营养缺乏性神经病变是一种由于长期营养摄入不足导致的神经系统疾病。这种疾病的主要症状包括无力、感觉异常和疼痛，通常起病隐袭，进展缓慢。本文将详细介绍营养缺乏性神经病变的并发症、治疗方法以及日常保养等方面的知识。

一、营养缺乏性神经病变的并发症

1. 运动障碍：这是营养缺乏性神经病变最常见的症状之一，表现为肢体无力、肌肉萎缩、肌肉震颤等。

2. 感觉异常：患者可能会出现肢体麻木、刺痛、蚁走感等症状，严重时甚至会导致感觉丧失。

3. 疼痛：疼痛是营养缺乏性神经病变的另一个常见症状，表现为持续性或间歇性疼痛，严重时会影响患者的日常生活。

4. 水肿：严重患者可能出现下肢水肿、色素沉积等症状。

5. 溃疡和骨关节破坏：少数患者可能出现足底穿通性溃疡和足部骨关节无痛性破坏等症状。

二、营养缺乏性神经病变的治疗方法

1. 营养补充：针对营养缺乏性神经病变的治疗，首先要补充缺乏的营养素，如维生素、矿物质等。

2. 药物治疗：针对神经病变的症状，可使用止痛药、抗癫痫药等药物治疗。

3. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、电疗等，可以缓解症状，改善肢体功能。

三、营养缺乏性神经病变的日常保养

1. 均衡饮食：保证摄入充足的营养素，特别是维生素、矿物质等。

2. 适度运动：进行适度的运动，如散步、游泳等，有助于改善肢体功能。

3. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于疾病的康复。

四、营养缺乏性神经病变的预防

1. 注意饮食均衡：保证摄入充足的营养素，预防营养缺乏。

2. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在的营养缺乏问题。

3. 增强体质：通过锻炼、保持良好的生活习惯等途径，增强体质，提高免疫力。

那天，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。最近一两个月家里也出了一些事情，这让我的睡眠质量急剧下降。每晚都难以入睡，半夜三点左右就醒了，躺在床上翻来覆去，无法再次入睡。

我决定寻求医生的帮助，于是选择了线上问诊。医生***在了解了我的情况后，耐心地询问了我之前的病史，特别是之前有过轻度的抑郁经历。

医生告诉我，由于之前就有过轻度的抑郁，对于这些应急事件更容易出现情绪波动和睡眠问题。他建议我先自己尝试调节，如果情况没有改善，可以考虑使用药物来改善睡眠和稳定情绪。

我回忆起之前也有过类似的经历，但从未出现过半夜醒来的问题。医生告诉我，我的睡眠质量确实存在问题，睡眠周期减少，觉醒程度增加，可能处于浅睡眠的时间较多。

我感到有些无助，不知道该如何调整。医生耐心地给了我一些建议，比如改善睡眠环境，保持安静，不要开灯，减少刺激等。

如果这些方法仍然无效，医生建议考虑使用物理治疗或药物治疗。我提到了正在服用的谷维素，医生告诉我，这个药物可以改善一定的植物神经功能紊乱，对焦虑有一定的缓解作用。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给了我专业的建议，还鼓励我保持积极的心态，面对生活中的困难。

医生的回复仅为建议，他提醒我，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我感到很安心，因为我知道，无论何时何地，我都可以找到专业的医生帮助我。

在快节奏的现代生活中，压力成为了许多人的常见困扰。运动，作为一项重要的生活方式，不仅有助于保持身体健康，还能有效缓解压力，让人保持平和的心态。那么，运动究竟是如何帮助我们减压的呢？

运动能缓解压力，主要得益于一种名为“腓肽”的激素。腓肽被誉为“快乐因子”，当运动达到一定量时，身体会产生腓肽效应，愉悦神经，甚至把压力和不愉快带走。有氧运动，如跳绳、跳操、游泳、散步等，能有效放松全身，帮助人们缓解压力。

除了腓肽效应，适当的运动还能消除疲劳。长时间单调的刺激容易引起生理和心理疲劳，而运动能改善脑功能，提高大脑皮层的分析综合能力。为了充分发挥大脑潜能，我们需要合理安排活动，动静结合，张弛有度。

那么，哪些运动能帮助减压呢？通常来说，有氧运动能有效放松全身，使人心情平静。例如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。运动时间可掌握在每天半小时左右。

此外，还有一些放松肌肉的方法，可以在睡前练习。例如，躺在一个安静、灯光柔和的房间里，闭上眼睛，按照自己的节奏呼吸。绷紧脸部肌肉约10秒钟，放松；缓慢地向上抬头，放下；提肩10秒钟，放松；伸展手臂及手指，握拳10秒钟，放松；提臀，然后缓缓地放下；脚后跟并拢，向外伸展腿和脚趾，然后完全放松。重复练习5次。

深呼吸也是一种有效的放松方式。将双手放在胸前，上身保持放松，吸气的同时扩展胸部，稍停，紧闭双唇，慢慢呼气，重复几次，就能缓解紧张情绪，使心情舒畅。

然而，运动过量反而会适得其反。如果带着太大的压力和不良情绪去锻炼，反而会影响锻炼效果。为了达到放松身心的作用，我们应该选择自己喜爱的、能产生愉悦感的运动，运动完毕后及时洗浴，防止感冒，避免过度疲劳或兴奋。

