当前位置:首页>

饮食降压:8道养生菜可以降血压

饮食降压:8道养生菜可以降血压
发表人:病友互助家园

高血压作为一种常见的慢性疾病,对患者的身心健康和生活质量造成严重影响。本文将从高血压的成因、危害、诊断方法、治疗措施以及日常保养等方面进行详细介绍,帮助大家更好地了解高血压,预防和控制疾病。

一、高血压的成因及危害

高血压的成因复杂多样,包括遗传因素、生活方式、环境因素等。长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官受损,引发心脏病、中风、肾病等严重并发症。

二、高血压的诊断方法

高血压的诊断主要依靠血压测量。一般来说,非同日三次测量血压均高于正常值,即可诊断为高血压。

三、高血压的治疗措施

高血压的治疗主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗等。

1. 药物治疗:常用的降压药包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。

2. 生活方式干预:包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持良好心态等。

3. 手术治疗:对于部分严重高血压患者,可能需要手术治疗,如肾动脉狭窄的介入治疗等。

四、高血压的日常保养

1. 保持良好的生活习惯,合理膳食,适量运动。

2. 定期监测血压,及时发现病情变化。

3. 遵医嘱按时服药,不可随意增减药物剂量。

4. 保持良好心态,避免情绪波动。

五、总结

高血压是一种常见的慢性疾病,早期诊断和积极治疗对控制病情、预防并发症至关重要。希望大家能够关注自身健康,养成良好的生活习惯,远离高血压的困扰。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高血压疾病介绍:
高血压是一种心血管疾病,是因各种原因引起的血液在血管内流动时对血管壁造成的压力过高的疾病。在没有使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压:收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可以诊断为高血压。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我的线上就医之旅

    2024年8月14日,一个阳光明媚的下午,我像往常一样坐在电脑前,打开了我的线上医疗咨询平台。自从我确诊高血压以来,我就习惯了这种方式,既方便又高效。

    不久,一位经验丰富的医生出现在了我的屏幕上。我向他详细描述了我的病情,包括高血压的症状和用药史。医生***耐心地倾听,不时地点头,让我感到非常安心。

    医生***询问了我一些细节,比如饮食、运动习惯等,然后告诉我,根据我的情况,他建议我继续使用硝苯地平缓释片(Ⅰ)10mg*16片X5。他详细解释了这种药物的作用和注意事项,让我对用药有了更深的了解。

    医生***告诉我,他会在系统中创建处方,并立即发送给药师审核。不久,我就收到了一条消息,说处方已经送达药师审核,审核通过后,我可以预约购药。这种高效的处理方式让我非常满意。

    然而,在准备去药店购药的时候,我突然发现我的处方过期了。我立刻联系了医生***,他耐心地为我解释了情况,并迅速重新创建了处方。这让我对医生***的敬业和专业有了更深的认识。

    最终,我顺利地购得了所需的药品,开始了新的治疗。这段经历让我深刻体会到了线上医疗的便捷和高效,也让我对医生***的医术和品质充满了敬意。

  • 食盐,是我们日常生活中不可或缺的调味品,然而,过量摄入食盐却可能对我们的健康造成严重影响,尤其是对血压的影响。食盐的主要成分是氯化钠,其中钠离子和氯离子在人体中扮演着重要的角色。钠离子主要存在于细胞外液中,而钾离子则存在于细胞内液中,两者共同维持着细胞内外液的平衡。

    当食盐摄入过多时,会导致细胞外液中的钠离子和氯离子浓度升高,从而改变细胞外液的渗透压。为了维持渗透压的平衡,身体会保留更多的水分,导致细胞间液和血容量增加。这种情况下,心脏的回心血量、心室充盈量和输出量也会相应增加,最终可能导致血压升高。

