随着人口老龄化趋势的加剧，老花眼成为了老年人常见的视力问题。老花眼是指随着年龄增长，晶状体逐渐硬化、变厚，导致调节能力下降，从而出现近距离视物模糊的现象。虽然老花眼是一种正常的生理现象，但通过以下方法可以有效预防和缓解老花眼。

1. **眼部锻炼**：经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

2. **眼球运动**：经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌，增强眼球的调节能力。

3. **正确阅读姿势**：读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。

4. **光线防护**：从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

5. **锻炼与饮食**：注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。

6. **眼部按摩**：眼睛，两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可防治白内障等慢性眼病的发生。

那天，我带着家人来到了一家名为京东互联网医院的线上问诊平台。家人的眼睛近期出现了问题，左右眼难以聚焦，有时还会感到酸胀。在仔细阅读了家人的诊断报告后，我联系了一位经验丰富的白内障科医生。

医生详细询问了家人的症状，并耐心地解释了白内障的成因和治疗方法。尽管家人被诊断为白内障，但医生并未催促我们立刻手术。他建议我们不要急于求成，等待白内障“长熟”再手术的说法并没有依据。

家人的担忧让我有些犹豫，但我还是决定听从医生的建议。在医生的耐心解释下，我明白了白内障手术的必要性，也放心了家人的担忧。医生的专业和耐心让我深感敬佩，也让我对京东互联网医院充满了信心。

在随后的日子里，我通过京东互联网医院与医生保持着密切的联系，了解家人的病情变化。医生始终耐心解答我的疑问，让我对家人的病情有了更清晰的认识。

如今，家人的白内障手术已经顺利完成。在京东互联网医院医生的指导下，家人的视力得到了显著改善。我衷心感谢京东互联网医院和那位不知名的医生，是他们的专业和耐心让家人重获光明。

老药新用，眼科新发现

近年来，眼科疾病的治疗研究取得了许多突破。其中，一项关于眼药水的发现引起了广泛关注。这种眼药水中含有一种名为「口比诺克辛」（pirenoxine，PRX）的成分，经过研究发现，它可以有效改善白内障患者的症状。

口比诺克辛原本并非用于治疗白内障，而是作为其他眼部疾病的治疗成分。然而，台湾生化研究团队在研究过程中意外发现，口比诺克辛在治疗白内障方面具有显著效果。

该团队由中研院生物化学研究所特聘研究员吴世雄教授领衔，经过长期研究，发现口比诺克辛可以抑制白内障形成过程中的钙离子和亚硒酸钠的积累，从而减缓水晶体蛋白的混浊现象。

值得一提的是，含有口比诺克辛成分的眼药水在亚洲许多国家已经临床使用超过60年。然而，关于其与白内障之间的关联，却一直未被医界发现。

这项研究由台北医学大学药学系临床药学科吴姿桦副教授、国立成功大学化学系黄福永副教授及新光医院胡朝乾医师等专家共同完成。他们利用核磁共振仪、恒温滴定测焓仪及化学理论计算等多种手段，验证了口比诺克辛的螯合能力和减缓水晶体蛋白混浊的作用强度。

该研究成果于2011年12月7日发表在美国化学学会（American Chemical Society, ACS）辖下的国际专业期刊《无机化学》上，引起了广泛关注。

口比诺克辛的发现为白内障治疗提供了新的思路，也为眼科疾病的研究提供了新的方向。未来，随着研究的深入，有望开发出更多高效、安全的治疗方法，为白内障患者带来福音。

此外，研究还提醒我们，一些看似普通的药物，可能具有意想不到的治疗效果。因此，在临床应用中，我们应该更加关注药物的潜在作用，为患者提供更全面、更精准的治疗方案。

总之，口比诺克辛的发现为眼科疾病的治疗带来了新的希望。相信在不久的将来，随着科学研究的不断深入，我们将找到更多治疗白内障的有效方法，为患者带来健康和光明。

眼睛是人体重要的感官器官，然而随着现代生活节奏的加快和生活方式的改变，眼病问题日益突出。本文将针对近年来常见的四大眼病诱因进行详细介绍，帮助大家更好地了解眼病，预防眼病的发生。

一、手机成眼病新诱因

随着智能手机的普及，人们长时间使用手机已经成为一种普遍现象。过度依赖手机导致眼睛长时间处于近距离用眼状态，容易引发假性近视、老花眼等眼部问题。建议长时间使用手机后，应适当休息，并保持正确的坐姿，保持眼睛与手机的距离在30厘米左右。