此外，饮食也是缓解压力的重要因素。营养专家认为，面对压力时，身体需要额外的营养素、维生素和能量。维生素C有助于缓解压力，我们可以多摄取富含维生素C的蔬果，如洋葱、青椒、花椰菜等。少食多餐也有助于减轻紧张与疲劳。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

您好，我是任医生，感谢您的信任，很高兴为您提供医疗咨询服务，请问您有什么需要咨询的医学问题，我会尽量为您解答。

你好。

我糖尿病13年了，以前不怎么控制血糖，引起了末梢神经病变。

事实是糖尿病神经病变与糖尿病的血糖和病程时间长短是有关系的。

四肢冰凉麻木，浑身瘙痒，当地的大夫让吃甲钴胺和依帕司他片，我觉得没啥用出了。

能不能做个血管彩超呢？

这两个药是对的，但是需要长时间口服，可能不会在短期内看到明显的效果。

血管彩超反映的是糖尿病的外周血管损害的程度，它不能反映出来神经损害。

我吃了五年了。

还有更好的药吗？

也可以尝试服用硫辛酸。

它也有修复神经的作用。

能不能做大自血？

大自血是什么？

硫辛酸我当地县城没有的。

在平台上是可以买得到的。

医院说是清理血液垃圾得。

边抽血边给你回血。

我觉得这种方式对于你血管神经损害来说，作用不确定，而且也不是我们指南上推崇的方式。

因为如果视神经损害这种自体血回输的方式，对神经损害来说是没有明确的作用。

我现在没天早晚各一片二甲双胍缓释片，早中晚各两粒阿卡波糖胶囊，血糖控制在空腹6.5左右，餐后在7左右，这样用药对吗？

这个用药是没问题的，血糖控制的水平也不错。

就是我经常乏力，四肢冰凉。

这个就属于糖尿病的末梢神经并发症。

晚餐后多练走不上十分钟就感觉乏力，后背酸麻无力。

锻炼。

硫辛酸是处方药，不好买。

确实神经损害修复的难度是比较大的。

老师，我这是二型糖尿病，请你给我介绍个好一点的药品治疗我这个病变。

就是 硫辛酸，依帕司他，b族维生素。

这几种药，能一起吃吗？

可以。

谢谢。

不客气。

服务已结束。

在一次线上问诊中，我向医生咨询了自己最近脑袋里频繁听见响声的问题。医生通过耐心的询问和细致的分析，初步考虑到我可能患有假性幻听。医生建议我控制体重，进行肝功能检查，同时口服谷维素片和维生素B1片观察幻听情况。此外，医生还提醒我注意作息规律，避免饮酒和过度疲劳。在医生的专业指导下，我对自己的健康状况有了更清晰的认识，同时也获得了有效的治疗建议。

这次问诊让我深刻感受到医生的专业素养和关怀之心。医生不仅给予我详细的诊断和治疗方案，还关心我的生活方式和情绪状态。他的耐心和细心让我感到备受关注，让我对自己的健康充满信心。在医生的指导下，我对自己的健康有了更积极的态度，也更加了解如何有效管理自己的症状。

随着生活水平的提高，我国心脑血管疾病的发病率逐年攀升，这和“坏”胆固醇摄入过多有很大关系。血液中的胆固醇分为“好”胆固醇和“坏”胆固醇两种，“坏”胆固醇过多容易导致血管堵塞，引发心脑血管疾病。那么，如何降低“坏”胆固醇水平，保护血管健康呢？以下六大营养素被称为“坏”胆固醇的克星，让我们一起来看看吧。

一、膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助胆固醇排出体外，降低血液中的胆固醇含量。富含膳食纤维的食物有蔬果、杂粮、坚果、豆类等，成人每日摄入25~35克膳食纤维即可。

二、类胡萝卜素：类胡萝卜素能防止“坏”胆固醇氧化，保护血管内皮，预防斑块和血管病变。富含类胡萝卜素的食物有木瓜、芒果、西红柿、南瓜、红薯、胡萝卜等，成人每日摄入6毫克类胡萝卜素即可。

三、维生素B2：维生素B2能强化脂质代谢，防止脂质沉积，保护血管健康。富含维生素B2的食物有动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类、坚果类、五谷杂粮、牛奶制品等，成人每日摄入1.6毫克维生素B2即可。

四、烟酸：烟酸能减少“坏”胆固醇和甘油三酯，增加“好”胆固醇水平，促进胆固醇代谢。富含烟酸的食物有动物肝脏、猪瘦肉、家禽肉、鱼肉、蛋类、花生、鳄梨、核桃、全麦食物等，成人每日摄入12~18毫克烟酸即可。

五、维生素C：维生素C能增加“好”胆固醇水平，促进胆固醇代谢，抑制胆固醇合成酶的活化。富含维生素C的食物有新鲜果蔬，成人每日摄入100毫克维生素C即可。

六、钾：钾能调节心跳、降低血压、减少脂质附着、预防血管受损和硬化。富含钾的食物有瘦牛肉、鱼肉、贝类、花生、木耳、黄豆、口蘑、西红柿、豌豆等，成人每日摄入2000毫克钾即可。

总之，通过合理膳食，补充以上六大营养素，可以有效降低“坏”胆固醇水平，保护血管健康，预防心脑血管疾病。

在这个快节奏的社会里，人们的生活压力越来越大，健康问题也日益受到关注。近日，一位患有自闭症的患者通过线上医疗平台寻求帮助，希望医生能够为其开具维思通利培酮口服液的处方。医生马上回应了患者的请求，并为其提供了详细的用药指导。

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