腰椎管狭窄症是一种常见的脊椎疾病，许多患者会出现腰部疼痛的症状。对于这种情况，我们可以通过多种方式缓解疼痛，例如服用止痛药物、外用药物、热敷、理疗、卧床休息和佩戴护腰等。

然而，腰椎管狭窄症最常见的症状之一是下肢间歇性跛行。也就是说，患者在行走一段时间后，小腿、大腿或臀部等部位的疼痛、麻木或酸胀感会加剧，需要蹲下或休息一段时间才能缓解。这些症状在活动一段时间后可能会再次出现。

对于这类症状，休息、服用营养神经的药物可能是有效的治疗方法。如果症状持续存在，甚至可能需要手术治疗。

热敷可以帮助缓解腰背部肌肉的劳损和疼痛，但对于神经受压导致的症状，如下肢疼痛、麻木等，热敷并不能起到很好的缓解作用。这类症状可能需要通过服用止痛药物、营养神经的药物、外用药物甚至手术治疗。

专家建议，对于腰椎管狭窄引起的下肢间歇性跛行，除了热敷、理疗、卧床休息和佩戴护腰等缓解腰背疼痛的方法外，还需要对症治疗神经损害的症状。

在日常生活中，腰椎管狭窄症患者应避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合，适当进行腰背部的锻炼，以增强腰部肌肉的力量，减轻症状。

如果出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。