二、压力过大引发眼疲劳

生活和工作压力过大，容易导致眼疲劳。眼疲劳会导致眼睛干涩、胀痛、视力模糊等症状。此外，长期处于压力状态下，还可能导致眼睑抽搐、视网膜动脉阻塞等眼部疾病。建议适当调整心态，保持良好的作息规律，定期进行眼部检查。

三、阳光直射增加白内障风险

紫外线对眼睛的伤害不容忽视。长时间暴露在阳光下，容易导致眼底损伤、角膜炎等眼部疾病。青少年时期常晒太阳的人，30岁以后患早期白内障的风险会增加两倍。建议在阳光强烈时段外出时，佩戴太阳镜，并选择防紫外线效果好的镜片。

四、“三高”疾病引发眼部并发症

高血压、高血脂、高血糖等“三高”疾病，容易引发眼部并发症，如眼底出血、青光眼、视神经萎缩等。建议患有“三高”疾病的患者，定期进行眼底检查，并积极控制血糖、血脂、血压等指标。

总之，关注眼健康，要从日常生活做起。养成良好的生活习惯，定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病，才能拥有一双明亮的眼睛。

在宝宝出生后的早期阶段，家长需要密切关注孩子的眼睛健康状况，以便及时发现并处理可能存在的先天性白内障问题。先天性白内障是一种常见的婴幼儿眼部疾病，如果不及时治疗，可能会对孩子的视力发育造成严重影响。

如何早期发现先天性白内障？以下是一些关键指标：

1. 瞳孔变化：正常婴儿的瞳孔应该是透明且对光反应灵敏的。如果家长发现孩子的瞳孔区变白、灰暗或失去光泽，应立即带孩子去医院进行眼科检查。

2. 眼球运动：正常情况下，孩子的双眼应该能够自主控制并跟随物体移动。如果孩子眼球运动不协调或缺乏追随活动，可能是先天性白内障的信号。

3. 代偿头位：有些孩子可能会因为视力不平衡而出现代偿头位，即头部偏向视力较好的一侧。这可能是先天性白内障的迹象之一。

4. 家族史：如果家族中有白内障病史，孩子患先天性白内障的风险会更高。

5. 怀孕期间感染：孕妇在怀孕初期感染某些病毒（如水痘、麻疹等）可能会增加孩子患先天性白内障的风险。

先天性白内障的治疗方法主要包括：

1. 手术治疗：通过手术摘除白内障并植入人工晶状体，恢复视力。

2. 弱视治疗：对于视力受损的孩子，需要通过专业的弱视治疗来恢复视力。

3. 中医治疗：中医可以通过调理身体，改善视力。

对于先天性白内障的孩子，早期诊断和及时治疗至关重要。家长应该密切关注孩子的眼睛健康状况，一旦发现异常，及时带孩子去医院就诊。

随着年龄的增长，许多老年人会面临泪道疾病和白内障等眼部问题的困扰。泪道疾病如泪道狭窄或阻塞，会导致泪腺分泌过多泪水，使老年人容易流泪不止。白内障则是老年人常见的眼部疾病，发病率极高。

为了预防和缓解这些眼部问题，老年人应该注重眼部营养的摄入。维生素A和维生素B2是维护眼部健康的重要营养素。富含维生素A的食物包括鱼肝油、胡萝卜、红薯、山药等根茎类食物。而维生素B2则存在于动物肝脏、蛋类、豆类等食物中。

除了补充营养，老年人还应该注意日常保养。保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，定期进行眼部检查，都是预防泪道疾病和白内障的重要措施。

此外，一些简单的食疗方法也可以帮助老年人改善眼部健康。例如，荸荠甘蔗饮可以清热解毒，荸荠和甘蔗具有清热润肺、生津止渴的功效。核桃仁泥和黑白豆小点心则富含蛋白质和微量元素，有助于改善视力。

对于白内障患者，饮食方面应注意选择蛋白质、锌和维生素C含量较高的食物。例如，核桃仁、黑枣、大豆、白扁豆等食物都富含这些营养素。此外，多饮茶水也有助于预防白内障。

总之，老年人应该注重眼部健康，通过合理的饮食和日常保养，预防泪道疾病和白内障等眼部问题。

牛奶作为常见的饮品之一，一直以来都备受人们喜爱。牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质和多种维生素，对于人体健康具有很多益处。然而，长期大量饮用牛奶也可能带来一些健康风险，尤其是白内障。

白内障是一种常见的眼科疾病，主要表现为视力模糊、视野缩小等症状。研究发现，长期大量饮用牛奶可能导致白内障的发生。这是因为牛奶中的酪蛋白在体内代谢后会产生半胱氨酸，过多的半胱氨酸会沉积在晶状体中，导致晶状体蛋白质变性，从而引发白内障。