    此外,细胞外液中钠离子的增多还会导致细胞内钠离子浓度增加,引起细胞肿胀。小动脉壁平滑肌细胞肿胀后,管腔会变窄,外周阻力加大。同时,小动脉壁对血液中的缩血管物质(如肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素)的反应性也会增加,进一步引起小动脉痉挛,导致全身各处细小动脉阻力增加,血压升高。

    世界范围内的许多研究都表明,食盐的摄入量与高血压之间存在正相关关系。在我国,北方人的食盐摄入量普遍高于南方人,这也导致了高血压发病率的北高南低趋势。

    然而,并非所有摄入食盐过多的人都会患上高血压。研究表明,约有20%的人属于“盐敏感者”,他们在摄入食盐过多时更容易患上高血压。而大部分正常人,即使饮食稍咸一些,也不会患上高血压。因此,从预防高血压的角度出发,我们应该注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯。

    对于已经患有高血压的患者,限盐也是有益的。实践证明,对于高血压的早期或轻型患者,单纯限盐就可能使血压恢复正常。而对于中、重度高血压患者,限制盐的摄入量不仅能提高其他降压药物的疗效,还能减少降压药物的剂量,从而降低药物的副作用和药品费用。

    总之,食盐摄入与高血压之间存在着密切的联系。为了我们的健康,我们应该注意合理饮食,适当控制食盐的摄入量。

  • 我的线上医疗之旅

    那天下午,我如往常一样,打开了京东互联网医院,准备咨询我的血压问题。屏幕那头,一位温柔的女性医生***微笑着出现在了我的面前。

    “下午血压怎么样?”她关切地问道。

    我回答道:“160.101。”

    “刚才量的。”我补充道。

    医生皱了皱眉,说:“下午还是高。”

    “再吃一个硝苯地平片吧。”她给出了建议。

    “早上吃完药就很好。”我告诉她。

    “117.75。”我接着说。

    “嗯嗯,你已经都换了新药是吧?”医生询问。

    “对的。”我回答。

    “吃了两天那个替米沙坦了。”

    “嗯嗯,上午挺好的。”

    “下午就是高。”

    医生听后,沉思片刻,说:“倍他乐克缓释片改成中午吃。”

    “这咋整?”我疑惑地问道。

    “随餐吃。”医生解释道。

    “中午看来得加油。”医生关切地说。

    我点点头,心里暗暗下定决心。

    接下来的日子里,我严格按照医生的建议调整了用药时间和饮食,血压也逐渐稳定下来。

    然而,生活总是充满了意外。有一天,我的血压又出现了波动。我急忙打开京东互联网医院,再次联系了***医生。

    “倍他乐克我给停了。”我告诉医生。

    “这个对你的心脏好,保护心脏,顺便降血压。”医生解释道。

    “我心率不高了,我寻思就不吃了。”我解释道。

    “那我明天再加上吧。”我决定。

    “嗯嗯。”医生同意了。

    就这样,我在京东互联网医院的帮助下,一步步走出了疾病的阴影,重拾了生活的信心。

    京东互联网医院,我的健康守护者,谢谢你们!

  • 那天,我坐在电脑前,心情有些沉重。我是一名来自黑龙江佳木斯的年轻男子,最近我发现我的血压有些偏高,高压150,低压80。这让我非常担心,因为我知道高血压是一个严重的健康问题。

    我决定通过网络问诊寻求帮助,京东互联网医院提供了一个方便快捷的平台。我预约了一位心血管内科的医生,开始了我的线上问诊之旅。

    医生首先询问了我血压高发现的时间,我回答已经有2-3年了。接着,医生询问了我的生活习惯,我坦白说我吸烟并饮酒。医生又询问了我的体重和血糖情况,我告诉医生我的体重较重,达到了200斤,但血糖没有问题。

