本期话题：想要来年少生病，医生教你冬季补肾藏精

邀请嘉宾：中国中医科学院中药研究所 研究员 张卫

内容简介：冬季应该注意养肾固精，“冬不藏精，春必病温”。日常如何补养肾精？叩齿吞唾：唾为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用。