除了白内障，长期大量饮用牛奶还可能带来以下健康风险：

1. 动脉硬化：牛奶中的饱和脂肪会增加血液中的胆固醇含量，导致动脉硬化。

2. 冠心病：长期大量饮用牛奶会增加患冠心病的风险。

3. 骨质疏松症：牛奶中的钙和磷比例不协调，过量摄入可能导致钙磷代谢失衡，从而引发骨质疏松症。

那么，如何科学饮用牛奶呢？以下是一些建议：

1. 适量饮用：每天饮用250毫升牛奶即可满足人体对钙的需求。

2. 选择低脂或脱脂牛奶：低脂或脱脂牛奶中的脂肪含量较低，更有利于健康。

3. 热饮牛奶：将牛奶加热至沸腾后取出，避免高温破坏牛奶中的营养成分。

4. 避免空腹饮用：空腹饮用牛奶会降低蛋白质的吸收率。

5. 避免与含草酸的食物同食：如浓茶、菠菜等。

总之，牛奶是一种营养丰富的饮品，适量饮用对健康有益。但长期大量饮用牛奶也可能带来健康风险，建议大家在饮用牛奶时注意适量，并注意搭配其他食物，保持均衡饮食。

今天早上，我像往常一样醒来，准备洗漱。在镜子前，我无意中发现，看东西的时候，中间出现了一个绿色的小圈，不是很明显。我闭上眼睛，再睁开，那个绿色的小圈就更加清晰了。一开始，我并没有太在意，以为可能是昨晚没睡好，或者是早上阳光太强烈的原因。

在犹豫了很久后，我还是决定给医生发个信息。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的白内障科医生。医生在了解了我的症状后，告诉我先观察一段时间，问题不大。

虽然医生的建议让我放心了许多，但我还是担心。于是，我在京东互联网医院上阅读了很多关于白内障的知识，希望能了解更多。在这个过程中，我发现，医生在回答问题时总是那么耐心、细致，让我感到很温暖。

几天过去了，那个绿色的小圈并没有再出现。我开始相信，医生的话是对的。在京东互联网医院，我不仅得到了专业的诊断，还感受到了医生的人文关怀。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院给我们带来了极大的便利。无论是医生的专业程度，还是服务态度，都让我感到满意。我相信，在不久的将来，互联网医院会越来越普及，让更多的人受益。

　　随着科技的不断发展，越来越多的人长时间使用电脑，这给我们的眼睛带来了巨大的压力。那么，如何保护我们的眼睛，预防视力下降呢？除了养成良好的用眼习惯，合理的饮食也是非常重要的。

　　首先，我们要保证摄入足够的蛋白质。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，对于维持眼睛健康至关重要。富含蛋白质的食物包括瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

　　其次，维生素A对于维持眼睛健康至关重要。缺乏维生素A会导致视力下降，甚至夜盲症。富含维生素A的食物包括各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

　　此外，维生素C也是保护眼睛的重要营养素。它有助于预防白内障等眼部疾病。富含维生素C的食物包括各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

　　对于长时间使用电脑的人来说，番木瓜是一种非常好的食物。番木瓜中含有丰富的维生素A，能够缓解眼睛疲劳，保护视力。同时，香蕉也是一个不错的选择，它含有丰富的钾和维生素，可以保护眼睛，防止黑眼圈。

　　除了饮食，我们还要注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯。长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，会导致视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。因此，我们要定期休息，远眺，避免长时间盯着屏幕。

　　总之，保护眼睛需要我们从饮食、生活习惯等多方面入手。通过合理的饮食，养成良好的用眼习惯，我们才能拥有一双明亮的眼睛。

中山眼科中心志愿者服务队自1997年成立以来，始终秉持着‘奉献、友爱、互助、进步’的志愿服务精神，在眼科领域做出了突出的贡献。他们深入基层，开展各类眼科义诊活动，为贫困患者提供免费的白内障手术，让数以千计的患者重见光明。

志愿者们不仅关注白内障等常见眼科疾病的防治，还积极参与青少年近视防控工作，为孩子们提供视力检查和健康指导。在‘健康直通车’等活动中，志愿者们深入农村，为当地居民提供便捷的医疗服务。

中山眼科中心志愿者服务队还积极参与国内外眼科交流与合作，将先进的诊疗技术带到基层，助力我国眼科事业的发展。

志愿者们克服种种困难，用实际行动践行着医者的仁心和责任，赢得了社会各界的广泛赞誉。

未来，中山眼科中心志愿者服务队将继续发扬志愿服务精神，为普及眼科知识、提高人民健康水平贡献自己的力量。