    医生告诉我,由于我是年轻患者,需要筛查一下继发性高血压。他建议我进行采血、查彩超和CT等检查。虽然这让我感到有些紧张,但医生的专业和耐心让我感到安心。

    医生还告诉我,如果检查结果没有问题,我可以先尝试控制体重,戒烟酒,并观察血压情况3-6个月左右。如果血压仍然降不下来,我需要口服降压药。

    在医生的建议下,我开始努力改变我的生活习惯。虽然过程并不容易,但我深知这是为了我的健康。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜高血压,过上健康的生活。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到非常满意。我相信,在未来的日子里,京东互联网医院会继续为更多的人提供优质的医疗服务。

  • 今天,我像往常一样坐在电脑前,整理着杂乱的文件。突然,一条来自京东医生的消息打破了这份宁静:“您好,我是京东医生,很荣幸由我为您提供医疗咨询服务,有什么可以帮您的?”

    我立刻回复:“医生,我想了解一下老年人高血压吃什么降压药比较好。”医生回复:“血压多少,有什么基础疾病?”我如实回答:“血压170/110,没有其他基础疾病。”

    医生又问:“吃过什么药物,效果怎么样?”我回答:“在吗?这个我要问一下。”医生表示需要了解更多的信息才能给出建议。

    过了一会儿,医生给出了建议:“一般高血压都吃什么降压药,嗯,需要的明确,有什么基础疾病,检查有什么异常的?”我回复:“吃过什么药物。”医生再次提醒:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”

    虽然只是简单的线上咨询,但京东医生的耐心和专业让我深感温暖。他们不仅给我提供了专业的建议,还提醒我需要去医院进行进一步的检查和治疗。我相信,在京东医生的陪伴下,我一定能够战胜高血压,过上健康的生活。

  • 那天,我拖着疲惫的身体来到了一家互联网医院,心中满是疑惑和不安。刚坐下,一位亲切的医生便出现在了屏幕上,他微笑着向我问好,让我感受到了一丝温暖。

    医生详细询问了我的病情,我告诉他我患有高血压和高血脂。他耐心地听我说完,然后细心地询问了我平时的生活方式、饮食和用药情况。我感觉到他并不是简单地听我说,而是在用心了解我的病情。

    医生在了解了我的情况后,为我提供了一些专业的建议。他告诉我,为了用药安全,需要确认一些基本信息,比如是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。我一一回答了他的问题,他根据我的情况为我开具了处方。

    在用药过程中,医生还提醒我要定期复查肝功能,以确保药物的安全性。他告诉我,这是一个很重要的环节,不能忽视。我感受到了他的细心和负责。

    随着时间的推移,我的病情得到了很好的控制。我非常感激这位医生,他不仅为我提供了专业的治疗建议,还给予了我很多生活上的关心和指导。我知道,他的帮助让我重新找回了健康。

    现在,每当我回想起这段经历,心中都充满了感激。我相信,互联网医院的出现,让更多的人能够享受到优质的医疗服务。而我,也在这其中找到了属于自己的健康之路。

  • 那天,我像往常一样,打开手机上的互联网医院APP,预约了一位老年病科的专家。因为最近血压有些高,我决定在线咨询一下,看看需要调整一下治疗方案。

    预约成功后,很快就到了咨询时间。我按照预约提醒,准时进入了咨询界面。屏幕那头,一位经验丰富的医生出现在了我的面前。

    我向医生详细描述了我的症状和之前的治疗经历。医生耐心地听我说完,然后询问了我一些关于生活习惯和饮食习惯的问题。

    医生根据我的病情,为我开了一个处方。我看着屏幕上显示的处方信息,心里有些忐忑。毕竟,这是我在互联网医院第一次开药。

    医生似乎看出了我的顾虑,他告诉我,这个处方已经送达药师审核,点击卡片后我就可以直接预约药品了。用药期间如果有任何不适,请及时线下就诊。

    医生还特别提醒我,在用药过程中要注意观察是否有不良反应,如果有药物过敏史或肝肾功能异常的情况,一定要及时告知医生。

    几天后,我收到了药品。在用药过程中,我发现医生的处方非常精准,血压逐渐稳定下来。这让我对互联网医院的服务更加信任。

    后来,我再次遇到了一些用药上的疑问,于是我又通过互联网医院联系了那位医生。医生依然非常耐心地为我解答,并调整了我的用药方案。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养非常高。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有更多像我这样的患者从中受益。

