我从未想过,自己会因为一场意外而被迫面对膝盖手术的选择。事情发生在一个普通的周末,我在公园里跑步,突然脚下一滑,膝盖重重地摔在地上。起初,我并没有太在意,毕竟摔倒是常有的事。但是,随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,直到我无法站立或行走。

    我赶紧去了一家大型综合医院,经过一系列的检查和诊断,医生告诉我我的交叉韧带和侧副韧带都断了,需要进行关节镜微创手术修复。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助。作为一个小说家,我总是喜欢将生活中的经历转化为故事素材,但这次,我却无法将自己的遭遇当作创作的灵感来源。

    在等待手术的日子里,我开始关注和研究关于膝盖受伤和手术的知识。通过互联网医院的线上问诊服务,我得到了很多专业的建议和指导。医生们耐心地解答了我的疑问,帮助我理解了手术的必要性和可能的风险。他们还提供了一些关于术后康复的建议和注意事项,让我对整个治疗过程有了更清晰的认识。

    最终,我决定接受手术。虽然这是一次痛苦的经历,但我知道这是恢复健康的唯一途径。手术后,我按照医生的指示进行了康复训练,逐渐恢复了膝盖的功能。现在,回想起那段艰难的时光,我感到非常庆幸自己有了互联网医院的支持和帮助。如果没有他们的专业指导和鼓励,我可能会陷入更深的绝望和困惑中。

    膝盖受伤就医指南 常见症状 膝盖受伤后,常见的症状包括剧烈疼痛、肿胀、关节不稳定、行走困难等。特别是在交叉韧带和侧副韧带断裂的情况下,患者可能会出现明显的膝盖不稳定感和关节错位现象。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 保持休息,避免过度活动; 2. 应用冰敷或热敷以减轻疼痛和肿胀; 3. 在医生的指导下进行康复训练,恢复膝盖的功能; 4. 如果需要手术,选择正规医院和有经验的医生进行操作; 5. 在手术后,按照医生的指示进行恢复训练和药物治疗,避免并发症的发生。

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