  • 我的互联网医院问诊经历

    那天,我坐在电脑前,心中有些忐忑。因为屁股上突然长了个东西,已经三天了,我决定通过网络寻求帮助。

    屏幕那头的医生,耐心地询问了我的病情,仔细分析了我的症状。他告诉我,可能是皮肤感染或炎症,并建议我继续使用之前涂抹的药膏。

    然而,接下来的问题让我有些担心。我最近出现了头晕、耳鸣、手麻的症状,医生告诉我这可能与低血压有关,需要进一步检查。

    虽然有些担忧,但我对医生的专业和耐心感到非常放心。他不仅给我提供了治疗建议,还告诉我如何调整生活习惯,预防类似问题再次发生。

    这次互联网医院问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的便利和高效。在繁忙的生活中,我们不再需要花费大量时间去医院排队,只需轻松一点,医生的专业建议就会送到我们的身边。

    感谢那位不知名的医生,他的专业和耐心让我对互联网医疗充满信心。

  • 那天,我坐在电脑前,心情有些忐忑,这是我第一次尝试线上问诊。屏幕那头,一位来自心血管内科的医生,用温和的声音向我问好。我简要描述了自己的情况:虽然在家测血压正常,但每次体检血压都会很高,而且一看到穿白大褂的医生就特别紧张。

    医生耐心地倾听,并询问了我的生活习惯。我告诉他,自己平时生活节奏快,有时会有压力,但已经戒酒戒烟,并且正在减肥。医生对我的情况进行了分析,认为我可能患有所谓的“白大衣高血压”,并给出了详细的建议。

    医生的建议既实用又贴心,他告诉我如何调整生活习惯,如何通过饮食和运动来控制血压。他还推荐了一些降压药物,并告诉我如何在体检前进行血压测试。我感到非常感激,医生的专业知识和耐心让我感到安心。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式。我逐渐适应了医生的建议,血压也得到了很好的控制。虽然生活中仍有压力,但我学会了如何调整心态,如何面对生活中的挑战。

    这段线上问诊的经历让我深刻体会到,现代医疗技术的便利性和高效性。在这个快节奏的时代,线上问诊不仅方便快捷,而且能够得到专业医生的建议。我相信,在不久的将来,会有更多的人通过线上问诊来维护自己的健康。

  • 那天下午,我有些不适,鼻涕一直不停,我意识到可能是感冒了。于是,我立刻拨打了互联网医院的电话,预约了一位呼吸内科的医生。医生***详细询问了我的症状,告诉我可以服用幸福伤风素,但需要按照医嘱调整剂量。我告诉他,我父亲一直患有高血压,近期又检出新冠病毒阳性,我开始有些担心。

    医生***安慰我,他解释说,虽然新冠病毒会让血压波动,但我的肝肾功能都正常,可以放心服用氨氯地平。不过,他建议我,在服用辉瑞新冠特效药期间,氨氯地平需要减半量。我有些疑惑,便问起了“络活喜”是什么药。

    医生***耐心地告诉我,络活喜就是氨氯地平。听到这个,我放心了许多。随后,我又提到了我妻子的病情,医生***也表示可以继续为我妻子提供咨询服务。

    在与医生***的交流中,我感受到了他专业、耐心和细心的品质。他不仅为我提供了治疗方案,还关心我的家人,让我感到非常温暖。虽然医生***的回复仅为建议,但我对他充满信任,并决定按照他的建议进行治疗。

    在结束咨询后,我心中充满了感激。我相信,在互联网医院的帮助下,我一定能战胜病魔。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号